第一天为全天集合日，各位游侠根据自己到达成都的时间，自行前往集合酒店，在集合酒店告知前台“游侠客+姓名”入住。建议各位游侠尽量早些到达，漫步游走，调整休息，在各类小吃中感受慢生活的成都。

推荐游玩地点：【锦里古街】、【武侯祠】、【宽窄巷子】，以及国内十大商业街之一的【春熙路】。美食推荐：在锦里和宽窄巷子有众多成都小吃：龙抄手、担担面、肥肠粉、冒菜。

早餐后从成都出发，途径米亚罗林区，一路在峡谷森林中穿行，每年十月中下旬，沿途两岸都将变成红叶的世界。

中午时分抵达红原县，吃过午饭后继续出发。车窗外就是辽阔的红原草原，黄河的支流——白河也将伴随着我们驶向远方，“风景在路上”来形容红原是再准确不过了。之后游览【瓦切塔林】，一千多平方米经幡围绕着数百经筒的佛教圣地，成排的白塔、连片的经幡是不可错过的精致。

下午抵达【黄河九曲第一湾】，等待夕阳西下时，黄河在落日下泛出红色粼光，在草原间自由舒展的蜿蜒着。

欣赏完日落后入住附近的唐克镇。

清晨出发，深入电影《重返狼群》的拍摄地若尔盖草原腹地，电影讲述了一位女画家李微漪，在若尔盖草原写生时救活了一只狼王遗孤，并为其取名格林，经过短暂的都市生活后，她决定带格林重返草原，回归狼群的真实故事。一路穿行在电影中人迹罕至的若尔盖草原腹地，在天苍苍野茫茫中深刻体会作者李微漪所说的那一句：自由，比活着更重要，让我们所有的跋山涉水都有了意义！

上午抵达【花湖】，这是一个地处热尔大草原核心区域的高原湖泊，夏日水鸟聚集，秋季将化为一片金黄的海洋。

下午抵达【扎尕那】，扎尕那又被称作是“石城”，这里像是一座规模宏大的巨型宫殿，是真正的世外桃源。

在领队的带领下徒步前往爸爸去哪儿在扎尕那的神秘撒欢地【仙女滩】，看这美丽的藏寨，感受这里的宁静和美丽，看烟雾缭绕，古老质朴的踏板房，体会这里淳朴的民风民俗。之后再徒步40分钟抵达仙女湖。

晚上入住扎尕那民宿，扎尕那空气通透，远离光污染，满眼尽是繁星。

上午，我们换乘当地小车，体验特别加入的【洛克之路】穿越，这条道路，不仅见证了植物学家约瑟夫·洛克的科考足迹，更以其绝美的自然风光和独特的藏族文化，吸引着无数旅行者前来探索。

适时离开扎尕那，下午抵达【郎木寺镇】，这座被高原阳光拥抱着的小镇有着“东方小瑞士”的美誉，四面群山环绕，周围林木葱郁。在酒店稍作休息后，前往参观甘肃境内的【赛赤寺】（甘肃寺），这里的建筑相比格尔底寺更加的雄伟壮观，还可能在大经堂前的广场看到一场精彩的辩经，众多僧人在广场上击掌发问，挥舞佛珠，远远就能感受到辩经激烈的氛围。

晚上入住郎木寺酒店。

清晨一路穿过晨雾与炊烟笼罩着的小镇，前往【格尔底寺】，寺庙的大殿放着五世格尔底活佛的肉身法体，而这座大殿只在早上开放，可以随着前来朝拜的信徒一同进入。

穿过格尔底寺后山的洞口，开始我们今天的【纳摩大峡谷】轻徒步，沿着白龙江逆流而上，刚刚进入峡谷，沿途两边峭壁高耸，道路狭窄，复行数十步，则豁然开朗。

下午乘车出发，前往玛曲【阿万仓湿地】，这里曾被中国国家地理评选为“中国五大草原湿地”第一名。

傍晚入住阿坝县酒店。

早上出发，沿途参观阿坝州历史悠久的寺庙【安斗寺】，如果大经堂有幸开着门，里面珍藏着的精彩绝伦的文物级唐卡定会让你大开眼界。

因前往【安斗寺】的路况差，且常存在不开放的情况，为保障大家莲宝叶则及各莫寺游览时间，目前暂不安排前往安斗寺，感谢理解与支持！

上午抵达【莲宝叶则】，从游客中心出发，沿着景区木质栈道，一路欣赏河谷两岸散布的岩石与高耸的山谷，徒步半小时就到达了扎尕尔措，景区的大部分宣传照片都来自这里，湖水游鱼穿梭，周边的石峰如尖刀直刺天空，气势恢宏，大有“一片孤城万仞山”的悲壮气势，夏天湖边将会化为一片花海，各位游侠可以在湖边露营野餐。

因【莲宝叶则】景交车为后续临时加开，之前是我们的大巴车可开进去，因此后续景交车费用需要您自行承担，感谢您的支持与理解

游玩尽兴后下午返回阿坝县，前往参观【各莫寺】，各莫寺为四川省阿坝州藏传佛教三大格鲁派寺院之一，中国连体佛殿建筑“法喜苑”就坐落在这里。

傍晚入住阿坝县城酒店。

用完早餐后，启程返回成都。

途经新汶川、映秀新城，一排排以羌寨风格和川西民居打造的安置房小区，新的学校、新的医院、新的城镇基础设施建设，让汶川成为了一个浴火重生新汶川。

返回成都解散。