稻城亚丁大火应该是在2016年电影《从你的全世界路过》之后。由衷的来说，电影看着很一般。但里边稻亚美丽的风光却安利了不少人,稻亚一越成了国内非常热门的景点！

景区热门有好处也有坏处.风光必然是美的，相对来说各项旅游配套设施也比较完善，但是也同时伴随着许多问题。

本篇攻略从吃、穿、住、行、玩儿、稻亚的传说等个多方面展开！

教你即便初涉川西，也能选择最优玩转稻亚！

一、行

众所周知，到达稻城亚丁的交通方式有3种，飞机、大巴、自驾。

1、飞机

稻城亚丁机场（Daocheng Yading Airport）距离稻城县城约50公里，机场海拔4411米，是世界上海拔最高的民用机场。

直飞稻城是最省时省力的方法，but,没有去过高原、身体状况不佳、易产生高原反应的小伙伴特别不推荐。

如果实在害怕坐车的情况，建议坐车去，飞机回，给身体一个缓冲适应期，这就是我后面要说的关于乘车的好处。

2、自驾or大巴

上面截图了两种驾车的方案，姑且就叫做南线和北线。

差别在于前半段，北线可走四姑娘山、丹巴藏寨（再往北走点可去到色达），路程上比南线多了100公里左右。

南线途径的景点有海螺沟、康定等地……

（1）自驾的小伙伴可以选择走环线，来回各走一边，可以看到不一样的风景。

私以为路上风光为新都桥途径理塘到稻城的风光最美，有圆润平和的草原山脊线、很低又翻滚变幻的云、还有点缀在纯色高原上的牦牛，宁静又祥和……实在符合那句“最美的风景在路上”

（2）目前成都新南门汽车站开通有从成都到稻城亚丁的直达大巴班车，每天早上10点准时发车，全程2天，行驶时间总共约为22个小时。其中第一天大约行驶8个小时到康定，当天于康定住宿，班车会停在康定汽车站，游客自行安排住宿。第二天行驶约14个小时，第二天早上约6点30分从康定出发，于雅江停车吃饭，下午5-7点左右到达稻城县汽车站。（可在四川票务网上订票）

二、住

关于住宿的问题，大家就在网上自己预定就好了，没有特别推荐的店家，只是有几点可以提醒一下。

稻城亚丁景区的游玩时间2天基本就合适了，两条线一天走一条（具体走法在后面玩儿的版块详述），游玩期间住哪儿？有三个选择。

1、亚丁村（景区内）

直接住在景区里边，游玩的时候会便利一些。

不用第一天玩儿完了后再坐景交车出景区在坐车去住宿的地方，第二天在倒回来景区开始第二天的行程这种。

缺点：海拔较高，3900米左右。

2、日瓦镇

离景区15公里、半个小时的车程，海拔低了却将近有1000米，2900米左右，一般身体对高原反应弱一点，晚上睡眠会质量也会好一点。

建议身体素质差、或者没有去过高原、以及高原反应比较强的小伙伴预定这边的酒店（轻微的高反是正常的哈，一般上到高原或多或少都会有）

3、稻城县

距离稻城亚丁景区90公里，车程2小时，海拔3700左右。

（去稻城亚丁景区前后可以住在这边，两天游玩时间的一晚不建议安排在这儿）

三、稻城亚丁景区游玩儿攻略

1、关于门票

开放时间：全年开放 旺季7:00-17:30 淡季8:30至16:30

亚丁门票：150元/人（必买）

游客中心至扎灌崩观光车：120元/人（必买）

冲古寺至洛绒牛场电瓶车：单程50元/人往返80元/人

网络订票：http://www.yadingtour.com/

1. 最早可提前30天网上预订

2. 最迟可于当日17:00前预订当日游览的景区门票。

景区咨询电话：0836-5725215

景区投诉电话：0836-5725207

稻城亚丁景区的门票有效期分为：住景区外是两天、住亚丁村是三天。

住景区外的游客，如需二次进山，需在景区内拍人跟景区的合照，凭门票和人跟景区的合照，次日到游客中心购买60元的半价观光车票(二次进山须连续2天入园)。

住亚丁村的游客，门票、车票三天有效(期间不能出景区)，第三天下午六点半之前须出景区。观光车票有效期均为一次往返。

(后期会更改流程为：需要在出景区前在出口下车点办理二次入园指纹登记，在采集仪处凭本人当天景区门票办理登记指纹，第二天入景区的时候需要单独购买车票60元/人，由二次入园专用通道进入景区并刷车票通过;具体执行新政策时间以景区通知为准)。

2、景区游玩方式

亚丁景区占地面积很大，加之海拔较高，一般采用“徒步+电瓶车+（骑马）徒步”的方式游玩。

亚丁景区海拔2900米(贡嘎河口)-6032米(仙乃日峰)，亚丁村海拔3900米，冲古寺海拔3900米，洛绒牛场海拔4100—4200米，五色海海拔4500米。

稻城亚丁的景区跟九寨的景区相似，检票进景区后需要做大约40分钟的景交车到达扎灌崩，游人下车后开始游玩（途径的亚丁村等住宿营地也是可以停车的~）

1.长线(1天：电瓶车+骑马/徒步，土路不好走)

扎灌崩（观光车终点） - 冲古草甸（电瓶车起点） - 洛绒牛场（电瓶车终点） - 牛奶海 - 五色海 - 原路返回

PS：五色海牛奶海私以为是亚丁景区里风光最好的一段，可以亲临雪山。

但是，从洛绒牛场至牛奶海和五色海的一段属于待开发区，各项设施没有很完善，出行的小伙伴一定要注意安全。

另外，景区内马匹数量有限，在旺季基本上是排不到队的，建议身体可行的小伙伴选择徒步，坐景区的第一班景交车+电瓶车，相对有足够的游玩时间，而且拍照的地点人流较少。

2.短线（0.5天：全程徒步，以木栈道为主，路好走）

扎灌崩（观光车终点）- 冲古草甸、冲古寺 - 珍珠海（卓玛拉措）、仙乃日神山 - 原路返回

其中：洛绒牛场-牛奶海-五色海-洛绒牛场段，也可乘坐景区运营的马帮，体力不好的小伙伴可以选择。

3、拍照打卡点

1）央迈勇神山

▲远眺央迈勇神山（摄影：麋鹿）

▲洛绒牛场拍央迈勇神山（摄影：十三）

2）仙乃日神山

▲珍珠海旁拍仙乃日神山（摄影：士官长）

▲上行栈道拍仙乃日神山（摄影：小熊）

3）冲古寺

▲冲古寺（摄影：士官长）

4）冲古草甸

▲冲古草甸和冲古寺（摄影：文杰不文杰）

5）左右右抱牛奶海和五色海

▲左边五色海，右边牛奶海（摄影:士官长）

▲远眺牛奶海（摄影：文杰不文杰）

稻亚是个蛮好出片的地方，每个季节都有不同的美，更多姿势等你解锁~

四、出发前的准备

稻城亚丁属于高原地带，最冷月平均气温－5℃以下，最热月平均气温10℃至12.1℃，全年最低气温是一月份，可达－27℃ 。

紫外线强，日夜温差较大，有一山有四季的特色现象，时阴时晴十分多变。

1、携带物品

雨伞or雨衣、防晒用品、墨镜、防寒防晒衣物、鞋子最好穿防水登山鞋、冲锋衣、登山杖、自己的日常用药、以及凹造型的装备~

2、高原反应

身体上：出发前保证良好的睡眠，前10天开始服用红景天；

精神上：心态一定要好，进入高原人们或多或少都会产生不同程度的高原反应，一般情况下1-2天后症状会逐步减轻或消失。

注意事项：不要激烈运动，一定预防感冒。

3、资金准备

现金携带不同太多，大部分地方微信支付是可以接受的。

可准备一些1元的零钱（川西厕所产业发达，1次1块）

4、吃饭问题

稻城亚丁属于比较成熟的旅游线，沿路游客众多，所以，大众点评非常好用，基本不会踩到雷。

另外，川西的风干牦牛肉当做零食来吃味道真心不错，可以边试边买，之前在塔公草原边上有买到一家非常好吃的~

五、亚丁三神山的传说

许久许久以前，观音菩萨在佛前许下大愿，度尽一切可度之人，否则裂首千瓣，永不成佛。

 然后，当他来到位于群山中的亚丁时，看见一道怪石嶙峋的山谷，无数的人在里面挣扎，这便是地狱谷。

当他看见这么多的人还没有脱离苦海，还在六道轮回中苦苦挣扎，菩萨的心如同针扎一般刺痛。

恰恰此时，当年的誓愿应验了，菩萨的头碎成了千万片，在雪域大地铺洒开来，他疼得大叫。

佛祖怜悯观音菩萨，将他碎裂的头颅拼了起来，告诉他，既然此处众生还在地狱中苦苦挣扎，那你就暂时留在这里吧，继续救度他们吧。

于是，菩萨矗立在云端，不断地解救地狱谷中煎熬的人们。

岁月无情的流逝着，菩萨慢慢化作了巨大的雪山，屹立在地狱谷的上方。

而他的眼泪，化作二十一位美妙绝伦的仙女，更多的眼泪，慢慢聚会在雪山脚下，化作了碧绿的卓玛拉错（珍珠海）。

▲仙乃日神山 - 观音菩萨（摄影：文杰不文杰）

又过了不知多久，观音菩萨最亲密的道友，文殊菩萨和金刚手菩萨也来到这里。

面带忿怒相的是威猛的金刚手菩萨，面像慈悲的是睿智的文殊菩萨；

他们一起化作雪山，矗立在观音菩萨的对面；

▲央迈勇神山 - 文殊菩萨（摄影：文杰不文杰）

▲夏诺多吉神山 - 金刚手菩萨（摄影：从零开始）

金刚手菩萨手持金刚杵和骷髅碗装着的净水，专门驱散从地狱谷中跑出来作恶的厉鬼；

而智慧化身的文殊菩萨，点化着那些脱离苦海的人们。

他化作的雪山高耸入云，金字塔一般的峰峦，正是文殊菩萨宁静安详的本尊，而他身下延展开的两翼，正是菩萨坐骑青狮所化。

渐渐地，三座雪山环抱的冲古牛场和洛绒牛场成为了流水潺潺，牛羊遍地的四季牧场。 

▲洛绒牛场（摄影：雪域修罗）

北侧的山腰上，渐渐地有了村庄，人们自发的将所有的窗户对着神山，每日诵经，朝拜。

大家给这个村庄起了一个美丽的名字——亚丁，在藏语里被称为“最先被太阳照耀的地方”或者“向阳之地”。

1300多年前，藏传佛教的鼻祖莲花生大师在一路降服了诸多佛教的敌人后，来到了亚丁，他被这片土地深深的吸引。

在听过了当地村民讲述的故事后，分别将三座雪山命名为仙乃日（观音菩萨）、央迈勇（文殊菩萨）、夏诺多杰（金刚手菩萨）。

并且亲自主持了开光仪式，将这三座雪山一起命名为“念青贡嘎日松贡布”，意思是终年积雪不化的三座护法神山圣地。

从此，日松贡布雪山每年都接受来自雪域各地的人们的朝拜，香火至今依旧旺盛

六、冲古寺的传说 

五世达赖喇嘛时期，一位高僧叫做却杰•贡觉嘉措，他云游来到此地，发愿在仙乃日神山脚下的一个海子上填土修建寺庙，日夜诵经，供奉念青贡嘎日松贡布。

由于海子是神湖，填湖建寺触怒了神灵，于是附近村庄的居民都感染了麻风病。大师得知后心痛万分，发出宏愿，愿意将居民所得的病痛一力加在自己的身上。大师的愿力感动了上天，附近居民的病痛相继痊愈，而大师却染上了严重的麻风病。 

▲冲古寺（摄影：爱照相的车车）

等到寺庙完全建成，大师也去世了，人们为了感念大师，将他火化，遗骨就葬在寺前的草甸上，并垒起了一座巨大的玛尼堆。而寺庙由于是填湖而建，被人们称为冲古寺——意为“填湖而建的寺庙”。直到今天，原有的寺庙建筑已经破败，而当年堆砌的玛尼堆依旧高耸在雪山之下，向人们诉说着却杰•贡觉嘉措高僧的事迹。

这就是稻城亚丁三神山的传说，以及山脚下的寺庙——冲古寺的来历。沧海桑田，世事变迁，传说的真实性不论，这些美丽的故事，却让这片土地充满了神秘感、和人情味儿~

最后，愿你再访稻亚时，心怀故事，手握攻略，眼里风景更灿烂。