前言

传说，达摩祖师因为面壁九年出关后，眼皮无法张开，便把它们撕下来，丢在地上后长出一株矮树，弟子们摘下树上的树叶泡水饮用，发现这水竟然神奇异常，可以令坐禅的人保持头脑清醒、神志清明，能更透彻地领悟佛的真谛，于是便有了“禅茶”一说。

摄影：小红书@冰淇淋岛

茶是禅之缘，禅是茶之魂，佛教促进了茶文化的飞速发展，茶也是帮助禅修者提神清醒，净化心灵的“良药”。

杭州这座城和禅茶文化，更是有着千丝万缕的联系“龙井茶、虎跑水”，描绘的是杭州茶的独特品质，陆羽的《茶经》、乾隆“十八棵御茶”的故事，诉说着“杭为茶都”的历史渊源。

摄影：小红书@冰淇淋岛

不知道说文化自信会不会有点大，但总觉得禅茶文化，是杭州值得拥有的自信，是杭州的底蕴，是值得所有人了解的杭州标签。

我们以往曾给大家推荐过许多种杭州的玩法，以“禅茶”为主题、深度了解与体验的应该是第一次，我们想带你在茶香里、经声中遇见一个不一样的杭州。

· 禅修 ·

灵隐禅修

灵隐寺是杭州最知名的寺庙，和西湖一样是杭州的标签，它坐落在西湖景区内，纵使游客络绎不绝，却颇有种“大隐隐于市”的气质。

灵隐寺曾是东晋不为人知的深山古寺，如今是名誉天下的佛家名刹，即使门庭若市，依然有机会跳出游客视角，坐下来和灵隐寺促膝长谈，听City Walk呈现师，讲讲它和活佛济公的故事。

进入灵隐寺，遵循“止语”的佛门清规，学习正确的礼佛参拜仪式，在人来人往的游客中，找到自己内心的平静。

云林图书馆是灵隐僧侣，杭州四众弟子，了解、学习佛教经典的地方，游客鲜有人知，深入这里，翻阅经书，坐下来静心抄写，浅尝禅定的喜悦与平和，这时你和门外的游客，已是两个世界（疫情期间，图书馆不允许进行抄经活动，敬请理解哦）

唐代，由于灵隐寺的僧众对茶叶的需求很大，凭借得天独厚的自然条件，僧人们开始植茶、制茶，在寺僧的精心培育和管理下，灵隐、天竺所产之茶一直延续了优秀的品质，成为杭州西湖茶的源头，而且曾任灵隐寺住持的皎然法师，是陆羽的茶友哦。

在灵隐寺到飞来峰的路上，还会路过一位居士开的自助素食餐馆，游客、法师及居士经常在这里就餐，即使没有荤腥，也依然琳琅满目，色香味俱全，我们也会带大家前去品尝。

三竺禅修

杭州天竺三寺，上天竺法喜寺、中天竺法净寺、下天竺法镜寺。

法喜寺已有一千年以上的历史，却是杭州的新晋网红寺庙，这和法喜寺的建筑脱不了关系。

摄影@老李

从法喜寺的最高点往下拍，飞檐翘角、苍翠青山，还有一缕袅袅的烟气，很有美感。

摄影@老李

法喜寺也很“接地气”，寺内随处可见的不是高深的佛经，而是“劝人开心”，连大门口的横幅都是：开心快乐，对于丧丧的当代年轻人来说，太治愈了！

摄影@月娘

法镜寺是杭州唯一的女众寺院，是杭州佛学院女众的宿舍，寺院的外观有柔和的圆弧形线条，所以整个建筑看起来萌萌哒。

推荐去三生石茶楼的平台，可以看见法镜寺的整体面貌。

摄影@66

它的周围是一片寺院的自有茶田，采茶季时，僧侣也会采茶劳作。

摄影：小红书@冰淇淋岛

寺院后方就是三生石，这很容易让人联想起“三生三世”的爱情象征，但实际上它的出处与含义，源自于佛教的因果轮回，前生、今生、来生。

摄影@66

法净寺清幽隐逸，也是天竺三寺中唯一免费的寺庙，规模不大，但周边溪水潺潺、茂林修竹，有种“结庐在人境，而无车马喧”的感觉。

摄影@林66

釜托寺禅修

釜托寺位于杭州余杭百丈釜托山中，依山傍水、景致清幽。

釜托寺是对外开放的寺庙，除了礼佛，还可以在这里抄经、打坐、吃斋饭，甚至可以留宿一晚。

在竹林深处、人迹稀少的深山冷庙里，放下手机一整天，听晨钟暮鼓，和师父一起打坐抄经、喝茶静心，不带任何目的，不去期待和计划，会是什么样的感觉？会焦虑、暴躁吗？或许试过后，你会爱上这种感觉。

在这样清净的氛围中，心自然就会放松下来，日常生活中的焦虑和纠结，也会逐渐解开，有种把心拿去庙里洗了一洗的感觉。

· 品茶 ·

径山禅茶

“禅茶一味悟天下，独一无二是径山”，千年古刹——径山万寿禅寺就坐落于此，径山寺是江南“五大禅院”之首，是佛教中国化之后最后的高峰，是佛教文化的圣地、禅茶文化的摇篮，相传茶圣陆羽曾在此著《茶经》。

宋元明时期，许多日本僧人都曾来此学习禅法，也把中国的种茶制茶技术和茶宴仪式传回日本，所以径山寺也是日本茶道的起源地。

摄影@至情

漫赏禅村十景，感受独特的“禅茶文化”，观赏宋代人充满雅趣的宋人四艺表演，煮茶、焚香、挂画、插花。

其中最好看的是点茶，点茶是唐宋时期独特的沏茶方式，煎、点、品，亲手沏一杯茶，在手掌的一起一落间，享受身心的愉悦和茶汤的无穷回味。

龙井问茶

龙井茶为什么有如此盛名？

乾隆六下江南，四次专访龙井，最喜欢依井而坐，品龙井吟诗，而这十八棵御茶和乾隆有着怎样的不解之缘呢？

人人都喝过龙井茶，但是你知道它的故事吗？

从茶叶博物馆到龙井茶园，跟着这片神奇的叶子，了解龙井的历史。

走走老杭州方知晓的龙井八景，隐趣幽径，处处有诗句、步步有茶香，在老杭州人时常光顾的茶楼里，品龙井香茗、尝杭州糕点，在龙井村的茶田流水中度过一个惬意午后。

龙坞采茶

杭州有采茶体验的茶园不少，但龙坞绝对算得上是宝藏地。

龙坞背靠梅家坞，跟梅家坞的地理环境差不多，西湖龙井，一半以上可都产自龙坞呢。

这里算不上景区，与龙井、梅家坞相比，视野更开阔、空气也更清新，满是村野避世的田园野趣，茶农们大都熟知龙井茶的各种掌故，不忙的时候，也会和慕名而来的爱茶人聊天。

带上茶笠茶篓前往茶园，跟着采茶人学习正确的采茶手法，再沏上一杯新茶，一边喝茶一边欣赏茶艺师演示优雅的茶礼。

拿着风车，穿上漂亮的衬衫或汉服，在茶田间或帷幔下拍一组写真，这才是在杭州享受春天的方式。

外桐坞小茶农

禅茶旅行可不是大人的专属活动，让孩子回到自然中去，玩，就是最好的学习。

带上宝贝去西湖区的外桐坞村，听植物与风声、鸟儿的窃窃私语。

让孩子们背上小背篓，做一天小茶农，听茶叶小课堂、亲手采茶。

亲手制作艾茶馒头，给父母泡一杯茶，从中学习传统文化中的孝道，原来可以和小小的茶叶，发生这么多有趣的故事。

结语

在当下，许多年轻人都深受焦虑的困扰，在万物复苏的时候，不如去感受一下禅茶文化的魅力，学着和自己和解、释怀。