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前言

长达227公里的海岸线上，礁石群与海滩并存，166座海岛地形奇异，造就了独树一帜的山海景观。经历无数次潮涨潮落，让这个“海上田园秘境”，少了接踵摩肩的人潮，简直比出国度假省心太多。

豆芽部落@三门文旅

豆芽部落@喜欢potato/摄

她是央视的常客，是被《舌尖II》推荐的“中国小海鲜之乡”。坐拥59万亩的浅海、21万亩的滩涂，19万亩的海水养殖基地，塘塘相连、滩滩相依，这座依海而兴的小海鲜之城，禁渔期都不打烊！

@陈彩省/摄

山海相依之间，千百个地道渔村风情殊胜。大海在这里留下了一望无垠的滩涂，给了这个滨海小城独特的从容大度和波澜不惊。深邃的海洋养育了海岛上淳朴善良的渔民，也成为不少摄影师的乐土。

豆芽部落@三门文旅

台州三门，杭州高铁1.5h直达，宁波自驾30分钟即到的浙南宝地。这等春光大盛的时节，趁着五一假期的来临，一起去三门！

三门

央视挖出的宝藏小城

被镜头偏爱的海上秘密花园

/ 扩塘山岛 /

@陈啸/摄

三门湾内122个岛屿，近半数都分列在东南部的牛头洋海域。扩塘山岛作为三门境内第三大岛屿，却是地貌最特别的一个。在时间亿万年的雕琢下，岛的东面和南面呈现奇异的海蚀景观，国内罕见。

@朱云雷/摄

号称"中国礁石博物馆"，扩塘山岛由褐红色火凝灰岩组成，以形态各异的礁石和岩体而闻名。在海浪长期的冲刷下，数百个象形景观组成了近十里长的礁石群和洞穴群，“生命之门”、“蛟龙出海”、“乌皮礁”……千奇百怪。

/ 蛇蟠岛 /

视觉旅图@赵高翔 Moor/摄

有人说这里是多年前海盗的王国，也有人说是野人的国度。蛇蟠岛，台州第一大岛。这里易守难攻，曾经是历代海盗亡命啸聚、长期盘据之地之地。经过岁月的颠簸流离，曾经的热血征途早已被时光磨平，却被刻画成了精美的艺术，存留至今。

@薛强/摄

@临风/摄

被誉为“海上仙子国”，蛇蟠岛有着千年的采石历史。岛上千洞各异，洞中有洞，横竖旁出，是一斧一凿磨炼的人类奇迹，素有“千洞岛”的美称。当地出产的优质石料更是让这里成为三门石窗艺术的发源地。

@郑志狄/摄

1934年的《渔光曲》曾在蛇蟠岛地取过外景。如今的渔光曲路是岛上的海鲜一条街，随便选一家，青蟹、跳跳鱼、望潮、螠蛏都能吃个够。

/ 花桥镇 /

视觉旅图@淡水河边/摄

@任秀玲/摄

花桥，是一座桥，是一个村，也是一个镇。

沿三门湾而下，溯浦坝港而上，便到了花桥。这里曾是一个红极一时的商贸重镇，清代时期还曾设立衙门于此。随着世间沉浮，小镇被渐渐淹没在历史的洪流里，鲜为人知。

@陈霞/摄

花桥蛏子以“壳薄、肉肥、色白、味甜”著称。花桥关头海鲜一条街靠近万亩小海鲜养殖塘，从捕捞到上桌不到20分钟，家常的味道，就连三门本地人也是络绎不绝。

/ 健跳镇 /

@梁敏慧/摄

@阿管在路上/摄

每一个台州三门人的夏天，都有一个木杓沙滩。木杓沙滩因地处木杓村而得名，有人说，她是浙江东部沿海冷门却大美的沙滩之一。这里的沙质特别纯净细腻，在阳光下犹如一地散金，分分钟就被海浪撩得走不动路。

大孚易恬园景区即将于5月1日正式开放。这是一处二十四节气文化浓郁的地方。你可以在春雨惊春清谷天中享受春景风韵，在夏满芒夏暑相连中品味悠闲，在秋处露秋寒霜降体验四季变换，在冬雪雪冬小大寒中饮茶赏景。

这是一个充满童年回忆的天堂。神农八卦田里五十多种花草生机勃勃，有着无数人“向往的生活”；验各种亲子活动应接不暇，采摘、制糖、磨豆浆、剪纸、花艺、陶艺……感受亲手劳作带来的幸福感和成就感。

5月1日至5日《芒种》开唱，音乐狂嗨，神秘大咖席卷来袭，即将呈现一场视听盛宴！

@nbdpf/摄

对于真正喜欢吃海鲜的人们来讲，吃海鲜一定要去码头。起个大早，港口早已人头攒动。健跳码头是当地人都会去的海鲜市场。买了海鲜，去码头边的大排档，付个加工费，满桌的海鲜瞬间出现，口福眼福一次到位。

/ 沙柳街道 /

@葛敏/摄

海拔最高550米处，藏着华东离海最近的一个秘谷，名叫栖心谷。4-5月，大片大片芝樱花顺着千米斜坡倾泻如注，肆意而张扬地绽放着自己的艳丽，美得叫人怦然心动。

@薛强/摄

栖心谷中还有许多值得打卡的网红玩点：云梯、旋转秋千、呐喊喷泉、七彩滑道……你曾经羡慕的、眼红的小红书爆款，这里统统都有！

作为三门的北大门，沙柳可以说是典型的渔村人家。7000亩近海养殖滩涂，为海产提供了得天独厚的环境。蒸笼海鲜宴可谓当地一绝！将小海鲜一股脑放进蒸笼里，蒸煮出锅满满都是新鲜好料。

/ 浦坝港镇 /

@葛敏/摄

远离人头攒动的景区，牛尾塘沙滩是一处隐藏了半个世纪的原生态沙滩。长约百米的狭长沙滩历经千百年的海浪拍打，砾石沙粒和白色贝壳凝结成了独特的“沙结”景观，沙砾粗粝，画风粗犷。

@竹海浪花/摄

距浦坝港镇数十公里，有以新鲜小海鲜最为出名的渔家岙村。这里有2000多亩养殖滩涂，不少外地食客最爱节假日来此小住几日，吃吃海鲜度个假~

/ 东屏古村 /

豆芽部落@阿管在路上/摄

时间长河从古奔流至今，多少的时光消逝在岁月里，可它独独对东屏村格外温柔。位于横渡镇湫水山腹地，东屏作为三门最早的古村落之一，始建于南北朝时期，享有浙东南“明清古建筑博物馆”的美誉。

豆芽部落@三门文旅

东屏古村的西面，海拔500米左右的道蓬山上，1000多亩野生高山杜鹃树龄逾百年，整片整片地盛开着，为攀援山道的旅人展露着最动人的的笑颜。

/ 亭旁镇 /

马蜂窝@阿管在路上/摄

初见亭旁，就被那层层叠叠的梯田美景震慑，乡间的山野随着四季不停变化，一直在向人们证明着它的多彩斑斓。然而，有一种颜色，无论四季如何更迭，它始终都在，那种颜色已经深深渗入亭旁这片土地里，静默悠然 ，坚持它的深意。

亭旁镇素有“浙江红旗第一飘”的美誉。91年前，这片土地上建立了浙江省第一个区级苏维埃政权，点燃了燎原星火。如今，亭旁起义纪念碑依然伫立在杨家村北山上，镇上还保留着苏维埃广场遗址。硝烟虽远，但记忆却将永存。

三门美食

各大美食综艺追捧的海鲜天堂

谁都逃不过的海鲜“真香定律”

如果你来三门，那么在三门最幸福的时刻，一定是在海鲜排挡吹着海风吃海鲜的那一刻。

/ 跳跳鱼 /

由于《舌尖上的中国》，三门跳跳鱼被大众知晓。跳跳鱼肉嫩少刺、肥腥少、劲道爽滑，人们通常把它做成跳跳鱼煲、跳跳鱼烧豆面、炸跳跳鱼。三门人最爱将之烟薰成黑黑的弹涂干，烧成弹胡粥，味道绝佳！

/ 三门青蟹 /

作为“中国青蟹之乡”，三门青蟹出了名的好吃~正宗的三门青蟹个头不大，壳薄易磕，肉质鲜嫩，带着一丝丝的甜，简单的清蒸就足够美味。七八两的三门青蟹，活杀现炒，蟹肉鲜甜，膏脂饱满，一只不过瘾！

/ 三门望潮 /

“望潮肉质脆嫩弹牙，是东海渔民最拿得出手的看家菜。”望潮是一种小章鱼，在沸水里打几个滚，就可捞上蘸着酱油、醋食之，那滋味，鲜！

/ 血蛤 /

初次见到血蛤的人，一定都会被它鲜血淋漓的样子吓到，殊不知它的美味异常。血蛤烧时不宜多煮，用开水略微烫一下即可，否则寡淡少味。

/ 蛏子 /

三门湾滩涂肥沃，有着最适宜的湿度、温度、日照，所以这里出产的蛏子壳更薄、肉质更加鲜嫩、含沙量少，味道没得说！随便一做，哪怕是简单的清蒸都能鲜到咂舌。

其实除了海鲜，三门还藏着更多小吃。那些自家小厨房里传出来的烟火气息，那些街头巷尾带着亲切口音的吆喝声，有一种直抵人心的魔力，更是三门人的挚爱。

/ 松花饼 /

@小红书-范丹萍/摄

松花饼是三门本地人最爱吃的传统小吃之一。它主要由白糖、天然松花粉、糯米粉制成。刚煎好的松花饼，不仅有着馥郁的松香，还夹杂了糯米的甜香，百吃不厌。

/ 麦饼 /

@小红书-挺表妹/摄

三门的麦饼特色在于有咸、甜两种。甜的内含芝麻海苔，唇齿留香；咸的内含虾皮、葱花、肉丁、香干，或掺以蛋等为馅，俗称“五香麦饼”。

/ 粳 /

@靚Eleanor/摄

三门的粳，在台州其他地方普遍叫扁食。这是一种形似饺子，馅料比馄饨丰满的小吃，面皮柔韧有劲道，馅料丰富饱满，尤其是蒸的扁食，薄薄的面皮近乎透明。

/ 麻糍 /

三门麻糍分甜咸两种口味。咸的过了鸡蛋用油煎，甜的包着红糖再撒上一层熟黄豆粉，吃起来都软软糯糯的。浙游君特别推荐糖卷麻糍、鸡蛋麻糍，吃了就忘不了。

出行指南

交通信息：杭州出发自驾约3小时，高铁最快1.5小时；上海出发自驾约4h，高铁最快2.5小时

民宿推荐：三门提供食宿的农家乐有很多，建设也很完善，大多位于渔村小镇，可以根据行程自由选择。