夏练三伏·疾速虞山 常熟虞山大环，在我印象中算是游侠客非常经典的老牌疾速线，95%路段绿树成荫，四季皆宜。相比其他疾速线，本线路强度中低，对新人格外友好，既能满足山野寻踪的探索欲，也适合林间散步解压。途中三五成群，欢声笑语不断，总能遇见志同道合的伙伴。 周六雨后初霁，虽闷热难耐，但山风随步而生，恰是拉练的好时节。这是我第5刷虞山大环，在领队们的带领下，从言子墓启程，线路沿虞山国家森林公园蜿蜒7上7下，串联起绝望坡、好汉坡、一线天等小小挑战。剑阁的人文景致、藏海寺的钟声、虞山水库的波光、龟头石的网红打卡点，与茶园的清香、珠帘洞的幽深相交织，令人印象深刻。恰逢台风外围影响，一阵一阵的太阳雨，蚊子少，全程植被繁盛，蝉噪鸟鸣相伴，踏着斑驳落叶前行，每一步都浸润着自然的气息。我们走走停停，拍照打卡，谈笑风生，享林风阴翳，更添徒步乐趣。 特别感谢游侠客9位领队的全程护航，他们专业负责、体贴入微，合理安排行进节奏，以及下撤的方案，风里雨里烈日下，你们用坚毅的臂膀庇护着每一位队员平安归来，这种自我担当，从不退缩，值得肯定！我十分赞同游侠客不断倡导的"无痕山野"理念，积极发动大家沿途捡拾垃圾，更以行动传递对自然的敬畏与爱护，希望继续传承和发扬！同时必须感谢剑阁后西施店老板娘慷慨地献出4个大西瓜，在炎炎夏日免费为游侠们送来清凉，甜了舌尖，也暖了人心。 出去走走，有些风景，非得用脚步丈量，用汗水浇灌，才能刻进生命的年轮里。

💖旅途感受: 虞山大环真的改变了我对疾速线的看法，之前就觉得疾速线是跑山，无风景无交流无美食，但是虞山是一个风景好美食多注意点多的地方，你可以休闲可以冲刺，可以体验全程16km的圆满，也可以体验随时驻足随时下撤的快乐，也难怪这是夏天为数不多留存下来的疾速线了 👍推荐理由: 虞山基本是90%以上的绿茵，在夏天38度的高温走也不会难以接受，可以尽情享受流汗，享受拉爆心率带来的快感，全程都有冰水补给，有很多卫生间可以洗脸，甚至还有两个注意点可以吹空调，简直是夏日完美疾速线 🌷行程亮点: 虞山号称六上六下，但爬山不高下山不陡，一上很缓可以用于适应，接连的二上三上中间衔接的路也不多不少恰到好处，会让人有一种不知不觉跑完三座山的成就感；四上的绝望坡其实也没有很长，而且爬到顶之后剑阁的风景更物超所值，一览无遗远眺的风景，剑阁和藏海寺交相辉映，在这里坐上一天也不过分；五上和六上就有点磨人了，上也很长下也很长，感觉总是不到头，五上的网红石和五下的网红湖可以打卡，不过比剑阁还是差一点的。 🙋经验分享： 个人觉得走到四上10km差不多12点左右，基本就可以达到锻炼的目的，欣赏欣赏剑阁的风景，旁边1块钱的公交下山，去吃美食去看电影，四五点大巴集合返程是最完美的一天；体力差一点可以一上二上或者三上直接切到剑阁也可以，后面的网红石网红湖于我而言性价比低了一点。当然，如果体力很赞，可以欣赏到全程的风景也很赞哦 👨‍💼领队服务: 疾速线的特点就是，基本很难简单领队哈哈哈，第二次遇到大山，果真疾速线的领队都是大牛，悠哉悠哉跑完全程，这个目标离我还是很遥远

中秋节上海游侠客疾速追山.虞山20km顺利完成。这次二刷虞山，就是为了获得疾速追山三星钻石精英徽章。今天虞山6上6下。攀上绝望坡，顺路过剑阁。并打卡了网红石和网红湖。还去探了下网红石上面的一个神秘山洞。累的不要不要的。包里带的7瓶水也全部干光了。一年没跑疾速线，发现自己退步不小。 再说下领队。领队火星人特别擅于制造气氛，鼓劲加油。一会说快到顶了。一会说大家加油冲刺啊！还用游侠客的路标当作冲线绳，把冲顶仪式都做足了。让大家超水平发挥，一鼓作气，顺利到顶。 另外一个押队，不离不弃，陪伴左右。为后面的伙伴们完成虞山线发挥了重要作用。在此表示感谢！ 另外还要感谢后面的小伙伴们的加油鼓励，尤其是后面的妹子军团，帮我加油鼓励和拍照留影！一路大家说说笑笑，竟也不感觉疲劳了。希望下次能把疾速线的另四枚疾速追山徽章收集到手，完成大满贯吧！

今年的第一次疾速追山，献给了收藏已久的虞山大环线。全程19公里，爬升1100米，总耗时5个半小时。出发时小雨转中雨，不得不披上雨衣，听着雨噼里啪啦落在头上，别有一番滋味。疫情后的首开线，路上基本没有路标，落叶覆盖了以前的道路，一路跟着领队阿波罗辛勤探着路打着路标，中间还跑岔了好几回，前队也成了探险小分队。大部分时间在密林里穿行，夏天过来也是合适的。中间四上的时候在修管道，下雨天路很泥泞，有些小伙伴都滑倒了，后面朋友们适当注意些。整体走下来，感觉还不错，每次上行都是在快要撑不住的时候豁然开朗。前队基本很少休息，不过领队也在控制大家的速度，享受快乐爬山的乐趣。领队阿波罗非常专业，出发前给我们讲了虞山线的开发（19年开发的线路，之前是大环，后来去掉了3公里公路，一直以来都非常火爆），经典景点（网红石，网红湖，网红树），难度路段（二下后连着的三上，四上的绝望坡，六上的长坡），补给点（只有出发点、8公里剑阁、结束点有）。完成疾速线的最好方式，就是找一个领队，紧紧跟随，不仅不会迷路，还有很多照片，还能听听故事。对了，一定要带换洗衣服和拖鞋，全身汗湿后换一身干爽的衣服和拖鞋，在路边吹着凉风，大大的享受。

二刷虞山，上次来差点中暑，这次小雨赏花，对自己的速度还算满意。 路都是熟悉的路，有意思的是人。 首先又遇一位之前虞山和小恐龙都见过但是没好意思打招呼的长睫毛小姐姐，这次终于鼓起勇气搭讪，发现小姐姐是疾速走腻了来常熟逛吃的，于是毫不犹豫邀请小姐姐加入“疾速下撤群”，向她潜心学习花式下撤。 然后遇一位练crossfit的姐姐，专业练的就是不一样，走到后面我快力竭了，她反倒一路加速。全程给我安利猫砂盆，好的，等我有钱了下次一定。 然后又遇之前小恐龙遇到的包上挂蜘蛛侠，音响放《lemon》的小哥，也是个后期耐力怪，我好羡慕。据了解小哥93年国企上班，看着身材不错，是个帅哥，也不是那种花里胡哨的油腻男，挺可爱的。小哥后来吃了一碗五十块的加大排的面，看来挣得也还可以，推荐给感兴趣的单身姐妹。 然后就是领队了。石小木领队之前在军嶂见过，当时就被他一头白发震撼到了，搭配上二次元的头像和简介，中二感拉满。但是，我错了，我浅薄了。隐藏在二次元外表下的其实是个现充，至于我是怎么知道的，那又要说到另一位领队三树。没错，女人和女人在一起就是要八卦，吃瓜使我快乐。在回程的车上，多亏有三树精彩又离谱的故事会让我停下了在黑暗中刷手机自残双眼的行为，但也多亏了三树的故事，让我完全入迷乃至于把平板电脑落在了大巴上（对不起三树，其实我惯犯）。建议以后三树发展徒步脱口秀。 后面的发展有点魔幻，三树告诉我石小木居然在追大巴车。是的，追，大巴车。后来我脑补了头文字D的画面，银发男主飙车漂移，也太帅了吧。所以建议石小木以后自我介绍的时候别再说什么“大佬都去新四军了所以这次轮到他主队”，拜托，你超棒的好吧，你可是有徒步版《越狱》纹身的男人。 还有一位领队小姐姐这次没怎么接触，但是听其他队员的反馈也是一位特别认真负责的领队，手动点赞。 另外这次品尝了虞山野蕈面，除了贵一点没毛病，好吃。