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属于户外小白的高原轻徒步,格聂旅游线路攻略

  • 攻略侠
  • 2025-06-24
  • 3.08万
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攻略目录 文中提及 3
  • 前言
  • 格聂南坡:川西徒步天花板
  • 什么时候去格聂最好?
  • 徒步亮点:小白也能驾驭的顶级路线
  • 为什么选择徒步大会?
  • 「格聂徒步大会」轻量化装备指南
游侠攻略 > 国内> 四川 > 格聂神山 > 属于户外小白的高原轻徒步,格聂旅游线路攻略
攻略侠
游侠客旅游攻略作者,美图美文高级鉴赏者,旅行白日梦想家

前言

如果你曾去过美丽的四姑娘山
看过蜀山之王贡嘎
那么这座深藏于川西群山深处的大山
对你而言可能是四川雪山中最后的秘境


@雪域修罗

在青藏高原横断山脉的腹地,深藏着一处被时光遗忘的秘境——格聂神山
这里被藏民奉为「第十三女神」,日本探险家中村保称其为「未来的攀登天堂」,而地理学家则赋予它更震撼的称号——横断山脉之心。


这里还是丁真的故乡。不知道是否还有人记得21年谢霆锋的综艺《百姓的味道》,当时在各个平台爆火~他和丁真一人一匹小马,驰骋在格聂雪山之下,自由与野性扑面而来🐴


格聂南坡:川西徒步天花板

站在海拔4770米的铁匠山垭口向西眺望,格聂群峰如一朵巨大的雪莲花在天地间绽放——中央的格聂主峰海拔6204米,是四川第三高峰,八条放射状沟壑如花瓣舒展,冰川悬垂,森林如黛。


这里不是普通的徒步路线,而是自然与信仰交织的圣地——
🔸神山圣湖
格聂之眼如大地的瞳孔,倒映着格聂、喀麦隆、肖扎三座神山;措娘卡湖在海拔4800米处泛着蓝光,被经幡环绕


格聂之眼

🔸千年梵音
冷古寺珍藏“格聂三宝”——母鹿角、反转海螺、天然形成血管纹路的“格聂之心”奇石,见证着藏传佛教在此的千年传承


冷古寺

🔸丁真故乡
然日卡村的藏式民居炊烟袅袅,这里是丁真成长的纯净之地,也是我们徒步的重要驿站!一起来看看是怎样的雪山草原,能够哺育出热烈澄澈的少年!

游侠风·第二届
格聂徒步大会7.19启幕!

成都出发丨8天7晚

游侠风·第二届格聂徒步大会·7.19启幕

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这是一场专为热爱雪山花海、向往纯粹荒野的徒步者准备的聚会。避开人潮汹涌的假期,在最绚烂的季节,与我们共赴这场高原之约!

🔻其他线路推荐

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什么时候去格聂最好?

📢夏天!夏天!夏天的川西没有一处能和格聂比啊!!
夏季的格聂山区是川西花海的巅峰代表,其规模与密度堪称「天花板级」——


立体草甸花海:格聂西南坡的高原草甸在7月中下旬进入盛花期,方圆数公里被黄色、白色野花覆盖,形成连绵的“花毯”,与雪山冰川形成强烈视觉对比,宛如宫崎骏动画中的梦幻场景~


独特花期生态:因海拔高(4000米以上),野花如报春花、绿绒蒿等具有极强生命力,在寒冷环境中绽放出密集花海,远超川西其他区域的花海密度。

🌸格聂花期播报
🔸6月初-6月底:初开期
🔸6月底-7月底:盛开期
🔸7月底-8月底:凋零期

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我们一起深入横断深处
去看漫山遍野的花海!

徒步亮点:小白也能驾驭的顶级路线

本次徒步大会精选格聂南坡精华段,全程约40公里,每日徒步5-8小时,最高海拔4550米。整体起伏较小,爬升不大,线路强度适宜,无需露营,是一条对小白友好的徒步路线~


景观层次丰富:这里是大横断风光代表,集雪山冰川、高原草甸、U型河谷、秘境湖泊、人文历史于一身~
🚶🏻‍徒步过程中,我们将穿越晨雾中的格聂之眼 → 冷古寺红墙金顶 → 夯达营地直面冰川 → 原始云杉林秘境


人文沉浸体验:探访丁真家乡然日卡村,吃着藏式土火锅、喝着酥油茶、在灶膛前惬意的闲侃,感受浓浓的康巴风情。
科学海拔适应:行程从理塘(4014米) 到然日卡村(3800米) 再到老冷古寺(4250米),阶梯式上升,循序渐进能有效缓解高反。


为什么选择徒步大会?

✅户外大会ip保障
【徒步大会】属于游侠风年度大型IP活动【户外大会】下的徒步类目,户外大会每年精选20+目的地,覆盖雪山、沙漠、草原等地貌,挑选最合适的时间举办大会,做到在最合适的时间去看最美丽的风景~
作为一年仅此一期的限定活动,我们为游侠打造了五星级徒步体验👇🏻


专属尊享礼包
报名即赠大会专属礼包:防风头巾+纪念徽章+可作冰箱贴的专属奖牌+户外软背包。徒步结束后颁发证书,并设庆功晚宴,期间还有神秘奖品抽奖哦!


影像全记录
专业摄影师跟队抓拍,50人以上团队增配摄像师。航拍花海徒步大场景,赠活动回顾视频,刷爆朋友圈的素材我们包了!


舒适食宿保障
全程无需露营!然日卡村两档住宿可选✅
品尝藏式汤锅,热腾腾的牦牛肉搭配菌菇时蔬;下午茶时段奉上藏式酸奶+酥油茶,徒步也能品尝当地美食!


专业领队带队
优秀的户外领队,常年奔走于川西,线路情况了然于胸!从报名准备到平安归来,我们的领队将随时解答你的一切疑问~行程线路、装备等都能轻松解决!


完善后勤服务
全程轻装,安排人员接驳及行李转运,提供登山杖免费借用~
成熟的高反应急处理机制,避免后顾之忧!

🌟格聂徒步大会已是第二届举办,今年我们更加有经验,持续优化细节,服务会更细致周到~

第一届格聂徒步大会合照📸

看看参与过的游侠都怎么说📢

🔥更令人心动的是——此时出行性价比超高
🔹避开五一、国庆人流高峰,团费直降500+元
🔹机票价格低谷期,往返节省1000+元
🔹花海雪山专属组合,错过再等一年!

「格聂徒步大会」轻量化装备指南

针对格聂七月气候,我们还为你整理出轻量化必备清单👇🏻
🔸【服装系统】(分层穿衣是关键!)
防护层:硬壳冲锋衣(防突降雨)
保暖层:抓绒衣/薄羽绒(早晚温差大)
排汗层:速干长袖T恤
裤装:软壳冲锋裤+轻薄速干裤
配件:宽檐防晒帽+墨镜)+魔术头巾+薄手套
🔸【徒步装备】
鞋袜:中帮防水登山鞋+羊毛徒步袜
背包:30L左右徒步包(装当日必需品)
其他:头灯、保温水壶
🔸【防护用品】
防晒:SPF50+防晒霜+唇膏(高原紫外线强烈)
药品:个人常用药+葡萄糖口服液(快速缓解高反)
其他:登山杖(免费提供)、雪套(防泥泞)
🔸【户外大会】全年28期
远山在呼唤
游侠风邀你一起用脚步丈量世界!


川西·格聂,夏季户外天花板
松林野花、雪山冰川、森林草甸、湖泊溪流
趁“格聂之眼”火出圈前
跟着小侠一起去探访川西这片秘境

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阳阳老师 2025-07-08 07:46:33 此评论来自 游侠客APP
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四姑娘山很美的,值得去看看
渣驴小鹌鹑 2025-06-29 08:11:00 此评论来自 游侠客APP
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好好好哈哈哈笑死我了
渣渣小鹌鹑 2025-06-28 16:18:58 此评论来自 游侠客APP
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好好好哈哈哈笑死我了
可儿 2025-06-27 21:36:37 此评论来自 游侠客APP
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有机会去走一走,看一看。
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