各位游侠飞机前往林芝机场集合。集合出发后先乘车前往今晚的住宿点——林芝五星级庄园酒店【希尔顿庄园】，我们先在这里办理入住，并且用午餐，大家可以好好游览庄园酒店，午餐后，前往【南伊沟景区】，从这里开始林芝秋色游的第一天。游览景区后，入住【希尔顿庄园】，今晚大家可以在这里好好休息。

【南伊沟】美丽的南伊沟离米林县城有20公里，纵深40多公里，沟内景色绮丽，有保护完好的天然原始森林和植被，既有高大的针润叶混交林，又有牧草丰盛的草甸。群山环抱，云雾缭绕，春天满山的桃花杜鹃，秋天满山的红叶。景区内有珞巴民俗村、藏药观赏园、千年云杉王、扎贡原始森林、甘露洞(藏医药鼻祖玉妥·云丹贡布大师行医授徒之地)等景点。

【林芝希尔顿酒店】酒店坐落在被喻为“东方瑞士，藏上江南”的西藏自治区林芝市米林县热嘎村黄牡丹园地块；背靠喜马拉雅山脉，毗邻林芝机场及林芝两大着名景点：南伊沟和雅鲁藏布大峡谷；在酒店，除了面朝雅鲁藏布江，看春暖花开，您还可以夏览奇幻云海，秋观层林尽染，冬品雪风暖阳。酒店拥有220间现代设计与藏式文化元素巧妙结合，设施完善的高品质客房；配备的热嘎全日制餐厅、猎味中餐厅，无限刺激着宾客的味蕾；酒店大堂吧更是商务洽谈和朋友小聚的理想之所；完善的会议及娱乐设施包括：宴会厅、会议室、电影院、健身房、恒温游泳池、星空吧等，满足不同客人的需求。作为林芝市第一家国际星级标准打造的豪华度假酒店，将为客人展现当地特有的美丽景观及浓郁的人文特色，是商务旅行和全家出行的不二选择。

【机场集合】：由于各地落地航班时间有差，我们的领队和巴士会提前在林芝机场等候大家，林芝进港航班落地均时间在8:10--10:10，所以我们会根据各位游侠的航班时间确定大巴出发时间，提前抵达的队员，可以在领队安排下，在机场或附近茶馆等候；

【关于航班】：目前成都、重庆、广州、拉萨、西安5个城市 有直飞林芝的航班，其他城市可以选择转机，其中西安航班为每周一三五日；不延误的情况下所有航班落地时间均在11点之前。

早餐后，乘车前往雅鲁藏布江大峡谷，游览景区后，入住【索松村】，守候南迦巴瓦日照金山。

【关于餐饮】：鉴于大峡谷景区安排有自助餐，却自助餐费与门票绑定，所以午餐在景区自助餐厅解决，晚餐可在索松村餐厅就餐，推荐野生菌汤、藏香猪、牦牛火锅、石锅鸡等美食；

【雅鲁藏布江大峡谷】：世界上最大最深的峡谷，以南迦巴瓦峰为核心，雅鲁藏布江横切群山险峰，蜿蜒而成一个C形弯；

【南迦巴瓦峰】：《中国国家地理》评选中国最美山峰第一名，海拔7782米，藏语意为“闪电如火焰燃烧”是传说中的战神格萨尔王的长矛，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，传说十人九不遇，所以它也被称为“羞女峰”。但是十月份是大峡谷旱季，尤其日落时分，观赏到南峰主峰的概率很高。

早餐后离开大峡谷，前往【苯日神山】风景区和【尼洋河谷】，秋景美不胜收，然后乘车翻越色季拉山，俯瞰五彩斑斓的高山彩林，在【色季拉山口】，有机会再次远望【南迦巴瓦】群峰的英姿，下山前往【鲁朗林海】观景台，午餐赠送林芝特色美味【鲁朗石锅鸡】，入住【鲁朗小镇】，下午安排【丛林轻徒步】体验。

【苯日神山】西藏原始宗教--苯教的圣地，更有吐蕃第七代国王——止贡赞普的坟墓，我们将沿着部分转山路行车，沿途胜迹多多，不仅有经幡、寺庙，还有神泉，更可以偶遇远道而来转山祈福的藏族信众；

【色季拉山口】海拔4728米的色季拉山口是一个绝佳的观景台，可观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿；

【鲁朗林海】坐落在G318国道林芝段的鲁朗，群山环绕，两侧青山由低往高分别由灌木丛和崐茂密的云杉和松树组成“鲁朗林海”；夏季花开，成千上万种野花怒放盛开，搭配林区特色风光，勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。

【鲁朗小镇】广东省和林芝政府合作打造的凸显藏族文化、自然生态、圣洁宁静、现代时尚的国际旅游小镇，2017年建成迎客；

【丛林徒步】安排在鲁朗的天然森林中进行四五公里的轻装徒步体验，探寻森林的原始奥秘（自愿参加）

早餐后从鲁朗出发，沿着国道G318前进，我们将经过曾经的通麦天险，如今天险早已变通途，【通麦大桥】和【排龙大桥】两座高耸的斜拉桥与多条隧道一起组合成崭新的柏油马路保障了通行车辆的安全。之后我们将在帕龙藏布江中段的【古乡湖】游玩一会，然后前往波密县城午餐，午餐后继续前行，前往【然乌湖】畔的精品自驾营地住宿，享受层林尽染的湖光山色。

【古乡湖】位于帕龙藏布江上的古乡湖，由江水堰塞而形成，周边雪山和森林环绕，风景秀丽；

【冰川之乡--波密】波密是中国海洋性冰川的聚集区，全县拥有各类冰川2300多条，冰川从皑皑白雪之中蜿蜒而下，悄无声息地延伸到针阔叶混交的密林深处，它们同峭壁、飞瀑、古树、民居，以及草原和湖泊亲密地交织在一起，构成了波密冰川别样的美。

【然乌湖】由20公里外的来古冰川群融水汇聚而成然乌湖，四周雪山环绕，由于紧邻G318国道，其优美的湖光山色广为人知，而秋季更是观赏然乌湖的最佳时节，雪山之下的森林五彩斑斓，而湖面青虹碧波荡漾，宛如仙境。我们特意安排然乌湖畔最好的住宿--国际自驾·房车营地。

【特别说明】行程变更：目前由于然乌湖自驾营地提前停止营业，现将第4天行程变更为“鲁朗-波密”，在波密住宿（同级别）；第五天行程变更为“波密-然乌湖-来古冰川-米堆冰川-波密”，在波密住宿。行程景点都不变。

早起后到湖边等待金色的阳光将雪山染成金黄，美景无限，返回酒店早餐后，乘车前往风景风景秀丽的【中然乌湖】和【上然乌湖】，边走边玩，湖边的雪山在平静的湖面显出完美的倒影。随后到达【来古冰川】游玩参观，来古冰川是由环绕来古村的六大冰川组合而成，其冰川末端的冰湖也分外壮观，中午返回然乌镇午餐，下午参观中国最美冰川之一的【米堆冰川】，然后乘车返回波密县城住宿。

【中然乌和上然乌】然乌湖由三个像是珍珠一样相连在一起的湖泊组成，相比川藏公路傍湖而过的下然乌，深藏在群山之中的上然乌和中然乌风景更佳，阔长的湖面和湖畔的雪山组成了天堂美景。

【来古冰川】来古冰川为世界三大冰川之一，帕龙藏布江的源头，冰雪融水流进然乌湖，湖畔是茂密的原始森林，还有很多原始的藏族村落，包括美西、雅隆、若骄、东嘎、雄加和牛马冰川等六大冰川，其中最为壮观的为雅隆冰川，长达12公里，从岗日嘎布山海拔6606米的主峰延伸至山脚的朗错湖中 ；气候上，地处印度洋季风向青藏高原输送冷空气的主要通道，降水充分，有利于冰川的发育，属于海洋性冰川。

【米堆冰川】它由两条世界级瀑布汇流而成，两条瀑布之间还分布着一片原始森林，特别是米堆村秀美而神秘的田园风光，让你不敢想象自己是在高原上。美的一段路，沿途林木葱郁，流水潺潺，雄鹰盘旋，雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景，应接不暇，令人陶醉。

波密酒店早餐后，沿G318国道一路向西，参观曾经嘎朗湖景区和古乡湖景区，然后在群山森林的怀抱中再次观赏鲁朗林海，到达色季拉山口，挂上祈福的经幡，再看一眼南迦巴瓦峰，前往巴松措景区游玩，入住湖畔度假酒店。

【嘎朗湖】曾经是嘎朗王宫所在之地，这里绿水雪山环绕﹑古树参天﹑自然风光优美、民居建筑风格独特，是闲度慢时光的绝佳所在，我们在此驻足些许，做一个路过的人；

【巴松措】巴松措又名措高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，湖面海拔3700多米，位于巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。湖水清澈见底，四周环绕的雪山倒映其中，秋季万山红遍，层林尽染，天空碧蓝如洗，火红的枫叶折射灿烂的阳光，倒影在碧蓝的湖面，景色美不胜收。

【喜马拉雅·巴松措酒店】本酒店为景区度假村，按四星级标准修建，推窗即见湖光山色，碧波荡漾，而群山间茂盛的原始森林将这里孕育成天然的氧吧。

【行程变更说明】原定于巴松措景区的喜马拉雅酒店，由于进入淡季期间，将于11月20日停止营业，17号团期的今日住宿改为林芝八一同等级酒店，其他行程不变。第二天从八一出发，再次进入巴松措景区，前往新措。

早餐后我们安排了新错轻徒步。先乘坐当地小车前往【桑通牧场】，这里是车道的尽头，再继续徒步3公里左右到达雪山环抱中的【新错湖】边。周围是千百年未变的原始森林和雪山冰峰。徒步往返约3-4小时，返回巴松措后乘车前往林芝市区午餐，之后翻越海拔5013米的米拉山口，然后沿川藏公路和拉林高速，抵达拉萨河畔的圣城拉萨。入住拉萨五星标准酒店，感受这座千年古城的魅力吧。

【新错轻徒步】：新错为雪山冰川环绕中的一个高山海子，也是普通游客无法到达的无人秘境，一路上高山牧场和原始丛林、牛羊溪流，可以零距离体验自然野趣。新错湖水由高山冰川融化而成，每年的夏秋季节，野花盛开，美不胜收。高耸入云的林木上挂满了松萝，表明此处纯美的自然生态和高富氧零污染的环境，这些都是大自然给我们最好的礼物。

【米拉山口】海拔5013米的米拉山口是拉萨河与尼洋河的分界线，站在山口，山风劲吹，蓝天白云下，五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳，连地接天，将藏民们虔诚的愿望传达上苍神灵。

【拉萨】作为西藏的象征和宗教文化中心，拉萨拥有一千多年的雄厚底蕴，其中八廓街环绕的大昭寺，和布达拉宫，是大部分藏民千里朝圣的圣地，每天早晚，都有众多藏民转经诵佛。

【温馨提示】：

1、经过前几天的高原行程，相信大家都已经完全适应了高原环境，身体恢复到日常状态，不需要担心高反问题；

2、新错徒步6公里，全程起伏坡度较小，身体健康的普通人都可以顺利完成，如果有队员拒绝参加，请提前1天告知领队，以方便协调安排；

3、徒步山路可能会有积水，或遭遇降雨天气，请大家穿着有防水功能的中高帮徒步鞋，并准备雨伞或雨衣（推荐雨衣，方便徒步），并可自行准备登山杖等徒步辅助装备。

考虑很多队员都是第一次来西藏，布达拉宫和大昭寺作为拉萨的地标性景点，还是有必要去参观，想要参观【布达拉宫】的队员，可以在报名时备注，我们统一预订门票与组织参观，免费安排导游讲解，门票和手续费费用自理。上午参观完布宫后，下午我们来到【雪堆白手工艺学校】，在这里我们将进一步了解到西藏手工艺传承文化，并亲自体验手工艺制作过程。参观完手工艺学校后，返回酒店，大家可以好好休息，或者自行前往【大昭寺】和八廓街游览。

【布达拉宫】海拔3700 多米，依红山而建（高117米共13层，东西长360余米）。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬，是旧时西藏地方政府的办事机构。（在广场可以拍布宫全景）

【大昭寺】大昭寺又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身鎏金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。（感受藏民在大昭寺点酥油灯，绕着八角街转经，整个八角街响彻着“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的声音，气势弘大，甚为壮观。

【八廓街】参观大昭寺后可自由闲逛拥有1300余年历史的八廓街。虽然几经沧桑，这里的老城风貌依旧完好，拉萨的市井生活在这里一览无余.晚餐可以自由用餐，拉萨厨房、雪域餐厅都还不错，另外光明茶馆的甜茶和酥油茶都可喝点，藏餐、尼餐、川菜、西餐，选择余地很多。

【注意】：布达拉宫旺季门票200+订票手续费100-500左右（看具体日期，以实际为准）：每年西藏旅游旺季，由于布宫人数限制，导致一票难求，会产生订票手续费（如果当天游客少，票源不紧张，手续费会比较低，否则则水涨船高）。需要游侠客预定团队票的请在报名时备注代订布宫门票。建议可以提早7天自行在布宫官网上预订散客票，无需订票费，需要抢票（预定时间每天14：30-15：30），详见布宫官网http://potalapalace.cn/home.html。或者通过其他途径提前预订。大昭寺门票85，不需要预订。

本日全天解散，时间充裕的队员，可以自由安排拉萨的游玩，淡季的布达拉宫和大昭寺，游客相对较少，可以慢慢体会其中的宗教氛围，而避免旺季的游客拥挤和喧嚣。

【接/送机服务】西藏拉萨贡嘎机场接送机服务