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盘点西藏十大经典神山圣湖徒步路线,每一条都值得收藏!

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  • 2020-03-06
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游侠攻略 > 国内> 西藏 > 盘点西藏十大经典神山圣湖徒步路线,每一条都值得收藏!

前言

西藏十大神山圣湖徒步攻略,值得收藏!

1.遁世仙谷-珠峰东坡徒步线路

时间:

8-9天,每天5~8小时,每日行进约9~15公里

难度描述:

6星,中上难度,有一定高原徒步经验者都可完成。

 “有人说,任何一种试图靠近珠峰的方式都是回归自然的最终表现。面对世界之巅,即使不攀登,也会有流泪的冲动。”

珠峰东坡(Everest’s eastern face )10年前在国内并不算特别有名气的徒步线路,但在国外驴友界却名声显赫。

珠峰东坡和嘎玛沟在上世纪被美国和英国探险家赞誉为“世界十大景观”之一,“世界十大经典徒步线路之一”。

整个徒步线在珠峰自然保护区内,可以近距离仰望三座8000米以上雪山:世界第1高峰-珠穆朗玛峰(8844.43m)、世界第4高峰-洛子峰(8516m)、世界第5高峰-马卡鲁峰(8463m)以及珠穆郎卓峰(7804m)。被称为雪山的王国。

这条线路气候多变、海拔高,人迹罕至,极其艰辛,不过它的魅力就在于此,给人一种挑战自我的快感。

线路海拔从2000多米到5000多米,喜马拉雅、高原草甸、高原湖泊、冰川、原始森林……在这条大环线可以看到不同的风景。 9月底雨季过了,天气清澈透蓝,是拍摄雪山的最佳时间,来到这里可以独享着雪域净地的孤高与清傲。

参考行程:

D1 拉萨(3660米)—150公里—羊卓雍错(4440米)—30公里—卡若拉冰川—166公里—日喀则(3890米)

D2 日喀则—294公里—扎西宗—38公里—曲当(3650)—2公里—优帕村(3750米)

D3 优帕村(3750米)—晓乌错(4650米)

D4 晓乌错(4650米)—晓乌拉垭口(4900米)—兰花谷(4000米)

D5 兰花谷(4000米)—拉朗错(4320米)—夏浓牧场(4400米)—汤湘观景平台(4550米)

D6 俄嘎牧场(4690米)—白当(4950米)—东坡大本营(5310米)—俄嘎牧场(4690米)

D7 汤湘观景平台(4550米)—嘎玛沟(4260米)—巴当(4310米)—俄嘎牧场(4690米)

D8 俄嘎牧场(4690米)—巴当(4310米)—汤湘观景平台(4550米)

D9 汤湘观景平台(4550米)—错学仁玛(4950米)

D10 错学仁玛(4950米)—郎玛拉垭口(5350米)—拉则错(5050米)—新嘎

2.时间的刻痕-希夏邦马徒步线路

时间:5-6

难度描述:6星

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希夏邦马,是全球第14座8000级雪山,位于喜马拉雅山脉。希夏邦马峰与珠峰东坡有着完全不同的地理环境及徒步体验。

由于希夏邦马峰是唯一一座完全在中国境内的8000米雪山,所以徒步路线完全可以深入到希峰的南坡,一直到东坡的贡措,相当于环绕希峰转了180°,能从各个角度欣赏到8000级的雪山群,几乎是三面雪山环绕,完全是一场雪山盛宴。

希峰山区植被相对珠峰东坡较少,整体路况比珠峰东坡较好。 由于植被的稀疏,环境相对干燥,路况也就比较开阔稳定。

但是希峰受樟木毗邻的尼泊尔潮湿气流影响,午后时段极易起雾,能见度会急剧下降,对于不熟悉此区域环境的户外爱好者建议不要自行过去。

参考行程:

D1: 聂拉木县——欣德营地(4620m)

D2: 欣德营地(4620m)——希夏邦马南坡营地(5290m)

D3: 希夏邦马南坡营地(5290m)——吉嘎布营地(4690m)

D4: 吉嘎布营地(4690m)——贡错营地(5190m)

D5: 贡错营地(5190m)——俄热村(4460m)

3.雪山湖泊盛宴-库拉岗日徒步线路

时间:5-7天

难度描述:5星

库拉岗日徒步,属于西藏喜马拉雅山脉三大经典徒步线路之一,其他两条为刚刚所说的珠峰东坡嘎玛沟和希夏邦马环线徒步。

库拉岗日海拔7538米,屹立在喜马拉雅山脉中段,由三座高峰组成。虽然这条线路没有八千米级雪山的壮阔,但这里有更蓝、更美的湖。

徒步的峡谷中横卧着四条冰川,北侧的两条均长达10公里。冰川上有奇丽壮观的冰塔林,还有冰崖1冰墙1冰陡坡,频繁的冰、雪崩时常连续发生,轰鸣不息,令人惊心动魄。辽阔的藏南高原上静卧着羊卓雍错和普莫雍错,它们倒映着冰墙雪壁的伟岸英姿。

每年4月中旬,当北坡万物还沉睡在隆冬香梦之中时,溯谷而上的印度洋暖流已使南侧河谷呈现出花红树绿,彩蝶纷飞的另一天地。全年登山活动一般建议选在每年4—5月或9一l0月。

参考行程:

D1 拉萨—洛扎 (4500m)(班车7H)

D2 洛扎—徒步起点—草原1号营地  (4720m)

D3 1号营地—过拉卡日营地 (5050m)

D4 过拉卡日营地—垭口(5250m)—三神湖—白玛林措营地 (4520m)

D5白玛林措营地—介久措山脊营地(4830m)

D6介久措山脊营地(4830m)—垭口—热嘎营地(4560m)

D7 白玛林措湖营地—措玉—色乡—拉萨

4.天边的河谷-南迦巴瓦徒步线路

时间:3天

难度描述:4星

云中天堂南迦巴瓦峰,为中国最美的十大名山之首,海拔7782米,有“冰山之父”、“云中天堂”的美誉。

“天脉之湖”那拉措海拔4300米,为南迦巴瓦峰冰川融水形成,与南迦巴瓦峰交相辉映,独具高原湖泊秀美风光。这条徒步线路,可以零距离地触摸南迦巴瓦峰的神韵,雪山峡谷,森林湖泊,气势磅礡、撼人心魄。

目前这条线路是一条在当地藏族群众转山朝圣线路基础上,进一步丰富、提炼而成的经典户外徒步线路。难度指数不是很高,一般人都可以完成。

几千年来,当地藏族群众认为世间万物皆有灵性,怀着虔诚的信仰,行走在崎岖的羊肠小道上。世界第一大峡谷浩荡幽深,中国最美雪山-如长矛直刺苍穹,圣湖娜拉措丽质天成。


走在这里可静静聆听和感受莲花生大师的诸多传说和圣迹。

阳春三月,桃花朵朵开;六七月,油菜花遍地金黄;秋季,漫山遍野色彩斑澜。

参考行程:

D1 派镇—格嘎大桥(2880米)—南迦巴瓦峰第一大本营(3700米)

D2 南峰第一大本营—杜鹃林海(、4200米)—那拉措(4300米)

D3 那拉错(4300米)—南迦巴瓦观景台(2900米)—派转运站(2800米)

5.终极诱惑-冈仁波齐徒步线路

时间:1-2天

难度描述:6星

前两年热映的电影《冈仁波齐》让许多人看到了西藏人民朴实无华又无比虔诚的真实转山场景,这更加坚定了许多人“一生当中一定要去冈仁波齐转山一次”的美好憧憬。

在西藏,一个佛教徒一生最大的心愿莫过于去冈仁波齐朝圣。他们认为:
围绕冈仁波齐转山一圈,可洗尽一生罪孽;转十圈可在500轮回中免受地狱之苦;转百圈者便可以升天成佛。

而释迦牟尼诞生的藏历马年转山一圈,则可增加一轮十二倍的功德,相当于常年的十三圈。信徒们使用步行,或磕长头的形式绕神山一圈,通常会持续1-3天。
而对于普通人的我们来说,去冈仁波齐转山的可能会是一次生理和心理上的挑战。但是最终收获的灵魂上的安宁,会让你知道一切都是值得的。

如需转山冈仁波齐,则需要征服其中最高海拔5630米的卓玛拉山口。这意味着普通人在高海拔进行高强度的行动,所以如果在拉萨都有着强烈高原反应的朋友,最好不要进行这项危险的运动。

参考行程:

D1 塔钦—曲古寺—马头明王石—止热寺(22km)

D2 止热寺—天葬台—翻越卓玛拉山口—塔钦(33.6km)

6.静心走鹏背-卡热神山徒步线路

时间:5天

难度描述:4星

卡热神山是一座鲜有汉族进行转山的地域性神山,千百年来,周边的信徒沿着那崎岖的山路,用古老的转山形式来表达对她的膜拜与敬畏,以求得她的庇护。

参考行程:

D1 拉萨—二桥一洞—贡嘎县江塘乡—茶巴拉山—卡热乡—江热村(车行约130公里)—卡热召提寺(4000米)

D2 卡热召提寺—修行圣地—有措—扎西措—卡热召提寺—秋普卡热神山高山牧场

D3 秋普卡热神山牧场—山口—帕当乡普村

D4 帕当乡普村—天险“色姆贡嘎”悬崖—琼宗扎普山洞

D5 琼宗扎普山洞—卡热召提寺—卡热村—拉萨

7.逆时针的转动-苯日神山徒步线路

时间:1-2天

难度描述:4星

苯日神山为苯教的神山之王。在这里转山有一个有趣的现象:就是藏传佛教徒也必须按苯教徒的转山方式即逆时针的方向来转山。

此山转山与四川墨尔多神山相似,接近于登山。从一个方向上山,在接近山顶时,从另一个方向下山。一路经幡指引,不担心迷路。山下村庄就有便宜的住宿点。

虽然它本身算不上绝世美景,但它却可以被视作拍摄南迦巴瓦绝佳的观景平台。

参考行程:

D1林芝老县城—达孜寺—苯日神泉—止贡赞普墓—尼洋河风光—江河汇流—米瑞村—宗琼顶

D2 宗琼顶(3360米)—山口(4540米)—色季拉山318国道—林芝老县城

8.流转第一圣湖-玛旁雍错徒步线路

时间:5天

难度描述:6星

如今,羊湖与纳木措,玛旁雍措以“西藏三大圣湖”之名而闻名于世,所以三大圣湖也由当地藏民转湖线路中衍生了徒步线路!

玛旁雍错北与神山冈仁波齐相伴,南有7694米的纳木那尼峰相约守护,狮泉河、象泉河均发源于神山圣湖之侧,是藏民心中的“第一圣湖”。

参考行程:

D1 塔尔钦—巴嘎检查站—圣湖北岸 40公里(徒步20公里)

D2 圣湖北岸—霍尔乡 20公里

D3 霍尔乡—巴热村 20公里

D4 巴热村—楚果寺 20公里

D5 楚果寺—果祖寺—即乌寺 50公里

9.天镜之路-羊卓雍措徒步线路

时间:5天

难度描述:6星

羊卓雍错湖面海拔4441米,内转湖环线一圈约145公里。去羊湖的人基本都是一日游,想深入到羊湖之心,你得这么走。

羊湖拥有的绝不只是蓝,雪山的白、青稞的绿、佛庙的红与黄,不沿着她曼妙的曲线细细摸索,怎能寻获揭晓谜底的快乐!

参考行程:

D1拉萨—浪卡子—阿扎乡 183公里(徒步7公里)

D2阿扎乡—雍布朵岛 12公里

D3雍布朵岛—玉龙村—顶巴村—亚龙村/念巴村—东巴村 30公里

D4东巴村—直乌村—吾巴村—扎岗村—苏角村—果巴村—巴结村 35公里

D5巴结村—东嘎村—共热村—米巴村—宗巴村—指巴村—学庆村—其达村—道不龙村—浪卡子县 45公里

10.碧湖之春-巴松措徒步线路

时间:2天

难度描述:3星

巴松错既是藏东南最大的自然湖泊,同时也是林芝地区重要的神湖。湖心岛错宗寺和湖周诸多寺庙,共同凝聚了巴松错的神圣意味。

错高村,是一座位于西藏自治区工布江达县圣湖巴松措深处的千年古村。前往错高村,首先得经过一条沿着巴松措湖畔逶迤前行的乡村土路。

或许是道路艰险难行,即便巴松措早已声名大噪,但普通游客也多半止于此地。

但是沿途高大挺拔的松林,松香淡淡,鸟鸣幽幽,有漫山遍野的高山杜鹃点缀其间,在朗朗清风中摇曳生姿;更有圣湖巴松措,倒映的连绵的巍巍雪山。

一路清风为伴,还是一条很值得游玩的线路!

参考行程:

D1 度假村—错久村—布热村—消灾洞—求子洞—沙阿草甸—错高村

D2 错高村—多钦棍巴—结巴村—布多山观景台—度假村

上一篇 : 尼泊尔旅游徒步攻略,尼泊尔EBC珠峰大本营在哪里? ©本文著作权归作者所有,未经允许转载必究
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