今日所有游侠齐聚兰州，根据自己的意愿选择交通方式，到达后可以在酒店休息。
推荐前往黄河第一桥中山桥，看黄河上最古老的灌溉工具大水车，以及最具代表性的雕塑黄河母亲像。
还有古老的渡河工具羊皮筏子，或者去甘肃博物馆看看（周一闭馆，需带身份证），抑或是去西关清真大寺。
当然不能不去尝尝大名鼎鼎的兰州牛肉面（推荐马有布/马子禄/一只船街君乐）和穆斯林小吃，可以尝尝酿皮和甜醅子，
晚上推荐到正宁路小吃街或大众巷美食街，自由活动时间注意安全。

早餐后离开兰州，开启这场期待已久的心灵之旅，一路高速前往夏河，穿过东方小麦加，经过藏回两族的居住区域。
大约3小时左右抵达夏河的【拉卜楞寺】，拉卜楞寺是中国藏传佛教格鲁派（黄教）六大宗主寺之一，也是藏区重要的文化中心。
午餐后前往【郎木寺镇】，沿途一览大草原上的藏民生活场景，炊烟，帐篷。
蓝天与牧草相伴，牧民与牛羊相伴，美酒与歌舞相伴，心灵与佛国相伴，迷人的甘南草原仿佛梦幻中的佛国净土。
夕阳西下抵达郎木寺镇，入住酒店休息，晚上这里的藏式酒吧别具风格，有兴趣的游侠推荐去Lisa餐厅，这里是许多驴友的聚集地。

早餐后参观游览郎木寺【甘肃寺】，爱摄影的游侠建议早起前往观景台拍摄日出晨曦，日出时分郎木寺炊烟袅袅、晨雾弥漫。
适时集合出发前往【扎尕那】，进后我们会带大家深入其中沿着峡谷，眼前一座完整的天然“石城”，素有“阎王殿”之称。
扎尕那石城像是一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。
游侠客在此特别安排扎尕那峡谷徒步，峡谷徒步进出约3-5km，游侠可根据自身体力选择。
如果不愿意徒步的朋友也可以安排在藏民朋友家里去喝喝茶聊聊天晒晒太阳，看看这绝美神奇的藏寨。
这里被探险家洛克称为亚当和夏娃的诞生地，这里是真正的世外桃源，至今仍是一块处女地。我们将在此入住一晚。

扎尕那的日出是不可错过的，建议游侠客早起拍摄山寨日出（住宿点至日出点约2km）。
还可以进入藏寨拍摄藏族同胞生活原貌。溪水涓涓，水车转转，炊烟袅袅，憨厚朴实的民风，保证让你流连忘返。
上午适时离开扎尕那，途径若尔盖热尔大草原，一路欣赏大草原风光，这里是我国仅次于呼伦贝尔的第二大草原。
中午时分到达美丽的【花湖】，花湖因水中开满花朵而得名，6-8月为最美的季节，湖中有不少黑颈鹤。
后驱车前往唐克，登观景台拍摄【黄河九曲十八弯】最美的落日景观，出大片的时候到了，日落结束后返回镇上入住休息。

早餐后离开唐克，经瓦切乡，游览拍摄经幡飘荡、白塔如林的【瓦切塔林】。
然后来到【红原大草原】，这里宛若歌舞的海洋，在藏民族传着这样一句话“会走路就会跳舞，会说话就会唱歌”。
夏天的红原大草原，处处都有赛马节、转山会等草原盛会。
在红原县城午餐后，下午游玩【月亮湾】，河流如柔美的曲线流淌在大草原之上，这里牛羊马成群，甚是热闹。
不妨在此选择一匹好马，在开满野花的草原上奔驰一回（骑马费用自理），游玩尽兴后翻越黄河长江分水岭，抵达久治县城入住。

早餐后前往【年保玉则】，年保玉则又称果洛山属巴颜喀拉山。相传是果洛诸部落的发祥地，因而备受尊崇。
年保玉则山峰长40公里，宽25公里，由无数海拔在4000米以上的山峰组成，主峰5369米。
冰雪融水形成众多湖泊，除了仙女湖、妖女湖外，还有日尕玛措等星罗棋布的小海子多达300多个，为取吉祥之意号称360个。
传说是进藏时经过这里的文成公主流下的思乡之泪汇聚而成的，我们在【仙女湖】畔顾影留念，拍摄各种美照。
下午适时前往班玛县入住休息，途中还将翻越4398米的隆格山垭口，在这里可以俯瞰整个果洛神山。

早起出发前往色达，这一段路的风景迷人，一路穿行在高山草甸，夏季百花齐放，美不胜收，可以停车拍摄。
中午前往【天葬台】，正常情况下都能看到天葬仪式，这是对心灵的又一次洗涤，要尊重当地民俗宗教思想，严禁拍照及传播。
适时出发前往佛学院，有充足的时间大家在世界最大佛学院自由活动，先映入视野的便是层层叠叠的红色房子。
全是土木结构的藏式小平房，一律被粉刷成绛红色，房顶平铺泥土。密集的僧舍簇拥着几座辉煌的经堂，形成了一座壮观的小山城。
这里就是【色达喇荣寺五明佛学院】，傍晚跟随领队徒步到佛学院山顶全景点俯瞰学院全景、夜景，日暮时分返回色达县城入住。

早餐后我们继续出发前往【五明佛学院】，可以前往参观佛学院的【讲经堂】，这里有许多的故事可以拍摄。
喜欢摄影的游侠可以好好在此创作一番了，随便行走在佛学院的小巷子里，都会有丰富的收获。
色达佛学院是每位游侠都相当期待的一站，我们必将在此让大家玩个够。
后赴甘孜县入住，今天我们将开始行驶在川藏北线317的路上，一路的人文自然景观让人惊叹不已。

早餐后乘车前往石渠，沿着川藏北线317经美丽神湖【新路海】，因雀儿山冰川而生的新路海碧波不兴。
湖岸玛尼巨石横生，玛尼经文随水涨水落或隐或现，充满灵幻色彩，新路海在藏语中又叫“玉隆拉措”。
下午离开317国道，游览著名的宁玛圣地【竹庆寺】，它坐落在雪山脚下的山坳里，竹庆寺主寺背靠山岗，面对雪山森林。
寺庙前草原宽阔，小溪蜿蜒而过，风景秀丽，雪山脚下就是大圆满中心和闭关中心，日暮时分抵达石渠入住酒店休息。

这是一个神秘的藏传寺庙，有众多信徒每天一早开始在这儿转寺庙，我们也将与他们一起，转色须寺，感受藏传佛教在此的巨大魅力。
转完后进入寺庙领略雄伟的大雄宝殿，这里还有神秘的灵塔殿堂，在这里驻足参观。
下午进入青海玉树藏族自治州，地处青藏高原东南部，是中国的“三江之源”，也是闻名于世的藏族歌舞之乡。

驱车进入勒巴沟，参观【文成公主庙】，文成公主庙虽不大，但满山满谷的经幡体现藏民对白度母化身的文成公主的崇高敬仰。
这是唐蕃古道的重要文化遗存之一，更是文成公主进藏深得藏民拥戴的代表见证，庙的两侧有壁画，记录当年文成公主教当地人民耕种织布等等。

后返回玉树市，途中前往【玉树地震遗址】，相信一定会有很多感触。

早餐后前往【新寨玛尼城】，早晨大量的藏民汇聚在此转经祈福。历经300多年的日积月累，据说这里已有各种玛尼石25亿块，这些经石大小不一，形状各异，上面均镌刻着佛像或经文，最常见的是藏文六字箴言。
据说玛尼石上刻的经文有近200亿字，可以称得上是“世界第一石刻图书馆”。
结束后途径歇武镇，翻越巴颜喀拉山垭口(海拔4824米)，这里是本次行程的海拔最高点，必须停车下来拍照留念。
巴颜喀拉山是长江与黄河的重要分水岭，北麓的约古宗列渠是黄河源头所在，南麓是长江北源所在。
之后经过黄河大桥抵达玛多县入住，玛多海拔4200米，是青海海拔最高的县。

今日会是本次行程推向最后一波高潮，早餐后换乘越野车（越野车费用AA）前往【两湖一碑】。
其分别为鄂陵湖、扎陵湖及牛头碑，扎陵湖和鄂陵湖海拔4300米左右，因海拔较高空气稀薄，切勿有剧烈运动。
这里地域辽阔，牧草丰美，自然景观奇妙，是极少有人抵达的旅游观光胜地。
黄河从这里开始才被称之为黄河，在两湖上游只是被称作约古宗列曲，
蓝天白云之下数以万计的天鹅、大雁、野鸭、鱼鸥等在平如明镜的湖面上嬉戏飞翔，
数不清的牛羊像点点珍珠在翡翠般的湖畔滚动，所有的场面都令人心醉。
抵达牛头碑后我们可以在此进行祈福，游侠们撒隆达，挂经幡，给予我们家人、朋友最真挚的祝福。
待我们游玩尽兴后，越野车返回玛多，当晚继续入住玛多县。

早餐后离开玛多，沿途欣赏阿尼玛卿神山，经过鄂拉山垭口后领略草原峡谷地貌，后经过倒淌河，翻越日月山抵达西宁。
根据自己的航班或者火车时间，恋恋不舍告别美丽的西北。
如果还有时间多，可以选择参加游侠客青海其他线路。
到达西宁后先送火车站附近，后送西宁曹家堡机场，记得回来交作业涨积分哦！

注意：火车票请订在17:00以后，机票请订在19:00以后！