前言

塞班，一个非常酷的美国免签地，集吃喝玩乐娱购行于一身的完美度假小岛，与大溪地马尔代夫相比，性价比高得上天。

周冬雨佟丽娅出演的电影《奔爱》也曾在塞班岛取景，独特的海沟与蓝洞，初恋般的大海与沙滩，爱情在这里也显得非常惬意。

这里的军舰岛有太平洋上最梦幻的七色海，《跑男》和女神们翻滚过的沙滩。

黄渤也在这里携手《世界》杂志完成了潜水大片。

这里不仅是享受度假人的天堂，也是各路明星钟爱的旅游目的地，出片目的地。一起来看看，如何正确地玩转塞班岛？

一、塞班岛（Saipan Island）

1、气温与季节

全年恒温27℃左右，7-8月是雨季，8-9月台风频繁（但很少造成伤害），12-2月是旱季。推荐最佳旅游时间12月-次年2月，雨少，许多游玩项目不会受太大的影响，比如自驾飞机、跳伞等受天气影响较大的项目。

2、区域分布

美属北马里亚纳联邦（CNMI）的首府，位于太平洋西部，西南面是菲律宾海，东北面是太平洋。

塞班岛主要分为北部、南部、丛林三个部分。

北部景点包括：鸟岛、蓝洞、日军最后司令部、万岁崖（自杀崖）等；

南部景点包括：欧碧燕海滩（珊瑚海滩）、星沙海滩（坦克海滩）、禁断岛、浪漫薰衣草紫色教堂等；

丛林景点包括：最高峰、鳄鱼头海滩、圣母洞等；

此外，临近塞班岛的另外两个小岛也是旅行的重点，位于塞班岛西侧偏北的军舰岛和位于塞班岛南面约6km处的天宁岛。

3、时差

塞班岛所在区时（东十区）比北京时间（东八区）早2小时。 比如北京时间中午12:00，塞班时间此时为14:00。

4、电源插座

塞班岛的电压为110V。插座为美式插座，中国电器的两项插头可以直接使用，三项插头则不能直接使用，建议携带插头转换器。酒店前台一般有备，但数量有限，建议提前在国内买好美标插头转换器和电压转换器。

5、历史

塞班岛曾被西班牙、德国、日本、美国所占领，二战期间，战败的日军从自杀崖上跳海自尽，拒绝成为美军的战俘，留下了一片尸骸。如今塞班岛上仍有许多当时战场的遗址，每年都吸引着大量日本人来此祭奠。

1962年塞班岛成为太平洋岛屿美国托管地的首府，1975年与美国达成协议成立联邦，成为美国政治联盟。1978年联邦政府成立并通过了宪法。1986年11月，经全民公投归属美国，成为美国领地，管理则由当地政府自治管理一段过渡时期。

6、语言

当地官方语言为英语，土著语言为查莫洛语。由于中国、韩国、日本的游客较多，因此塞班岛上大多数人都会说中文，即使是外国人也多少会一些简单的中文，交流上根本不用担心会有问题。此外，餐厅、酒店、旅游景点也都有中、日、韩、英四国文字简介，就算你英语只是小学水平，也可以沟通无障碍。

二、签证

落地签vs美签

塞班可以落地签，但是那边整体的工作节奏都比较慢，办事效率比较低。

所以为了避免这种情况的发生，建议大家在国内提前办好美签（塞班属于美国领土，拥有美国签证的话可以直接走快速通道入境，会大大加快你入境的速度）

出入境/海关规定

入境时会要求填写I-736表格（关岛和塞班岛（CNMI)免签申请表）和I-94表格（美国出入境申报表），飞机上空姐会提供这两个表格，用黑色签字笔填写。如果你有美国签证的话I-736这个表格就不用填写了。

另外，I-94表格会撕下订在护照上，自己要保管好，出境的时候再由海关或机场工作人员收回。在填写入境登记表的时候一定要如实填写相关资料，比如是否曾经有过美国签证记录，是否被美国拒签过，如果一旦海关发现你曾经被美国拒签而没有诚实回答，那将会被直接遣返中国，而且机票还要自费。

三、交通

1、飞机

塞班岛上只有一个机场，位于小岛南部。岛上没有公共汽车，可以选择出租车或是酒店提供接机。一般国际饭店都有自己酒店巴士或者出租车提供送机服务，大多免费，预订时可咨询所选酒店是否提供送机服务。机场距离市中心约8公里，乘出租车前往市中心约20美元，机场大厅外面停着很多出租车，这些出租车是打表的，搭起步价3美元，以后每0.25英里为0.7美元。 

2、市内交通

市内交通一般有出租车、大巴车和租车三种形式。
（1）出租车：起价3美元，每0.25英里为0.7美元，但是数量不多，不像国内随处都可以打到，一般只有在酒店或者机场门口才有，而且价位太贵，不建议大家打车出行。

（2）大巴车：岛上有免税店（DFS）巴士往返于酒店和市中心的购物场所之间，这是完全免费的，不过时间、路线比较固定，要记清大巴车时刻表，这边的大巴车都非常准时，如果错过了就只能再等下一班了。

（3）租车：21岁以上拥有中国驾照的人就可以租赁车辆。汽车靠右行驶，与中国相同。大多数的道路都很平整，而且路标明显，感觉比驾校路考的路都好开，所以完全不用担心。另外，汽车租赁公司还提供免费的汽车驾驶地图和安全路标指示图。基本车型分为跑车和越野两种，如果你只是北部游的话租敞篷跑车最拉风，但如果你要游南部、丛林探险的话必须要租性能好的越野。

四、玩乐

来塞班岛游玩建议大家报旅行团的自由行就可以了，包往返机票、酒店住宿即可。上岛后可以再根据自己的喜好单报项目游玩，或是自驾前往各个景点游玩即可，因为大多数景点都是免费全天开放的，所以如果你们人多的话租车玩儿也是很合适的选择。

（一）军舰岛Managaha Island

军舰岛位于塞班岛的西侧，坐船10分钟就可以到达，是来塞班旅游必去景点。

岛上水域干净，海水碧蓝，是最佳浮潜地，沙滩全部都是细腻的白沙，在此深潜还能有机会看到大型的沉船，船身周围尽是彩色珊瑚。

上军舰岛需交纳上岛费$5，加上快艇往返每人$20，共计需花费$25左右。下午4点末班船闭岛，在岛上停留的时间不设限。

1、香蕉船
快艇拖着充气香蕉船在海里一路驰骋，开船后拉住船边的把手，可以感受到犹如脱缰的野马在海上飞驰。

2、托伞
坐在降落伞下方，被船员像放风筝一样放飞在海面上，由船牵引着降落伞迎风加速，人会随拖伞一起瞬间升上几十米的高空，无比刺激。乘坐拖伞在空中翱翔，可以俯瞰整座军舰岛全景，一次托伞可两人同乘。

3、浮潜

军舰岛是塞班最佳的浮潜地点，而且免费。海水清澈，肉眼可见珊瑚礁在阳光折射下变幻出奇特的色彩。还可以与各种无脊椎动物、蝶鱼、粗皮鲷等珍贵鱼类共舞。

4、摩托艇

跟国内差不多，自己开起来比较刺激好玩。

5、海底漫步

不会游泳也可以享受海底漫步，只要戴上特制氧气罩，就能置身3-5米的海底观赏五颜六色的珊瑚礁和热带鱼，全程大概40min左右，有工作人员指导。一定要记得带上水中相机拍下这难得的画面哦。

7、美人鱼号潜水艇
美人鱼号潜水艇是世界三大观光类潜水艇之一。摆渡船带乘客驶入海中登陆潜水艇，通过一个直梯进入潜水艇内部，一艘潜水艇可以容纳40-50人，2人/座位/窗口，通过潜水艇的小窗，可静静观察海底的丰富生物以及二战遗留的战争残骸。

特别适合亲子类的游客人群，在观赏海底奇观的同时，潜水艇内部还会播放语音简介，讲述发生在塞班岛的历史故事。

（二）北部环岛游

北部环岛游包括万岁崖、鸟岛、蓝洞、日本最后的司令部等。

塞班岛上的酒店一般都位于岛的西南部，所以想要北部环岛游的朋友可以选择租车或者报团。
由于北部的道路基本都是公路，非常好开，所以如果想租跑车拉风的朋友可以尝试一下。

1、鸟岛 Bird Island

鸟岛位于塞班岛东北部，因栖息众多鸟类而得名。鸟岛景色优美，因是保护区所以不允许上岛。只能在塞班岛上不远处的观光台俯瞰鸟岛，建议大家带个小望远镜近距离欣赏。

2、蓝洞 The Grotto
蓝洞位于塞班岛的东北角，是与太平洋相连的一处天然洞穴。蓝洞水深17米，最深处达47米，被誉为世界第二大洞穴潜水胜地。但目前只允许拥有AOW潜水证的人下水深潜，没有证的人只能在教练的带领下进行体验式浮潜，或者，在洞口拍一组美美的写真也不错。

蓝洞没有商店没有东西卖，需要自备食物和水。

3、万岁崖
万岁崖是位于塞班岛最北端的一处峭壁，峭壁下是巨浪翻滚的太平洋，因当年二战时期日本战败，不愿投降的士兵带着老幼妇孺到崖边高呼“天皇万岁”后集体跳崖自杀，故名万岁崖。后来日本人在这里立了祈求和平的石碑，还特意建立一座平和观音雕像和庙宇，每年会有大批日本人前来万岁崖祭拜。

站在万岁崖上，脚下是巨大惊涛拍岸的白色浪花，360度波涛汹涌的海景与塞班风平浪静的西岸截然不同。据说如果看到大海龟的话会有好运哦！

4、日本最后的司令部
日军最后司令部遗址位于北部自杀崖的山脚下。这里随处可见战争遗留下来的坦克、大炮等战争遗留物。

司令部建于山崖下大石后方的洞穴中，巧妙运用了地形的屏障功能，因此在前方山崖的遮掩下，很难被发现，遗址边上有一处二战纪念碑，也可以一并参观。

5、美国纪念公园

纪念公园位于塞班市中心，海滨大道北侧尽头。进门后左手边有一处纪念馆，纪念馆门前有一块凸起的世界地图。馆内有纪念品店，出售与美军相关的小纪念品，还有别处很难买到的美军Zippo打火机，价格约30美元。

支持代寄明信片，邮票1.5美元一张，有专门的书写室可以坐下写明信片。

（三）南部环岛游

南部环岛游包括星沙（坦克）海滩、欧碧燕（珊瑚）海滩、禁断岛等。由于南部的道路基本都是山路，自驾最好租一辆越野车。

1、星沙海滩（坦克海滩） Tank Beach
坦克海滩位于塞班岛东南部，二战时期美国坦克在此登陆。这里的沙滩上有一种形状酷似星星的沙子，沙子非常小，需要借助放大镜才能看到星星的模样，因此也叫做星沙海滩。

2、禁断岛 Forbidden Island
禁断岛位于塞班东南部，是一个半离岛，每当涨潮，禁断岛与塞班岛分开，退潮后两岛之间部分相连。

在禁断岛附近的山上有一处观景台，可以看到禁断岛的全貌。还有一条小路可以通往禁断岛，沿途风景很美但路非常难走，如果想要尝试冒险，建议找个当地人带路。

3、欧碧燕海滩（珊瑚海滩） Obyan Beach
这里海水透明度高，是有名的海滩潜水点，适合不同潜水级别，不逊于军舰岛。很多当地人会选择在这里度过周末。

（四）丛林探险

丛林探险包括最高峰、鳄鱼头海滩、圣母洞。租车前往必须选择性能较好的越野车。

1、最高峰 Mount Tapochau

站在山顶可以360°俯瞰整个塞班岛，最高峰海拔仅有473米，但由于紧挨世界最深的马里亚纳海沟（把整个喜马拉雅山放进去还有两千多米的富余），所以从某种意义上来说，这里也可以说是“世界第一高峰”。

站上最高峰，塞班岛的东边是太平洋，西边是菲律宾海，近处可见军舰岛，远眺马里亚纳海沟。

2、鳄鱼头海滩 San Juan Beach

鳄鱼头海滩位于塞班岛的北部，因形似鳄鱼而得名。

在鳄鱼头礁石下，有一块近似圆形，象磨盘状的珊瑚礁，三块相叠，因形似蛋糕，故名“蛋糕石”。

站在蛋糕石的位置往左手边看，还有一块喷泉礁石，由于礁石下有一些不规则的洞穴，当潮水扑打过来时，这些洞穴会象鲸鱼似的喷出水来，景观非常特别。

3、圣母洞 Santa Lourdes Shrine
圣母洞在塞班的半山腰上，是当地天主教圣地。这里有参天大榕树，山壁上有圣母像，当地人会经常来此进行洗礼、祷告。

在圣母像前方的左侧，有一处水井，这就是岛上唯一的淡水水源处，可以舀上一瓢水洗洗手或者喝上一口，可以带来福运。

（五）其他

1、深海垂钓、深海拖钓
深海钓鱼，老少皆宜。鲜活的鱼钓上来后可现场做成生鱼片，也可送到岛上的餐厅进行加工。
垂钓与拖钓的区别：

纯钓是船停在一个地方钓鱼，拖钓是船在行进中钓鱼，如果是容易晕船，最好还是选择垂钓。

2、ATV四轮越野摩托

塞班岛中部ATV四驱越野车的活动时间为09：00-17：00，因为ATV四轮越野摩托是有牌照的，所以需要携带驾照才可以开。

3、自驾飞机、飞机陪驾

从塞班岛国际机场起飞，专业飞行员全程陪同指导，教授基本驾驶知识及注意事项，完成学习后在飞行员的指导下完成动作，安全降落。

飞行过程中，从高空俯瞰整个塞班岛，可欣赏到北部风景、军舰岛、等著名景点。体验结束后，还可获得一张驾驶体验的证书作为难忘旅程的永久留念。

4、高空跳伞

高空跳伞的位置是在塞班机场，可直接联系跳伞公司预约。由于跳伞这项运动受天气影响比较大，最好到塞班第一天就约上，万一天气不允许还可以往后顺延，不至于走的时候还没跳上。

塞班岛跳伞有4个高度，分别是2400米（15秒自由落体）、3000米（30秒自由落体）、3600米（45秒自由落体）、4200米（60秒自由落体），教练一对一服务。

跳伞过程：

全程时长约2小时，不过如果天气不好，就不好说要等多长时间了，所以尽量不要再跳伞后面安排别的行程。
1、提前三天预约并支付预约金；
2、预约成功后地接会按照预定时间来酒店接您（结束后也会把您安全送回酒店）；
3、到达跳伞地点后，会有中文解说员和视频介绍注意事项；
4、签名免责同意书，有柜子存放您随身物品；
5、教练帮忙穿戴好所有装备；
6、飞机起飞到预定高度；
7、从飞机上跳下，200公里的时速自由落体；
8、打开降落伞，云中漫步；
9、安全着陆，拿到证书。

5、天宁岛一日游

天宁岛位于塞班岛的南部，从塞班岛机场乘坐小飞机往返。

景点：塔加屋、天然喷泉、原子弹起飞地等。

五、吃喝

塞班岛上唯一一条小吃街只在每周四晚上开放，所以想感受小吃街气氛一定要计划好日期再来。

现在塞班岛游客大多来自中国、日本、韩国，所以岛上的中餐馆、日料、韩餐都比较多，比较有名的中餐馆有新桥餐厅（跑男录制节目的时候来这里吃过）。

1、椰子蟹
椰子蟹肉味鲜美，营养丰富，八只足味道像龙虾尾巴，独具椰香味。

2、辣椒、辣酱

塞班的辣椒是世界第二辣，塞班岛各大商店都能买到两个等级的辣椒酱，一种是一般辣，另一种是特别辣，有的商店里有试吃的辣酱，最好先尝试一下一般辣，看看自己能否接受。

3、特产
塞班岛许多小特产，比如各式各样的饼干、巧克力，带回去送给亲朋好友是不错的选择。

诺丽茶，由塞班特产诺丽果制作而成，具有润肠去火的功效；还有用诺丽果做成的手工皂也不错，味道非常的淡，具有去角质的作用。

六、购物

买些纪念品可以去市中心，或者直奔DFS免税店（各大品牌）和I Love Saipan礼品店（种类样式最全的礼品店，吃穿用一应俱全）。

七、注意事项

1、衣服
塞班岛四季恒温，26℃左右，带半袖、短裤、沙滩裙即可；怕晒可自带防晒服；

2、防晒
尽量用防晒倍数高且防水的防晒霜，也可以直接在塞班岛购买。
特别提示：塞班机场安检不允许带喷雾类物品，托运、随身带都不行。

3、雨具
塞班岛是一个多雨的小岛，不论你是雨季来还是旱季来，最好都准备一份雨伞或雨衣。