前言

该说的的废话还是要说的，来两句官方语言做个开头：青海湖位于西宁以西大约130km处，周长360km，面积4400km2，湖面海拔3260m，是我国最大的内陆湖、咸水湖，由祁连山脉的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。青海湖的蒙古语为“库库卓尔”，藏语为“措温布”，都是蓝色湖泊的意思。

我相信能看到这篇攻略的人没有不知道青海湖的，而且大多数人都怀有一个西北梦，而这个西北梦中一定有一站是去青海湖，所以青海湖之魅力我已无需多说，反正只需知道，无论如何这个祖国最美的湖泊必须要去走一遭。

环青海湖360度一圈，处处有景，而且各有特色，本篇攻略角度独特，实用性强，通过青海湖东、南、西、北线四个大方向让你全方位领略青海湖。助你找到最适合自己的旅行方式。

青海湖位置

青海湖位于西宁以西约130km，刚察县、共和县及海晏县交界处。

整个青海湖被四周巍峨高山所环抱：北面是大通山，东面是日月山，南面是青海南山，西面是橡皮山，下面就通过一幅地图来直观的展示青海湖所在位置。

青海湖旅游

这才是我们所需关注的重点，青海湖作为国内热门旅游目的地，关于青海湖方面的旅游或多或少被人们所熟悉，而且在网上也很容易获取相关攻略，可大多都泛泛而谈。本篇青海湖攻略尽量突破常规，通过东南西北四条线系统阐述整个青海湖，让你360度充分了解青海湖。

（拍摄于青海湖南线151国道附近，摄影：石头）

青海湖东线

北起西海镇，南至甲乙村，途径金银滩，沙岛，金沙湾，湖东种羊场，洱海，倒淌河，甲乙寺。其中金沙湾、洱海、倒淌河无需下车停留游玩，车观即可。湖东种羊场有餐馆，可以在此停留用餐，环青海湖骑行会较多在此停留用中餐。甲乙寺位于甲乙村往南约1km处，占地面积不大，转经殿挂满的唐卡是它的一大特色。寺内有一座高大的露天铸铜镀金佛像，金碧辉煌，气势恢宏，如果对藏传佛教感兴趣，可以安排前往。

东线主要重点介绍金银滩和沙岛两处最有代表性的景点。

（拍摄于青海湖东线）

金银滩

“在那遥远的地方，有位好姑娘…我愿流浪在草原，跟在她身旁…”想必不少人都能哼唱出这熟悉的调子，据说王洛宾先生就是在金银滩草原遇见了美丽的卓玛姑娘，才创作了这首广为流传的歌曲。这里还曾是鲜为人知的神秘禁区，它孕育了新中国第一颗原子弹、氢弹，是中国第一个核武器研制基地。

金银滩草原的西部与青海湖相临，东北部被祁连山环绕，平均海拔3200m，分为金滩和银滩。一条小河穿流其间，北岸草滩上盛开着一种叫金露梅的金黄芳香的小花，故称金滩；南岸草滩上则是洁白如银的银露梅的天下，谓之银滩。每到夏天，野花盛开，金华白花绽放成片，犹如金色和银色的草滩，金银滩草原便因此而得名。

（拍摄于金银滩草原，摄影：勇子）

沙岛（目前暂停营业）

虽然目前因环境整治暂停营业，但不得不说这里是青海湖沿线风光独具特色的一道景观，沙漠与湖泊在这里完美结合，这类景观在青海湖的其他沿线是见不到的。

沙岛位于青海湖东北部，是湖中最大的岛屿，是青海湖国家级重点风景名胜区。沙丘是因风沙作用堆积而成，恰似新月型漂浮在水面上，为湖中的一大奇观。沙岛上有两个淡水湖和芦苇荡湿地，和沙漠尽头浩瀚的青海湖形成鲜明对比。因青海湖位于其西侧，所以也是欣赏青海湖日落的最佳地点。望早日重新开放营业。

（拍摄于青海湖沙岛景区）

青海湖南线

南线是环整个青海湖最火爆的旅游地区，如果没有环整个青海湖一圈的深度游时间，那么单独游玩南线部分景点是个不错的选择。这里是最适合常规性打卡的，青海湖最著名的景点二郎剑（151基地）就位于南线，而且南线是青海湖油菜花的主要种植区域，夏季，在此即可领略青海湖与油菜花的景观，而且祁连雪山位于青海湖北侧，那么前景是油菜花海，中景是青海湖，背景是祁连雪山，这样的经典照片就出自于此。

青海湖南线东起甲乙村，西至黑马河乡，途径油菜花田，二郎剑景区，江西沟乡。因南线是青海湖最热门的旅游地区，有大量酒店、餐馆可以选择，基本集中在二郎剑景区周边地带。而且南线有独立的自行车绿道，非常适合体验式骑行，大多数酒店都有提供自行车租赁服务。

（拍摄于青海湖南线151国道边，摄影：张力）

二郎剑景区（151基地）

因距离西宁151km，所以又被称为151基地，是青海湖最重要的景点之一。青海湖二郎剑景区位于青海湖南侧，也是青海湖的主景区。这一片景区是将青海湖南侧的一块区域圈起来建设而成的，里面建有购物中心、餐厅、宾馆等，全都是别具特色的藏式建筑。建筑周围还有藏传佛教的经幡、雕塑等造型。另外还设置了快艇、沙地摩托、赛马场等娱乐项目供游客娱乐游玩。

景区主要分为两个区域，一为马路旁边的一片大广场和街道，众多的建筑和游船的码头也都在此。另外是深入湖内十几公里的一条窄窄的尖形半岛，形状像是一把剑，这也是二郎剑景区名称的由来，半岛上集中着一些娱乐项目。游玩二郎剑景区一般是先从大门处步行游览湖边的广场和街道，参观湖泊和藏式建筑等，然后乘坐游船，最后游玩半岛区域的娱乐项目，游览整个景区大约2-4小时不等。

现在的二郎剑景区主要是旅游团的游客前往，自助旅行和背包客等都基本不会进入。在景区旁边的很多区域都有草场可以通向湖边，一般只要每人给当地牧民5-10元左右即可进入，远低于二郎剑的门票。这些草场上夏季的油菜花田非常漂亮，而且湖边也有骑马、骑牦牛、与青海湖石碑合影等服务，且价格便宜又人少清净。二郎剑景区与其他地点的主要区别即在于可以乘船游湖及里面的游乐设施等，价格较贵，而且景区内经常人满为患，是一个比较喧闹和商业化的景区。若是包车自助游或穷游，且对游船不感兴趣的游客则不推荐前往。

（拍摄于二郎剑景区门口）

（拍摄于二郎剑景区内）

青海湖西线

就个人而言，本人是最喜欢西线的，首先，即使在暑期旅游旺季，这儿也不会有扎堆的游客。其次，虽然这里没有大片的油菜花景观，但却是距离青海湖最近的，有大段的环湖西路依青海湖而修，距离青海湖也就数十米的距离，而且因青海湖在其东侧，这里还是拍摄青海湖日出的最佳地点。

青海湖西线南起黑马河乡，北至泉吉乡，途径尕日拉村，石乃亥乡，鸟岛景区。尕日拉周边有许多帐篷营地，也有一些商务宾馆，住宿条件较二郎剑一带更为简陋，但可以近距离亲临青海湖日出，所以还是有不少摄影爱好者，自驾、骑行驴友会选择在此，但2018年因青海湖环境整治，许多酒店、营地被拆除，2019住宿情况还需观望。

（拍摄于青海湖西线尕日拉，摄影：金鱼）

鸟岛（目前暂停营业）

鸟岛位于青海湖西部环湖西路边，分为一大一小两座岛，大的名叫海西皮岛，小的叫海西山，因在鸟类产卵期间遍布鸟蛋也称蛋岛。鸟岛是青海湖边的鸟类天堂，每年4-6月春夏之交时有数十万计的鸟类来此栖息，十分壮观，是游客们观赏青海湖的重点景区之一。

需要注意的是，鸟岛的适合观鸟时间为每年的4-6月，其他时间岛上鸟类不多，景观与青海湖其他地方差不多，不太值得购票进入。

（拍摄于青海湖鸟岛）

青海湖北线

北线较其他三线容易忽略，因为青海湖北线315国道并不是沿湖公路，车辆在北线行驶基本上是看不到青海湖的，更多的是乡镇之间的穿梭。

青海湖北线西起泉吉乡，东至西海镇，途径刚察县，甘子河乡。仙女湾景区是青海湖北线最为著名的景点。

仙女湾

青海湖仙女湾景区位于青海湖北岸，融高原湿地、湖光山色、祭海盛典、藏族风情及神话传说于一体。仙女湾景区是国家二级保护动物大天鹅的故乡，秋冬季节有数千只大天鹅在此栖息。每年的6-10月间，仙女湾湿地在不同的季节绽放出不同颜色的花卉，形成一片花的海洋，就像自然亲手编织的地毯。

（拍摄于青海湖仙女湾景区）

（拍摄于青海湖仙女湾景区）

特别玩法

青海湖骑行

青海湖是广大骑友梦寐以求的骑行圣地，这里有世界闻名的环湖公路赛，驴友在青海湖骑行一般分两种，环青海湖骑行和体验式骑行。

环青海湖骑行更偏向专业的骑行爱好者，需要一定体力储备和修车技巧，一般从西海镇骑行大本营出发，顺时针绕青海湖一圈，全程360km，4天完成，每天骑行约90km，骑行第一天可以到二郎剑骑行驿站入住，第二天可以到石乃亥乡骑行驿站入住，第三天一般住在刚察县的骑行驿站，第四天至西宁完成整个青海湖骑行。

当然，如果缺乏较强的骑行经验或能力，选择在青海湖南线的骑行绿道来一段体验式骑行也是非常棒的。这里有专门的骑行绿道，夏日油菜花遍地再加之蓝天白云碧湖，一般骑行一般享受这海天一色的绝美风光实在是太棒了。

（拍摄于青海湖二郎剑景区周边，摄影：酒鬼）

青海湖祭湖

祭湖又称祭海，是近两年青海湖周边兴起的旅游体验项目，当然，如果要了解这个传统风俗，还需要从它的历史渊源说起。青海湖是莽莽雪域高原上的一颗明珠，千百年来一直为人们所景仰。 从青海湖祭海的渊源、历程、仪规以及当代的嬗变作系统地论述，力求探寻祭海 这一现象演变的历史轨迹。青海湖祭海，不仅是带有浓郁宗教色彩的一种民俗活动，更是一种文化现象，其间包含着众多民风民俗，同时也表达了人们与自然和谐共存的美好愿望。

如今，来到青海湖的游客可以在青海湖边由信徒的带领下点酥油灯、转经筒、煨桑祈福、挂经幡、堆玛尼石、投宝瓶等来完成一系列祭湖仪式，游侠客也着力于让旅行者亲历这些具有特别意义的体验式活动。

（拍摄于青海湖游侠客祭湖点，摄影：陌青）

（拍摄于青海湖游侠客祭湖点，摄影：陌青）

（拍摄于青海湖游侠客祭湖点，摄影：陌青）

游侠客青海湖线路致力于追求深度体验式玩法，在风光人文旅行中再融入青海湖骑行、青海湖祭湖等特色玩法。

观湟鱼洄游

湟鱼学名裸鲤，每年5月底到8月中旬，它们都要沿着入湖河流逆流而上，到上游淡水河产卵。其中，沙柳河、泉吉河、布哈河是三条湟鱼洄游的主要通道。

这是一场充满艰难险阻的生命之旅。在洄游途中，湟鱼要经历拦河坝阻隔、小支流搁浅、鸟类捕食等重重困难，可谓“九死一生”。“知其不可而为之”，这是以生命为代价的繁衍，是牺牲之上开出的新生的花朵。生命的伟大与悲壮，可能就蕴藏在湟鱼这一次又一次的洄游之中吧。

这里需要特别提醒的是，切记不要去吃青海湖里的湟鱼，近年来由于生态环境的破坏和人类的大量捕食，湟鱼资源正面临枯竭的危险，当地政府已命令禁捕，目前兜售湟鱼都属于非法行为，敬请自律。

（拍摄于青海湖北线泉吉乡附近）

看青海湖全景

许多人到了青海湖都想亲眼领略下整个青海湖，但是由于青海湖面积太广，一般在湖边沿岸是看不全青海湖的，如果想去饱览大面积的青海湖，我建议可以上青海湖南线的南山。

此处是俯瞰青海湖南岸最佳地点。青海湖南山亦称库库诺尔岭。为青海湖与茶卡湖盆地的分水岭。祁连山脉中段最南支脉。位于青海东北部。褶皱断块山。因居青海湖之南，故名南山，藏语称“赛尔钦日吉”，意为“金色的大山”；蒙古语称“库库诺尔岭”，意为“蓝色湖的岭”。为青海湖盆地与共和盆地的界山。

因盘山公路，且道路较窄，建议包车或者自驾前往。位于青海湖二郎剑景区对面中石油加油站向南上山3公里处。

游侠客青海湖摄影线路特别安排包车登临南山拍摄点，以独特视角饱览整个青海湖。

青海湖住宿

青海湖的景点分散在青海湖的四周，因此住宿也没有一个相对集中的区域，主要区域分布在二郎剑景区周边，环湖西路沿线，黑马河乡，西海镇，刚察县。住宿形式多样，有宾馆、青年旅社、家庭旅馆、房车营地等，夏季藏民还会在湖边搭建帐篷。 

其中二郎剑景区，环湖西路，黑马河是绝大多数游客的选择之地。

（拍摄于青海湖游侠客酒店，摄影：金鱼）

青海湖美食

青海湖周围居住人口以藏族和回族为主，在饮食方面也多以藏式风味和清真风味，主要美食有手抓羊肉、老酸奶、面片、牦牛肉干灯，如果住在藏式酒店或者藏民家里，还可以品尝到糌粑、牦牛酸奶、酥油茶等藏式美食。

当然，随着旅游业的兴起，也有许多汉族餐馆，基本以川菜为主，味道浓郁，基本在每个沿途乡镇都有。因为运输不便，所以青海湖地区整体的饮食价格较高。

游侠客西北豪华线在青海湖畔入住高端特色酒店，还可在青海湖畔享用高端特色藏餐，另外还有多项藏族活动体验。

注意事项

穿衣指南

青海高原夏季凉爽，昼夜温差大，7-8月白天最高温也只在20度左右，夜间温度则只有5度左右，所以保暖衣物还是需要带足的。运动鞋、防晒霜、保湿霜、墨镜、润唇膏、感冒药、肠胃药、保温杯、遮阳伞这些物品是需要带足的。女士可以带上鲜艳的长裙+披肩，会让照片锦上添花。

高原反应

青海湖海拔3200米，大多数人不会有高原反应，即使有也是非常轻微的，到了海拔稍低一点的地方就会好了。如果有高血压、心脏疾病的人，建议慎重出行。一般身体健康的人群去青海湖不用担心高原反应，注意不要做剧烈的运动就好，另外建议当天不要洗澡，长时间的洗浴及用过热的水温易造成缺氧。

饮食指南

藏区的酥油茶不太适合内地人肠胃，不能多喝。当地有待客的酥油茶空碗必重新填满的习俗，故建议始终保持碗内酥油茶三分之二满，藏区的青稞酒颇为醉人，饮酒适度。清真餐厅就餐注意不要带入非牛羊肉的外食，特别是猪肉，不要饮酒，尽量不要浪费食品。

风俗禁忌

青海省是一个多民族多宗教的省份，且每个民族都有自己本民族的风俗习惯，每一个宗派也都有自己的规矩。我们去青海旅游，应该尊重当地民族的风俗习惯和宗教信仰，在出发之前应该了解一下最基本的宗教文化和禁忌。

其它方面

因为景点之间路途遥远，在车上度过的时间很长，准备一个头枕可以有效的帮助固定头部，缓解晕车现象，而且在车上睡觉的时候也更舒服。

青海和北京 一样都用 北京 时间，但他们不在一个时区，实际还是有1个多小时的时差，夏季的时候到了晚上九十点天还大亮。驴友需要合理安排旅行时间。

青海地区手机信号基本全覆盖，比新疆地区好很多，基本上都有4G信号，无需担心手机信号问题。

结语

我们感谢青海湖，她将美毫无保留的展现在世人面前，让我们得以赏心悦目。所以希望我们每一个人都能怀着感激之情、还有对大自然的那份敬畏之情去看望她，她本身是人类的净土，我们不需要为她添砖加瓦，只需带走几张照片，那便是最美好的回忆。