滑雪季来临，收下这篇京冀滑雪全攻略，助你滑雪滑到嗨！
- 2018-11-07
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前言
随着2022年冬奥会申奥成功，主场地确定北京和张家口，更多的冰雪运动项目进入大众生活中，而滑雪则是最受欢迎，最容易入门，也是最火爆的一项冰雪运动。
根据刚刚闭幕的第二届中国国际冰雪产业大会发布《冰雪蓝皮书：中国滑雪产业发展报告(2018)》透露，中国已成为世界上最大的初级滑雪者市场，而北京则是全国“最爱滑雪之城”。而以中国为首的新兴滑雪市场发展潜力巨大。蓝皮书指出，中国已成为世界上最大的初级滑雪者市场，2017年最新数据表明，北京凭借周边滑雪场数众多、经济发达等优势继续保持领先位置，成为全国最主要的滑雪旅游人群来源地。
生活在作为全国“最爱滑雪之城“的北京，周边又有哪些滑雪场可以去滑雪，滑雪装备如何选择，一些简单的滑雪入门又有哪些？本次盘点统统告诉你！
北京周边滑雪场推荐
冬天的周末别呆在家里冬眠，这些北京周边的滑雪场，周末两天就可以玩到嗨。
北京南山滑雪场
北京南山滑雪度假村位于首都近郊东北方向的密云县，距县城正南方约3公里，距北京市望和桥62公里。2006年9月京承高速密云段已正式通车，是北京近郊唯一可以30分钟到达的大中型滑雪场。
该滑雪场占地面积4000余亩，是北京及华北地区唯一集滑雪、滑道、滑翔等动感休闲运动项目为一体的冬季度假村。度假村地处密云县南山北坡，雪质优良，景色壮美，气候宜人。项目特点为：休闲滑雪为主，戏雪赏雪为辅，动静结合、老少皆宜。
地址：北京市密云县城南5公里
1、自驾路线：
路线1(35分钟)：京承高速-16密云城区出口（出高速后直行盘桥下高速行驶至宁村新桥桥头右转，沿左堤路行驶按路标指示5分钟内即可到达）－南山滑雪度假村
路线2(60分钟)：机场高速-机场南线－京平高速－木燕路出口－出口左转－木燕路－河南寨三叉路口－右转（有路标）－南山滑雪度假村
2、南山开通滑雪直通巴士：
早上8:30 分别从三站发车，提前一天拨打010-89091909电话预定。有3个上车点：三元桥站、五道口站、芍药居站，天天发车，全程高速，往返45元。正式营业期间，每周一、周二特惠往返25元（节假日除外）。
3、公交交通：
从东直门长途汽车站乘坐“东密专线”980空调快车（此车在京承高速内行驶，50分钟到达密云）到太扬家园下车（每5分钟一趟车），乘出租车（25元/车）到达圣水头村南山滑雪度假村。
怀北滑雪场
北京最早的国际滑雪场，这里长城环绕、风景秀丽、地表水丰富、空气干燥，独特的小盆地气候造就了怀北国际滑雪场最好的造雪条件，被誉为北京风景最美的雪场。除滑雪外，同时准备了雪圈、雪地摩托、雪地射箭、马拉雪橇和攀冰等多种娱乐项目，并重新改造了雪圈道和雪地摩托道。
怀北国际滑雪场特色：雪场内明长城依山而行环绕四周与著名的慕田峪长城，绵延相接，其中独特的夹扁楼烽火台是万里长城中独具一格的景观。
地点：怀柔区怀北镇河防口村548号(怀柔区城北)
1、公共交通：
东直门外乘坐936路公交车直达怀北滑雪场
东直门枢纽乘坐916（快）到杨家园下车，马路对面换成864路到河防口下车。
怀柔于家园乘坐H11九谷口下车即到。
2、自驾车线路：
线路1：从市区走京承高速——怀柔出口（14号）——交费后直行上京密高速京加路、雁栖湖出口——过雁栖湖（直行5公里）——怀北国际滑雪场。
线路2：东直门走京顺路——枯柳树环岛（怀柔方向）——开放路环岛走丰宁方向出口——过雁栖湖（直行5公里）——怀北滑雪场
云佛山滑雪场
云佛山滑雪场现有国际标准长度为1000米的高级道一条，300米-700米长的中级道三条，100 米-300米长的初级道四条，600米长的雪地摩托车道一条，还有与国外共同开发1.5公里长越野健身滑雪道一条。
为满足广大滑雪爱好者的乐趣，还设有雪地摩托车、冰车、滑雪圈、雪雕等多种娱乐滑雪项目。3500多套雪上运动器具，500套滑雪圈，6台雪地摩托并备有新型滑雪器材200多套，还有狗拉雪橇等项目，尽情选择，尽情体会雪上运动的新奇与刺激。
地址：密云县溪翁庄镇云佛山滑雪场
1、自驾路线：
路线1：京承高速---16号出口----向北直行---密关路---云佛山滑雪场（全程45分钟）
路线2：机场高速北线---京承高速—16号出口---向北直行----密关路—云佛山滑雪场（全程45分钟）
路线3：三元桥---京密路---101国道—开放环岛----密云西大桥---过桥左转----向北直行----云佛山滑雪场（全程70分钟）
2、公交乘车路线：
东直门长途车站—987路公交---云佛山滑雪场（全程120分钟）
东直门长途汽车站----980路公交（京承高速）----密云大剧院----8路公交-----云佛山滑雪场（全程70分钟）
石京龙滑雪场
北京石京龙滑雪场是北京周边地区第一家、规模最大、设备设施齐全、全国最先采用人工造雪的滑雪场。为满足单板滑雪者的需要，雪场还设有雪上单板娱乐区，在这里可与世界同步享受单板滑雪的精彩体验。
最值得一提的是石京龙汲取国外雪场之精华，2002年起推出了雪桑拿，温泉浴新项目。这在国内雪场可是独一无二的做法，冬日高照，在开阔壮美，一望无垠的雪野中脚踏雪板，从银装素裹的高山上风驰电掣呼啸而下，然后身着泳衣进入雪地温泉池内泡一泡，那种感受用语言是无法表达的。
地址：延庆县张山营镇中羊坊村
1.公交路线：
北京德胜门乘919路空调快车到延庆汽车站转乘920路汽车到滑雪场站下车，东行500米即可到达。
2.自驾车路线：
驱车由马甸桥沿八达岭高速公路至延庆县城，经110国道龙庆峡路段到黄柏寺处，西行一公里即可到达。也可在昌平环岛直接走110国道。
张家口崇礼滑雪
2022年，冬季奥林匹克运动会将在北京和张家口两个城市联合举办，相比北京的鼎鼎大名，直到冬奥会，崇礼才开始进入公众的视野。
崇礼，取儒家核心思想“崇尚礼义”之意，提到崇礼大部分朋友会想到夏季避暑圣地，风景秀丽的草原天路。其实冬天的崇礼更忙碌，雪友们的滑雪激情点燃了这个原本寂静的冬日小镇。加上崇礼海拔高、坡度大，得天独厚的气候和山地资源使崇礼成为一块滑雪宝地。
地图上白色区域就是崇礼，位于河北省西北部，北倚内蒙古草原，南临张家口市中心城区。崇礼年平均气温只有3.3℃，每年10月下旬，崇礼就开始降雪，持续到来年4月初，滑雪期长达150多天，年均降雪厚度达1米以上。这里生态环境十分优良，山川大地，原始白桦林和松林逶迤蜿蜒，天然草坡绵延不绝。夏季满目碧绿，水秀山青；冬季雪野无垠，如梦如幻。
太舞滑雪场小镇
这里是一座北美风情的度假小镇，位于张家口崇礼县城内，雪友都它叫太舞滑雪场。环境优美，原版复制欧洲小镇的商街全貌。分布均衡可玩度很高，还在不段扩建，小镇餐饮、住宿、雪具、教学一应俱全。交通非常方便，适合家庭旅游度假。
雪道：太舞拥有国际赛道认证的男女超级大回转、男女大回转和男女回转比赛用道。最高海拔处2160米，垂直落差510米，现已开放初、中、高级雪道28条，初、中、高雪道占比为3:4:3，总长20公里，造雪面积约72 公顷。配置4条高速缆车，11条魔毯。初中高级雪道占比3：4：3，难度分布均匀。类型少，高级道宽度普遍中等偏窄，没有中等坡度的宽道，只有一条超宽中级道。初级和中级道是三大雪场中最多的，而且隔离的非常好。目前几乎没有野雪和树林，有面积挺大的独立公园区。
舒适度：全都是带防风带加热的轿厢和吊椅，更衣和用餐区也很舒服。接待窗口很多。但是山顶风大，多次遇到因大风导致缆车减速甚至暂停。广场有露天自助存板区，过夜存板则在室内。
价格：自带板周末全天492/580，网购7.5折，平日价7.5，12岁以下儿童免费。定价略高。
餐饮：餐厅面积不是很大，各种现烤面包、西点、面条、盖饭、炒菜都有。太舞的牛排很赞，现在是菲力85/西泠110等。用餐人均50~150。山顶和4索山腰都有餐饮。
住宿：现有的四星级源宿酒店、四星级太舞酒店、温泉套房酒店和鹰巢青年酒店，总客房将达到1000间以上。
定位：初中级，技术爱好者，亲子，开板收板。
长城岭滑雪场
位于张家口市崇礼县省级和平森林公园内，距离明长城遗址仅2公里，远离都市的喧嚣和繁杂，运动员高原训练基地，占地面积15.3平方公里，海拔1800-2100米。降雪量大（积雪超过一米），雪期长（达150天），风力小，雪质好，地形陡缓适中，地下水资源丰富。 
雪道：最高海拔处2100米，现已开放初、中、高级雪道4条，配置2条缆车，1条魔毯。其中1号雪道300米，平均坡度6度；2号雪道1000米，平均坡度14度；3号雪道750米，平均坡度13度；4号雪道1600米，平均坡度20度。 初级和中级短、略窄，比较拥挤，但高级道又宽有长，缆车道和树林坡度合适，乐趣无穷。雪质好，主要得利于雪场建在山凹里，以及树林比较高大。
舒适度：露天的缆车，露天的座椅，有风时，雪道上不算大的，但是缆车有点冷。当然有舒适加分项，是中午可以回宾馆睡一觉，因为距离不是很远。
价格：平日/周末/节日的全天含雪具价格是180/210/398，自带雪具8折，淘宝出票不到6折，非常实惠，还不用去县城租板了。
餐饮：中午的二楼自助是45一人，一楼的排档种类也挺丰富，人均约30~50。二楼也可以点菜。宾馆里有咖啡吧，山顶正在建小木屋。
住宿：三星级公寓能同时接待300多人住宿，小型会议室可容纳50-100人，内设专业音响及投影设备。豪华多功能厅，可容纳300人，内设专业音响及投影设备，可作为大型会议、培训使用，同时可作为舞厅使用，并配有KTV系统。
定位：技术爱好者，收入一般。
多乐美地滑雪场
官网：http://www1.duolemeidi.com.cn/
多乐美地滑雪场，位于崇礼县四台嘴乡喜鹊梁，距北京226公里，距县城18公里，被9座2000米以上的高山环绕，地势从海拔150米跨越至2174米，雪地面积超过30万平方米，厚度1.5米以上的天然积雪和长达150天的存雪时间，形成了难得一见的天然雪脉，建有时尚前卫的滑雪公园、森林道和儿童乐园等多种滑雪娱乐区，是国家级滑雪训练基地之一。
雪道：现已开放初、中、高级雪道、野雪道共10条，配置1条高速6人缆车、2条魔毯、2条特色拖牵，并设有单板公园，树林公园和儿童娱乐区等，能够满足不同滑雪爱好者的需求。2
舒适度：缆车为吊椅，有防风罩。雪道朝北，雪质不错。
价格：不含雪具的平日/周末价为280/398，淘宝不到7折，比较实惠。1.2米以下儿童半价。周三女士免费，只需要买一份20的保险。
餐饮：雪具大厅二楼有面条盖饭披萨等，填饱肚子是不成问题的，人均40~100。雪绒花西餐厅提供多种中西美食，特别是纯正的意大利披萨配意式奶酪和熏肉。喜鹊屋山顶餐吧，雪山之巅的驿站，可品尝咖啡俯视雪场。
住宿：白桦酒店，托斯卡纳风情的四星级酒店式公寓，依山而建，与雪山相融合，彰显宁静与古典的情调，总客房105间。
点评：多乐价格便宜，雪道也比较多，性价比高。但是大多数雪道有点斜，很多人会觉得别扭。周三的女士免费是独有特色。
富龙滑雪场
官网：http://www.seasonstown.com/
富龙位于张家口市崇礼区东侧、西邻张承高速、北邻万龙路，城区至雪场步行5分钟可达，是距离崇礼县城最近的滑雪场，滑雪场形成与城市的无缝对接。富龙滑雪场是崇礼第一家开放夜场和实现住宅与滑雪道无缝对接、真正滑进滑出的滑雪度假区。也是目前为止中国第一家城市中以家庭、儿童为主要特色的大型休闲滑雪度假区。
雪道：雪质总体偏硬，与太舞类似，2016年已开放初、中、高级雪道25条，配置8条魔毯（其中2条为封闭罩式魔毯），6条高速缆车，其中一条为全长3.6公里的自城区直达雪场的城市空中客车。预计开放37条雪道，未来雪道会达到四五十条左右。雪道平整度不错，红标部分难度为高级，但长度太短，山顶和陡坡部分偏窄，下面长长的初级坡度雪道倒是非常宽敞。初级区隔离不错，两条初级道勉强够用。地形公园面积很大，道具比较集中，维护的也不错。目前没有野雪区域。
舒适度：L1缆车为吊椅和吊箱间隔，吊椅有防风罩。L2缆车只有吊椅，没有防风罩。雪道朝北。雪具大厅非常宽敞，尤其是更衣区，是崇礼所有雪场中最舒适的，温度也调节的很适宜，不像其他雪场穿个鞋出一身汗。
价格：价格稍贵，周末全天自带板579，目前网购85折（淘宝和微信一个价）。1.5米以下儿童半价，需要买20元保险。
餐饮：小镇拥有生态餐厅、中餐厅、法式餐厅、旋转餐厅，提供多重选择，只支持电子和现金支付。
住宿：小镇以洲际酒店为核心拥有7种不同形态的酒店，包括儿童酒店、主题酒店、地中海酒店式公寓等，提供健身房、商务中心、游泳池等丰富的配套设施。
定位：初中级，技术练习，亲子
自驾崇礼线路
距离北京260公里，不到3个小时的车程，未来兴延高速新路段完工后，北京至崇礼驱车仅仅1个小时，京张高铁通车后，从北京北站乘坐高铁到太舞小镇门口，仅需50分钟。
自驾从北京出发的小伙伴需要驾车行驶到G6京藏高速清河收费站上高速，沿路标行驶（G6京藏高速行驶162公里，张承高速57.4公里），崇礼南出高速，即到达崇礼县城，全程221.1公里，过路费90元，沿途设有6个服务区。
县城出发到各大滑雪场：
县城——万龙滑雪场 11.8公里
县城——云顶滑雪场 23.7公里
县城——太舞滑雪场 23公里
县城——富龙滑雪场 2.9公里
县城——多乐美地滑雪场 22公里
县城——长城岭滑雪场 18.3公里
县城——翠云山银河滑雪场 5公里
滑雪装备
一身齐全的装备，是你上雪场必不可少的东西。
滑雪板
分为单板和双板，简而言之就是一块板还是两块板的区别，新手小白建议用双板。同时，择短不择长，板的长度与个人身高差在10到15厘米即可。
滑雪杖
拿着雪杖伫立，小臂垂直于身体，手臂呈“L”状为最佳。
滑雪鞋
一定要合脚紧凑，不要让脚在靴子里面有活动空间，同时，检查鞋内是否有异物、是否干燥。
滑雪镜
建议尽量佩戴有边框的树脂眼镜，镜片颜色以黄色或茶色为佳，近视戴眼镜的滑雪者选择OTG型号雪镜，不建议戴隐形眼镜。
头盔
选择专业的滑雪头盔，戴上之后不能让太紧或者太松。
衣服
内衣要穿透水面料的，不然出汗之后会非常难受。内衣外面需要一件抓绒保暖的衣服，最外层的衣服要求透气防水，衣服颜色能够与白雪很好地区分开，最好是颜色鲜艳为首选。而且，不要，千万不要，绝对不要，穿牛仔裤！
面（围）巾
冬季天气一般干燥多风，面巾可以有效保护脸部皮肤。同时，可以带上一些护肤品，防晒防皮肤干裂。
手套、袜子
手套要求防水透气防滑，袜子要求保暖防雪，长一些的羊毛袜最佳。
滑雪技巧
滑雪刺激、畅快、健康、还很酷...，但是，滑雪不是你想滑就能滑的，你要做好万全的准备。
初体验滑雪，难有不摔跤的经历。会有减少摔跤次数的技巧，也有减少摔跤带来的二次受伤的干货，但是却不会有完全保证不摔跤的方法。抱着学习的心态，理性对待摔跤，平常心对待摔跤，放宽心大胆地去滑，在无数次的摔倒与重新站起来中。坚持住，你会爱上滑雪，所以这次给大家介绍就是如何正确摔跤。
摔倒也是讲技巧的
滑雪时要会摔自己，从菜鸟到高手，在滑雪中摔倒在所难免，学会正确的摔倒姿势可以尽量避免受伤：
1、往左后或右后方坐下；
2、绝对不可以往正后方坐下，因为往正后方臀部无法坐到地面；
3、双手摆放于两侧，不要被臀部压到了；
4、臀部着地后，雪板的钢边也会刮到雪地，造成阻力，进行停止雪板滑动。
在哪里摔倒就在哪里站起来
摔倒后自己站起来：
1、臀部在上方，雪板在下方；
2、雪板靠拢合并并与斜坡呈90度；
3、用手撑起臀部和身体，蹲在雪板上站起来；
4、也可以雪仗置于身后方，以雪仗撑起。
初学者如何在滑行中调头：
1、 初学时先用八字刹车法减缓到一定速度；
2、 若想向左转弯，就把身体重心倾向右脚，保持雪板平行于雪面；
3、 此时可以张开双臂感受重力和方向。
滑雪小提示
做好万全的准备
要有齐全而且合适的滑雪装备。如果不经常滑雪，这些装备不用购买，租用就好了。准备好护肤品、装热水的水杯、干粮还有药品等。
熟悉雪场的环境
熟悉你滑雪所在雪场具体的区域布局，避免意外发生时手忙脚乱。
有一名可靠的教练或熟悉滑雪的伙伴陪同
为了更好地避免运动损伤的出现，初学者最好能找一位技术较熟练的教练或同伴指导，等掌握要领后再单独滑行。
保持安全距离
滑雪时要与周围的滑雪者保持一定距离，不可追逐同伴，当你或周围的人刹不住车的时候，你还可以在这段安全距离内采取应急措施，避免碰撞或运动损伤。
缓慢中停
滑雪时中途不能停在陡坡下，要停在较缓的雪道边上，并注意上面滑下来的滑雪者。
防滑
在冰地上行走时，膝盖应微屈，身体的重心向前倾，这样就不易摔倒。
避免危险动作
作为初学者，要牢记不要做高难度动作（跳跃等）和妨碍他人滑行的动作，口袋内和腰间，不要放置指甲剪、小刀等尖锐物品和易碎玻璃小瓶等，以防摔倒扎伤。
耐心排队
在滑雪旺季，无论是购买雪票，还是领取雪具，或是等待缆车期间，都有可能出现需要排队等候的情况，大家切忌随意插队或大声抱怨。有时选择有序且安静的等候才是缩短等待时间的良方。顺便提一下，还要保持环境卫生。
异常检查
滑行时如对前方情况不明或感觉滑雪器材有异常，应及时检查，切不可掉以轻心。
受伤援助
发现有人受伤，切勿随意搬动，最理智的援助方法就是马上报告雪场管理人员。
结语
内容攻略到此，尽管还有很多的雪场还没有介绍出来，但是本次介绍对于一些滑雪爱好者还是够用了，希望这篇攻略能够对刚刚入门滑雪的爱好者有一些帮助。当然攻略也是辅助的参考，更多的滑雪技巧，还需要雪友去多练习、探索。在此希望大家都可以滑的开心，安全滑雪。
该攻略部分内容来自网络，如有侵权请联系作者。
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