前言

好奇与期待，源于看了一份甘南的宣传片，思绪转瞬千里。是鲜嫩肥美的各式甘肃羊肉；是那多洛米蒂般的白石崖，云雾升腾的壮丽景色；是那憨肥的土拨鼠，肆无忌惮的索要的吃食；是乌托邦般的佛国小镇郎木寺；是甘加秘境晨雾下撒射下来的耶稣光；是草原牧场上的游牧旅居；是……

那么好，不要浮想联翩，不如直接出发！

 1.童话世界，九色甘南

近百年前，约瑟夫 · 洛克流连于扎尕那的美，他忘情的说：“我平生未见如此绮丽的景色，如果创世纪的作者曾看见扎尕那的美景，将会把亚当和夏娃的诞生地放在这里。”

被世俗发现的扎尕那，可能是一个梦幻，是一个象征，亦或是一个引喻，恍若隔世，穿越千年。

那一世，抓山转水转佛塔，不为修来生，只为途中与你相见。山人不识韵，千年古藤化作琴。大自然的鬼斧神工和人类的生生不息，织就了最为和谐的交响，扎尕那以她的处子之心，与我们擦肩而过。成了这世上一块硕果仅存的世外桃源。

在这里，你会发现，信仰是一种幸福。阳光的温暖驱走了夜的清凉，而你，在漫天飞舞的风马里苏醒。不要说扎尕那是离神最近的地方，“神”，就在扎尕那，天人合一。

扎尕那，吞天土地的格局，无疆无界。在这里，灵魂被震撼，激情被点燃。

扎尕那，宛如全人类的精神地标。

甘南之美，不止于扎尕那。这片土地上有着丰富的美食，厚重的文化，世外桃源般配的美景。

下面我们逐一进行了解。

2.甘肃的各式美食，大鹏立荐

首先我们来到兰州，相信大家对兰州的第一印象，必定是从一碗兰州拉面开始，但是在兰州正确的叫法应该是兰州牛肉面才对，令人拍手叫绝的拉面技巧，喷香的辣子，鲜香的牛肉……

图片@纪录片《早餐中国》

按照大多数本地人，打早最棒莫过一份满福牛肉面，早起些，吃上一碗最有魔力的头锅牛肉面，喜欢筋道的可以叫上一份二细拉面，拌上一份小咸菜，再来个肉蛋双飞，这 就是一完整版豪华牛肉面套餐。

图片@纪录片《早餐中国》

当然，除了牛肉面兰州还有多样美食，这就要说到兰州夜市。也是每到一个城市我最喜欢的地方，那么正宁路就是大饱口福的好地方。鸡蛋牛奶醪糟、酿皮、筏子面肠、羊杂、麻辣羊头、甜醅子等等一个胃根本装不下。

 

插播一条，小肥羊那么可爱 ！简直是我的最爱。甘肃的羊肉也是一级棒，鲜嫩的农家炒羊肉，软烂的黄焖羊肉，原汁原味的手把羊肉，鲜美的羊肉粉汤，外焦里嫩的秘制羊肉串，还有特味的道食合……再来点剩下的冰啤酒，绝对满足你所有的快乐。

图片@《风味原产地》

3.百年中山桥，天下黄河第一桥

享受过美食后，可以到中山桥闲逛消消食，中山桥又称天下黄河第一桥，是由1907年由德国泰来洋行承建，光绪三十五年也就是1909年竣工通行，据今已有百年历史，是5464公里黄河上的第一座真正意义上的桥梁。

4.“世界藏学府”拉卜楞寺

接下来就是本次甘南探索之旅，到甘南，这里又是神秘的佛国世界。第一站推荐先到夏河县拉卜楞寺，藏传佛教格鲁派六大寺庙之一，被称为“世界藏学府”，树木依庙宇而生，白塔与香雾为伴，是这座雪域高原最耀眼的圣殿。

地形奇特，背依群山，又有大夏河从一旁横穿而过，如果在高处放眼望去，满目都是金碧辉煌的楼阁殿宇，其规模仅次于布达拉宫，一派祥和而神秘的景象。对于佛弟子，这里是一篇神圣的佛国净土，所有的修行疑惑都在这里释然而悟。

几百年的壁画和佛像，处处可见的经幡，飘着酥油松香的煨桑炉，低沉而齐整大的诵经声，洗涤一切的风尘。拉卜楞寺拥有世界上最长的转经走廊，足足三公里长，完整绕行一圈需大约1个小时，如果要绕行务必按顺时针方向走。

年幼的孩童，步履蹒跚的长者，右手转着经筒，口诵“六字真言”，或许你不能理解转经的意义，但旋转，轮回，会让你安定与平和。

5.“神迹之地”甘加秘境

从拉卜楞寺出来，下一站直奔甘加秘境，甘加秘境位于夏河县甘加镇，西通卫藏，南达川康，北临青海，扼要四省之咽喉，自古便是文化浓墨厚重之地。甘加秘境的诸多历史和神秘传说可以追溯到千年之前，这里曾涌现了宗喀巴大师、贡日仓女活佛等，从而印证了甘加的人杰地灵，最令人心驰神往的便是这里的历史与文化。这里还有藏香猪、甘加羊、古寺、古城、牧民、僧侣等等……

还有极具特色的人文风貌，甘加草原的东部有一个特立独行的古城。古城跳出了圆或者方的限制，自成一格，这就是历史上有名的八角古城。八角古城不仅有历朝历代的兴衰印记，还是古代甘青交通的要塞，也是历代政权剧烈争夺的军事重镇，到现在还有保存不同时代的文物，具有极高的历史极值和观赏价值。

在甘加草原的尽头，是一座高耸如云，绵延十余公里的巨大峭壁——白石崖。它宛如一道屏障守护着下方的甘加草原，既似《冰与火之歌》中的绝境长城，又有《魔界》里中土世界的苍远和神秘，下方的白石崖寺，也是安多藏区的著名修行圣地。

白石崖大峡谷也可以徒步，这里小众美丽，鲜有人知。小环线大约14公里，从白石崖切入，一路土拨鼠相伴。陡升400米后上到云端牧场，谁能想到这干绝顶长城竟是一片开阔的草原，云端名副其实，不过徒步线路小有难度，要注意体力和安全。

晚上直接住在甘加秘境，远离世俗的喧嚣，细享一份宁静，景区内部有酒店甘加生态营地，独占一片高地，视野绝佳。清晨拉开窗帘，就能看到在云雾里的白石崖，美得甚至有些不真实。不过价格小贵，而且旺季一房难求，价格约（1800-5000）！

当然，如果你是驾驶房车，那么简直就是宇宙无敌爆炸性价比的存在，不用担心一房难求，也没有昂贵的房价，再带上高逼格的露营装备，当下的网红就是你。

第二天起床，等一场秘境日出，还有壮观的晨雾，宛若多洛米蒂般的壮观山体，原野、远山、浮云、一切都美得刚刚好，景象绝对令你着迷。

6.“草原公益组织”善觉部落

之后，深入藏地了解一下当地公益组织善觉部落，这是一干甘加环保团队，善觉团队是倾听自然之声的草原守护者，带着保护生态，传播文化的初心，向世界讲述着草原古老游牧文化的智慧，将所有生命成长的故事，都讲给你听。

在藏区，动物和人和谐共生，它们代表着大自然的文化，善觉部落带领高原的牧民靠手工赚钱，发展绿色经济，一个让人很受触动的地方，所做的小宝贝活泼可爱，都是牧民手作的毛毡工艺品哦，所有取材和包装均为天然环保材料，取之于自然，也可以和牧民们学习一下亲自动手制作。

7.“甘南乌托邦”郎木寺

下午直接出发前往有甘南乌托邦之称的郎木寺镇，也被当地人视为离天堂最近的地方，也就是甘南碌曲县，这里也是安多藏区名镇之一，因镇上有郎木寺而得名，抵达时天色已经晚可以直接入住镇上酒店，第二天再行游览。

这里是峡谷盆地，四周群山环绕，苍松翠柏和紫红色砂岩相映生辉。一条小溪从镇中穿梭流过，名为白龙江。溪北属于甘肃，是达仓郎木赛赤寺；溪南属于四川，是格拉底寺，两寺合称郎木寺。郎木寺有一种恬淡宁静的美，高山、草原、松林、溪流在这里汇聚。

这里也有着一条小众徒步线路，纳摩大峡谷，这里景色优美，地貌特殊，非常原始野生，要注意这里涉水且石路崎岖。不过，可以选择徒步或者骑马深入山谷，由当地藏民牵马深入山谷。后半段，由你自己去探索，我只能说在这里会打破你的认知，这里一切的一切，好不美妙，真正的走出柳岸花明又一村，说上一句世外桃源绝不为过。

最后，这里还有天葬习俗，天葬台就在甘肃寺后的半山腰上，可以俯瞰整个小镇。场面骇人，胆小误入，过程可能会稍有不适。切记尊重习俗文化，不要随意拍照，身在一旁默默感受就好，自然伟岸，人类何其渺小。仪式举办一般都在早上，注意以免扑空。

 

 9.世外桃源“扎尕那”

当天游玩结束后，前往扎尕那入住酒店。扎尕那是位于迭部县西北部的一座村寨，地形像一座规模宏大的巨型宫殿，扎尕那山势奇峻、云雾缭绕、宛如仙境，被《中国国家地理》杂志评为中国“十大非著名山峰”之一，同时也是“甘南最美观景拍摄点”之一。

近百年前，约瑟夫 · 洛克流连于扎尕那的美，他忘情的说：“我平生未见如此绮丽的景色，如果创世纪的作者曾看见扎尕那的美景，将会把亚当和夏娃的诞生地放在这里。”

被世俗发现的扎尕那，可能是一个梦幻，是一个象征，亦或是一个引喻，恍若隔世，穿越千年。

那一世，抓山转水转佛塔，不为修来生，只为途中与你相见。山人不识韵，千年古藤化作琴。大自然的鬼斧神工和人类的生生不息，织就了最为和谐的交响，扎尕那以她的处子之心，与我们擦肩而过。成了这世上一块硕果仅存的世外桃源。

在这里，你会发现，信仰是一种幸福。阳光的温暖驱走了夜的清凉，而你，在漫天飞舞的风马里苏醒。不要说扎尕那是离神最近的地方，“神”，就在扎尕那，天人合一，超世旷达。

扎尕那，吞天土地的格局，无疆无界。在这里，灵魂被震撼，激情被点燃。

扎尕那，全人类的精神地标。

当然，这里也少不了绝美的徒步线路，最为小众的一日小环线全程约23公里，海拔落差约1000米，可以欣赏到不同角度的扎尕那群山。时间有限和体力有限的小伙伴可以体验一线天或者仙女滩徒步，也可以解锁宛如小瑞士般的体验。

 10.桑科阿米贡洪草原牧场

依依不舍告别扎尕那，今天就要踏上返程之路了。下午出发，可以入住阿米贡洪草原牧场营地，营地位于桑科草原上，位置极好，遗世而独立的感觉。面对开阔的大草原，远处坐落着雪山，晨昏时草原上薄雾升起，牛羊自在地饮水吃草，仿佛住在了油画里。

在营地里体验俩个截然不同的世界，在这里，游牧传统与当地文化共舞，古老的历史演变成美好的未来，原始荒野唤醒了对和平的渴望，真正能体会做一次独特而真实的游牧民族。

当然，说了这么多，价格定然是不菲的（约1500-5000不等），并且旺季同样是一房难求。

此时，不得不说，房车又是以宇宙无敌爆炸性价比的存在出现。饱览同一片草原，同一片牧场，同一片蓝天，同一块土地。还是自带的户外美学设备，再次细享一份宁静与美丽。

11.黄河明珠“刘家峡水库”

第二天醒来，深呼一口草原牧场冷冽又新鲜的空气，夹杂着花草香气，令人沉醉不已。埋藏下美好的回忆，继续本次旅程的返程之路。下一站，再去确认何为“青黄不接”？

临夏刘家峡水库，相信几乎所有人都以为黄河水是黄色吧，当你到了临夏，你会发现，黄河上游清澈的不行，甚至还可以游泳。黄河是和洮河交汇后才变成黄色的，所以在观景台你会看到青黄不接，界限分明的两个颜色，相互交汇但不相融。

刘家峡水库地处高原峡谷，东起刘家峡大坝，西至炳灵寺峡口，湖面辽阔，水天一色，风光秀丽，因此享有“高原明珠”的美誉。

炳灵寺石窟可以坐船到达参观，炳灵寺石窟最早称为唐述窟，是羌语“鬼窟”之意，唐代称龙兴寺，宋代称灵岩寺，明朝永乐年后称为炳灵寺，“炳灵”为藏语“仙巴炳灵”的简化，是“千佛”“十万弥勒佛洲”之意。

午餐可以在临夏品尝一下黄河鲤鱼，别名“鲤拐子”“黄河金翅鲤”。黄河鲤鱼体态丰满，肉质肥厚，细嫩鲜美。营养丰富，脂肪含量较低，无论这么样的烹饪方式都可以做出鲤鱼的鲜味，口感紧致，气味清香，腥味较少，是鲤鱼中难得的佳品。

连接兰州和临夏的刘家峡大桥横跨黄河，身姿挺拔修长。作为西北地区最大跨度的桥梁，桥梁宽度在同规模桥梁中最窄，首次采用钢管混凝土结构作为悬索桥桥塔，桥塔为世界上最大直径的钢管混凝土结构。刘家峡大桥桥塔造型及以桥塔为中心的景观设计具有浓厚的民族文化特点，这些独特的条件、独具匠心的设计和其它地形、地质等原因一起使本桥特色鲜明。

最后，我们就再次返回本次行程终点站兰州啦。

12.行程路线

D1：兰州

D2：兰州-拉卜楞寺-白石崖-甘加秘境

D3：甘加秘境-善觉部落-郎木寺镇

D4：郎木寺镇-格拉底寺-纳摩大峡谷-扎尕那

D5：扎尕那-仙女滩-阿米贡洪草原牧场

D6：阿米贡洪草原牧场-刘家峡水库-兰州

结语

最后提醒大家，这个世界真的很美好，总要背着背包走在路上，看过许多人，听过许多故事，见过旅行风景，就这样丰富着生活与内心。但是，出行过程中保护环境，尊重历史，尊重在地文化真的是一件非常值得骄傲的事情。做个如风一般的人，悄悄的去，悄悄的走，不过多打扰，让世界始终保持着最初的美丽净土模样。

也再次祝愿大家，每一次旅行都能找到新的自己，始终快乐的前行，快乐的探索着。