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了解何为禅修,华东周边适合禅修的地方推荐

  • 小北灬
  • 2020-04-12
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户外游 | 杭州出发

[天台仙踪·华顶杜鹃]徒步徐霞客古道-铜壶滴漏-石梁飞瀑-华顶杜鹃-国清寺;登天台山赏高山云锦杜鹃,山溪寻野生国宝蝾螈,访隋代古刹-国清寺(可住宿可露营)

320 元起 2天1晚
游侠攻略 > 国内> 华东 > 了解何为禅修,华东周边适合禅修的地方推荐

前言

久居喧嚣的城市之中,我们的内心无时无刻,会被烦躁、忧虑、愤怒、悲伤、恐惧所困扰。

其实,我们更渴望自由,清凉和纯净,还有对生活的向往。 

清雅幽静的山脚,古朴祥和的寺中,细风微拂的林下,缕缕轻烟,一卷经书,一杯清茶,几分虔诚……

何为禅修?

学会对生活保持积极乐观的心态,并且学会专注所做的每件事。

禅修的意义

对过去,我们可能常常会后悔,烦躁。对未来,又常常过于恐惧、担忧。这就意味着每天每时每刻的不同选择都会带来焦虑、紧张和压力,身心俱疲。所以禅修首先是训练专注力,同时内心远离对未来的焦虑不安。

事实上,我们在生活中会遇到很多逆境,无论在学校还是在未来的生活中,都需要面对。我们需要做好准备,需要担心很多事情,所以我觉得现在对我们来说最重要的就是清楚地了解自己的心,了解自己。

禅修的几项主要内容

打坐:禅修者在觉知心身感受的过程中,即能获的身利上的身体调理,养生、祛病、心灵愉悦、脾气改善……乃至性格改变等等。

禅茶:使大家放下世俗的烦恼,抛弃功利之心,以平和虚静之心,来领略"茶禅一味"的真谛。

行禅:在行走的过程中保持知觉,增加行动力,听身体的话,修真性。

抄经:置身其中不得不让人完全抛弃世俗种种困扰,安心的感受内心的宁静,提高专注力。

寺庙作息表(仅供参考)

5:00-5:30    起板、早斋

6:00-7:00    早斋、绕佛

8:00-9:00    出坡

9:00-11:00   诵经

11:00-11:45  午斋

12:00-14:00  午休

14:00-16:00  诵经

16:00-17:00  晚课

17:00-17:45  药石

18:00-20:00  禅修/开示

20:00-21:00  扣钟偈

21:30 安板

寺庙俗语

挂单:指行脚僧到寺院投宿;单,指僧堂里的名单;行脚僧把自己的衣挂在名单之下,故称挂单。

仪轨:礼法规矩,讲诉入寺的一套流程,如供香、诵经。

禅坐:端坐静修。

茶歇:喝茶,聊天、休息。

出坡:参加集体生产劳动,以求生活的自给。

扣钟偈:敲钟击鼓,表示集僧众早课与作息

安板:打板,通知大众入睡时间。

起板:打板,通知大众起床时间。

巡礼:从寺庙的历史到建筑特点,到烧香礼佛的基本规范。

开示:高僧大德为弟子及信众说法。

随喜:指见人做善事而乐意参加,也指随着众人参加集体送礼。

寺庙内禅修的特殊要求

1.寺庙内的睡眠熄灯时间是有严格要求;

2.要遵守寺庙的规矩,谢绝男女同房;

3.不要贪睡,参加各项活动要守时准时;

4.吃饭时要有感恩之心,能吃多少盛多少,不贪图美味,不挑三拣四,坚决不能剩饭、且更不能扔饭;

5. 请勿携带酒类及荤食入庙;

6.寺庙禅修请穿着得体,切勿穿着暴露。 

适合禅修的寺庙推荐

釜托禅寺

地理位置:浙江省杭州市余杭区

寺庙历史:釜托寺始建于梁乾化二年(九一二年),位与杭州余杭百丈釜托山中,寺以山为名,依山傍水,景致清幽,古树参天,是远近闻名的佛教圣地。

线路特色:徒步行禅杭宣古道,感受历史独松关古战场。


高明禅寺

地理位置:浙江省台州市天台县

寺庙历史:它是中国佛教天台宗创始人智者大师(538-597)亲手创建(当时称幽溪道场)。在佛教天台宗的发展史上,具有显著的地位。

线路特色:徒步天台佛陇绿道、徐霞客古道,国清寺-高明寺-智者塔寺,三大古寺礼佛环线。

杭州出发丨2天1晚

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320 元起
262人已报名
立即报名

龙华寺

地理位置:浙江省绍兴市柯桥区

寺庙历史:龙华寺初建于南朝(宋)元嘉二十四年(公元447年),历史上曾是文人雅士、有识之士聚集之地,整座建筑雕梁画栋,层层叠叠,清净庄严,气势恢宏,面积达四万多平方米,是目前国内单体最大的皇家风格的佛教寺院。

线路特色:观兜率天宫,佛教艺术博物馆,见证世界之最:室内坐佛、金顶莲花。

香海禅寺

地理位置:浙江省嘉兴市桐乡市

寺庙历史:始创于元至大二年(1309年),至今已有700多年的历史,初名福善寺,由濮院镇濮氏先祖铿公舍宅而建。清康熙年间,清圣祖赐额香海寺,奉旨更其名。

线路特色:两日封闭式禅修初体验,大师开示。

结语

在这个信息爆炸的碎片化时代,我们的生活越来越忙碌,内心越来越浮躁!通过与自己的心灵沟通,回归本真,拥有颗平常心。减少烦恼、净化心灵、提升身心素质,收获快乐与祥和。

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