前言

“世界上只有两件东西使我们的生活值得苟且，这就是爱情和艺术。我无法想象你竟能龟缩在办公室里，埋头伏案于帐册之中。你是不是还头戴礼帽，手拿雨伞和小黑包？我总觉得你我应当把生命视作一场冒险，应当让宝石般的火焰在胸中熊熊燃烧。做人就应该冒风险，应该赴汤蹈火，履险如夷。”

——毛姆《人生的枷锁》

毛姆的这段话，令我猝不及防的动心。摆脱这种忙碌的日常感，单靠脑嗨是不够的，需得全身心投入到大自然的怀抱。登山露营旅行才是逃离城市最自由的方式。说说怎么行，必须立刻出发！想去美国大峡谷看看，但又太远，身在华南的朋友，不妨体验下广东大峡谷。

峡谷概况

（航拍：叉叉）

广东大峡谷又名乳源大峡谷，位于广东韶关市乳源瑶族自治县西南方向68公里的大布镇，峡谷谷长达15公里，深300多米，于2005年“寻找广东最美的地方”活动中评选为“广东最美丽的峡谷”，并且被评为最受外国人欢迎的广东十大景观之一。

原本的大峡谷只是山沟中的一个小盆地，在燕山造山运动的影响下，地壳承受地块抬升的扩张力，而使部分地块张裂下陷形成裂谷，距今已有1000万年的历史。也因为乳源属于石灰岩地貌，所以大峡谷内有许多溶洞，而石灰岩与红色沙砾岩的成因非常相似，因此大峡谷的地貌与丹霞山的地貌非常相似。乳源大峡谷与其他大峡谷相比并不算大，但谷长也有15公里，从乳源的大布镇一直延伸到英德的波罗镇，然而现在只是开发了其中的5公里。

广东大峡谷宏伟壮观，气候宜人，且地势险峻，开发难度较大，使得目前大峡谷仍保留着相对原生态的景观，浑然天成，对于爱探险的人而言可谓是个绝佳之地。

大峡谷内瀑布众多，在秋冬季节水量稍小，但是夏季丰水期时瀑布声似奔雷，水雾弥漫。若是清晨或雨过天晴时，会有团团云雾自谷底腾空而起，又渐渐向上飘散，谷内宛若仙境。

景点打卡

【广东大峡谷景区票价】成人65元/人

【开放时间】8:00-17:00

（注意：身高1.1米以下的儿童免票，1.1-1.4米之间需购买儿童票，60岁以上的老人凭有效证件可购买优惠门票35元）

大峡谷的线路分三条，一般都选择小穿越游线路，约2km长，徒步时长约2.5小时，最高海拔为635m，累计爬升1256m。这条线路对于体能需求还是有一定要求的，可以根据个人的身体状况选择。

（摄影：Kuson）

（摄影：Kuson）

腾龙大瀑布

从谷口广场进入便能看到腾龙瀑布，腾龙瀑布因大峡谷的顶端状似一只大埕而被称为埕头大瀑布，宽约600米的谷面，大布河流从东南向西北蜿蜒流过，从200多米的悬崖峭壁轰然下坠，如雪崩泻，震撼人心，与周边古老的树木一动一静，形成了强烈的对比。

黄龙瀑布

黄龙瀑布相较腾龙瀑布的破空直泻就显得相对柔和些。一水相衍，叠叠多变，阻挡分流，这样的阶梯式瀑布还拥有景区内宽阔的原石平台，坐拥碧水青山，观赏连绵不绝的瀑布，耳闻鸟鸣水响，竟能使人若置身伊甸乐园中。

银河瀑布

银河瀑布由电站泄洪道的余水从谷面流下形成，瀑布长约480米，是大峡谷中较长的瀑布，若抬头仰望瀑布飞流直下仿佛接天一般，便有“天上的银河”之称，给人以环境之中的感觉。

仙女潭瀑布

仙女潭瀑布从几十米高的山峡中款款而来，宛如头披秀发婀娜多姿的仙女，妩媚、含蓄又充满灵气。不论春夏秋冬，潭水都碧绿清澈，是自然天成的“圣洁之水”，赤足立于水中，尽情呼吸着这没有任何污染的空气，让人忘记了一切烦恼。

珍珠幕帘

从青龙潭处往仙女瀑布方向观看，几层高低错落的石阶将水流撕成丝丝缕缕，好似珍珠幕帘，水气氤氲，晶莹剔透，它们跳跃融汇进溪流中，正是“大珠小珠落玉盘”的画面。

彩虹瀑

彩虹瀑的奇观可谓是大峡谷的一大亮点，若你幸运恰逢天气好时，从谷面往下走时，彩虹会叠现在瀑布下方；到达谷底往上看时，彩虹叠又现在瀑布上方，这样风趣的一幕着实不容错过。

翡翠水

（摄影：kk）

大峡谷中的桃花潭、仙女潭、心曲潭、长青潭等数十个大小溪潭晶莹透亮，太阳照射与水面时水光一闪一闪的，如同夏夜闪亮的星辰，水中的沙石清晰可见，因此有“翡翠水”之美誉。

徒步一段时间略微有些疲惫时，驻足此处捧一抔清水拂面，一股清凉沁人心脾，身心舒爽，没有一丝粘腻。

通天梯

倚靠悬崖绝壁修建的1368级石阶自上而下飞泻直来，被称为 “千步通天梯”，徒步天梯时如同腾云驾雾般。通过天梯可到达谷底欣赏300多米深的谷底风光。而从谷底望上去，通天梯好似直插云霄，显得惊险且陡峭。看图都令人惊心动魄，勇敢的小伙伴们不妨来挑战一下！

（摄影：Kuson）

（摄影：Kuson）

峡谷吊桥

徒步过程中还会经过吊桥，于吊桥上欣赏峡谷又是另一片风景。

高空杂技表演

（摄影：Kuson）

从谷口广场进入便能看到惊险又刺激的高空杂技表演，看高手如何头顶蓝天白云，脚踩万丈深渊，行走于高山之巅。这个项目一天只有5场，小伙伴们要看好时间可别错过了精彩的一幕哦。

在峡谷的山顶处或徒步峡谷中会有阿姨在摆卖山水豆腐花，不妨来上一碗尝尝。豆香混杂着糖水的甜气能够瞬间占据你的味蕾，同时又能缓解徒步的疲惫。

若是遇上夏季丰水期瀑布水流较大的时候，扑面而来的水花足以将你淋湿，在徒步过程中会碰上一些当地的村民在卖雨衣，大概10块左右而已，需要的小伙伴可以买上一件。

（摄影：AK）

登山不累tips

许多登山者常常因为上山导致肌肉已经疲劳无力，而在下山时屈膝缓冲有“腿软”的情况，很多爬山者因此选择直膝下山，然而这样的动作虽然腿不再“打软”，但对膝盖造成的损伤也是无形的。

7个正确的爬山方法让你不累：

1、走上坡路尽量让脚后跟吃劲

2、能用手帮助时就用手

3、爬坡时可以有点外八字

4、爬坡时可用手掌压在大腿下助力

5、爬坡时可大喘气

6、爬坡时柱棍也能减轻腿力

7、爬坡时适当仰着头

衣食住行

出行参考

1.背包：建议双肩包、登山包

2.衣着：适合户外运动的服饰

3.鞋：运动鞋、旅游鞋和胶底布鞋（注意防滑）

4.行李：水杯、相机、帐篷、防晒防蚊用品、常备药、高能量食物、换洗衣物、靠枕、雨具、手电、睡袋、防潮垫、炉具、烧烤架、木炭

自驾线路

1.广州→乐广高速英德出口→石灰铺（x380）→石牯塘→省道s258→广东大峡谷

2.广州→清连高速（杜步出口）→英德方向→s258→广东大峡谷G4京珠高速（乳源出口）→大峡谷度假区68km，见沿途交通标识

（航拍：jerry）

自驾需花费4、5个钟才能到达目的地，建议各位中途休息片刻，勿疲劳驾驶。

住宿休息

大峡谷景区中有丽宫果园度假村可供住宿，小木屋周边环境十分清幽整洁，踩着十分有情调的石板路，走向属于自己的房间，是个不错的选择。小木屋非节假日人均280元左右，节假日要注意提前预订哦。

大峡谷景区一带为平均海拔620米的山间盆地，夏季气候也清凉怡人，平均常温22℃，房间内不开空调依旧凉爽，是华南地区少有的避暑胜地。

（摄像：kk）

来到大自然中，露营也是个不错的选择，从装备的打包到自驾出发，然后选择合适的地理位置安营扎寨，搭建牢固的帐篷，离开文明社会后的一切都要亲自动手。要注意的是，由于广东大峡谷海拔高，夜间温度明显降低，建议露营的朋友做好防寒准备，备齐外套与被子以防着凉。

（摄影：jerry）

（航拍：jerry）

当然，全程参与的过程也是露营最享受的一刻，推荐热爱大自然的小伙伴们来一次露营体验！

吃喝玩乐

（摄像：kk）

有一种烹饪，只需简单的食材和步骤，就能呈现出诱人的滋味；有一种聚会，只需要围坐在一起，就能产生热腾腾的欢乐气氛，那就是烧烤。

（摄像：kk）

（摄影：kk）

景区内也有专门的烧烤区，想吃烧烤却没能自带工具和食材的烧烤狂魔可以在景区内租烧烤位并购买烧烤食材。

除了以上美食，还有更多好吃的等着你亲自来寻觅。广东大峡谷里的瑶族美食都是绿色无污染的农家菜，材料都出自当地。

炒酸笋

炒冬菇

龙归冷水肚

爆炒坑螺

瑶家腊味 

瑶家白切鸡

客家酿豆腐

农家菜虽卖相平凡，但口感上却能带来另一番滋味，吃腻了高级餐厅的你，或许可以来尝尝广东大峡谷的农家菜。

夜幕降临后，景区内的篝火晚会也开始绚丽登场。拥有神奇魔力的篝火，让人们不自觉的牵着手围成圈，尽情唱跳嗨爆全场！

结语

站在大峡谷的崖边俯瞰全景足以令你心惊胆战，或许从前的你只会想起美国大峡谷，然而中国也有一个拥有着壮丽奇观的广东大峡谷等着你来挑战。不要再将自己困于办公楼的小隔间内消磨着自己的生命了，来广东大峡谷体验自由的幸福感吧！