前言

经常被问，“爬雪山这么累，为什么要爬？”“走户外这么虐，为什么还要走？”

心情好的时候，或许会耐心的解释几句，心情不那么好的时候就只剩一句“Because it''s there!”

常人不理解我们的世界，不理解我们行走的意义，他们不懂我们的心酸与苦楚，也不会懂我们的魔怔与狂热，因为他们没见过绝顶之上云中峰的恢弘，也没见过极北之边漫天星河的灿烂，登顶只为经历与突破，无须问我为什么，因为爱所以爱，并没有太多理由。

而哈巴，为我开启了这个精彩绝伦的世界，为我的生命注入一股特殊的力量。

▲为什么选哈巴为起点

一、地利

千万年以前，亚欧板块和印度洋板块碰撞挤压，形成享誉盛名的自然地理奇观——横断山脉

高山与大江交替展布，造就世界上独一无二的奇景——三江并流

在这样一个名门望族中，梅里雪山、玉龙雪山、亚丁三神山矗立其周，举世闻名的虎跳峡依偎山脚，哈巴雪山似乎并不那么耀眼，看来，大树底下的凉也不是那么好乘的~

哈巴雪山位于滇西北高山峡谷地理区，活跃的新构造运动使这里成为云南地势最高、高差最悬殊、地表最崎岖的地区。

海拔在5000m以上的山峰就有130余座，4000m~5000m的山峰更是有800余座。

区内地势常在较小范围内形成巨大的高度差，哈巴雪山主峰5396m，最低点金沙河谷海拔仅1550m，最大高差达3846m，东南坡10km内相对高差达到近3600m。

滇西北不仅有世界上独一无二的三江并流，也有全球规模最为壮观的低纬度雪山冰川群和高山湖群。

古冰川遗迹、消亡中的冰川、现代冰川在哈巴雪山共存。海拔3100m以上地区广泛分布着冰蚀、冰碛、冰水沉积等冰川地质遗迹。

海拔5000m以上的地区为积雪永久覆盖区，并发育有现代冰川，面积达2.1km2，储存的冰川固态水约为1.05亿m3，可以填满约112个水立方游泳馆。

但雪线以上地形较为简单，没有明显冰裂缝，多为雪坡行走，无需技术攀登，适合新手。

第四纪冰川地貌在雪山的西北脊两侧广泛发育，古冰川侵蚀消融在这里留下了众多的冰川湖，最为出名的便是黑海。

黑海又叫湾海，是一明显的冰斗湖，周围的岩石寒冻风化强烈，随处可见岩石被冰劈而留下的大的裂隙和小的岩石碎块，黑海后的山坡上可见一明显的悬谷。

黑海北侧一冰斗内部分布有两个面积相差不多的冰斗湖，被当地人命名为夫妻湖；黑海冰斗西北脊另一侧，海拔4215m的另一冰斗内也有一冰斗湖，名为黄海。

这些高山湖泊湖水清澈无污染，周围多被高山草甸或湿地环绕，原始森林密布，与雪山、飞瀑、草甸以及密布的多种高山花卉相伴，共同织就了一幅幅绝妙的人间奇景。

二、天时

哈巴雪山位于我国亚热带气候区，冬夏季风的盛行风向虽均为西南风，但冬季风稍偏西，夏季风稍偏南。

在来自西方的干暖气团控制下，云南冬半年天气多为晴暖少雨，为攀登提供了近半年的超长窗口期。

而夏季风则主要受控于来自赤道洋面、高温重湿的西南季风，因此夏季炎热湿润。在冬夏季风的交替控制下，一年内干湿季交替出现.

每年5~10月为降水丰沛期，11~4月为干暖少雨的干季，哈巴雪山保护区年降水量在520~1600mm，其中湿季降水量可达全年降水量的85%。

在一定高度内，降水随海拔的增加而增加，根据香格里拉气象站提出的该县南部年平均降水量递增率22.5mm/100m计算可得，哈巴雪山山顶及附近地区，年降水量约为1500mm~1600mm，这是哈巴雪山保护区的最大降水高度。丰富的降水是山顶及附近地区冰川积雪能永久保存的重要原因。

山体海拔3800m以上全年皆冬，一年中积雪时间长达半年，从11月下旬至次年5月中下旬，积雪厚度平均1m左右，地势低洼地段、阴坡和背风缓坡地段厚度达1.5~2m。

等春季来临，降雨稀少，土壤旱情突出，季节性积雪融水滋润了庞大复杂而丰富的高山、亚高山各类草甸、森林生态系统，维持了许多生态过程的正常进行。

滇西北是世界上生物多样性最为富集的十个地区之一，是世界上野生花卉和观赏植物的分布中心，也是中国三大特有物种起源和分化的中心之一，被誉为“世界级的生物基因库”“动植物王国”和“天然高山花园”，而哈巴雪山正是整个滇西北的缩影。

巨大的山体高差，形成典型的高山垂直性气候，在一定空间范围内集合了从亚热带干热河谷到高山寒带的各种植被类型。

共有7个植物型、13个植被亚种、28个群系。保护区内有虫草、贝母、珠子参、天麻、雪莲等名贵药材；而兰花、百合、报春、龙胆、野牡丹等名花随处可见；

大型真菌种类也是极其丰富，整个保护区森林草地覆盖率常年维持在82%以上，在一定程度上缓解了高原反应，为攀登创造条件。

三、人和

从1995年2月，云南登山探险协会登山队首登至今，过去的22年，哈巴雪山从无人问津到登山者云集，无论是交通、哈巴村客栈、大本营硬件设施，还是向导资源及服务都已发展的较为成熟。

从丽江出发，坐车途经虎跳峡便可直达海拔2600m的哈巴村；哈巴村现有客栈20多家，能满足近2000多人的接待需求。

富有地方特色的客栈随着近几年地方经济发展，住宿条件也越来越好，与城市酒店并无太大差距。

哈巴村向导资源也非常丰富，可以带队的向导和协作超过200人，向导多为原住民，对当地地形气候极为熟悉。驮马资源也相对丰富，可以实现全程轻装攀登。

随着哈巴雪山攀登体系发展愈加成熟，协作队也时常组织培训拉练，提升向导的专业技能，紧跟市场需求。

传统大本营于2007年开始具备接待能力，经过十几年不断改善，大本营目前食宿条件已优于国内大部分雪山，木结构营地建造的最高海拔为4500m，距顶峰海拔高差仅896m。

近年来，每当攀登季，攀登人数达到高峰，协作便会提前架设路绳，由于线路难度较低，一定程度上可实现“自主攀登”，很大程度上提升了哈巴雪山的接待能力。

除此之外，随着新媒体技术的发展，服务模式也紧跟着更新，部分协作队增添了拍摄服务，或是制作奖牌证书等，丰富了攀登体验和仪式感。

▲攀登线路

哈巴雪山有非常多非常多的攀登方式和线路：强强驴和向导可以速攀，一天来回；强驴可以重装，走野路支帐篷；新驴当然也可以按部就班走传统攀登路线~

可以走上去，骑车速降下来，也可以滑翔伞直接飞到丽江！也可以把所有好看的景观全部串联起来，慢慢走慢慢看~

不过还是重点介绍一下传统攀登线路（途径大本营）

一、传统大本营攀登线路

攀登第一天：哈巴村-红土坡-休息站-大本营

行走于原始森林、高原牧场、河谷之中

徒步参考时长6小时，徒步距离：约8KM，徒步海拔2600m-4080m(上升1400m)

攀登第二天：大本营-石板坡-雪线-绝望坡-登顶5396-大本营-哈巴村

挑战大石板、碎石坡、绝望坡，终登顶峰

徒步参考时长13小时，徒步距离：4KM冲顶+12KM下撤，徒步海拔4080m-5396m-2600(上升1300米，下降2700米)

二、其他线路

三、各营地住宿条件

▲装备

一、自备

1. 穿着
   头部：可保暖的帽子，遮阳帽，面罩（头部保暖可以减轻高反，气温高的地方可以带遮阳帽，高海拔紫外线非常伤皮肤，面罩可保暖防晒防风）
   衣服：速干内衣，贴身穿的速干衣，抓绒或羽绒衣，冲锋衣
   裤子：速干裤，抓绒或羽绒裤，冲锋裤（衣裤按照季节和自身条件增减，可遵循户外穿衣三层法则：基础层+保暖层+防护层，备方便穿脱的衣服裤子，冷了穿热了脱）
   手：滑雪手套（保暖防水）
   脚：高帮防水徒步鞋/雪山攀登靴，多双薄、厚袜子（袜子多备，湿了可换），雪套

2. 装备
   登山包或驮包，冲顶包，防雨罩、睡袋
   登山杖（含雪托），雪套
   墨镜或雪镜（有很多雪镜里面可以直接带近视眼镜，可以私信我要链接）
   头灯（我走路线A基本没用）

3. 其他
   防晒霜（必备），润唇膏（必备）
   保温杯（必备）
   个人卫生用品（女生特别注意），卫生纸
   食物（供能量补给的零食）
   暖宝宝（必备，给电子设备用，低温下手机充电宝全废）
   相机（不建议带，除非专业人士专程来拍雪山）
   耳塞（风声大，影响睡眠）
   塑料袋（装垃圾带下山）

   个人餐具

二、可租

安全帽，冰爪，头盔，安全绳，冰镐等

▲高原反应

人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应。

一、症状

头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等，严重者神志不清，昏迷。

二、哈巴雪山高原反应

海拔爬升至4000M时开始有轻度高反， 哈巴雪山森林覆盖率高，氧含量充足，发生严重高反的几率很低，一般就是头疼，没食欲，没精神。

晚上11：00-次日凌晨2：00高反会加重，凌晨4：00以后高反明显有所缓解（罗叔告诉我的，我的体验是：太准了！四点一过整个人就活过来了，立刻就睡着了，之前头疼的睡不着）。是否出现高原反应跟个人体质有很大的关系，体质好的人可能不会出现高反或者症状较为轻微，女性出现高反的几率比男性低。

三、预防与缓解

1.抵达哈巴村后，避免剧烈运动，多喝水，调整好情绪，避免情绪上的大起伏
2.进山后，不要急着赶路，徒步骑马相结合，感觉到气温明显降低时换保暖的毛线帽，头部保暖对预防高反非常非常非常重要
3.出现高反后，保持情绪稳定，找到合适的呼吸节奏，失眠了也要闭目平静地休息，食欲减退就适量进食
4.想一些开心的事情，想想绝顶之上云中峰的恢宏~~~
5.量力而行，尽力而为

▲雪盲

紫外线对眼角膜和结膜上皮造成损害引起的炎症。

一、症状

眼睑红肿、结膜充血水肿、有剧烈的异物感和疼痛，怕光、流泪和睁不开眼，发病期间会有视物模糊的情况（雪盲地感觉就像眼里放了辣椒粉和盐，大男人也会哭的在地上打滚，会暂时失明）。

二、预防

一定要带太阳镜，最好是雪镜，因为个体差异，有些人即使不做任何防护眼镜也毫无异样，但是有些损伤虽然轻微人体可能难以察觉但仍旧是对自身有害，所以一定要做防护，等得了雪盲后果就难以挽回了。

▲晒伤

紫外线非常非常非常厉害，不作防护肯定会晒伤

一、化学防晒

出发前防晒霜千万记得，防晒喷雾可能过不了安检，保险起见建议带防晒霜，沙滩防晒级别不为过，30+形同虚设......

二、物理防晒

仅仅化学防晒是不够的，物理防晒，把自己包的严严实实的，最好是全脸面罩，口罩的话靠近耳朵有一块皮肤暴露会暴露在外面，就算下撤的时候气温升高也不要摘面罩，那个时候太阳才是最厉害的!

三、晒后修复

感觉到脸很烫，跟发烧一样就有可能是晒伤了，接下去就会蜕皮，恢复速度看个人体质，皮肤白的人更容易晒伤，黑三个度不夸张，而且是黑红黑红的 （传说中的高原肤色）。
1.规律作息，多喝水，清淡饮食
2.女士近期不要化妆
3.多补充维C含量高的食物，首推食补，应季水果等

4.用一些成分简单的修复皮肤屏障的护肤品

▲手机信号

一、移动

到哈巴村的途中就会变成2G，网络非常慢，到3000M以上就没信号了（手机显示无服务），3000M以下可以打电话

二、联通、电信

有3G网，在4500M的前进营还有网络，有信号，但是比较弱时有时无 
（另外，iphone非常脆弱...低温直接瘫痪，如果你用的是iphone+移动，就做好3000M以上失联的准备。所以暖宝宝是一定要带的，给手机和充电宝用。晚上气温零下，手机（我是裸机没有壳）和充电宝都会冰到拿不住，手指都疼）

▲登顶证明

跟向导或者领队登记即可获得，但是需要一定的时间，会邮寄到家~

▲周边游玩

一、丽江古城-木府

丽江古城就不推荐了，全国的古城小吃街都一个样，在杭州叫河坊街，在南京叫夫子庙，在兰州叫回民街，可能晚上去比较有感觉吧~

不过古城里有一处木府，倒还值得一去。

木府是丽江木氏土司衙门的俗称，位于丽江古城狮子山下，是丽江古城文化之“大观园”。 整个建筑群坐西向东，是一座辉煌的建筑艺术之苑。

纳西族人原来没有汉族的姓氏，朱元璋建立明王朝后，远在滇西北丽江纳西族土司阿甲阿得审时度势，于公元1382年“率从归顺”，举人臣之礼，此举大获朱元璋赏识，朱将自己的姓去掉一撇和一横，钦赐其汉姓“木”，从此纳西传统的父子连名制得以改成汉姓名字。

木府是一座辉煌的建筑艺术之苑，它充分反映了明代中原建筑的风采气质，同时保留了唐宋中原建筑古朴粗犷的流风余韵，而其座西朝东，府内玉沟纵横，活水长流的布局，则又见纳西族传统文化之精神。 丽江旅游有一句话：“不到木府，等于不到丽江”。

二、虎跳峡

从丽江去哈巴村，必定要经过虎跳峡，留下买路钱。

“劈开善城斧无痕，流出犁牛向丽奔。一线中分天作堑，两山夹斗石为门”
——孙鬃翁《 金沙江 》

三、白水台

它是由于碳酸钙溶解于泉水中而形成的自然奇观。含碳酸氢钙的泉水慢慢下流，碳酸盐逐渐沉淀，长年累月就形成台幔，好似层层梯田，被称为“仙人遗田”，面积约3平方公里，它是我国最大的华泉台地。

（图片来源于百度，侵权删）

结语

世间美景，百闻不如一见，送上传送门！

等你哪天从山顶下来，我们再喝酒吹牛~