前言

总有一些事情，即便是在数年之后，只要一回忆起，便能让人热血沸腾！

比如攀登一次雪山，比如闯一次原始丛林……

而我说，人至少要留一次冲动给沙漠！每个平凡的人，都可以去腾格里重拾热血！

去看金色海浪起伏般的沙丘🏜️

去看纯粹浩瀚让人失语的星空🌃

去看无人荒野里绝处逢生的动植物🌵

去看在阳光下闪着粼粼波光的海子✌️

我们终将用一生回味这与世界真正建联的72小时

作为国内长线徒步的王牌线路，口碑自不用说

对于沙漠很多人都比较陌生

今天我爆肝整理出一份关于腾格里徒步的50个常见问答

希望可以帮助即将出行的朋友解答，实用干货，建议收藏！

关于腾格里当地

1. 人生第一座沙漠为什么选择腾格里？

①腾格里是中国第四大沙漠，气候稳定，基本不会遇见沙尘天气；

②它不需要户外经验特别丰富，小白也超级友好；

③它的出片率极高，这里有无垠的沙海、璀璨的星空、神秘的湖泊；

④我们的产品团队经过20多次修改，反复打磨，推出的游侠客这条【腾格里五湖连穿】爆款线路，口碑高达99.9%，无论是安全保障，还是舒适度体验，选择我们都不会辜负你的期待。

2. 沙漠有水吗？

腾格里沙漠内大小湖盆多达422个，我们这次行程就会经过其中的月亮湖、太阳湖、星星湖、特日木图湖、敖包诺尔图共5个湖，想玩水上皮划艇？完全ok！

3. 沙漠有信号吗？

沙漠腹地是没有信号的，因此我们在开始沙漠徒步前，需要提前和亲戚朋友打好招呼，事先说明下，以免他们担心。

4. 沙漠里会有危险吗？

目前腾格里徒步穿越线路比较成熟，队员在行程中不要单独行动，一路上听从领队指挥即可，切忌自主决定方向。

关于腾格里天气

5. 推荐什么时候去腾格里？

腾格里沙漠适合的徒步时间在4-10月。

春季（4月至5月）：气温逐渐回暖，天气凉爽，但春季风沙较多，需注意防风沙

夏季（6月至8月）：风沙较少，但白天温度高，做好防暑防晒措施

秋季（9月至10月）：气温适中，白天温暖但不炎热，夜晚凉爽，风沙较少

6. 沙漠温度多少？会不会很热？

腾格里沙漠早晚温差大，无论哪个季节，都需准备保暖衣物，尤其是夜间！带抓绒或者薄羽绒。

腾格里沙漠徒步季各月温度参考：

4-5月（春季）

温度范围：白天约15°C~25°C，夜间约0°C~10°C；需带100-150克羽绒或同等棉服

6-8月（夏季）

温度范围：白天约25°C~35°C，夜间约10°C~20°C；抓绒或100克以下羽绒或同等棉服

9-10月（秋季）

温度范围：白天约15°C~25°C，夜间约5°C~15°C；需带100克以下羽绒或同等棉服

7. 沙漠会出现沙尘暴吗？

沙源、不稳定的大气环流和强风，是形成沙尘暴的原因。尤其是夏秋的腾格里沙漠几乎没有风沙，沙尘暴等自然灾害也比较稀少。去沙漠徒步建议避开沙尘暴高发期，推荐4-10月前往。

8. 沙漠里下雨怎么办？

沙漠哎！通常下雨概率很小，年降水量稀少。如果真的真的真的遇到了下雨，那说明可以买彩票啦！（如果真的遇到极端天气影响行程，领队会及时调整或者取消路线）

9. 沙漠能看到星空银河吗？

沙漠是观赏星空和银河的绝佳地点，尤其是像腾格里沙漠这样远离城市光污染的区域。春季（4月至5月）和秋季（9月至10月）是最佳观赏季节，此时天气稳定，云量较少，夜晚气温适中。

10. 腾格里可以看到流星雨吗？大概什么时候可以去看到流星雨？

可以看到，比如英仙座流星雨。一般在每年的 7 月 17 日至 8 月 24 日出现，于 8 月 13 日前后达到高潮。

11. 在沙漠徒步有什么防中暑措施吗？

腾格里白天尤其是需要注意防晒。

物理防晒：穿着透气浅色长衣长裤，佩戴宽沿的渔夫帽及太阳镜，可以有效阻挡紫外线；化学防晒：涂抹防晒指数50+的防晒霜，定时补涂；

饮食用水：要定时饮水，不要等到口渴了才喝。建议每 15-20 分钟喝一次水，可携带一些运动饮料或电解质泡腾片，以补充因出汗而流失的电解质；

防暑药品：随身携带一些防暑药品，如藿香正气水、十滴水、清凉油等；

合理休息：避免长时间连续行走。每隔段时间找个地方休息，休息时可以解开衣物领口、袖口等部位，以利于通风散热。

12. 沙漠蚊子多吗？需要特殊防蚊吗？

营地在湖边，地面平坦但不遮风，往往蚊虫避免不了，风油精、花露水可以备一点。

关于沙漠生活日常

13. 沙漠里可以戴隐形眼镜吗？

不建议戴隐形眼镜。沙漠中空气干燥，容易使眼睛干涩，戴隐形眼镜可能会加重这种不适，而且如果有沙尘进入眼睛，隐形眼镜可能会磨损角膜，引发感染等问题。

14. 需要墨镜吗？雪镜可以吗？

墨镜是沙漠徒步的必备装备。沙漠中阳光强烈，紫外线辐射高，墨镜能有效阻挡紫外线，保护眼睛免受伤害，预防雪盲症等眼部疾病。

一般情况下不建议使用雪镜。与雪地不同，虽然阳光强烈，但沙尘较多，雪镜的视野相对较窄，不利于观察沙漠中的地形和周围环境，且雪镜的透气性一般不如墨镜，在沙漠中使用可能会导致眼睛周围闷热、出汗，影响佩戴的舒适性和视觉效果。

15. 沙漠里怎么上厕所？

沙漠上厕所分三步：

第一步：挖个坑；第二步：上厕所；第三步：掩埋；

建议结伴同行，一方面防止迷路，另一方面可以帮忙望风；也可以带一把雨伞遮挡一下。

16. 沙漠里怎么洗漱？

洗漱水源由营地提供，不过由于沙漠水源比较稀缺，因此只能满足刷牙洗脸，不能洗澡。

建议自己带点湿纸巾。严禁使用香皂、洁面乳等任何化学物品！不然会导致湖水富营养化，污染水源。

17. 在沙漠里饮用水怎么办？

服务团队会每人每天提供8瓶矿泉水，营地会提供热水，中午设有补给点，个人只需要背负半天的饮用水。

18. 在沙漠里吃什么？

本线路会提供营地餐食和路餐。

早餐提供鸡蛋、奶茶、面包等；

路餐提供牛肉干、巧克力、水果、面包等；

晚餐提供炒菜、炖羊肉等。

19. 吃完饭碗怎么洗？

沙漠里的垃圾需要自己带垃圾袋处理，因此建议吃多少盛多少，否则汤汤水水很难处理。

吃完后可以先用纸巾将餐具上的残渣擦去，然后取一些干净的细沙放在餐具上，用手或一块干净的布蘸着沙子擦拭，沙子的摩擦力可以帮助去除油污和污渍。

20. 在沙漠充电怎么办？

营地无法提供电源，请自备充电宝，沙漠全程无信号，请提前告知家人朋友。

关于行程前/中/后

21. 0徒步经验的人能报名吗？强度大吗？

腾格里沙漠徒步是长线户外徒步入门级，三天50km徒步，有过户外徒步经验的都可以参加！

22. 小朋友可以参加吗？多大可以参加？

小朋友可以的！走不动也可以上车嘛！8岁及以上就可以哒， 如果是更小的小朋友可以去亲子组哦（5-14岁）

23. 请问，65岁可以报名吗？

不可以的噢，由于行程原因，我们这条线路收客上限是60岁

24. 第一次报名徒步，行程前可以做哪些准备？

行前可以进行一定锻炼，进行体能储备，但出行前一周减轻运动量，有氧无氧结合，推荐以下几个受条件约束较少的运动：

跑步：锻炼下肢力量和心肺功能，慢跑锻炼耐力，不追求速度

骑行：锻炼下肢力量和心肺功能

爬山：综合的体能锻炼

靠墙深蹲或爬楼梯：锻炼下肢力量和膝盖承受能力

平板支撑或卷腹：锻炼核心力量，对于在崎岖的地形上保持稳定和平衡很有帮助

25. 如果徒步体力不支，会有车接吗？

后勤保障充足，沙漠指挥部、营地后勤组、医疗队，让你的徒步没有后顾之忧！

如果体力不支，可以随时上保障车~

26. 如果中暑，有什么安全措施吗？

中暑跟个人体力、防晒措施都有关系，我们会安排保障车、医疗队

27. 如果超高温，取消发团，一般会提前几天通知？

一般是3-5天。腾格里沙漠地处西北，每年暑假也都会有几百人跟我们一起去徒步，所以不用太担心。

28. 节假日这么多人，是一起走，还是分开走？

会分车的哦，20人以上增派游侠客领队。

29. 沙漠徒步会很枯燥吗？有什么好玩的吗？

当然不会！沙漠徒步三天的行程中，中国登山协会“三部曲”教你学沙漠生存技巧，除了沙漠徒步，还有沙丘滑沙、露天电影、篝火晚会、划皮划艇，还有许多许多，比如：可以带一瓶沙回家，可以看到植物孤独而坚韧地在沙漠里生长，可以见到震撼的日出日落和星空银河……

30. 会有蛇或者其他危险的动物吗？

您好，行程路线不会涉及到。

31. 我们拍照留念的时间多吗？可能需要换装。

您好，在营地可以的，徒步行程中没有办法给大家留太多时间。

32. 第一天到哪里集合？有其他安排吗？

①飞机→银川河东国际机场；火车→银川站

②自行前往集合酒店

③抵达后，可在宾馆休息，也可去银川市区游玩

④晚上19点左右我们集合召开行前准备会（若不能参加需及时与领队沟通）介绍徒步的注意事项

33. 什么时候可以看到酒店信息？

出团前5天左右会发送出团短信，备注有集合酒店、带队人员等信息。

34. 第一天集合日有什么推荐游玩的地方吗？

如果有时间可以选择去游览银川市区：西夏王陵、镇北堡西部影城、贺兰山岩画、宁夏博物馆、水洞沟、承天寺塔、鼓楼、玉皇阁、海宝塔、凤凰碑等景点。

35. 进入沙漠前，徒步中不用的行李可以寄存在大巴上吗？

进入沙漠和离开沙漠不是同一辆大巴车，车上不要遗留任何物品，贵重物品妥善保管，同样丢失责任自担。

36. 徒步日的最后一天返程时间可以提前吗？

不建议，因为最后一天是队员结伴自导航走出沙漠，回程时间取决于最后一组队员走出沙漠的时间。

37. 如果要提前1天返程，推荐定什么时间的票？

行程最后1日为全天解散日，前1天约18点左右抵达银川市区集合酒店，若要当日返程，请预定在21点以后的航班，20点以后的火车。

关于沙漠徒步装备

38. 帐篷要自己带吗？如果自带，有费用可退么？

不需要。游侠客免费提供双人帐篷(2人/顶)、防潮垫，介意拼住可补差单住。

如果自己带帐篷可也可在营地上搭建，但是没有费用可退。睡袋需要自带或者租赁。

39. 睡袋要多厚呢？

根据月份选择不同充绒量的睡袋，4/5/10月舒适温标-5℃，6/9月气温约舒适温标0℃，7-8月舒适温标10℃，也可以联系客服租赁80元/2晚。

40. 提供租赁的睡袋温标够吗？如果用了还是觉得冷的话，现场还有其他补充措施吗？

我们提供租赁服务的睡袋正常情况下温标也是够的，都是-5摄氏度的，如果觉得冷，会再免费提供一条，同时提供一条抓绒内胆。

41. 沙漠可以带行李箱吗？

进入沙漠不建议携带硬壳拉杆箱，比较容易刮蹭损坏，可以寄存第一晚入住的酒店。

42. 需要自己带饭盒吗？

饭盒我们会准备给大家，行程结束后队员直接带走，可以拿回家留作纪念。

43. 徒步越野登山鞋可以吗？还是一定要沙漠靴？有网眼的可以吗？

运动徒步鞋就可以，但注意不能穿带有网面的鞋子，且不能穿新鞋，否则连续三天高强度徒步下来，脚会被磨得不成样子。

44. 穿马丁靴徒步合适吗？

不太建议哦，会比较闷热，并且不适合长距离徒步，脚会磨破。

45. 防沙鞋套可以租吗？当地可以买吗？

沙套免费，无需租赁。若需要额外购买，25元/双。

46. 需要自己带登山杖吗？

不需要的，我们会提供登山杖借用服务，行程结束之后归还即可。

47. 需要带头灯吗？

建议携带头灯哦，晚上吃饭、洗漱、上厕所等会比较方便。

48. 自己需要背负哪些东西？

行进过程只需背负半天饮用水、个人零食以及其他随身徒步用品（注意带好衣物随时增添），中午路餐可以随时补给，我们会有保障车随时跟随。

49. 睡袋、个人物品等要自己一直背着吗？行李会安排托运吗？

行李需要提前分装，帐篷睡袋、洗漱用品等晚上在营地才用到的物品，可放在大包由营地车运送，徒步过程轻装上阵背小包即可，大包在徒步过程中是见不到的哦。

50. 去沙漠徒步要带哪些装备？

●腾格里沙漠地面温高、昼夜温差大，风沙频繁，日照辐射强、空气湿度低等；

●徒步季节为4-10月，正常情况下，4/5/10月气温约 0-20°C, 6/9月气温约

5-25℃, 7-8月气温约15-35℃, 刮风或雨雪天气体感温度会更低。

●装备准备主要参考气温 (留5度冗余)并注意保暖、 防晒、 防沙三大方面。

🎽衣物系统

根据月份，建议携带三季甚至四季服装，白天着重防晒防沙，早晚着重保暖。

● 防护层：推荐软壳衣裤1套(含WINDSTOPPER,主要是防风、保暖，比硬壳穿着舒适)

● 防晒层：皮肤衣+速干衣裤1套(白天紫外线强，气温干热，推荐UPF40+及以上的皮肤衣)

● 保暖层：抓绒/人工棉服/羽绒服3选1

(早晚穿着，营地保暖必备，根据不同季节选择不同的充绒量)

● 贴身内衣裤1-2套(羊毛或科技面料优先，杜绝棉质)

● 备用衣裤1-2套(沙漠徒步衣物可能进沙，备用衣物为徒步行程外穿着准备)

● 登山徒步鞋1双(中高帮优先，网面鞋容易进沙，不推荐，徒步时配合防沙套使用)

● 防沙套1双(必备，主要防止沙子进鞋)

● 营地鞋1双(推荐洞洞鞋或拖鞋)

● 袜子1-2双(专业徒步袜或羊毛袜优先，可排脚汗，防起水泡)

🎒个人基础装备

● 小背包(单日背负饮用水、随身物品以及贵重物品，15-20升即可)

● 大背包(当日徒步过程中不需要的多余衣物及其他物品放置在大背包中随后勤车运抵营地，不推荐行李箱，进沙也容易损坏)

● 登山杖1对(使用得好，可以节省20%左右的体力，减小对膝盖冲击力，该线路可借用)

● 遮阳帽1个(推荐大帽檐的，遮挡阳光)

● 薄手套1双(主要为了防晒伤)

● 防晒袖套1双(防晒伤，如果是长袖防晒服可以不用)

● 太阳镜1副(防紫外线和防风沙)

● 防晒头巾1-2个(既可防晒，又可防风沙，还能擦汗，用处多多)

● 防晒霜(SPF 50+,必备)

● 防晒唇膏(SPF50+,必备)

● 头灯1个(营地照明使用，也可用手电或手机灯替代，只是没有头灯方便，户外活动具有不确定性，建议常备头灯)

● 路餐(徒步当天发放路餐和瓶装水，可以根据自己口味喜好携带一些零食)

💤睡眠系统

睡袋1个(根据月份选择不同充绒量的睡袋，4/5/10月舒适温标-5℃，6/9月气温约舒适标0℃，7-8月舒适温标10℃，也可以联系客服租赁80元/2晚)

隔脏睡袋1个(如租赁睡袋建议自备隔脏睡袋)

📱电子系统

头灯（备用电池）、手机（数据线）、充电宝1-2个、相机（电池）等（电子产品尤其需要做好防沙）

🧼个护系统

餐具(免费提供)、牙刷牙膏、便携漱口水、湿巾纸巾、防晒霜&防晒唇膏SPF 50+、驱蚊水、垃圾袋等

🎫其他

身份证、现金、防水袋/防沙袋、保温杯、药品(感冒药、晕车药、肠胃药、过敏药，根据个人的身体状况，酌情携带)等