前言

宅在家里太久，每天戴着口罩，都已经快忘记能尽情呼吸的滋味。想出门走走，佛山出发，1小时生活圈，有个很好的地方，猜到是哪里么？嘻嘻，广州市的增城区！

为啥选增城，增城位于珠三角走廊的腹地，既远离大都市的喧嚣，又不用长途跋涉，是首选旅游地。

增城美景

增城森林公园多，包括大丰门森林公园、太子森林公园、蕉石岭森林公园、南香山森林公园、仙村五叠岭森林公园、正果九峰山森林公园和增江鹤之洲、派潭石马龙、荔湖湿地公园等，高大茂密的森林、清澈绵延的溪水、天蓝云白的净空、幽静凉爽的气候，成为名符其实的 “森林氧吧”。

增城白水寨风景名胜区

📍地址：广州市增城区派潭镇白水寨风景名胜区北山路74号

【交通】广州地铁14号线转公交“从13路” 

【环境】白水寨山高林密，雨量丰沛，2200毫升的年降雨量造就了景区内千泉百瀑的大自然奇观。既有大东坑的大型瀑布群，惟妙惟肖的镇山神色，雄奇壮观；又有从悬崖峭壁上犹如狂龙从天而降的坜底河水过钻瀑布，游向深潭的拦河神鳄，雄伟壮丽。

在海拔828米的白水寨山上，有一道气势磅礴的瀑布从山顶飞泻直下，以落差与外形称雄天下，落差达428.5米，是我国大陆落差最大的瀑布，形似一位秀丽瑞庄的古代仕女，冰清玉洁，手托白莲，迎风而立，霓裳翩翩，神态安详，雍容大度，相传那是八仙之一何仙姑的化身，得道升仙时把自身的形态化为瀑布，故称白水仙瀑。 

【综合】登顶是9999级，不过登山步梯只到4999，到达山顶“天湖”，往上过马路再往上走，就能到达9999级，应该走的人不多，山脚走到4999级，约2个多小时，沿途风光秀丽。 

山顶的水库，谓之“天湖”，在旁边大坝上坐着，望山看水，心情也是爽爽的。

1978文化创意产业园

📍地址：广州市增城区沿江东三路15号

【交通】增城74路公交车“1978电影小镇站”。 

【环境】广东省首个旅游文化创意产业园，以电影、音乐、广告、设计等文创产业为核心的特色小镇，这里就是在增城增江东岸的1978文创小镇。对增城糖纸厂以及周边旧厂房、旧仓库、散落民居以及旧村庄开发改造成了一个带有记忆性元素的文化创意区域。 

【综合】1978现在基本上是以餐饮为主，里面的装饰非常有代表性，可以拍到美美的照片。

创意园标志性白礼堂，是荣获2016 APIDA亚太区室内设计大奖、公共空间优胜奖以及评审之选大奖，是必打卡点。当前，创意园里面有精品创意酒店、鲜酿啤酒工厂、藏族风韵矮房子“臧吧”，水岸巨幕影城、西式婚礼庄园礼御堂、手工艺术作坊，艺术摄影基地等。 

现在的1978电影小镇拥有温莎堡、白教堂、改革开放大街、美术馆、博物馆、游艇码头、电影城、B4剧场等多个打卡圣地，是集特色美食、文化艺术、文化盛典、剧场影院、休闲民宿、创意孵化等于一体并携带“增城记忆”的文创小镇，也是增城人民享受多样文化体验的最佳地标。

荣获2016 APIDA亚太区室内设计大奖的白礼堂

江边还有一条星光大道，圆圆的蓝球上一颗颗闪亮的星星，上面还有个明星手印。

增江画廊

📍地址：广州市增城区石滩镇景观大道增江画廊景区

【交通】沿路摄像头比较多，自驾要注意，停车位不多。 

【环境】增江河上一幅绵延的天然山水画，增江画廊由东、西两岸组成，沿线种植了大量一年四季盛开的花树，起点是增城市荔城街初溪水利枢纽工程，终点在正果镇湖心岛景区，全长约40公里。还能选择坐船上游增江，看两岸风光。好山好水好呼吸，空气很好，摘了口罩，尽情呼吸，就想着把空气带回家哦。 

【综合】以增江为主线，沿岸分布自行车休闲绿道，两岸遍布天然林带、林果庄园、生态田园、古旧建筑、驿站和购物点等，浓厚的岭南特色充分体验，是一个水系景观带和公益型休闲健身区，还能看到不少人在垂钓。 

增城美食 

增城有多种美食，各具特色，乡村农家味，食材新鲜，小吃品种也很多。

正果云吞

📍推荐店铺：蓝记云吞，广州市增城区正果镇正新街二巷一号

【交通】公交增城66路、67路“正果汽车客运站”，路非常宽，两端可停车。 

【环境】广式早点中的“云吞”，是正果镇的一张名片，整个镇到处是云吞店，其中在正果老街有一间老字号云吞面店，60年来四代人坚持做云吞，慕名而来的客人很多，店的面积不大，墙壁上有一幅巨型油画，给店里添加了一丝艺术味。 

【服务】进店先在柜台下单付款，找位置坐好，阿姨会端上美味的云吞，店内的墙上都有卷纸筒，免费提供纸巾。 

【口味】主要材料是新鲜的猪肉，肉馅由2成的肥肉和8成的瘦肉捣碎而成，经调味、包馅等一系列工序，制作完成。

汤底也非常讲究，以柴火烧灶，用新鲜猪骨熬3个钟的鲜汤，加上云吞，鲜爽。店里不料开发新品，现在有「祖传云吞」、「鲜虾云吞」、「瑶柱云吞」、「蟹籽云吞」、「百味云吞」、「芝麻云吞」等。猪猪最喜欢吃的是「炸云吞」和「鲜虾云吞」。 

60年来四代人坚持做云吞，皮薄馅爽，多吃不腻。

香港喜记避风塘炒辣蟹

📍推荐店铺：香港喜记避风塘炒辣蟹，1978文化创意园美食街

【交通】增城74路公交车“1978电影小镇站”。 

【环境】在电影小镇内的“增城地道美食街”，里面有很多摊位，售卖各种美食，四周是木桌椅，其中“喜记”单独占的地方比较大，还有包厢。 

【服务】包厢，自助，服务员一般上菜时进来。 

【口味】

「避风塘炒小蟹」一只蟹，蟹个头大，味道不错，蟹壳里面肉很小；

「避风塘麻虾」这个挺赞，虾子可以连壳一起吃，份量也够；「避风塘脆皮鸡」冰鸡，肉质一般，蒜蓉味盖过鸡味；

「清蒸海皖鱼」这鱼还可以，新鲜，火候过了一点；

「鱼香茄子煲」不大行，一般；

「香喷喷水煮牛肉」应付着吃，还可以；

「八味豆腐」比较受欢迎，外表炸过；

「花生芽炒五花肉」说的肉肉是土猪肉。  

【综合】香港风味避风塘做法，每个菜都是一大盘碎蒜头几乎不见肉，菜份量小。 

江坳驿站岭南人家

📍地址：广州市增城区小楼镇江坳村上新街188号增派公路何仙姑路段

【交通】广河高速小楼出口1.5公里，公交增城15、19路“江坳绿道综合服务区”站下 

【环境】江坳驿站岭南人家是一间融合了岭南诗意和园林环保概念、休闲、养生、亲近自然生态的农家乐，有舒适精致的客房、有运动休闲的娱乐设施，最重要的是这里还有原生态、健康绿色的增城美食。 

 【服务】用餐的是一个包厢，里面一张能坐20多人的大桌子，旁边就是厨房，佳肴现做现上。 

【口味】

「黑蒜土鸡汤」汤里料很多，火候够，味很浓；

「烧鸡」不是以前土窑烧，铁烧炉烧制，应该用的是冰鸡；

「白切土鸡」现宰现做，嫩滑弹牙，肉质鲜美；

「山坑螺」、「白灼河虾」只有小指头大小，入口清甜无比；

「清蒸和顺鱼」胜在新鲜；

 【综合】类似于私房菜，点的菜比较多，地道农家味，食材新鲜，卖相吸引。 

增城有一半的本地人与一半的客家人，因此这里的客家风味亦很地道。客家焗鹅是先将整只的鹅放在锅里滚动，直至六七成熟，再放进香菇等林林总总的配料，与鹅一起翱至熟，这种方法做出来的鹅，香料可以渗透到鹅的肉里，较为入味，鹅肉肥而不腻。

增江靓河鲜包括豉汁炒黄沙蚬、白灼河虾、清蒸坚鱼、豉汁蒸律追等多达数十种。比较有名的鱼有鲩鱼、鲫鱼、山坑鱼以及增江河内的杂鱼。

派潭的豆腐特别嫩滑，缘于山水好的关系，做成客家风味的煎酿豆腐效果一流。

酒店优选 

向往日出而作日入而息的生活，活得自由自在，溶入当地生活，住上一个晚上，体验体验。

广州云水间酒店

📍地址：广州市增城区正果镇九峰山路21号

【交通】酒店位于增城区正果镇九峰路，依傍九峰山，增江河边，毗邻3A景区-湖心岛。 

【设施】酒店环境舒适，旧房改造挺有艺术feel，有休闲散步平台、观景平台等设施，绿化率约65%，象住在公园里。

客房30多间，双床房超40平方，简洁装饰，房间大，配了办公桌实用，免费WI-FI，房间内还赠送了红酒1瓶、云南生普茶叶2包、水果盘1盘、5升的正果山泉水1桶；房间增值超赞，足不出门，坐在靠椅上静静叹个茶，摇杯酒，舒坦！卫生间也算是比较大，双洗手盆，洗涮不用争，干净简洁，洗涤用具齐全，独立淋浴间。 

【服务】服务态度不错，服务员都脸带笑容，态度很好。没有电梯，如果行李多有点麻烦，搬运辛苦点。 

【餐饮】餐厅提供早餐服务，供应各类潮汕特色美食小食。 

广州慕吉云溪山居

📍地址：广州市增城区派潭镇樟洞坑村水口社

【交通】地处樟洞坑的小型盆地之中，背靠增城第一峰“牛牯嶂”，毗邻有“瑰丽翡翠”之称的“白水寨”，交通便利。 

【设施】规划面积为2000平米，溪墅、围屋、山房等体验式别墅一应俱全，共有10个客房，仿树枝的台灯、精致素雅的绿植，象住在公园里。三五好友，品茶聊天，让人不断放空遐想。  

森林海温泉度假酒店

📍地址：广州市增城区派潭镇白水寨大道101号

【交通】派潭镇内，紧邻白水寨，并与南昆山紧紧相连。拥有群峦叠翠、绿水青山的迷人景致，负氧离子含量高的清新空气，构筑起广州后花园的“市”外桃源。 

【设施】独具匠心的东南亚设计风格，外观大气恢宏，内饰低调奢华，水上威尼斯泳道穿绕一楼客房门前，推门即可跃进泳池，天然温泉入户私密体验等配置，让酒店拥有与众不同的特色。酒店现有别墅，亲子复式主题房，精品客房，时尚简约的个性设计，每房配置独立露台温泉泡池及开阔迷人景致。 

疫情期间旅行贴士

1、三类人群不宜出游。一些老年人、慢性病患者、孕妇及高危人群这三类人群，不建议出行旅游； 

2、建议就近错峰出游,尽量避开热门景点或者景点高峰时段,避免在密闭空间内开展娱乐项目；

 3、途中要做好防护。全程佩戴口罩,要做好手卫生,并且要妥善保存票据,以备查询； 

4、旅行期间要做好防护。在景区有序排队,保持人际距离,应选择卫生条件良好的宾馆,出现发热、干咳、乏力等症状应立即就近就诊。

结语

推荐大家到增城旅游，体验下康养洗肺之旅，感受增城的好吃好玩好呼吸，登山健体、观瀑赏心、吸氧“洗肺”，无比舒适的享受。