前言

早在汉代，科学家张衡所撰《温泉碑》中就指出"有疾厉兮，温泉泊焉"。温泉之所以能名贯古今，主要具有特殊的医疗保健作用，作为冬天的必打卡项目，泡温泉也日渐成为大家聚会和休闲的首选方式，寒冷的冬日，获得从身到心的温暖，每个毛孔都呐喊着舒服！

而江苏的冬天又湿又冷，时不时下几场雪，完全没心思出门了。这个时候，最好的选择就是泡温泉啦！除了最有名的汤山温泉之外，还藏着很多宝藏温泉哦，今天一一推荐！选个好日子，去泡上一泡，温暖一冬天。

2021年1月江苏的平均气温以及晴雨分布，供参考

南京汤山温泉

“千年圣汤，养生天堂”，中国四大温泉疗养区之首，是中国唯一获得欧洲 、日本温泉水质国际双认证。

汤山古名“温泉”，因温泉而得名，已经有1500多年的历史，自古都是帝王皇家御用温泉。南京汤山温泉的泉眼附近，人们可以看到许多结晶较好的天然矿物、得天独厚的地理环境，让汤山成了冬季南京必打卡的“香饽饽”，每个南京人，甚至是省外各地的人，冬天都想来泡一泡汤山的温泉。

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推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐，汤山温泉连续3年蝉联中国温泉之首

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常州温泉（天目湖，恐龙园）

"中国十大温泉"之一，位于素有长三角“最后一泓清水”之称的天目湖畔。

华东地区稀缺的碳酸氢钙型温泉，其热量可产生医疗作用，可饮可浴。御水温泉群山环绕，置身于南山一隅，5A景区温泉，35000亩秀美竹海，秀美景观露天温泉，千年古树见证历史轮回，万亩竹林缔造天然氧吧。

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推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

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扬州温泉

扬州的“水包皮”文化，家喻户晓。水包皮，即扬州的浴室文化。特别是又湿又冷的秋冬季节里，扬州人脱去衣衫，泡入水中，一泡几小时。除了澡堂子，温泉也是极其推荐的。

这里藏了江苏最深最“烫”的温泉——金源温泉，地热井深3028米，水温93℃，两项指数均列江苏省第一，为江苏地区温度最高的地热井。

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推荐指数：⭐⭐⭐⭐

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瘦西湖温泉

连云港温泉

华东第一温泉，中国温泉之乡，东海温泉，种植大面积的黑松木，黑松林释放的天然松树芬多精，为上好的养生珍品，因此东海森林温泉又被被世人誉为难得的“返老还童泉”。

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推荐指数：⭐⭐⭐⭐

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苏州温泉

苏州的温泉各有特色，冬季来苏州不止有世界遗产园林，更有温泉可以泡哦。

阳澄湖活水温泉，源于阳澄湖底1800米的云鼎温泉，苏沪近郊唯一的活水温泉。树山温泉，苏南地区第一口花岗岩裂隙型温泉井，天颐温泉，苏州首家大型山谷室外温泉。

张家港金凤凰温泉，古时凤凰山下曾有一口神泉—凤凰泉。唐代高僧鉴真曾用泉水沐浴、治病并将此写入其撰写的《鉴上人秘方》，流传日本。阳山温泉，采自大阳山下1300米深，古生界石炭系热储层的偏硅酸氟型淡温泉水。

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推荐指数：⭐⭐⭐⭐

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泡温泉注意事项

1、记得把身上的金属饰品摘下来，避免被硫化变黑。

2、避免空腹，饭后，酒店泡温泉，泡温泉与吃饭时间间隔1小时。

3、选择适合的温泉池，低温到高温，时间不宜时间过长，否则会有胸闷，口渴，头晕等现象，控制在15-20分钟为宜。

4、皮肤干燥者浸泡温泉之后要及时涂抹润肤乳液，避免肌肤水份大量流失引起不适。

5、皮肤过敏者，孕妇，术后、高血压、心脏病患者，女性生理期不宜泡温泉。

结语

在这个寒冷的冬季，一起来江苏泡温泉吧，给身体带来暖意，驱走冬天的寒冷，让身心都温暖起来，还能让精神得到放松。