各路游侠可以选择成都、重庆、昆明等地航班飞往林芝米林机场进藏。全天八一指定酒店集合，初步适应高原气候。

林芝海拔不到三千米，而且森林植被丰富，活氧含量充足，90%的人到林芝都不会有明显高反。

早起出发，翻越色季拉山。我们会在色季拉山山口（海拔：4720m）停留，将带着全团祝福的经幡挂上山口，为家人祈福。天气晴好可以初次见到【南迦巴瓦峰】和【加拉白磊峰】。下山行驶在原始森林中，感受路旁的秀丽景色，抵达西藏木材蓄积量最大的原始森林－【鲁朗林海】，依次在几个观景台停留拍摄。终年不化的雪峰冰川下是莽莽林海，雾气升腾缭绕，宛若人间仙境。一路前行路过新建的排龙大桥、通麦大桥，高山峡谷中的斜拉桥雄伟壮观，曾经令人心惊肉跳的通麦天险已经一去不复返，天堑变通途。过了通麦大桥，一路沿着318国道和帕龙藏布江前进，下午经波密沿318国道行驶，傍晚到达【下然乌湖】，那陡立的高山、雪白的冰川、碧蓝的湖水、绿茵的草场、飘曳的白云、葱郁的森林，无不展现出纯天然的美。拍摄之后我们前往然乌镇住宿。

【通知】因国道318线川藏公路（西藏境）松宗至古乡段整治改建工程项目施工，于2017年2月20日至5月15日限时交通管制，管制时间为每日上午9:00—13:00，下午14:30—18:30，期间禁止任何机动车、非机动车通行。由此造成的等待时间请游侠们理解，平常心对待。

早起前往拍摄【中然乌湖】沿着木栈道可走到湖边或走上观景台。柔和的晨光照耀在湖畔的山头，湖水碧绿而静谧。你可以与湖水亲近，在这里好好感受然乌湖的美。沿着然乌湖往回走，有好的风景我们也会停留。之后前往【米堆冰川】，它是西藏最重要的海洋型冰川，也是世界上海拔最低的冰川，被《中国国家地理》评为中国最美的六大冰川之一。它由两条世界级瀑布汇流而成，两条瀑布之间还分布着一片原始森林，冰川下段穿行于针阔叶混交林带，两侧大山巍峨峻峭，鬼斧神工，雪山和云雾交织在一起，如梦似幻，使人惊叹不已。这里你可以选择徒步或者骑马。之后返回波密，经过【松宗镇】，这里是波密另一处桃花集中的地方，盔甲山下，在春日的阳光里一派田园风光。路上若有好的风景，停车方便的地方我们都可以再做停留。晚上入住波密县城。

早起前往【嘎朗湖】拍摄晨景。嘎朗湖湖畔桃花盛开，青稞遍地。雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景，应接不暇，令人陶醉。之后前往【波密桃花沟】，这里是整个林芝地区桃花最为密集的地区，桃花、绿柳、雪山、溪流，一起构筑了最美的春天。适时离开前往【古乡湖】，它是古乡沟一场巨大泥石流堵塞帕龙藏布江而形成的淡水堰塞湖，湖畔有一片沙地，湖水中掩映着许多枯木。之后原路返回八一，傍晚来到林芝的【嘎拉村桃花沟】这里三面雪山环绕，四周林木葱茏，终年碧绿苍翠，远处是尼洋河流水，清澈见底；春日，桃花竞相绽放、美不胜收。沿着山坡往高处走，可以看到尼洋河谷灿烂的春色和远处的雪山。我们特别安排【游女郎】拍摄桃花下的环境人像。晚上入住八一。

早餐后，沿着雅江前行。到达【桃花村落】附近，一早还可以看到放牦牛的工布藏族同胞，桃花树下光影斑驳。继续前行过桥，一路有好的风景方便停车的地方我们都可以停留。我们会在尼洋河和雅鲁藏布江交汇处、丹娘沙洲，派镇小拐弯等处停留，在这里你不仅可以拍摄到美丽的峡谷景色，壮观的跌水，雄伟的雪山，还可以拍摄到佛掌沙丘等自然奇观。中午到达【雅鲁藏布大峡谷景区】在派镇用过中餐之后换乘小车前往峡谷秘境-【索松村】。这是此行最令人震撼的地方。可以最近距离的欣赏中国十大名山之首的【南迦巴瓦峰】。站在【江崖观景台】，左边南迦巴瓦峰，右侧是多雄拉雪山，雅江汹涌而过，河谷里牛羊点点，景色之壮观令人叹为观止。我们尽情创作到日暮。晚上入藏藏家，品尝藏式美食。晚餐后如果天气允许，不要错过璀璨的星空和银河。

早起自由拍摄南迦巴瓦峰和大峡谷晨曦，天气晴好可以拍到难得一见的日照金山。村中牦牛、藏香猪一早出来觅食，这时候是感受世外桃源最好的时间，房前屋后也会有意外收获。10点左右我们离开索松村，在派镇用过景区自助餐之后换乘景交车游览大峡谷景区，沿途有多个观景台：情比石坚、南峰观景台、拜水台、直白村景色。在直白最近距离的欣赏中国十大名山之首的【南迦巴瓦峰】，观赏闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号小拐弯。（每个景点停留时间受景区规定限制，一般20-30分钟）之后返回景区门口。下午来到【苯日神山】，这里是藏族原始宗教苯教的神山。站在观景台上，尼洋河河谷桃花盛开，一览无余。回程的路上，从另外一个再次观看江河汇流，藏王墓、苯日神泉等依次出现在路边，运气好还可以看见虔诚的苯教信徒磕长头。雅江北岸的江河汇流处，尼洋河谷被河岛、草滩分割成辫状河道，十分适合摄影创作。晚上入住八一酒店。

选择坐飞机的游侠根据各自的航班时候离开。当天回到温暖的家。时间充分的游侠还可以前往拉萨等其他地区游玩。