今天是活动的集合时间，我们免费提供24小时接机/接站服务，接机小哥会带您前往集合酒店。早到的朋友可以自由漫步丽江古城，或者去清溪水库等一场日落。入夜之后，丰富多彩的古城生活同样值得期待。

温馨提示：

店入住酒时间为14：00以后，提前到的朋友，酒店有空房可以直接入住，如无空房也可把行李寄存在前台后自由活动。

请提前2天告知航班号及时间、人数，未告知者视为自动放弃。

梦中香巴拉，独克宗古城转经祈福

酒店用早餐后出发。抵达香格里拉独克宗古城，这是一座具有1300多年历史的古城。位于独克宗高处的【龟山公园】，那里有巨大的镏金纯铜转经筒（高21米，总重60吨，已载入了吉尼斯世界纪录），大家可以齐力转动转经筒，诵经祈福。

沿着金沙江一路北上，奔赴梅里雪山

适时出发前往梅里雪山，中途途径【月亮湾】，又被称作“金沙江第一湾”，穿山越谷而来的金沙江，围绕着金字塔般的日锥峰潇洒地画了一个“Ω”字形的大拐弯。我们稍事停留观景休息片刻，随后途径白马雪山，可看到此行第一座雪山的美丽。

到达雾浓顶，这是德钦视野ZUI开阔的地方，也是“观看梅里雪山全景“ZUI佳点。

前往【飞来寺】入住观景客栈，傍晚可自行前往明珠拉卡观景台观看“梅里雪山晚霞”。

温馨提示：

今晚住宿地海拔约3400米；

今日初入高原，不建议洗澡和洗头及剧烈运动，以防高反，给身体一个适应的过程；

如果出现头疼、胸闷、气喘、瞌睡等症状，都属于轻微的高原反应，一般会在24小时后适应高原并且减弱，如症状持续加重，请及时与司机领队和客服管家联系；

飞来寺住宿均不做早餐，仅可周围餐厅自理用餐，敬请谅解。

早起守候一场日照金山，跨越滇藏界挑战佳佳面纪录

起早到【明珠拉卡观景台】，守候神秘的【梅里雪山日照金山】，金光映照下的卡瓦格博、缅茨姆光芒万丈、美不胜收。梅里雪山是藏区著名的朝圣地之一，地处横断山脉怒江与澜沧江之间。主峰卡瓦格博海拔6740米，云南屋脊，也是因文化保护而禁止攀登的高峰，至今仍未被世人征服的处女峰。

随后沿着澜沧江河谷逆流而上，跨越【滇藏界碑】，由这里开始，我们就正式走进西藏。抵达西藏小镇盐井后，我们来到舌尖上的中国拍摄地，品尝美味又有趣的【盐井佳佳面】。目前店内纪录为147碗，大家可以敞开肚皮挑战下哦。

上帝的眼影盘，了解千年古盐田的前世今生

随后前往加达【千年古盐田】游玩，参观【盐井历史文化展览馆】，这里是我国保持完整原始手工晒盐方式的地方，沿着澜沧江两岸，大大小小的古盐田已经存在了数千年之久。

随后翻越【红拉山国家自然保护区】，到达芒康县城入住。（今日进藏第一天，为了让身体更好的适应，尽量早点休息）

温馨提示

今日行程较轻松，大家早点休息，为的是让身体能更好的适应高海拔地区，为后面作准备；

今日可洗澡洗头，但务必缩短洗漱时间和尽量保持浴室通风，如有不适及时联系司机领队或客服管家；

滇藏交界处手机信号非常差，如有事务请务必提前处理；

明日午餐仅有一个县城有餐厅，餐厅种类也很少，如不喜可今日在芒康购买一些干粮以备用；

翻越垭口，享受路上的美景

酒店用早餐，稍事休息调整适应高原环境，适时出发。

一路向北，抵达翻越支日山垭口（海拔4800米），这是此行路上第一个高海拔垭口，真正的人少景美就从翻过这个垭口开始。

抵达途中县城察雅县，我们将在这里享用午餐。

逆江而行，朝拜”藏东第一禅林“

午餐后适时出发，沿着澜沧江一路北上，沿途赏不尽的高山草甸和森林风光，美不胜收。

抵达昌都市，我们将前往【强巴林寺】，这是藏东最大的藏传佛教寺庙，寺庙里有着虔诚的信仰以及丰富的人文题材，红土、红墙、红衣的僧人，走进庙宇，可以看到高墙累院、空旷的佛堂内端坐着无数僧人，甚是壮观。

今晚入住昌都，这也是藏东地区最大的城市，也是西藏第三大城市，今天早早入住，好好休息，为接下来的重头戏，雪山、圣湖、冰川、越野盛宴养好精力。

温馨提示：

1.强巴林寺游览务必要尊重寺庙内的风俗，不得冒犯修行的僧人；

2.明日午餐暂无固定餐厅可供餐，沿途的城镇极少，而昌都是藏东地区最大的城市，建议前往超市购买后续“两个”路餐，以备用。

3.今日路程安排轻松舒适，为的是让身体尽快适应高原，明日开始是我们行程的视觉盛宴，所以请尽量早点休息，如有不适请及时联系司机领队或客服管家。

百座石塔的历史沉淀，玛尼石刻的精神传承

早餐后出发前往，出发前往【卡玛多塔林寺】，这是一座建造于800多年前的古老建筑，历经洗礼依旧挺立，一直保持着早期佛塔的四方形外形，在藏语里被解释为像房子一样的塔。

造访悬崖上的寺庙，了解象雄文明的延续

下午穿过红峡谷地带，随后到达【孜珠寺】（海拔4800米），如果没到孜珠山，你不会知道峭壁之上盘踞着西藏高海拔的苯教寺庙，也被称为“天空之城”。今天留足时间给大家在孜珠寺游玩尽兴。我们将安排在孜珠寺“撒隆达”。游览结束后前往丁青入住。

【晚餐】敬请自理；

温馨提示：

明日景点无餐厅提供，需自备路餐，如昨天没有在昌都购买路餐的，今日务必前往超市购买干粮路餐；

今日已经深入藏东腹地，住宿条件和餐饮条件都和大城市里无法比拟，还请保持平常心；

孜珠寺海拔约4500米，活动走路时请尽量放慢动作，我们预留的时间很充裕，可以慢慢走慢慢拍；

深入藏地地区，请务必遵守当地风俗习惯，请勿冒犯，如有沟通解决不了的问题，请及时与司机领队联系；

通常行程到今日大部分人已经能完全适应高原，但如发现身体仍有任何不适症状，请及时与司机领队或客服管家联系。

穿梭在藏东圣山之中，感受小众冰川的震撼

酒店用早餐后出发，抵达布加岗日也被外称为布加雪山，这也是藏东地区海拔最高的雪山，主峰海拔6328米，是藏东第一高峰，也是西藏的七大神山之一。

信仰苯教的藏民每年都要磕长头转山，通常需要5~7天时间。当地人在膜拜神山的时候，把生存在这里的野生动物，一草一木一沙一石，当做神山不可分割的一部分。在这里，万物皆凡尘、唯信仰永恒。这里是藏东圣境，总有一处牵动你心。

随后开启我们发现的一条越野穿越路线，从布加雪山的北坡穿越到南坡的足学会冰川，一路上风光无限，这是让每一位跟随我们踏足这里的旅客都会惊呼的景色。

抵达南坡的南坡最大的山谷足学会冰川，冰川粒雪盆宽广，积累区面积很大，其冰舌窄而长，末端海拔4200m，围绕冰舌前端分布有小冰期的冰碛垄，可以沿着栈道直接到达冰川的冰湖面前直面冰川，非常的震撼。

穿越藏区“小独库”，路越烂风景越美

下午适时出发，走一条极少人走过的景观道路，就连“藏飘老炮”都不一定知道，沿途翻越康庆拉山垭口（海拔5360米），夏季野花开满山坡，秋季山顶可见连绵不绝的雪山，蜿蜒的山路搭配草甸雪山，被称为藏区的“小独库公路”。我们在这里为大家准备好了隆达和经幡，用藏族同胞的方式为家人祈福。

晚上在比如县城入住。

小贴士 :
1.今日住宿地海拔约3900米;
2.今日行程时间较长，沿途风光无限美，可能会在晚上20：00左右到达酒店，请做好心理准备，保持平常心对待;
3.今日所有美景所处地方海拔均在4000米以上，请务必把动作放慢一些，不要奔跑跳跃，做好保暖，以免受寒着凉；
4.今日无地方用餐，请务必提前准备好干粮路餐，以备不时之需;
5.越野路属于原生态道路，无铺装，路况与景色成反比，请务必做好心理准备；

进入萨普神山，做一天仰望雪山的人

酒店用早餐后出发，我们将去探访17年一夜爆火的【萨普神山】（海拔4800米）。沿途登上海拔5072米的夏拉山垭口（海拔5072米），是藏东中线上海拔最高的雪山垭口，是前往萨普神山的必经之路，道路虽崎岖坎坷，但它的绚丽风景仅仅是如诗如画“藏北小江南”比如县的冰山一角，而真正的山水秘境萨普神山就在前方。抵达萨普神山，萨普神山藏语名为“色浦岗日”，主峰海拔6956米。其周围簇拥着多座造型别致的山峰和绝美的冰川冰湖，形成一个神山圣湖族群，既有人文底蕴，又拥有绝高颜值。首先来到【撒木措】，在湖边远观神山全景，我们还为大家准备了一场随车下午茶，在湖边喝一杯咖啡或泡一杯茶，越野车就在身旁，静静看着面前的雪山冰川，此时此刻就是诗和远方，这一刻的萨普只属于你。今天留够时间给到大家尽情领略萨普神山的美丽。待游玩尽兴，我们离开萨普返回比如入住。

温馨提醒：

目前萨普暂时只开放了外湖，内湖暂时不允许车辆进入，敬请谅解，如后期开放内湖，我们会安排进入；

不建议徒步进入内湖，往返需要8-10小时，海拔4800米，对体力是极大的考验，可以稍微爬到半山中间的道路上拍摄全貌即可；

萨普平均海拔4800米，切记行动尽量放缓，不要跑跳；

今日我们的越野车上为大家准备了露营装备和烧水壶茶叶咖啡等，有兴趣的朋友可以来体验；

今日萨普内午餐不方便，建议提前准备干粮或路餐。

参观一座神秘的寺庙，沿着317国道一路向西

酒店用早餐后出发，先抵达【怒江第一湾】，这是怒江上游第一个大拐弯。随后来到一个神秘的寺庙【达木寺】，这里是西藏少有的天葬后保存亡者头颅的寺庙【骷髅墙】，特别安排这一隐秘圣地，希望大家在参观时候保持敬畏心，不要大声喧哗，拍照前征求寺庙管理方的同意。沿着草原公路一路前行，途径【那曲草原】，抵达【那曲市】，别称黑河。是长江、怒江、澜沧江等大江大河的发源地，素有“江河源”“中华水塔”的美誉。我们将在这里享用午餐。

在两个宝藏湖泊边发呆，承包这一份美景

下午我们将来到两个不起眼的湖【篷措】和【巴木措】，它们虽然小众，却是那曲去往班戈的必经之地。蓬措“藏语的意思是吉祥圆满，这里的湖水清澈见底，颜色随天气而变化，晴天时是宝石蓝，阴天则是深邃的墨绿色。巴木措被称为纳木措的“姐妹湖” ，虽不及纳木措赫赫有名，但也同样美丽。这里给人一种宁静的美感，也给人一种荒芜的震撼。

晚上在班戈县城入住。

接受高原圣湖的庇佑，靠近久违的圣象天门

今天我们前往期待已久的【纳木错】和【圣象天门】，沿着湖边行驶一段精华路程，进入圣象天门景区，按下快门，留下人生照片，穿上鲜艳的衣服更加出片哦。

【纳木措】（海拔：4770米）西藏三大圣湖之一的天湖，面积约1920平方公里，遥望湖畔，水天一色、碧空蓝湖浑然一体，纳木措湖中岛屿星罗棋布、千姿百态！

最后再看你一眼，挥手道别

适时出发，翻过念青唐古拉山的【那根拉山口】，最后回望一眼纳木错，就要返回拉萨，结束这次的旅行了。

抵达拉萨指定地点解散（布达拉宫3公里范围，可直接送达指定酒店），如果还有时间，可以自行到八廓街，给亲友带点礼物回去，但讨价还价要有诚意，另外就是要看自己的眼光了。我们的建议是：小东西买开心，贵重物品需谨慎。

温馨提示：

如果定拉萨火车站返程的朋友，建议定当天20：30之后的高铁或者火车；

如果定拉萨机场返程的朋友，建议定当天23：30之后起飞的飞机；

如果当天不走的小伙伴，也可以联系客服代订拉萨酒店。