初见丽江

今天是集合日，自行前往丽江指定酒店集合。满2人及以上订单赠送一次接机/接站（请在下单时备注您的抵达航班信息或找客服备注）。

今日我们不安排行程活动，给您留足时间自由感受丽江人文风情，可自由闲逛丽江大研古城，初步适应高原气候，或者在清溪水库等待一场日落。入夜之后，丰富多彩的古城生活同样值得期待。建议今日早些休息，养精蓄锐，元气满满的迎接明日行程的到来。

世界奇观虎跳峡，谷底感受大自然的力量

早餐后驱车前往【虎跳峡】，发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江迢迢千里奔波至此，突遇玉龙、哈巴两座雪山的阻挡，原本平静祥和的江水顿时变得怒不可遏。我们将前往观景台游览【上虎跳】，近距离的感受金沙江直击人心的力量感，这是峡谷中较窄的一段，其江心雄踞一块巨石，横卧中流，如一道跌瀑高坎陡立眼前，把激流一分为二，惊涛震天。

雪域高原的古老寺庙，寻觅内心的爱与和平

到达香格里拉之后，前往【松赞林寺】，依山而建的松赞林寺外形和布达拉宫很相似，独特的五层藏式雕镂建筑，集藏族造型艺术之大成，又有“藏族艺术博物馆”之称。围绕着寺前【拉姆央措】转湖一圈，随后进入寺庙领略深邃的藏传佛教文化。

纳帕海精华环湖，领略高原湿地生态之美

乘车体验一小段【纳帕海】环湖公路（7-8月为香格里拉雨季，纳帕海部分路段有积水，为安全起见，我们将选择一段安全的环湖路段体验），随后前往【纳帕海】观景台，俯瞰整个纳帕海&伊拉草原，春夏时节，能看到生机盎然的高原草甸，牛羊悠闲地吃着草；秋冬季节，纳帕海是不少候鸟的栖息地，有机会远观这些高原精灵们。

梦中香巴拉，独克宗古城自由闲逛

傍晚游侠们自行前往游览【独克宗古城】，可自由漫步独克宗享用晚餐，这是一座具有1300多年历史的古城。位于独克宗高处的【龟山公园】，那里有巨大的镏金纯铜转经筒（高21米，总重60吨，已载入了吉尼斯世界纪录），大家可以齐力转动转经筒，诵经祈福。大家今晚好好休息，为明天的徒步之旅做好准备

轻徒普达措， 在国家公园感受大美自然

早餐后前往【普达措国家公园】，位于大香格里拉风景区的中心区域，是世界自然遗产“三江并流”的重要组成部分。在售票大厅换乘景交车深入普达措腹地。景区工作人员会大致讲解沿途的景观，约二十分钟车程即可到达普达措核心区【属都湖】，沿着木质栈道徒步游览幽深静谧的高原海子，一路上可欣赏到湖泊湿地、森林草甸、河谷溪流、珍稀动植物等景观，偶尔还会看到调皮的松鼠在眼皮底下溜达，令人惊喜不断。

特别说明：普达措冬季景色较夏季略为逊色，可能遇到栈道积雪或结冰的情况，游玩时还请注意脚下安全。

白水台地质奇观，东方棉花堡

适时出发，前往【白水台】。白水台位于哈巴雪山脚下，是由碳酸钙溶解于泉水中而形成的自然奇观。因为形状似层层梯田，有着"仙人遗田"、“中国棉花堡”的美称。纳西语称白水台为“释卜芝”意为逐渐长大的花，这里也是纳西族东巴教的发源地中心。徒步到观景台，一览这大自然鬼斧神工下的美景。

虎跳峡观景民宿，直面玉龙雪山B面

晚上特别安排入住虎跳峡观景酒店，隔着金沙江河谷遥望对岸玉龙雪山的奇骏，静下来用心感受天地大美。

马帮博物馆&马帮饭，感受马帮文化

随后前往马帮后代家，参观【马帮博物馆】，听当年茶马互市的故事，品尝沙溪限定美味【马帮饭】，感受茶马古道独特的文化气息。特色的食材往往只需采用朴素的烹饪方式，以保持原始的口感。

沙溪CityWalk，寻找有风的地方

到达沙溪后，来一场【沙溪Citywalk】，走上寺登街，看看古戏台，穿过古城门，踏上玉津桥，感受历史残留的气息，脚下已经破碎的石板路静静倾述着出当年繁华集市的喧嚣。拜访百年兴教寺，听一听千年文化回声。

大理白族三道茶，窥见白族的生活态度

三道茶是云南白族招待贵宾时的一种饮茶方式，以其独特的“头苦、二甜、三回味”的茶道早在明代时就已成了白家待客交友的一种礼仪。“三道茶” 第一道为“苦茶”，将一只小砂罐置于文火上烘烤，待罐烤热后投入茶叶，不断翻转茶罐使茶叶受热均匀，待茶叶转黄茶香喷鼻即注入已经烧沸的开水，少顷就可以品鉴啦，因此茶经烘烤、煮沸而成，喝下去滋味苦涩，称为“苦茶”；第二道茶，称之为“甜茶”。需要重新用小砂罐置茶、烤茶、煮茶，并在茶盅里放入少许红糖、乳扇、桂皮等，这样沏成的茶，香甜可口。第三道茶是“回味茶”，其煮茶方法相同，只是茶盅中放的原料已换成适量蜂蜜，少许炒米花，若干粒花椒，一撮核桃仁，茶容量通常为六七分满。这杯茶，喝起来甜、酸、苦、辣，各味俱全，回味无穷。

晚上入住大理古城附近酒店，可以漫步大理古城，寻找古城中文艺的角落。

早市感受烟火气息，了解当地饮食文化

来云南，有一件不能错过的事情——赶早市。

一座城市ZUI具烟火气的地方就是当地人的早市，在市场中自由探索，去发现奇观的食物，与当地人攀谈，了解食物的烹饪方法，偶遇不一样的惊喜小吃。

喜洲古镇漫步，骑行海西生态廊道

适时出发前往喜洲古镇。喜洲古镇是大理的魂，西倚苍山，东临洱海，具有浓郁的白族风情和千年历史，是大理文化的发祥地之一，隋唐称“大厘城”，是南诏时期“十睑之一”。这座经历了岁月洗礼的古镇，宛如一幅清新淡雅的水墨画。老舍先生在《滇行短记》中，把喜洲比作英国的剑桥，形容喜洲古镇是个奇迹，这里古朴和宁静之美只有到古镇才能亲身体会。

逛完喜洲，骑行海西生态廊道精华段，整条生态廊道长约44KM，我们选择贴近洱海的一段，避开人山人海，右边是洱海，左边是苍山，从白墙青瓦的白族村落，骑向瓜果飘香的田间。预留了充足的时间，边骑行边拍照，去感受这一份自由和惬意。

PS：如果有不方便骑行的，可以选择在继续在喜洲古镇自由闲逛，找一家咖啡馆闲度时光，或找一个手工体验馆体验白族的民俗。

适时前往丽江束河古镇入住。

泸沽湖精华环湖，一探摩梭走婚究竟

早上适时集合向泸沽湖进发。途径宁蒗后，不久便可抵达【泸沽湖观景台】，迎着格姆女神山，俯瞰泸沽湖。

泸沽湖整体为I类水质，能见度12米，肉眼可见的清澈，平均水深40余米带来的深浅不一又带来湖面颜色的变化，加之群山环抱和蓝天白云的映衬，更给泸沽湖添加了一丝仙意，漫游其中不觉迷失自己。午餐后开始我们的赏湖之旅，先后会经过【情人滩】、【里格观景台】等知名或小众打卡点，大家可以尽情的拍照，领略梦幻般的泸沽湖。

此外，游侠客还探寻到一处颇具年代感的【祖母房】，房间浓缩了摩梭风俗和文化，见证了摩梭人生老病死的全过程。我们邀请到当地有名学者进行一场【摩梭讲堂】，以便大家更好地了解这偏居一隅的女儿国文化。

漫步湖畔，静候泸沽湖日落。晚上还有更大的惊喜等着大家。在摩梭人的【篝火晚会】上，让我们和摩梭小伙姑娘们手拉起手，围着篝火对歌起舞吧。入夜之后，银河慢慢升起，邂逅久违的星空。

特别说明：泸沽湖冬季属于淡季，摩梭讲堂及篝火晚会可能会停办，若停办则取消该项体验，费用退还。

猪槽船登里务比岛，荡起双桨品味泸沽湖浪漫

早晨起来，自由安排您的清晨，漫步到湖边，守候一场不容错过的泸沽湖日出美景，静静地等待太阳从金边云后慢慢升起。用过早餐后，前往码头乘坐摩梭人独特的水上交通工具【猪槽船】，在摩梭船夫歌谣的吟唱声中欣赏泸沽湖晨景，荡漾在湛蓝湖泊中，然后登上【里务比岛】，沿着一条蜿蜒的小道通往岛屿的顶部，俯瞰泸沽湖。

适时出发返回丽江，约15:00抵达丽江市区解散，如当日返程，请预订18:00以后的航班，16:30之后火车，如继续留在丽江，需自行预订当晚住宿或者选择游侠客代订酒店。