本日为全天集合日，各位队员请自行前往酒店。

入住后，可前往【独克宗古城】自由活动，享用晚餐。可自由漫步独克宗，具有1300多年历史的古城。而位于独克宗高处的龟山公园，那里有巨大的镏金纯铜转经筒（高21米，总重60吨，已载入了吉尼斯世界纪录），大家可以齐力转动转经筒，诵经祈福。

亦可自由前往云南的藏传佛教寺院【松赞林寺】，依山而建的松赞林寺外形和布达拉宫很相似，独特的五层藏式雕镂建筑，集藏族造型艺术之大成，又有“藏族艺术博物馆”之称，领略深邃的藏传佛教文化。

【如何前往香格里拉】

集合酒店在香格里拉市区，与香格里拉机场及香格里拉站相距约9km，车程约20分钟。

1.直飞香格里拉：对于时间有限的游侠，可以选择直飞；

2.昆明转机：可以选择昆明中转，既节省时间又节约成本；

3.昆明/大理/丽江-香格里拉动车：昆明/大理/丽江至香格里拉已开通动车，每日班次较多，具体班次价格请实时查询。

【徒步信息】

徒步路线：约6KM，海拔上升50M（无底湖检查点3810m-永洛曲3840m-无底湖环湖森林线3860m-无底湖咖啡屋3850m），3小时左右

行李信息：提前分装行李，大件行李寄存在行程车上，携带必要补给轻装上阵

用餐信息：当日沿途无补给，需自备午餐路餐

【行程信息】

集合后出发前往【稻城亚丁】，中途到达【无底湖】，无底湖婉约清秀，湖水灵动，牧场开阔，森林环绕，马儿悠闲地吃着草，不时抬头看一眼路过的人们，完全符合对于世外桃源的想象。5月，牧场开始逐渐转绿，6-7月草甸上的报春花、塔黄等小野花开始绽放。到达无底湖之后，沿着步道环湖徒步一圈，穿梭与森林及湿地之间，在高大的冷杉林间漫步，脚踩松软的苔类植被，能让你一下子放松下来。徒步结束返回起点附近，精致的【下午茶】等着大家，留一定的时间欣赏美景，我们就在湖边悠闲的玩耍发呆，到湖边尽情呐喊。

适时出发，前往稻城亚丁，当晚入住亚丁村。

【徒步信息】

徒步路线：约7KM，海拔累计爬升约922m，下降约137m（扎灌崩3900m-巴玉营地4520m-波拥错4750m），6小时左右

行李信息：提前分装行李，大件行李寄存在亚丁村酒店，露营及徒步过程中的非必须物品统一装在驮包内由马队送至营地（每人限额15KG），用登山包随身背负徒步过程中所需的补给、保暖防风衣物、雨衣、相机等必要物品

用餐信息：全天含餐，午餐为路餐，晚餐为营地餐，路餐徒步起点统一发放自行背负，建议适当自备补给以备不时之需；

【行程信息】

今日目的地波拥措，波拥措婉如一颗璀璨明珠藏于雪山之间的，是掉入凡间晶莹剔透的仙子之泪，四季更迭颜色略有变化，在这儿可以看到亚丁三神山同框。同样乘景交车前往扎灌崩后开始徒步，到达波拥措后可以绕湖一周 ，寻找自己钟意的机位，拍摄仙乃日倒影，若是天气足够好，三神山尽收眼底，波拥措熠熠生辉。

当晚在波拥措湖边露营，对着雪山享用下午茶及晚餐之后，静待雪山之后的日落。待到入夜若是乌云可看见满天星河，与近处的湖面，远处的雪山，交织出如梦如幻的画面。

【徒步信息】

徒步路线：约14KM，海拔累计爬升约674m，下降约1318m（波拥错4750m-措该达垭口4890m-措该达垭口5036m/且萨嘎丁垭口4912m-嘎洛牛场4450m-贡嘎扎则4097m），7小时左右

行李信息：露营及徒步过程中的非必须物品统一装在驮包内由马队送至下一营地（每人限额15KG），用登山包随身背负徒步过程中所需的补给、保暖防风衣物、雨衣、相机等必要物品

用餐信息：全天含餐，午餐为路餐，晚餐为营地餐，路餐徒步起点统一发放自行背负，建议适当自备补给以备不时之需；

【行程信息】

若天气良好，波拥措是拍摄仙乃日日照金山倒影的好地方，在日出之前拉开帐篷等候日照金山，雪顶染红之后倒影在湖面上，美得让人失语。日照金山结束在营地用早餐出发，2 小时左右翻越措该达垭口，经过措该达湖群到达娘措观景点，之后翻过山坡便和泸亚线相重合，沿着平缓的山路行走 1 个多小时到达嘎洛牛场（若天气不佳则翻越且萨嘎丁垭口到达嘎洛牛场）。前行经过察贡牛场，沿河谷一路向下，再穿越原始森林，沿白水河逆流而上行，最终到达贡嘎扎则营地，是全程海拔低，离夏诺多吉的近的地方。

【徒步信息】

徒步路线：约7KM，海拔累计爬升约736m，下降约443m（贡嘎扎则4097m-夏诺多吉横向垭口4524m-夏诺多吉南坡流石滩4574m-杂巴拉营地4378m），6小时左右

行李信息：露营及徒步过程中的非必须物品统一装在驮包内由马队送至下一营地（每人限额15KG），用登山包随身背负徒步过程中所需的补给、保暖防风衣物、雨衣、相机等必要物品

用餐信息：全天含餐，午餐为路餐，晚餐为营地餐，路餐徒步起点统一发放自行背负，建议适当自备补给以备不时之需；

【行程信息】

贡嘎扎则位于夏诺多吉正东方，是观看夏诺多吉日照金山好位置，极少有户外爱好者来到这里，天气好的时候拉开帐篷即可在营地拍摄日照金山。早餐后出发，连续爬升几个小垭口，由夏诺多吉东坡转向南坡，到达夏诺多吉横向垭口，经过垭口后沿山体横切，一路观赏神山鲜为人知的壮美，俯瞰几大牛场，夏季野花与杜鹃花点缀，而秋季彩林如画。最终到达杂巴拉垭口下方营地，该天是行程中较为轻松的一天，可以好好休息调整。

【徒步信息】

徒步路线：约10KM，海拔累计爬升约874m，下降约989m（杂巴拉营地4378m-杂巴拉垭口4750m-娘西牛场4400m-央迈勇横向垭口4440m-新果牛场4300m），7小时左右

行李信息：露营及徒步过程中的非必须物品统一装在驮包内由马队送至下一营地（每人限额15KG），用登山包随身背负徒步过程中所需的补给、保暖防风衣物、雨衣、相机等必要物品

用餐信息：全天含餐，午餐为路餐，晚餐为营地餐，路餐徒步起点统一发放自行背负，建议适当自备补给以备不时之需；

【行程信息】

早上出发一鼓作气翻越海拔4750米的杂巴拉垭口，爬升 300 多米，坡度较陡耗时 1~2 小时。翻越杂巴拉垭口之后，从夏诺多吉的领地来到迈勇南坡，一路缓坡下降，经过娘西牛场、文殊菩萨供奉点、几个滑坡带和一个相对简单的央迈勇横向垭口，就到达今天的营地新果牛场，沿途都可以欣赏到壮阔的雪山和峡谷风光。新果牛场位于央迈勇西南坡山脚下，是一片很开阔的营地，傍晚有机会欣赏央迈勇日照金山。

【徒步信息】

徒步路线：约12KM，海拔累计爬升约975m，下降约798m（新果牛场4300m-黑湖垭口4750m-蝴蝶石4580m-蛇湖垭口4730m-蛇湖营地4500m），8小时左右

行李信息：露营及徒步过程中的非必须物品统一装在驮包内由马队送至下一营地（每人限额15KG），用登山包随身背负徒步过程中所需的补给、保暖防风衣物、雨衣、相机等必要物品

用餐信息：全天含餐，午餐为路餐，晚餐为营地餐，路餐徒步起点统一发放自行背负，建议适当自备补给以备不时之需；

【行程信息】

今日有兴趣的朋友可以早起，守候阳光照亮央迈勇神山的卫峰。出发之后一路爬升多个小垭口和滑坡带，在山腰上可远望央迈勇和夏诺多吉，中午到达央迈勇转折点——黑湖垭口，可以远望黑湖。之后是一段平缓的石板路来到甲独牛场，这里有洛克博士曾经留影的蝴蝶石，又名洛克石。再向前便是甲独措，水面平静可以拍摄倒影。继续前行，到达4750m的蛇湖垭口，碧绿丝带般的蛇湖一览无余，同时可以看到仙乃日背面和央迈勇西侧，是一个梦寐以求的的摄影点。之后垂直下降 200米，到达蛇湖边扎营，在此可以拍摄央迈倒影和星空。

【徒步信息】

徒步路线：约13KM，海拔累计爬升约558m，下降约698m（蛇湖营地4500m-松多垭口4670m-一镜双湖拍摄点4700m-热松措4521m-卡斯牛棚营地4430m），7小时左右

行李信息：露营及徒步过程中的非必须物品统一装在驮包内由马队送至下一营地（每人限额15KG），用登山包随身背负徒步过程中所需的补给、保暖防风衣物、雨衣、相机等必要物品

用餐信息：全天含餐，午餐为路餐，晚餐为营地餐，路餐徒步起点统一发放自行背负，建议适当自备补给以备不时之需；

【行程信息】

早上出发，翻过松多垭口，爬上双湖打卡点拍照，俯拍牛奶海及五色海，五色海及牛奶海被仙乃日和央迈勇环绕，牛奶海外圈为白色的故而得名，从外圈白色至湖心翠绿过渡，犹如一块翡翠镶嵌在山间，五色海则是藏区圣湖，在不同天气不同光线条件下呈现不同颜色。之后返回松多垭口，一路下降经过热松措，到达卡斯牛棚扎营。

【徒步信息】

徒步路线：约11KM，海拔累计爬升约561m，下降约1110m（卡斯牛棚营地4430m-松洛垭口4650m-珍珠海4065m-冲古寺3965m-扎灌崩3900m），6小时左右

行李信息：露营及徒步过程中的非必须物品统一装在驮包内由马队送至下一营地（每人限额15KG），用登山包随身背负徒步过程中所需的补给、保暖防风衣物、雨衣、相机等必要物品

用餐信息：全天含餐，午餐为路餐，晚餐为营地餐，路餐徒步起点统一发放自行背负，建议适当自备补给以备不时之需；

【行程信息】

早上出发后沿着仙乃日山腰横切，左侧便是著名的卡斯地狱谷，大概 3~4 个小时翻越松洛垭口，本次行程再无垭口。松洛垭口是从卡斯地狱谷进入天堂亚丁的必经垭口，因此悬挂着很多经幡。随后一路下坡，可很好地观赏仙乃日神山。穿过一片树林之后，走上一段栈道来隐藏在仙乃日正下方密林之中的珍珠海，夏季郁郁苍苍，秋季层林尽染，湖水微波荡漾，倒影着雪山水田一色，是拍摄仙乃日的好地方。在珍珠海停留一段时间后，下到冲古寺，乘坐景区大巴返回亚丁村酒店。

今天是返程日，约9:00乘坐景交车离开亚丁村前往稻城亚丁景区游客中心换乘行程车辆，随后返回香格里拉市解散，特别设置多个解散点：

约17:00抵达香格里拉站，17:30抵达香格里拉机场，18:00抵达独克宗古城附近解散，当日返程的游侠，请预订在19:00以后的航班，17:30以后的火车。

也可以选择在香格里拉镇（日瓦）酒店离团，自行前往稻城亚丁机场返程（车程约160公里，3小时左右），可以协助安排拼车送机，费用自理。