去尼泊尔旅游，盘点各大徒步线路都适合哪种人
- 2025-12-12
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文中线路
前言
2026年，史上最长春节假期来临，从2月15日到2月23日连休9天，我们也将两场户外大会——乞力马扎罗攀登大会、尼泊尔徒步大会安排在了这个时间，让各位游侠能省心出行。
1950年6月3日，由莫里斯・埃尔佐格与路易・拉什纳尔带领的法国国家登山队成功登顶安娜普尔纳峰，这是人类首次征服8000米级高山，比人类首登珠穆朗玛峰还早了3年。此次成功登顶奠定了安娜普尔纳在户外界的重要地位。
我们将追寻着登山前辈们走过的脚步，一起去看看那些隐藏在风雪中的痕迹，在雪山之巅感受七十五年前，那令人震惊的壮举。
【游侠风·第三届尼泊尔ABC徒步大会】
🔹活动时间：2026.2.15-2.22（8日）
🔹活动难度：★★★★★☆☆
🔹徒步里程：52km
🔹体能参考：单天能够徒步15km
🔹适合人群：16-60周岁，身体健康、有高海拔旅行经历和丰富徒步经验者
除夕夜当天，我们为大家在博卡拉安排了年夜饭，在正月初一，在丙午马年的第一天登高，共同为新的一年祈福，节节高升！
点击下图可报名线路
除了尼泊尔徒步大会，我们还有很多精彩的线路，可以随时出发，小侠为大家盘点一下~
ABC（安娜普尔纳大本营）
适合人群：首次出境高海拔徒步者，爱看雪山的游侠。
路线亮点：全程7-10天，海拔最高4130米（安娜普尔纳大本营），难度适中。
沿途能近距离观赏安娜普尔纳峰（8091米）、鱼尾峰（6993米）等多座雪山，还会穿越梯田、森林、冰川融水形成的溪流，景观层次极为丰富。走到大本营时，抬头就是连绵的雪山群，随手拍都是“壁纸级”风景。
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布恩山（PoonHill）
适合人群：出境户外新手，时间紧张、偏爱轻徒步的游侠。
路线亮点：全程3-7天，最高海拔3210米（布恩山观景台），几乎无高反压力。
核心亮点是布恩山日出——清晨站在观景台，看着阳光一点点染亮安娜普尔纳群峰、道拉吉里峰（8167米），雪山从暗蓝渐变成金红，那种震撼足以铭记一生。沿途还会经过尼泊尔传统村落，能体验当地人文风情。
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ACT（安娜普尔纳环线）
适合人群：有丰富徒步经验、能适应10天以上长线的游侠。
路线亮点：全程12天，最高海拔5416米（ThorongLa垭口），是全球公认的“顶级徒步路线”之一。
路线环绕安娜普尔纳山脉，会穿越荒漠、草甸、森林、冰川等多种地貌，还能路过藏传佛教寺庙、温泉村落，堪称“一次徒步，看遍尼泊尔”。走到垭口时，脚下是云海，眼前是雪山，成就感拉满。
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EBC（珠峰大本营）
适合人群：高海拔徒步经验丰富、体能充沛的游侠。
路线亮点：全程13天，最高海拔5545米（KalaPatthar观景台，可远眺珠峰），是近距离接触“世界之巅”的经典路线。
沿途会经过珠峰南坡的多个村落（如NamcheBazaar）、冰川遗迹，最终抵达珠峰大本营（5364米）。站在大本营，看着珠峰（8848.86米）的峰顶在云层中若隐若现，所有的疲惫都会变成“此生无憾”的感动。
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马尔蒂（MardiHimalTrek）
适合人群：喜欢小众路线、偏爱人文与自然结合的游侠。
路线亮点：全程7天，最高海拔4500米，位于安娜普尔纳地区东侧。这里因之前举办国际滑翔伞比赛闻名，所以也被称为“滑翔伞线”，在2012年才正式开放，世界各地的登山客到访较少，所以它被称为隐藏的宝藏。
与ABC一直在山谷中行走不同，你将穿越美丽的森林地区，然后沿着山脊线行走，所以可以看到更为壮阔的景色，著名的鱼尾峰仿佛触手可及。
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出行小贴士
货币：尼泊尔货币为尼泊尔卢比（简称尼币），人民币兑尼币汇率约1:20。市区换汇汇率会好些。
物价：购买当地物品时物价较低，尼餐折合人民币约20元就可以吃饱，但是西餐价格就会贵很多，人均与国内没有太大区别。另外山上消费很高，如安娜普尔纳大本营约25元每罐。
通讯：当地主流运营商是NCELL和NTC两家。NTC是官方电信，价格稍贵，偏远地区信号稍好，适合户外徒步。
摄影@袋鼠
时差：尼泊尔与国内时差2.5小时（-2.5h）。
饮食：尼泊尔当地食物以尼餐为主，主要是咖喱、米饭和momo（类似于饺子）等，由于尼泊尔是全世界的登山圣地，所以当地也可以吃到非常地道的西餐，不过西餐价格略高。
文化：尼泊尔是一个印度教和佛教共存的国家，所以在当地游览时，一定要尊重当地文化。
摄影@袋鼠
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