穹窿山位于苏州境内，其位于光福镇南，高竣挺拔，山高林密，其间的茅蓬坞有苏州地区唯一的天然次生森林，有楠木等217种名贵树木、151种药用植物。上世纪八十年代初被列为省级自然保护区，1993年，批准建立为东吴国家森林公园。穹隆山也是一座文化名山，据传为中国大军事家孙武隐居写作《孙子兵法》处，现保留有孙武苑。同时还有苏州地区最古老的寺庙穹窿寺、韩世忠隐居的宁邦寺、江南道教中心上真观、中国五大名台之一的朱买臣读书台，于右任题写的蕲王韩世忠玩月台、号称露天书法艺术馆的小王山摩崖石刻、中国国防教育基地等景点。 徒步的乐趣大多是为了脱离之前惯有的生活节奏，让自己融入大自然，脱离钢筋混凝土的束缚，远离嘈杂的人群，摆脱汽车的轰鸣。当然了，也有的朋友觉得徒步看起来就是费力，费时，费鞋的，而且还很累；确实，是不轻松，但我们经过几年的实践，已经喜欢上这个运动。 但今天的天气实在太热，气压又低，就明显感觉喘不过气来了，喝水也缓解不了。最终我们没有走完全程，留下了遗憾。下次再战！ 同时也要感谢随队的领队们的辛苦付出，这么热的天，真是辛苦你们了！

穹窿寻龙：新春登高之旅 （春节太忙了，居然忘记写评价了，今天赶紧补上） 大年初二，晨曦微露，7点45分，我们40多人的大巴准时启程，向着苏州吴中区的穹窿山进发。在春节的喜庆团圆氛围中，竟有如此多人选择登山，或许正如阿怪领队所言，上海的年味渐淡，大家都渴望在山野中寻觅一份宁静。 穹窿山，这片蜿蜒的山脉，长约7.5公里，北高南低，主峰安帽峰海拔341.7米，巍然屹立在太湖东岸群山之巅。今天的行程名为“小恐龙”，全长17公里，爬升约1000米，五个上坡五个下坡，轨迹恰似一只小恐龙，因此得名。第一个上坡是缓坡土路，是大家热身的好时机。清晨的阳光洒下，照亮了路旁静默的古木，微风轻拂，树叶沙沙作响，仿佛大自然在为我们伴奏。山间景色层叠起伏，阳光透过枝叶洒在地面，留下斑驳的光影，宛如大地上的璀璨珠宝。 接下来便进入了台阶路段，由于春节期间，许多游客来此祈福，景区内异常热闹，大家只能小步慢行，无法像平时那样尽情奔跑。远处山脉的起伏在晨雾中若隐若现，湖水清澈透明，倒映着天光，如同一面巨大的镜子，映照出沿途美丽的景色。流浪猫栖息地成了我们意外的惊喜，猫咪们懒散地躺在路边，阳光洒在它们的身上，仿佛在这片安静的山林中，它们也享受着片刻的宁静。 随着步伐的推进，我们逐渐进入了小恐龙路线的“难关”——二上、三上与四上。这些路段的坡度较大，对体力要求较高，尤其是节假日，部分上坡路段还需与游客避让。 登顶之后放眼望去，整个景区尽收眼底，山川、湖泊、林木一览无余，远处的湖面如镜，波光粼粼，反射着阳光，宛如金色的流光铺满了眼前的一切。这一刻，所有的疲惫与挑战似乎都被大自然的美丽所消融，我们与山川融为一体，感受到了从未有过的宁静与力量。 五上相对简单，但五下的台阶和公路路段依然让人可以享受跑步的快感。尽管下坡路段有些崎岖，但大家依旧毫不犹豫地奔向终点。随着最后一段轻松的路程，我们终于到达了目的地，满身的汗水和疲惫在这份成就感中消散。结束后，大家可以选择在终点附近品尝一碗热腾腾的面，或者去1公里外的羊肉馆享受地道的羊肉，放松心情，在美食的滋养下找到片刻的安慰。 特别感谢C神，她全程带领着我这条“小恐龙”，节奏舒适平衡，让我顺利完成了这次首刷，全程耗时3小时50分钟。我已下定决心，下次争取在3小时30分内完成挑战，超越自己。 还要特别感谢领队阿怪、早早以及那位让人感觉沉稳的福包蛋小哥，尤其是阿怪，每次在车上的细心讲解总让我们不自觉地静下心来去聆听，也许这就是她与生俱来的魅力吧，也谢谢早早和福包蛋关门和收尾，把大家平安带回，让大家早早就回程！ 这次的徒步之旅让我深刻体会到挑战的意义与快乐，同时也感受到了每一位同行伙伴的温暖与支持。感谢上海游侠客的团队与产品经理米奇，精心设计了这条既充满趣味又极具挑战的路线，让我们在新春佳节时依然能感受到徒步的魅力，领略大自然的壮丽。 每一次的相遇都仿佛是一场命中注定的缘分。感谢每一位在这段旅程中陪伴我的伙伴，正是你们的鼓励与陪伴，让我完成了这段意义非凡的旅程。我期待着下次与大家在更多的徒步线路上不期而遇，继续在路上前行。

最后的小恐龙 ----但不是最后的穹窿山 上海游侠客的“疾速·穹窿山小恐龙”线路在2024岁末圆满落幕。此线路围绕穹窿山国家森林公园在16km内接踵5上5下，途径乾隆古道、孙武苑等名胜古迹、园林景观，人文典故和历史底蕴深厚。路径十分丰富，包括土路、落叶松针路、陡坡泥路、青石板路、景区步道、柏油马路、机场滑行跑道等，多种路况交替，平缓休闲与崎岖坎坷均能体验，非常适合越野拉练。这条线路历年来在夏季也是为数不多坚守着的疾速线，沿途绿荫蔽日，植被覆盖率接近80%，避免持续暴晒，相较其他疾速线舒适阴凉，背两瓶水即可，补给点多，厕所也多，接近性良好，切线下撤都很方便。线路的总体难度和强度均偏低，属于入门级疾速线，适合所有户外爱好者全年徒步游玩。由于穹窿山距离上海较近，大巴出行当日往返，可以做到晚出早归，还有机会品尝苏州地道的藏书羊肉（三星羊肉馆）和苏式面点，特别适合朋友约伴参团，穹窿山在我心中始终值得推广！ 感谢张铭浩、途狼、海伦3位领队为本次活动倾情奉献！沿途路径标识清晰到位，每一个转角都有游侠客黄丝带，直走还有不少信心标。领队们配合默契，工作严谨细致，因你们的付出，穹窿山的冬天不再寒冷，处处充满温暖的回忆，圣诞节🎄🎁快乐！ 虽然我们即将与小恐龙线路挥手作别，但穹窿山依旧巍然矗立，静静地敞开着怀抱，接纳我们今后每一次造访。

四月，小恐龙作为我的首条极速线，因管控少爬一座山，今天二刷总算把🦕脑袋补上了～ 刚上道就看到好多大松果，比上周华盖山的大好多，好想捡，失策了没带袋子，捡了几个还是把它们放了回去，毕竟还有五座山要爬😂～ 第一座山感觉要被喵星人🐱占领了，理毛，撩人，晒背…各有各的姿势😌～ 果然秋绘小恐龙🦕，秋色甚是迷人🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁有点挪不动脚步～最后在景区出口处找了个极佳的位置，一边赏景晒太阳一边拉伸，惬意😌（除了今天风有点大）～ 中途遇到一只🐜正在奋力搬运一只蜜蜂🐝，为了避免被后面的人踩到，给它们转移到了旁边落叶🍂中，不知会不会让它多搬一截路…… 周中精品小团，加上阿怪罗迪两位领队的加持，三点多一点就返程了，然而五点多当我站在家门口的时候，发现钥匙🔑忘带了😱，而且室友要加班到比较晚😓，前几周一直跑宁波，这难得跑趟苏州回得这么早😥，真想扇自己😷～

今天在苏州•穹窿山用👣画了一只小恐龙，一路金桂飘香让人心旷神怡。相传乾隆皇帝六次来此，著名军事家孙子隐居于此完成著作《孙子兵法》十三篇，人文➕风景的路线别具一格，虽然天有点闷，气温有点高，但是我们热情丝毫不减，队友也都超级给力，3点左右就陆续回到大巴集合点，3点半就发车返程，是我参加游侠客一年多以来返程最早的一次啦。 行程5上5下，爬升1100米，3⬆️4⬆️略有小虐，比较陡，3⬇️4⬇️有点费退，其他感觉还是很不错的，适合野外拉练的行程。这一路桂花开了，花香扑鼻，在桂树中穿梭也就感觉不寂寞了，因为有桂花的陪伴，也成了芳香之旅。 三位领队都非常好，芹菜能力超级强，带领前队飞奔，一路连她尾灯也看不到，不愧是马拉松&超级越野赛达人👍阿成是老朋友了，仍旧那么帅气逼人，说话温柔，唱歌好听，还等在关门点贴心的为我们拍照，太nice了😃张自在人如其名，话不多，但句句都很实在，陪伴下撤的队员也是很负责任。 棒棒的旅程，期待下一次山里再见咯！