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西藏旅行 | 重走茶马古道(拉萨-昌都段),不完全攻略手册!

  • 行摄人生路
  • 2022-09-27
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美景探索 | 成都出发

[天空之城·理塘]全程小车;住进格聂小木屋,朝圣格聂之眼;探索毛垭草原,邂逅丁真;治好西藏的病,戒掉新疆的瘾;高城理塘4日深度探索之旅

2680 元起 4天3晚
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前言

每个人心中都有一个西藏,就像每个人心中都有一个哈姆雷特。有人钟情于巍然矗立的珠穆朗玛峰,有人向往神圣庄严的冈仁波齐,有人钟爱圣洁娴静的玛旁雍措,也有人奔波于秀丽绝美的纳木错……

我对于西藏的心心念念,来自于郑钧的那首《回到拉萨》,西藏之于我,是离太阳最近的地方,是离天堂最近的地方。是雪山,是青草,是美丽的喇嘛庙。是唐古拉山巅的雪莲,是雄伟壮观的布达拉宫,是奔腾不息的雅鲁藏布江。

位于中国的西南部,平均海拔4000米以上的西藏,是世界上面积最大、海拔最高的高原、与南极、北极并称为“地球三极”。这里既有独特的雪域风光,又有类似南国风采的藏东南风情。

人生的终极之问是:我从哪里来?我到哪里去?来西藏旅行,无需纠结季节,不同的季节有不同风景。也无需纠结于要去里,每处都有不一样的风光。

你我皆卓卜,嗨游走西藏。而若能将西行之旅归纳一个主题,想来是极好的!于是有了此篇《西藏旅行,重走茶马古道,拉萨-昌都段,不完全攻略手册》。卓卜,藏语。好朋友、兄弟姐妹的意思,来到西藏就是家人的团聚,就是好朋友、兄弟姐妹的相会,即使言语不通,但纯真的笑容不会骗人,燃起篝火,跳起快乐的锅庄舞吧,于之神山圣水间。

【关于行程】

DAY 1 三亚-拉萨-八廓街 宿:拉萨圣地天堂洲际酒店 

DAY 2 拉萨-巴松措-林芝 宿:林芝 

DAY 3 林芝-尼洋河风光带-苯日神山-雅鲁藏布大峡谷-索松村 宿:藏地归心民宿 

DAY 4 索松村-鲁朗小镇-通麦大桥-古乡湖-然乌湖 宿:紫宸泊阅大酒店 

DAY 5 然乌湖-米堆冰川-怒江72拐 宿:昌都悦溪大酒店 

DAY 6 东达山垭口-果拉村-盐井千年古盐田 宿:昌都·金施芒康印象国际酒店 

DAY 7 拉乌山-邦达草原-昌都 宿:昌都通泰大酒店 

DAY 8 返程

【实用攻略】

·关于高反 

高反这件事,看个人体质,有人海拔一上2000就开始头晕脑花,也有人在5000米的海拔上,仍肆意奔跑。 如果你是从低海拔区域,到高海拔区域的西藏来旅行,第一件需要做的事情就是克服高反。这时候,不能喝酒,不要吃冰糕,别冲澡,用热水泡脚还是可以哒。 高反需要一个适应的过程,可以备些抗高反的药,如红顶天啊、高原红之类的,便携式氧气瓶也可以备上一些,以备不时之需。

·关于天气 

雪域高原西藏,即使是夏天,温度也是偏低的。来西藏旅行之前,记得先查一下当地的天气预报,备上厚一些的衣服。 夏日的西藏雨水还是很多的,雨具一定要带。天气晴好时,户外阳光正好,但紫外线同样强烈,要做好防晒,遮阳帽、遮阳伞、防晒霜能备上的全都备上,没毛病。 

·关于拍照和着装 

着装看个人喜好,来西藏怎么拍怎么美。但如果你正好带了一身藏装,无疑能为这趟旅行增色不少。 相机、单反、运动相机、无人机之类的能带上的就都带上,多个设备就多一种惊喜。顺便提醒一句,拉萨区域禁飞,在这里就不要尝试放飞无人机了。

·关于“伸手要钱” 

这个该懂的都懂了,但还是要再唠叨一句——伸:身份证(包括驾驶本和用于打折的各种证件),手:手机,要:钥匙,钱:钱包和少量现金。

【关于交通】

坊间传闻,西藏旅行流行着这样一条鄙视链:徒步的看不起骑行的,骑行的看不起自驾的,自驾的看不起坐火车的,坐火车的看不起坐飞机的……

其实在我看来,不存在谁瞧不起谁的情况,各有各的快乐,各看各的风景。无论哪种方式,走过、路过、看过,在心底留下感动,安全抵达、安全返回才是对旅行最好的礼遇。 西藏旅行,需要量力而行,看时间也看钱。就我而言,更偏爱自驾一些,信马由缰地走走停停,兜兜转转,看见自己喜欢的风景就随意地看、放肆的拍,想想都是开心的事情。

【关于住宿和美食】

讲真,西藏旅行,318沿线食宿还是很巴适的。

无论是星级酒店,还是民宿旅舍,无论是藏餐还是川菜馆子,真的是你想住哪就住哪,想吃啥就吃啥,规划好路线,丰俭由己,根据自己的喜好来就可以了。

Day 1 奔赴千里,只为遇见

听,古老的音律,快乐的节拍; 看,五彩的世界,斑斓的舞动; 闻,高原的纯净,流动的香甜; 尝,四溢的鲜醇,唇齿的回味; 感,千年的沉淀,指尖的温度。 你我皆卓卜,嗨游走西藏。

我从三亚赶来,奔赴千里,只为赴一场早已许下的约定——西藏卓卜游茶马古道(拉萨-昌都段)。 茶马古道是云南、四川与西藏之间的古代贸易通道,由于是用川、滇的茶叶与西藏的马匹、药材交易,以马帮运输,故称“茶马古道”。“茶马古道”连接川滇藏,延伸入不丹、锡金、尼泊尔、印度境内,直到抵达西亚、西非红海岸。

茶马古道源于古代西南边疆的茶马互市,比丝绸之路还要早200年左右,同时也是一条世界上自然风光最壮观,文化最为神秘的旅游绝品线路,相信只要走过这条路线的,对这一点绝对不会怀疑,走走停停,一路都是风景。

以往自驾进藏,拉萨是旅途的终点,而我们这次旅程,拉萨则是旅行的起点,不一样的不一样的风景,也让我对这次旅行充满了期待。

当天在拉萨圣地天堂洲际酒店做休整,一进门就看到了西藏卓卜精心准备的大礼包,里面装有两个便携氧气筒、牦牛肉、牦牛奶贝、防晒霜、遮阳帽、藏香……西藏卓卜真的是太有心了!这些对我而言,都是刚需,为西藏卓卜点赞!

美美哒在甲木萨藏宴,一边欣赏表演,一边吃上一顿民族美食,再回酒店睡上一觉,做下休整,西藏之行,我已准备好,明日正式出发。

Day 2 巴松措,雪峰绿林环抱的绿松石

随着拉林高速的通车,从林芝到拉萨,除了318,又多了一种选择。拉林高速将原本8小时的车程缩短到5个小时。

拉林高速是我国目前唯一全程免费的高速公路,提速不减美景,全长409公里的道路,囊括了大自然中的全部美景,山川、河流、村庄、雪山、峡谷……风光旖旎,养心养眼。

拉林高速服务区设施齐全,餐厅、加油站、超市、卫生间应有尽有;公路旁还有很多美味餐馆,好吃不贵,开心开胃。

我们这次旅行的第一站,放在了林芝的巴松措,巴松措又名措高湖,藏语意为“绿色的水”。

千百年来,殊胜的巴松措就如一块无暇的绿松石静泊在雪峰绿林的怀抱,滋养和孕育出无数奇境妙地与神奇传说。

巴松措湖面海拔3700多米,是西藏海拔最低的大湖。湖水绿如翡翠,清澈透亮,雪山和树木倒映其中,美不胜收。

乘一艘游轮,泛波湖上,清风徐来,湖面青碧,辽阔的雪山迎面而来,两岸是郁郁葱葱的绿,一时间竟然忘了深处高原,以为来到烟雨迷蒙的江南。

湖心岛又名扎西岛,传说该岛是“空心岛”,即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的。虽然只是个传说,却让人觉得蔚为神奇。

游轮停靠在遗忘码头,据说这里可以将心放空,也可以使人忘却尘世烦扰,在这里与自己和解,与天地交融。

遗忘需要天份与悟性,“遗忘”亦是修行,是放下也是重新的解构,如这湖、这水、这山、这抹幽绿,和谐中透着秩序美感。

Tips:

详细地址:西藏自治区林芝市工布江达县巴河镇错高乡 

门票:120元/人 

往返游船:150元/人 

游玩时间:4小时

Day 3 风光旖旎的尼洋河风光带

从林芝开车到雅鲁藏布大峡谷,沿途会经过尼洋河风光带、苯日神山、佛掌沙丘,我们在尼洋河风光带和苯日神山做了短暂的停留。

尼洋河是林芝人民的母亲河,河水从海拔5000米的古冰川千转百绕而下,低吟婉转的表面却有着宇宙脱缰的野性,尼洋河风光带景区,起自达则村,止于米瑞德木寺,沿米瑞公路散布着无数的旖旎风光和历史遗迹。

尼洋河沿河两岸植被完好,风光旖旎,景色迷人,途径景点众多,尼洋河风光带野生鸟类众多,也是西藏著名的黑颈鹤越冬区。

我向往春日的林芝,尼洋河两岸三生三世,十里桃花。也喜欢夏日的林芝,云海缥缈,悬于半山,蓝天白云草青青,在在低吟婉转的尼洋河上来一场别样的漂流,体验高原漂流的刺激,感受青藏高原上似江南又不是江南的田园牧歌,又是何等的惬意?

到世界最大峡谷,看中国最美山峰

他是“雷电如火燃烧”,他是“直刺天空的长矛”,他是“一根锁定乾坤的神针”,即便孙猴子的金箍棒,也不及他7782米的伟岸身姿。 他就是 —— 西藏众山之父 中国最美山峰 —— 南迦巴瓦

西藏旅行的第二站,我们来到了世界最大峡谷——雅鲁藏布大峡谷,看中国最美山峰——南迦巴瓦。

游览车车来车往,4个观景区勾住了云烟,也勾住了过往,看山、看水、看史、看实,雅鲁藏布大峡谷就要这么玩。

看山 第3观景台是看南迦巴瓦的最佳位置,想一睹南迦巴瓦的绝美容颜,真的需要那么亿点点的运气,一年之中仅有50多天的窗口期能一睹神山全貌,其它时间,这座神山都被云雾缭绕,观赏的是朦胧美感。

看水 第4观景台与雅鲁藏布江的距离最近,“雅鲁”藏语意为天上流下来的水,“藏布”藏语意为江的意思。

逝者如斯夫,不舍昼夜。大江奔涌,浊浪激流,轰隆隆的流水声回荡在峡谷里,壮志在我胸。

看史 第1观景台,又名大渡卡遗址,这里也是雅鲁藏布大峡谷的起点。这里的古堡遗迹,是昔日此地工布首领的庄园城堡,后来消散在历史云烟中了。古堡已逝,雅鲁藏布江如昨,被流云遮住了望眼的南迦巴瓦,是否注视过这段过往?

看实 第2观景台又名爱情广场,有千年古桑树和石生树。千年古桑,传说是松赞干布和文成公主为见证彼此的爱情而种下,是幸福、美满、长寿的象征;石生树,情比石坚,石头被桃树一分为二,生命如火,顽石可破。

夜宿索松村藏地归心

索松村位于雅鲁藏布江大峡谷的北岸,这里同样是观看南迦巴瓦峰日落的最佳方位。这些年索松村火得一塌糊涂,桃花节时的更是一塌难求。

蒙蒙细雨中,我们入住在索松村的藏地归心酒店,此时的索松村愈发安静祥和,一排田园景色,村子旁就是雅鲁藏布江,还有一片片茂盛的桃林,每年内的春季,桃花盛开,融合周边的江水、雪山,简直是美不胜收。

成都出发丨4天3晚

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Day 4 雪域江南、东方瑞士——鲁朗镇

今日的行程规划是,早上从索松村出发,中午在鲁朗小镇吃午餐,过通麦天险看古乡湖,晚上在然乌湖畔酒店做休整。

美丽的雪域高原,有一个被称为“龙王谷”的地方,这里风光秀美,是雪域江南、“神仙居住的地方”,海拔3300多米,素有“东方瑞士”之称。她就是位于林芝的鲁朗小镇,盛夏时节,鲁朗小镇的高山牧场绿草如茵野花盛放,田园牧歌般的景致让人沉醉。

幼林葱翠母林幽,高耸入云的南迦巴瓦皑皑白雪与林海相互映照,越发显得西藏高原的雄奇壮丽。浓厚藏式风格的民居和融合了藏、汉、门巴等民族特点的楼宇错落有致地点缀在高山田园牧场之间,恬静祥和。

到鲁朗一定要吃一顿石锅鸡,石锅用一整块石头掏空而成,鸡则是当地藏民养的土鸡,用雪山上流下的溪水配以人参、藏贝母、百合、枸杞等药材,细火慢炖,炖出人间美味。

Tips:

详细地址:西藏自治区林芝市巴宜区鲁郎镇政府 

交通攻略: 自驾最为舒适,走走停停,一路都是美景 从八一镇往波密方向的车都经过鲁朗,包车约200元,车程3小时左右。 

最佳旅游时节:四季皆宜,四季景色各有不同

一桥飞架,天堑通途

通麦大桥是川藏公路南线318国道著名通麦天险路段上的咽喉工程,在同样的位置分布着不同历史时期的三座跨江大桥,主要通车的为通麦特大桥为单塔斜跨大桥,原来的两座已经暂停了机动车辆的通行。

通麦老桥是一座铺木板的吊桥,类似于仅能单人通过的溜索便桥;第二座桥是1950年解放军18军一边进军一边修建的木板便桥;第三座通麦特大桥是单塔单跨钢桁式的悬索桥。2016年4月,“五隧两桥”为主的川藏公路通麦段整治改建工程全部竣工,“通麦天险”路段由过去平均通行时间需要2小时到如今只需要20分钟。

古乡湖位于川藏线著名地点古乡小镇旁,是帕隆藏布江上的一处堰塞湖。每年的5月前9月后湖水清澈,拍出来的照片非常漂亮。我们来的时候正逢雨季,湖水是略显浑浊。

古乡湖不大,周围树木丛生,湖上有亭台楼阁,湖两侧的山顶常有积雪,拍摄雪山下湖水的照片也很漂亮。

Day 5 骑马看冰川,一眼望不断千年

有些相遇,是注定会发生的。 年前自驾318,路过 林芝·米堆冰川,因为种种原因,无法一睹她的盛世容颜,而这美好的事情,在时隔半年后注定发生。

米堆冰川是由世界级的冰瀑布汇流而成,每条瀑布高800多米,宽1000多米,两条瀑布之间还分布着一片原始森林。米堆冰川主峰海拔6800米,雪线海拔只有4600米,冰川下段就是针阔叶混交林带。

天气晴好时,可看到冰川周边山花烂漫,林海葱茏舞银蛇。

我们这次相遇,恰逢喜雨,云海迷蒙,冰川、林海、山体遮掩在云雾里,时隐时现,远远望去,犹如一幅幅传统的水墨山水画。

从米堆村到达冰川脚下还有几公里的路途,而旦是爬坡,很考验个人体力,我们选择骑马往返,这样既可以节省体能,又有效地预防了高反的发生。

这里的马大多为驮马,个头矮小,耐力十足,十分适合高原上的生活。遥想当年,茶马古道上,这种西藏驮马曾是茶马古道上最主要的运输工具,是它们将货品从这里运到那里,从而形成的古道繁忙。

千盘之显的怒江72拐

据《西藏始末记要》记载,一位探险家对西藏的地理描述:“山有千盘之显,路无百步之平。乱石纵横,人马路绝,艰险万状,不可名态。”

这段文字的描述很真实的与怒江72拐一一对应了,怒江72拐人称99道回头弯、业拉山108拐川藏99道弯,72只是个概数,形容的是弯多路险,也有人仔细地去数,这里实际上有130多个急弯。这些拐又急又陡不说,大多都是U型弯。一不小心,怒江就在下面等着你。令人望而生畏,堪称中国公路上的奇迹!

很多骑行的驴友,在这里一定要注意,时速一定要把握好了,提前检查一下刹车,时速不要过快;开车的,就更不用多讲了,你就保持不到40km/h的速度,慢慢走吧,一般走这条路需要一个小时左右;特别是雨天的时候,很多司机驾车走七十二道拐,是数着路边翻倒的车,战战兢兢地走过的。

Day 6 东达山私语

我们今天的行程是,从昌都市左贡县出发,翻越东达山垭口,抵达果拉村,看昌都盐井千年古盐田。 临近东达山垭口,山上的积雪也愈发厚重起来,昨夜山下的一场雨,到了山上就化做了雪纷纷,一秒由夏入冬,也不禁让人感慨大自然的瑰丽神奇,让人赞叹,或许东达山也有话要说——

Hey,我是东达山垭口。 我常年驻守在318川藏线上,最近一次量身高,我要高出海平面5130米。还记得前几年测量时,我的身高还是5008米,看来我又长个了呢,如此伟岸的身姿,也让我成为了川藏线上海拔最高的地方。

不要被我雄伟的身姿所吓到,其实我是很温柔的,还记得昨天,有一群卓卜(好朋友、兄弟)从这里经过,我能看到他们的雀跃和欢喜。这个时候,其它地方应该是盛夏吧,虽然他们穿得单薄,他们却在雪地里奔跑、嬉闹,看不到一丝寒意。

亿万年沧海桑田,我傲然矗立于此,见证了318国道的修通,电力也输送到了这方雪域高原,从此车来车往、天堑通途。到了夜晚,家人闲坐,灯火可亲,千家万户的点点灯火与天上繁星交相呼应,这盛世繁华,打破了我亿万年的寂寥,从此让我有了心心念念的羁绊。

前些年,人们提起西藏,神秘多过了向往,还需要给自己做心理建设才能成行,甚至于形成了所谓的鄙视链。

其实在我看来,只要你有一颗虔诚的心,这一路的美景不会说谎,他们会满足你所有的期待。公路、铁路、飞机,只要你想,总会抵达,再过几年,这里会全程通高速、通高铁,美景不再遥远。

还是要说一句寄语的: Hey,我是东达山垭口,我在这里等你~

果拉村加加面

临近傍晚,我们终于抵达了果拉村,首要任务就是解决温饱问题。我们在这里用上了午餐?晚餐?随便叫什么好了,吃饱肚子才是第一要务。

加加面是滇藏地区的特色小吃,每次煮一大碗,装在小碗里,每个小碗也就一口,由服务员分次加,吃完一口加一点,一口一碗,和着肉末烧的,极鲜美,直到吃饱。

吃加加面,吃的是一种休闲和娱乐,至于繁琐的服务,是表示对远方客人的欢迎。

昌都千年古盐田

沧海桑田,卤水化盐。 面对自然的馈赠,加达人将手工晒盐传统沿袭了一千多年,像亘古奔流的澜沧江水,源远流长,不息不止。

加达村位于西藏昌都市芒康县纳西民族乡的澜沧江畔,村里至今保存着3000多块千年古盐田。盐田在澜沧江两岸依山而建,由多根木柱搭架,架上用透水性强的泥土铺成平面夯实。

当地村民仍保持着原始的手工晒盐方式,他们从澜沧江畔的盐井、盐池中取出卤水倒入盐田,经阳光蒸晒、风干,结晶成盐。这项古老的技艺在加达村已经延续了1300余年。

在澜沧江西岸加达村的盐田,以盛产红盐出名,采盐高峰期多在3月至5月。这里盐田较宽,所产的盐为淡红色,俗称桃花盐,又名红盐,用它打出的酥油茶红亮亮的,十分香甜。

东岸的纳西、上下盐井村主要出产黄盐、白盐,俗称雪花盐,价格比红盐高。一江之隔,一江为界,由于地质、土壤等的条件差异,形成了不同的粉彩世界。

Day 7 低调奢华,邦达草原

天高云淡 地势宽缓 水草丰美 牛羊悠闲

玉曲河蜿蜒流淌其中,滋润了这方高寒草原——邦达草原,即便是夏天,这方草原也小心的呵护着这份来自大自然的馈赠,绿的很低调,不炫耀、不奢华,却养眼耐看。

茶马古道重要枢纽——昌都

昌都通泰大酒店位于扎曲河畔,夜半时分,滔滔流水声伴我入眠,梦里回味着川菜香,忆起了茶马古道的过往。 昌都位于昌都西藏自治区东部,是茶马古道的重要组成部分。

昌都茶马古道位于西藏自治区东部的昌都地区境内,是历史上藏、汉之间进行茶马交换而形成的一条主要交通要道。这条交通要道始于卫藏,沿雅鲁藏布江东行,经林芝抵达茶马古道的一个重要枢纽——昌都。

扎曲和昂曲在昌都交汇,化为澜沧江。澜沧江一路向南,出中国国境后被称为湄公河,经缅甸、老挝、泰国、柬埔寨,于越南胡志明市注入南海。

结语

高山、雪原、云海、河流、青青草、悠闲的牦牛、展翅的雄鹰、热情的人们、洋溢的笑脸……这趟西藏之旅给我留下了大多的记忆与感动,又不禁感慨西藏之大,西藏去过不止不次,每次却又像只看到了她面容的一角,朦胧而神秘、神秘而美好,美好到让人不忍归去。

7天的行程太过匆匆,匆匆到只如人生一瞥。 我的卓卜,下次同游可好?

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