今天所有游侠将从全国各地赶到兰州，可根据自己的意愿选择交通方式，到达后可以在酒店休息，如果有时间也可以选择去看看咱们的母亲河黄河，前往黄河第一桥中山桥，看黄河上最古老的灌溉工具大水车，以及最具代表性的雕塑黄河母亲像，当然还有古老的渡河工具羊皮筏子，也可以坐在黄河边悠闲的喝一杯三泡台，或者去甘肃博物馆看看（周一闭馆，需带身份证），抑或是去西关清真大寺。

当然不能不去尝尝大名鼎鼎的兰州拉面和穆斯林小吃，可以尝尝酿皮和甜醅子，推荐到正宁路小吃街或大众巷美食街，兰州缪揉面推荐马子禄/马有布/一只船中街君乐/七里河桥头辣子王。自由活动时间注意安全。

早餐后离开兰州，开启这场期待已久的心灵之旅，一路高速前往夏河，穿过东方小麦加--临夏，进入藏区，约4小时左右抵达夏河县城进行午餐，随后进入藏传佛教格鲁派（黄教）六大宗主寺之一的【拉卜楞寺】，沿着世界最长的转经长廊走一段轻推转经筒，口诵六字真言“唵（ong）、嘛（ma）、呢（ni）、叭（bei）、咪（mei）、吽（hong）”感受藏族信徒的信仰之美。

随后前往【郎木寺镇】，沿途一览大草原上的藏民生活场景，炊烟，帐篷。蓝天与牧草相伴，牧民与牛羊相伴，美酒与歌舞相伴，心灵与佛国相伴，迷人的甘南草原仿佛梦幻中的佛国净土。

傍晚抵达郎木寺镇，入住酒店休息，晚上这里的藏式酒吧别具风格，有兴趣的游侠推荐去Lisa餐厅，这里是许多驴友的聚集地。

早餐后参观游览郎木寺镇【赛赤寺】，爱摄影的游侠建议早起前往观景台拍摄日出晨曦，日出时分郎木寺炊烟袅袅、晨雾弥漫。
适时集合出发前往【扎尕那】，扎尕那又被称作是“石城”，素有“阎王殿”之称。这里像是一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城，它被探险家洛克称为亚当和夏娃的诞生地，这里是真正的世外桃源，至今仍是一块处女地。我们将在神秘秀美的扎尕那峡谷来一场轻徒步，傍晚时分，我们前往爸爸去哪儿在扎尕那的神秘撒欢地仙女滩，看夕阳的余晖洒在这美丽的藏寨，藏族小孩奔跑在碧绿的草滩，感受这里的宁静和美丽。

晚上我们给大家准备了特色的藏家生活体验式家访，品尝地道的酥油茶，还亲手和着酥油做糌粑，当一回地道本地人。

晚餐结束后，点起篝火，围成一圈锅庄跳起来吧。

紧急提示：

1、因为扎尕那景区道路升级改造，将于8.1日开始禁止9座以上车进出，因为我们将换乘小车进入， 提前将当晚要用的洗漱用品等放入背包中，大件行李将留在大巴车上。

2、因为扎尕那景区在进行村落的维修，目前暂时无法组织篝火活动。

早起去观赏扎尕那晨曦，看烟雾缭绕，古老质朴的踏板房，感受这里淳朴的民风民俗。有兴趣还可以进入藏寨拍摄藏族同胞生活原貌。溪水涓涓，水车转转，炊烟袅袅，憨厚朴实的民风，保证让你流连忘返。

上午适时离开扎尕那，途径若尔盖热尔大草原，一路欣赏大草原风光，这里是我国仅次于呼伦贝尔的第二大草原。中午时分来到美丽的【花湖】，花湖因水中开满花朵而得名，6-8月为最美的季节，湖中有不少黑颈鹤。
后驱车前往唐克，登观景台拍摄【黄河九曲第一湾】最美的落日景观，出大片的地方就在这里。

日落结束后返回镇上入住休息。

早餐后离开唐克，经瓦切乡，游览拍摄经幡飘荡、白塔如林的【瓦切塔林】，这里曾是十一世班禅额尔德尼讲经说法之地。

继续前行经过【红原大草原】，草原上追赶阳光是一种很特别的体验，乌云遮住太阳时草原是灰色的而阳光下的光影有着神奇的变幻。
中午在红原县城午餐，下午去在【月亮湾观景台】，观看河流穿过草原留下的唯美曲线，之后入住阿坝县城。

早餐后前往【莲宝叶则】，“莲宝叶则”的汉语意思为尊严的玉石之峰，地处青藏高原东南部，是藏区著名的神山，位居藏区十大神山的第八位，安多地区众神山之首。挺拔的千仞石峰是其雄伟的风骨，晶莹闪亮的湖泊是她宝石般多情的眼睛。

下午适时前往班玛县入住休息，途中还将翻越4398米的隆格山垭口，在这里可以俯瞰整个果洛神山。

早起出发前往色达，这一段路的风景迷人，一路穿行在高山草甸，夏季百花齐放，美不胜收。中午前往【天葬台】，正常情况下都能看到天葬仪式，这是对心灵的又一次洗涤，要尊重当地民俗宗教思想，严禁拍照及传播。
适时出发前往佛学院，有充足的时间大家在世界最大佛学院自由活动，先映入视野的便是层层叠叠的红色房子，全是土木结构的藏式小平房，一律被粉刷成绛红色，房顶平铺泥土。密集的僧舍簇拥着几座辉煌的经堂，形成了一座壮观的小山城。这里就是【色达喇荣寺五明佛学院】，傍晚可以到佛学院山顶全景点俯瞰学院全景、夜景，日暮时分返回色达县城入住。

早餐后我们继续出发前往【五明佛学院】，可以前往参观佛学院的【讲经堂】，这里有许多的故事可以拍摄，喜欢摄影的游侠可以好好在此创作一番了，随便行走在佛学院的小巷子里，都会有丰富的收获，色达佛学院是每位游侠都相当期待的一站，我们必将在此让大家玩个够。
下午前往甘孜县城，今天我们将开始行驶在川藏北线317的路上，一路的自然景观让人惊叹不已。

傍晚抵达甘孜入住。

早餐后乘车前往石渠，沿着川藏北线317经美丽神湖【新路海】，因雀儿山冰川而生的新路海碧波不兴，湖岸玛尼巨石横生，玛尼经文随水涨水落或隐或现，充满灵幻色彩，新路海在藏语中又叫“玉隆拉措”，这里宛如高原上的天堂一般。
下午离开317国道，游览著名的宁玛派圣地【竹庆寺】，又叫佐钦大圆满寺，它坐落在雪山脚下的山坳里，竹庆寺主寺背靠山岗，面对雪山森林，寺庙前草原宽阔，小溪蜿蜒而过，风景秀丽，雪山脚下就是大圆满中心和闭关中心。

日暮时分抵达石渠入住酒店休息。

早上出发前往【色须寺】，途中还将路过扎溪卡草原。色须寺是一个著名的藏传佛教寺庙，寺院设显密宗两大学院，下属5个康林（分院），15个真札（班），有良好的习经制度，曾两次受到班禅大师等高僧、名流的高度赞扬，同时还是康区能授“格西”学位的两大格鲁派寺庙之一。转完后进入寺庙领略雄伟的大雄宝殿，这里还有神秘的灵塔殿堂，我们在这里驻足参观。

下午进入青海玉树藏族自治州，地处青藏高原东南部，是中国的“三江之源”，也是闻名于世的藏族歌舞之乡。我们将前往参观玉树结古镇内的【结古寺】，这座寺庙以建筑宏伟、寺僧众多、文物丰富、多名僧高徒在中国藏区闻名遐迩，结古寺藏语称“结古顿珠锣”，意即“结古义成洲”，为当地原扎武部落的萨迦派（花教）寺院。

傍晚时分入住酒店休息，晚上大家有兴趣可以去格萨尔王广场转转。

早餐后前往【新寨玛尼城】，嘉那玛尼城，有大量的藏民汇聚在此转经祈福。这里历经300多年的日积月累，据说这里已有各种玛尼石25亿块，这些经石大小不一，形状各异，上面均镌刻着佛像或经文，最常见的是藏文六字箴言。据说玛尼石上刻的经文有近200亿字，可以称得上是“世界第一石刻图书馆”。

之后驱车进入勒巴沟，参观【文成公主庙】，其又别名“加萨公主庙”，相传系唐代藏民为纪念文成公主而建。这是唐蕃古道的重要文化遗存之一。晌午时分返回玉树市区，途中前往【玉树地震纪念遗址】，缅怀当年地震给这片土地留下的伤痕和故事，相信一定会有很多感触。

午餐后出发，沿着新修建的共玉高速一路飞驰，穿越长江和黄河的分水岭——巴颜喀拉山脉，其北麓的约古宗列渠是黄河源头所在，南麓是长江北源所在。傍晚时分抵达玛多县城，这里海拔4300米，是青海海拔最高的县。

今日会是本次行程最后一波高潮，早餐后换乘越野车前往三江源自然保护区的又一处秘境——【冬给措那湖】，这个人迹罕至的高原秘境，雪山、湿地、草滩、碧湖、野生动物，怪石山谷，这里有着绝美又小众的自然风景，是玛多藏族的神山圣湖，湖区内随处可见藏野驴、藏原羚、岩羊等生物，我们将穿过如同一个个鬼脸一样的怪石山谷，拜访伫立在峡谷腹地的珠姆桑炽，一路走别人从未到达的秘境，感受最独家的无人区风景！

待我们游玩尽兴后，越野车返回玛多，当晚继续入住玛多县。

早餐后离开玛多，沿途路过美丽的豆错，远处的阿尼玛卿雪山静静的伫立，原野上时不时有野驴和藏原羚跑过，经过鄂拉山垭口后领略草原峡谷地貌，后经过倒淌河，翻越日月山抵达西宁。

下午时分到达西宁后先送火车站附近，后送西宁曹家堡机场，记得到游侠客社区发帖子或者在APP遇见上发动态，将难忘的行程分享给大家哦！

根据自己的航班或者火车时间，恋恋不舍告别美丽的西北，如果时间充裕可以选择参加游侠客青海其他线路。

注意：火车票请订在17:00以后，机票请订在19:00以后！