前言

据中央气象台消息，未来几天我国南北方都将持续高温，北方多为干热型，局地将达40摄氏度！南方多为闷热型，体感温度直线上升！

蝉鸣声声无休止，梧桐树的浓荫中漏下婆娑的光斑，芦苇丛沙沙作响🌿每当看不见的空气化为可感知的热浪盛夏，它来了。
今天小侠整理了国内十大清凉目的地，走出空调间去大自然吹一吹沁人心脾的凉风！

1. 长 白 山

长白山不只有冰雪，还有22℃的夏天，更有“一日四季”的别样之美，花海、天池、瀑布、森林、峡谷……

在峡谷溪流边来一场精致的围炉煮茶，入住长白山万达度假区，体验纯正的火山温泉。

跟随「老把头」走进原始森林寻找野山参，在火山峡谷内来一场趣味的溯溪穿越，在森林营地，来一顿美味的火山岩烤肉。
乘坐铛铛车，来一场的移动的非遗音乐会，探访中朝边境上的朝鲜民俗村，满满的民族风情。

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2. 香 格 里 拉

6~8月的香格里拉是云南最佳旅游地，平均气温10℃~25℃，白天穿单衣，早晚还需要加外套，妥妥的避暑天堂。

梅里雪山神圣的纯白色，松赞林寺虔诚的藏红色，金沙江厚重的土黄色，点点野花点缀在普达措绿色的海洋中，在夏季遇见一个多彩的香格里拉。

除了香格里拉，还有大理、丽江、泸沽湖，可以一次玩遍云南滇西北的精华景点，不留遗憾~

做一回白族的贵宾，喝三道茶，感受白族人民的热情好客；在茶马古道参观马帮博物馆，吃马帮饭，听一听马帮的精彩往事，来一场摩挲家访，了解女儿国文化。

在夏季，特地安排采菌子活动，跟随本地向导深入山中密林，寻找野生菌，过一把当地人的瘾。

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3. 呼 伦 贝 尔

这里有着1.49亿万亩的世界级天然牧场，是世界四大草原之一，曾被《中国国家地理》评为“中国最美丽的草原之首”。

在这北纬40°+的地方，整个夏季15-24℃左右的气温，是国内避暑的不二之选。
这里是俄罗斯族的主要聚集地，这里不仅可以看到纯正的俄式风情乡村（室韦、恩和等）、还有充满童话色彩、刷爆朋友圈的满洲里。

这里是鄂温克族的主要聚集地，来到这，千万不要错过接触呆萌驯鹿的机会。

越野车草原穿越、骑马（景色与安全并存）、网红千米高山滑草、马术表演、俄罗斯大马戏、森林小火车、轻奢的草原营地……超多玩法在这里齐聚。

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4. 贵 州

喀斯特山脉让贵州保持平均26°的气温，这个夏天到贵州的街头感受黔地人民的烟火气~

在中国凉都的大草原上驰骋，黄果树瀑布的水汽沾湿了衣裳格外清爽~

听小七孔的蝉鸣与流水声奏响黔南大山里的乐章，在翠谷瀑布前的水潭嬉闹，午后划船进入鸳鸯湖的水上森林秘境。

在朗德观看一场民族表演，拿着竹篓在稻田里比赛抓鱼，品一桌苗族最高礼仪——长桌宴，苗家妹子在音乐中敬你一碗高山流水。

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5. 五 台 山

五台山曾名「清凉山」

五台山拥有不输武功山的云海日出、高山草甸、璀璨银河、松林波涛，成为酷暑盛夏里的清凉胜境，是无数户外人心中的徒步圣地。
五台山气候多变，这里的温度和大兴安岭差不多，自有气象记录以来，夏季均温都在13.7℃左右！

五台山不只是一座山，这里还是中国唯一一个青庙、黄庙共处的佛教道场，86座寺庙散落山中各处。
不仅可以徒步风光秀丽的五台朝圣之路，去看这里的高山草甸、云卷云舒，还可以再各处寺庙中，转山转佛祈福修心。

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6. 坝 上 草 原

要说清凉，又怎么能漏掉这片交通尤其方便的绝美大草原！

交通超友好！去乌兰布统，北京集散，机票便宜，高铁方便！说走就走，钱包不哭！玩得超省心！
交通、景色、体验、海拔...方方面面都友好，全家老小都能嗨！性价比之王！ 夏日避暑、拖家带口，选它准没错！

畅玩游侠客私家营地，牧野·云上宴&蒙式下午茶，更有运动嘉年华，嗨翻全场！游牧迁徙祝礼、蒙族歌舞、下马酒、马背旅行、篝火晚会玩不停~

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7. 北 疆

北疆夏季白天平均气温18-25℃，清风拂面，夜晚星空低垂，是逃离酷暑的绝佳胜地！

这里是多民族文化的交融之地——哈萨克族的毡房、图瓦人的木屋、维吾尔族的歌舞，走进禾木村，感受神仙般的图瓦人生活。

喀纳斯湖畔的凉意、伊犁河谷的微风，赛里木湖的湛蓝……一次旅行，雪山、湖泊、草原、森林、花海、峡谷、沙漠于一体，堪称"中国地理微缩博物馆"。

新疆的草原，不同于内蒙的一望无际，而是起伏如波浪的立体画卷，前景是花海，远处是森林与雪山，其中还点缀着几只牛羊~

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8. 川 西 雪 山

川西雪山的雪，是终年不化的！

当城市中已酷暑难耐，那不如来川西看一眼雪山吧！瞬间身心都能凉下来~ 再热的夏天，出发前都务必备好羽绒服哦！

住进牛背山星辰营地，等一场贡嘎日照金山，走进雪山下的草原森林，感受绿荫的凉意，在四姑娘山下的双桥沟，在这座“自然冰川博物馆”里漫步林间。

川西经典走法，选它绝不会错！G318+G317两大景观大道相结合，雪山、草原、藏寺、圣湖……川西多样人文风光一次看遍。

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9. 神 农 架

夏日的神农架林区，就是22℃的绿浪，嵌在北纬31°的璀璨明珠，是华中唯一未被大规模开发的“绿色孤岛”，也是我国首个获得“三冠王”名录遗产地。

作为中国十大经典徒步路线之一，夏天的神农架更是给户外人准备的天然避暑场！

穿梭于幽深静谧的原始森林，毒辣的阳光被滤成温柔光斑，脚踩厚实松软的腐殖土，抬头是盘根错节和覆满青苔的树根。

白天穿越森林草甸，在云雾缭绕的山间探寻秘境；傍晚坐在山脊，看夕阳把云海染成橙红色；入夜后，躺在帐篷外，星河璀璨，仿佛伸手就能触碰银河。
神农架除了清凉的馈赠，日出、云海、日落、星空同样令人心驰神往，这个夏天，不想在城市“蒸桑拿”，就来这片原始之地，享受一段独属于山野的清凉慢时光。

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10. 甘 南

为什么今夏要去甘南？

夏日避暑天堂：6-8月均温20-25℃，绿草如茵、野花漫野，夜晚银河漫天。
低海拔友好：平均海拔仅3000米，植被覆盖率超90%，氧气充足，高反概率不高！老人、孩子、初次高原旅行者皆可无忧畅游。

浓缩极致风光：草原、雪山、峡谷、湿地、花海、古寺、河流……除了海洋，这里汇聚了所有你能想象的自然奇观，游客稀少，原始村落、秘境草原仍保留着最纯粹的藏地风情。
这片土地汇聚了扎尕那仙女滩、花湖、九曲黄河第一湾、阿万仓湿地等诸多无双景致，每一处都满溢着原始生态的纯净魅力，携一抹翠绿、一汪清波，在这酷热人间绘就出一方清凉梦境~

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2025十大夏日避暑地
山美水野的天然冷库
挑一个出发吧！🧊