前言

每次冬季来临，天气变得寒冷，我们的动作也开始缓慢了，这时候，好像只有被窝和火锅才能满足我们。但是这样的日子是不有点过于单调了呢？那确实，其实冬季可以做的事情很多，比如约上三五好友找个温泉酒店去过上一晚，舒舒服服的泡个温泉，聊聊天，何其美哉。也可以呼朋唤友，一起换上滑雪服，拿起双杖，脚蹬雪板，在雪场上留下飒爽的英姿。

曾几何时，到了冬天，最盼望的就是能下一场雪，然后就可以不管不顾了。尽管大人再三交代不许弄湿鞋子，不许搞破衣服，但是哪管那么多啊，和小伙伴们一起出门，堆雪人，用一块木板从坡上滑下去，这也许就是现在滑雪的雏形了，只是不带刹车的那一种。

现在天气转暖，冬天能在湖北老家玩雪的机会不多了，只能去雪场才能痛快的滑个雪，也许从小爱动爱玩，所以每到冬季，都会去雪场滑几次雪，这里给大家介绍下湖北人可以有哪些滑雪场可以玩的。

滑雪运动

滑雪是一项全身的运动，能够对神经系统进行全方位的锻炼和提高。在给你带来速度享受同时，也锻炼了你的平衡能力、协调能力和柔韧性。在滑雪的过程中，需要身体各个关节的配合，才能在滑行中取得最好的平衡效果。因此在滑雪时几乎所有的关节，都能起到比较良好的锻炼作用，激活僵硬的身体，使得身体的柔韧性增强。

滑雪基本技巧

滑雪的基本姿势是平衡的姿势。预备姿势正确是学滑雪的良好开端，开始阶段一定要在一块平坦的雪地进行，体会预备姿势，滑雪板分开，与肩同宽平衡站立，重心落在两脚的脚弓中间，滑雪板均衡受力，踝部略微弯曲，膝部和臀部也要稍微弯曲，背部要挺直，放松，双臂弯曲，手向下伸可至滑雪鞋的前尖，与腰在一个高度上。

摆好姿势后要放松，保持一会，然后站直，重复几次。向前或侧向走几步，向前倾，用小腿顶着滑雪鞋，再向后倾，感觉将身体的重量压在滑雪板的后部，然后站直，重复几次，这时还可以做一些如膝盖左右环绕，身体下蹲，重心移到前脚趾这些动作，适应一下穿上滑雪鞋、板的感觉。

武汉周边雪场

从武汉出发，周边雪场还是有不少的，咸宁九宫山滑雪场，英山桃花冲滑雪场，大别山南武当滑雪场，十堰武当山滑雪场，远安百里荒滑雪场，神农架国际滑雪场，天燕滑雪场，中和滑雪场，龙降坪滑雪场，河南老界岭滑雪场，尧山滑雪场，木扎岭滑雪场，这里并不做一一的介绍，只挑选几个有代表的雪场做介绍。

老界岭滑雪场

地址：南阳市西峡县太平镇桦树盘老界岭滑雪场

雪场性质：半天然雪场，需要人工造雪

雪场娱乐项目：滑雪、雪圈、堆雪人

开放雪道：初级道，中高级道暂未开放

河南老界岭滑雪场作为人造雪场的一个典型代表， 滑雪场海拔１４００～１８００米，是全国著名的高山湿地大型滑雪场，区内植被完好，景色原始古朴，自然条件极为优越。每年１１月底至次年３月底为积雪期，积雪厚度６０厘米以上，雪质优良，形成了中原的林海雪原奇观。

滑雪场站地面积３.５平方公里，建有４条标准旅游滑雪雪道，分为初级道、中级道、高级道、雪上飞碟道和2000多平方米的省内最大的多功能服务大厅，娱乐、休息、餐饮等服务设施齐全。拥有1500套世界名牌滑雪器具，８台进口移动造雪机，造雪面积10万平方米，可容纳2000人同时滑雪，4000人同时进行雪上娱乐项目。从欧洲进口了雪上飞碟、雪上滑车等设施，共10多个雪地游乐项目，是省内一流的大型雪上游乐场。

 

神农架天燕滑雪场

地址：湖北神农架林区天燕国家森林公园内（红坪镇东沟方向），毗邻209国道，距离木鱼镇38千米，红坪镇6千米

雪场性质：天然雪场，极少需要人工造雪

雪场娱乐项目：滑雪、雪圈、雪地冲锋舟、堆雪人等

开放雪道：初级道，中级道，高级道暂未开放

天燕滑雪场作为湖北省内的几个为数不多的天然雪场之一，位于湖北神农架林区天燕国家森林公园内（红坪镇东沟方向），毗邻209国道，距离木鱼镇38KM，红坪镇6KM,是神农架、武当山旅游线路中必经之地。是华中地区规模较大、功能齐全、采用天然雪为主，人工雪为辅的高山滑雪场。总面积约10000平方米，同时容纳1200人进行雪上活动，配有初级道2条、中级道1条，场内设施设备全部为新采购的国内外高档器材，采用最为先进的“魔毯”式电梯输送游客。该旅游滑雪场冬季月平均温度为－4℃，全年积雪时间110天左右，具有良好的雪质、丰富的雪量、适宜的气候等优点,是冬季赏雪、滑雪、激情演绎林海雪原的最佳场所。

神农架国际滑雪场

地址：神农架林区红坪镇牛场坪

雪场性质：天然雪场，极少需要人工造雪

雪场娱乐项目：滑雪、雪地摩托车、雪圈、雪地坦克、雪地冲锋舟、雪上飞碟、冰上碰碰车、堆雪人等

开放雪道：初级道，中级道，高级道（需要工作人员许可才能上高级道）

神农架国际滑雪场是华中地区第一家规模最大、功能齐全、采用人工造雪和天然雪相结合的滑雪场,神农架国际滑雪场总占地面积19.17平方公里，场地开阔，共有雪道15条，其中高级雪道3条，中级雪道5条，初级道5条，娱乐区1条，U型槽一条，建有吊椅式索道1条，魔毯1条，托牵式索道3条，最大滑雪接待容量为5000人。神农架国际滑雪场除常规双板、单板滑雪项目外，还开展的有雪地摩托车、雪地冲锋舟、雪上飞碟、冰上碰碰车、雪地越野车等雪上娱乐项目。另外，面积达6000㎡的双层滑雪服务大厅为游客提供领用雪具、休息、观景、用餐等活动；新建的酒店、全木质结构的森林别墅可为游客提供优质的住宿服务。配置有大小拖牵索道和进口的人工造雪系统、压雪设备、雪地摩托车以及滑雪用具。滑雪接待中心面积3000平方米，设有雪具房、咖啡屋、快餐厅、雪上用品店、医疗急救室和滑雪学校等，并为初学者聘请了国内知名的滑雪专业教练。开设了滑雪、滑圈、雪地摩托车、羊拉爬犁、雪橇、雪地自行车等丰富多彩的雪上项目。

龙降坪滑雪场

地址：神农架林区木鱼镇龙降坪

雪场性质：天然雪场，极少需要人工造雪

雪场娱乐项目：滑雪、儿童戏雪区、雪上飞碟、雪场戏雪、萌宠乐园、夜场聚会等多元化娱乐项目

开放雪道：初级道，中级道暂未开放

龙降坪国际滑雪场位于龙降坪国际旅游度假区内，这里奇峰围绕、葱郁繁茂。龙降坪平均海拔1700m，冬季降雪量大、雪质参数符合国际滑雪标准。存雪时间长，平均气温零下 （-5） ℃，平均风速二级，适宜开展户外运动。独特的雪质资源和优越的区位优势是华中地区理想的天然高山滑雪地域。同时也是开设夜场聚会的多元化滑雪场。整个滑雪度假小镇遵循北欧风格设计，集户外滑雪、观光游览、休息度假、户外探险为一体，可以满足各类游客玩雪、赏雪、戏雪、亲雪等度假需求。

滑雪场配套齐全，有滑雪俱乐部、滑雪会所、中西餐厅、咖啡屋、五星酒店、滑雪学校及专业滑雪教练，提供完善的旅游服务保障。滑雪场设有初、中级滑雪道3条，坡度8至15度。另设有儿童戏雪区、休闲观光区、教学练习区、雪上飞碟、雪场戏雪、萌宠乐园、夜场聚会等多元化娱乐项目。滑雪场游客中心总面积为3200平方米。分为三层，设有休息室、贵宾室、更衣室、淋浴室、中西餐厅、咖啡屋、雪上用品店、雪具房、急救室和滑雪学校等，提供完善的旅游服务保障。

滑雪注意事项

 1、应仔细了解滑雪的高度、宽度、长度、坡度以及走向。由于高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一但出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤其重要。  
 2、要根据自己的水平选择适合你的滑雪道，切不可过高估计自己的水平，而冒然行事，要循序渐进，最好能请一名滑雪教练。 
 3、在滑行中如果对前方情况不明，或感觉滑雪器材有异常时，应停下来检查，切勿冒险。 
 4、在结伴滑行时，相互间一定要拉开距离，切不可为追赶同伴而急速滑降，那样很容易摔倒或与他人相撞，初学者很容易发生这种事故。  
 5、在中途休息时要停在滑雪道的边上，不能停在陡坡下，并注意从上面滑下来的滑雪者。 
 6、滑行中如果失控跌倒，应迅速降低重心，向后坐，不要随意挣扎，可抬起四肢，屈身，任其向下滑动。要避免头朝下，更要绝对避免翻滚。  

 7、视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树酯镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。

结语

滑雪作为一个高风险运动，有一定的危险性，参与者需要有一定的运动基础才能参与。滑雪过程中务必听从雪场工作人员的指示和安排，不要盲目的上中高级道，如果觉得自己不太熟练，可以请教练现场教学，最后祝所有人能在雪场驰骋！

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