前言

你是否曾经听说过“小瑞士”、“瑞士平替”，“不是瑞士去不起而是......更有性价比”之类的说法。

虽然效仿者众多，但是！瑞士没有平替！

当你亲自踏足瑞士，探索其绵延的山脉、清澈的湖泊和宁静的乡村时，你会发现，瑞士的美景远比你在屏幕上看到的还要震撼、令人陶醉。

所以我以攻略的形式，为大家种草瑞士，如果有机会亲身体验过瑞士的壮美风景之后，你会发现，这片土地上的美丽，绝不是所谓“平替”能比拟的。

Part One 目的地简介

瑞士地理位置

瑞士，坐落于欧洲中心，这个被称为“欧洲屋脊”的国家，地理位置得天独厚，拥有壮丽的自然景观和多样化的地形地貌。

也正是因为瑞士不大，很多人都觉得：去趟欧洲也得10天左右，只去一个瑞士，是不是有点浪费了？待你看完这篇攻略之后，就会有答案了。

瑞士气候

瑞士气候温和，没有特别热或特别冷的天气，也没有特别潮湿的天气，气温随海拔高度变化。

瑞士旅游地图

瑞士拥有48座海拔超过四千米的高峰，仅阿尔卑斯山区就占国土总面积的58%左右。尽管山地覆盖了70%的国土，那里的居民却只有瑞士全国总人口的四分之一。

欧洲有大约6%的淡水资源位于瑞士境内，整个瑞士拥有约1500个湖泊。

再没有其他国家可以像瑞士这样，在一片小小的区域内集结如此众多风格各异的地区特色。葱郁植物、崎岖山脉、富有特色的文化氛围……多样瑞士等待您来发掘。

瑞士四季分明，春天鸟语花香，夏天的阳光搭配徐徐凉风不会很热。而10月之后，山区和高海拔地区就会下雪，如果冬季出行那么景观就会大打折扣。所以，每年的6-10月是最推荐来瑞士旅行的季节。

抵达方式

瑞士有两大国际航班进出港口——苏黎世和日内瓦。苏黎世国内直飞的航班在上海和香港，日内瓦则在北京直飞。如果选择中转，一般在阿联酋，多哈中转的比较多。

关于签证，瑞士为申根国国家，中国大陆公民前往瑞士需要办理瑞士签证，如果有多次往返欧洲的签证经历，办理个签将有可能给予1年或多年多次往返的签证。若跟团，则办理团签，团签为单次有效。

瑞士旅游TOP3

1.采尔马特（Zermatt）：采尔马特是一个著名的度假胜地，坐落在阿尔卑斯山脉的底特律角下，吸引着全世界的滑雪爱好者和户外探险家。在采尔马特，游客可以体验滑雪、雪地徒步、观光直升机飞行等活动。

2.少女峰（Jungfrau）：少女峰是阿尔卑斯山脉中一座壮丽的山峰，位于因特拉肯附近。游客可以乘坐少女峰铁路到达少女峰顶，欣赏壮观的雪景和冰川景观。少女峰周围还有许多迷人的徒步路径和观景点。

3.因特拉肯（Interlaken）：因特拉肯坐落在阿尔卑斯山脉间，是瑞士著名的度假胜地。这里以壮丽的自然景观和丰富的户外活动闻名，包括滑雪、徒步旅行、攀岩、跳伞和泛舟等。另外，从因特拉肯还可以轻松前往少女峰和少女峰火车站，欣赏阿尔卑斯山脉的壮丽景色。

Part Two 瑞士的主题旅行

主题综述

接下来，我想和大家聊一聊瑞士的旅游情况，但是我们来点不一样的，以主题旅行的方式来看看瑞士到底有多迷人！

首先，我们要说的是瑞士的户外活动。嗯，想象一下，站在采尔马特的山顶，迎着清晨第一缕阳光，欣赏着壮观的雪峰景色，准备开启一天的滑雪冒险！是不是让你心动了呢？

接着，我们谈谈火车旅行。在瑞士，你可以完全抛开烦恼，尽情享受旅程，因为这里的交通系统简直太棒了！可以乘坐舒适的火车穿梭于山间小镇之间，或者搭乘缆车轻松抵达壮丽的高山湖泊。而且，瑞士的交通通行证还能让你更省心、更省钱地畅游全国，真的超太方便！

最后，我们来谈谈深度探索。瑞士不仅是壮丽的自然风光，还有丰富的文化和历史等待着你去发现。你可以漫步在因特拉肯的小巷中，感受着独特的阿尔卑斯风情；也可以参观苏黎世的博物馆，了解这座城市的过去与现在。

总之，多元的目的地资源，给予了瑞士非常多样的主题旅行方式，接下来我们将一一展开。

户外徒步

在瑞士，超过60%的土地被壮丽的阿尔卑斯山脉所覆盖，这意味着无尽的徒步探险等着你！无论你是想攀登山峰、穿越高山草甸，还是深入森林探索，都能在这里找到满足。瑞士拥有超过65,000公里的有路标的小径，这些路径标记清晰，你绝对不会迷路！

马特洪峰

马特洪峰是瑞士引以为傲的象征。攀登马特洪峰是一项高难度的挑战，只有具备完善装备的专业登山者，在经验丰富的向导陪伴下，才有可能完成。从马特洪峰冰川天堂就可以欣赏到马特洪峰雄伟壮丽、无与伦比的美景，游客可以从采尔马特乘坐空中缆车。海拔3820米处的车站，是阿尔卑斯山脉最高的缆车站。

戈尔内格兰特观景台

一般我们坐火车来到山顶车站，都会去参观戈尔内格拉特，它是马特洪峰地区的标志性景点。从这里的瞭望台，可以欣赏到著名的马特洪峰、罗萨峰等38座海拔在4000米以上的山峰，以及戈尔内冰河。

利菲尔湖

利菲尔湖（Riffelsee）也叫倒影湖，一般从戈尔内格兰特观景台徒步1-2个小时左右就可以抵达。它像一面明镜镶嵌在雪山之中，天气好、风比较小的时候，可以在这里看到马特洪峰的倒影。

马特洪峰徒步道

来到壮丽的马特洪峰，你将发现无数精彩的徒步道等待着你去探索！这里的徒步路径多种多样，适合各种水平和喜好的徒步爱好者，可以挑战自己登顶少女峰，也可以漫步在宁静的山谷间。

采尔马特

采尔马特坐落于阿尔卑斯山脉马特洪峰的山脚下，因此是攀登马特洪峰的前哨站，你可以在这里随心漫步旧城区或班霍夫大街。

采尔马特终年皆可滑雪，在这里可以欣赏到38座海拔4,000米以上的雄伟山峰。

萨斯费

在14世纪之前，萨斯河谷只有一个部落：萨斯，它由四个村庄组成，其中有 “阿尔卑斯明珠”美誉的萨斯费是最著名的一个。这座被称作“冰河故乡”的村落平均海拔1800米，被气势非凡的4000米雪山所环抱。

萨斯河谷有350公里长的徒步线路，还有一种非常可爱的原住民——土拨鼠。在其他地方，大部分情况下只能远距离欣赏土拨鼠，不过在萨斯斐，土拨鼠距离游客非常近，甚至可以触摸、喂食。多年来，这些动物已经适应了人类，甚至还会跟着人跑。

瑞吉山

被称作山峦皇后的瑞吉山，也被称作阿尔卑斯瞭望台，最有意思的是，瑞吉山和我们中国的峨眉山还是姊妹山。在瑞吉山顶可以360度全方位饱览瑞士阿尔卑斯群山的壮美雪景。

少女峰

少女峰（Jungfraujoch）绝对可以说是瑞士旅游最热门的观光景点，“欧洲之巅“、“欧洲屋脊”，都是对它的美誉，它和阿莱奇冰川，一同被联合国教科文组织列入世界遗产。如果想更清晰全面地欣赏冰川，这就得需要大家亲临瑞士来探索咯。

小众徒步之选

厄钦嫩湖是近来在小红书上比较火的一个目的地，最主要的原因也是拍照比较好看，湖泊海拔1578米，是比较大的阿尔卑斯山湖泊之一。夏天，湖水的温度可以达到20摄氏度，这时适宜的活动有划船、在滑雪道上骑车等等。

另一个比较小众但是出名的，就是位于布里恩茨附近的哈德格拉特，哈德格拉特步道 (Hardergrat Trail) 是瑞士最具标志性的徒步路线之一，它通常被评为全世界最顶级的山脊徒步旅行之一。

但是这条徒步路径难度很大，24 公里的步道沿着布里恩茨湖延伸，沿途没有树荫，也没有水源，比较适合愿意挑战自我的徒步爱好者。

瑞士火车旅行

在瑞士旅行，你会发现乘坐交通工具是如此的便捷。无论是坐火车、巴士、船只还是缆车，瑞士的交通网络异常发达，运行准时，服务周到。你可以轻松地穿梭于城市之间，欣赏着风景怡人的湖泊和山脉，前往迷人的小镇和景点。

乘坐火车旅行，在瑞士也是非常有意思的旅行方式，甚至官方曾经宣传“聪明的人才坐火车”。瑞士环游火车之路，可以途径11座湖泊，4种官方语言，5个联合国科教文世界遗产地，1280公里沿线壮美风景。

而且，瑞士交通通行证使旅行更加实惠，让你能够更省心省钱地探索这个国家的美丽风景。

瑞士通票

在瑞士旅行，非常推荐买一张瑞士通票，瑞士旅游通票分很多种，最常用的是Swiss Travel Pass，它分为3，4天、8天、15天等。你可以按照自己的行程安排计划购买，时间越长越便宜，比如3天要244瑞郎，但是15天，日期翻了5倍，但价格只翻了2倍。

而且，购买瑞士通票，在瑞士游览景点时还可享受一些免减优惠，比如免费乘登山火车上瑞吉山、免费乘坐金色山口列车、半价乘坐一些登山缆车/火车等等。

因此如果你是自由行，时间充裕，那么买一张火车通票，选择乘坐火车旅行是非常推荐的。

金色山口列车

刚才也提到瑞士通票可以优惠乘坐金色山口列车，瑞士最热门的景观列车就是俗称的黄金列车，它的英文名是Golden Pass Line ，译名是金色山口快车。

金色山口列车全程一共有3个服务商，因此如果要坐全程，一般需要因特拉肯和茨魏西门转换火车。但是一般情况下，我们会安排风景最好的卢塞恩到因特拉肯段，车内有硕大的观景玻璃、舒适的座位，车门旁有大型行李架。

下面的第2张图，就是经过布里恩茨湖时，那纯净的蓝宝石湖面与周边的森林美景都能让你能感到非常惊艳。

冰川快车

如果你想不走寻常路抵达采尔马特，那么冰川快车是非常推荐的交通方式，冰川快车被称为为「全球最慢的快车」，但沿途的风景非常值得。

冰川快车一路经过的景色多元，能看到放牧草原、高山冰河、可爱小镇、阿尔卑斯群山，大家可以一边听着座位上的中文导览，一边欣赏窗外风景。沿途最经典的，就是在快到菲利苏尔车站时，会有「兰德瓦萨大桥（Landwasser Viaduct）」景观，可以拍到红色火车行经大桥进入岩石山洞的壮观景色。

如果是冬天搭乘冰河列车，可以看到白雪霭霭的瑞士冰雪梦幻场景，但列车很容易因铁道结冰而停驶。所以夏天，也就是此时最适合来，现在是瑞士是天气最好的时刻，可以欣赏青山绿水，就是八月搭乘全玻璃景观列车可能会有点小热。

乘坐冰川快车，我强烈建议从安德马特出发，直达采尔马特。和金色山口不同的是，冰川快车全程直达不用换车，列车提供餐饮服务，可以在预订座位时同时订餐，或者直接在车上点餐。

圣达哥快线

这也是一条非常有意思的线路，起点是卢加诺或贝林佐纳，从充满地中海风情的南方出发穿过瑞士的心脏地带，这条线路前半段是火车，后半段则变成了游船。因此这条路线在瑞士独一无二，中部的山峰和南部的意大利风情小镇形成鲜明对比，可以感受丰富多元的铁路之旅。

布里恩茨小火车

瑞士还有很多有意思的登山火车，其中布里恩茨的小火车在小红书上非常知名。

早在1892年，伯尔尼高地布里恩茨的铁路列车就冒着蒸汽、隆隆作响地开往布里恩茨的洛特峰。坐着火车头上冒烟的老式蒸汽齿轨火车上山，一路上绿色的草地，可爱的牛羊，远处蓝得如同一颗宝石的布里恩茨湖，再配上草地上的小镇木头房子，山水如画说的就是这里吧。红色的蒸汽小火车在山间格外显眼，是来到瑞士不容错过的交通工具之一哦！

图恩湖游船早餐

除了火车旅行之外，乘坐游船也是来瑞士非常值得体验的旅行方式，我最想给大家种草的，就是在瑞士中部的图恩湖坐游船，可以在游船上吃早餐，享受清晨湖面的凉风和薄薄的雾气。

深度旅行

那么最后一个板块，我想和大家聊一聊在瑞士深度旅行。相信有不少游侠，可能已经去过一次瑞士，也可能瑞士、法国、意大利连游，但是多国连游的方式往往不能好好地深入瑞士旅行，只能把更多时间放到瑞士的一些经典IP景点，比如像少女峰、因特拉肯、卢塞恩。

但其实，瑞士还有一些更有趣出彩的小镇，往往我们看到的一些经典机位或打卡点都来源于此。接下来，我想给大家种草一些瑞士的景点城市和小镇。

龙疆

龙疆是位于因特拉肯附近的一个小镇，位于龙疆湖畔。龙疆湖景色迷人，加上周围星星点点散落的木屋和远处的山坡，近两年吸引了非常多的中国游客和世界各地的游客前往，如果你是自由行，千万别错过这个小镇。

龙疆小镇最著名的拍照点是一个S弯，火车会在这个S弯经过。路过的火车之一，有上文讲过的金色山口列车，乘坐这列火车可千万别忘记打卡这个经典机位。

小镇内民居也各有特色，有的屋前屋后全是花，有的画着一些小动物，有的在墙上用花体字写自己的姓氏。路边的路标和地图标注明确，哪个方向是去湖边的，哪条路是自行车路，都写得非常清楚。

伊瑟特瓦尔德

2019年之前，伊瑟尔特瓦尔德没有那么大名气，和瑞士的一些经典小镇差很远，但是在19年韩剧《爱的迫降》上映后，小镇一夜爆红，成了东亚旅友的必打卡之地。

特别是那座位于小村西侧的浮桥，很多人都会专门为了打卡而过来拍摄，现在这个机位已需要收费，拍照一次5瑞郎，建议淡季的时候可以来这里玩一圈。

米伦

少女峰上，大家纷至沓来，其实在少女峰之下，也有非常多值得停留的小镇，和湖边的小镇相比有别具一格的美，米伦就是雪山下小镇的代表。

如果往小镇外走一走，能看到成片牧场，牛群懒散地摇摆着尾巴、吃着嫩草，一切都很田园。

另外，这里也有一个和韩国综艺有关系的打卡机位，每年有非常多的韩国游客去打卡。我这里就卖个关子，能被韩国综艺选上的，肯定也是景色非常好的地方，就由大家自己去发现啦~

劳特布伦嫩

劳特布伦嫩所在的河谷就在米伦之下，我们去米伦要在这里换成缆车上山。这里有多达70多个瀑布和小河，可谓是名副其实的瀑布镇。

从劳特布伦嫩出发，不管是前往雪朗峰，或者徒步欣赏伯尔尼高地的风景，都非常不错。

格林德瓦

格林德瓦是登上少女峰的缆车中转站和起点之一，因此非常多的游客抵达或离开少女峰时，都会游览这个小镇。翠绿的草甸和散落的木屋，星星点点散落在整个山谷中，被广大网友称之为“梦幻山坡”。

如果住在格林德瓦的话，早上就能看到游客还没到来时候清净的街道、云雾缭绕的山峰和吃草的牛羊，阳光洒在晨雾里，非常有世外桃源的样子，还能第一时间上少女峰游玩，因此每年旺季一房难求。

除了安利给大家的这几个小镇，瑞士还有很多迷人、具有独特的魅力和故事的小镇。

在这些小镇中，你可以感受到瑞士悠久的历史和文化底蕴，漫步在狭窄的街道上，探访古老的建筑和传统的手工艺品。无论是安静的山谷小镇、迷人的湖畔村庄还是古老的城堡小镇，每一个小镇都有着独特的风情，等你来一一探索。

山水田园

讲完了童话小镇，接下来我们来到的是瑞士的山水田园，在这片被大自然温柔呵护的土地上，你会看到世界上顶级迷人的葡萄园——拉沃葡萄园。坐落在阿尔卑斯山脚下，拉沃以其优质的葡萄和美丽的风景而闻名于世。

拉沃形成于15000多年前，在12世纪由人类建造而成，是联合国教科文组织世界遗产项目的一部分。

拉沃陡峭的台地葡萄园受益于太阳光、日内瓦湖反射的热气流以及周围众多石墙储存的热量。所以，瑞士最好的葡萄酒也产自于此，整个葡萄园有非常多的酒庄。

可以乘火车、骑自行车甚至步行探索这片面积达800公顷的台地葡萄园，通过沿途的信息牌可以了解当地葡萄栽培的各种细节。在真正的葡萄酒窖里品尝当地出产的葡萄酒，对于爱喝酒的游侠们来说，这里超值得来玩！如果不会喝酒也没关系，酒庄会提供葡萄汁饮料给大家品尝。

Part Three 瑞士城市

最后，我们带大家速览一下瑞士的几个经典城市。瑞士没有像巴黎罗马的大型都市，瑞士城市的小巧意味着品质与都市风情的浓缩。历史、现代建筑和大片绿地，所有这一切都在咫尺间。

卢塞恩

琉森（又称卢塞恩）位于瑞士的中心地带，如果你第一次来瑞士，一定不要错过这个地方。

卡佩尔木桥上有很多彩绘装饰，是欧洲最古老的木制廊桥之一。穆塞格城墙也是一个具代表性的景点，目前除了一个塔楼有些破损，其他部位都保存完好。

另外卢塞恩最知名的，就是一头生命垂危的狮子的形象被刻在岩石表面上。这是为了纪念1792年为保护法国国王路易十六牺牲的瑞士士兵所建造的，是瑞士最有名的纪念碑。

琉森是前往瑞士中部旅行的理想出发地。琉森地区的群山之首皮拉图斯山或者瑞吉山，是必游之地。旅客也可以在卢塞恩搭乘金色山口列车，或者上文说到的的圣达哥快线。

因此，也可以说卢塞恩是瑞士的中心，很多瑞士旅游景点都与卢塞恩有关联。

苏黎世

苏黎世是瑞士的经济和教育中心。相比于其他城市来说，它可以称作国际化都市。苏黎世一般是我们抵达瑞士的第一站或者最后一站。来苏黎世不是为了逛什么景点，单纯感受城市的自然环境和气息，去湖边喂喂鸽子，找个石凳坐下来看看周围的人群，体验当地人的寻常一天就很不错。

日内瓦

日内瓦镶嵌在阿尔卑斯山脉之中，坐落于湖畔。这是一个讲法语的城市，是联合国欧洲总部和红十字会总部的所在地，以“和平之都”著称，还云集了许多国际机构和世界著名的公司企业。

日内瓦能玩的相比苏黎世会少一些，可以来看看联合国总部，在市中心的公园花园逛逛，享受超chill的旅程。

当然如果有时间，还可以去日内瓦不远处的洛桑，看一看奥林匹克博物馆，代入奥运健将视角，也可以坐船去日内瓦湖上欣赏湖光山色，或去日内瓦湖南边的依云小镇，喝一喝来自阿尔卑斯山的天然水。

结语

今天为大家介绍了“欧洲屋脊”瑞士，它是冰川之城与童话小镇的结合体，来瑞士仿佛进入了画卷。如果你看到这已经心动了，那么就别犹豫，旅行的意义就在于说走就走。我在这里倾情推出我们游侠客用心打造的一条瑞士旅游线路。

这个行程分为九天和十天版，区别就在于9天版是苏黎世1晚+半天苏黎世游览，全程四钻标准；10天版是苏黎世2晚+1天苏黎世游览，萨斯费入住三钻酒店（旺季影响），其余内容均相同。我们会打卡上述所说的许多目的地，比如去马特洪峰和瑞吉山轻徒步，去搭乘金色山口列车欣赏美景，乘坐游船游览卢塞恩湖，在无车之城采尔马特偶遇土拨鼠等等。

旅途难免有些辛苦，为了大家更好的体验，我们会全程安排品质酒店，玩得开心的同时当然也需要住得舒适。

大家似乎已经适应了城市里的快节奏生活，那不如找个合适的时间，给自己放个假，离开喧嚣的都市，走进这神奇而又静谧的国度，把节奏慢下来，享受“画卷”里的生活。

瑞士的故事正等待着各位游侠来探索！