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具体行程 重要提示：以下行程仅为参考，具体以实际签订合同为准
行程概要
【行程参考】
14:00-17:30 报到/安顿
18:00 素食晚餐
19:30 晚课（静坐冥想、梵文唱诵、阅读/讲座）
22:30 熄灯休息
【目的地介绍】
课程将于成都近郊深藏于大邑县花水湾温泉度假小镇中的道教名山千佛山举行。我们将住进千佛山顶近2000年历史的千圆道观。环境清幽，富含负氧离子，是修身修心的好去处。课室、餐厅及住宿设施先进简约舒适。房间内吹风机、烧水壶、洗漱用品都有，你也可以根据自己的习惯自备。每个房间都有WIFI。
【如何抵达】
您可以自驾前往：导航请搜索成都大邑县千圆道观，目的地与成都的双流机场和天府机场的距离相当。
您可以在报名时勾选附加费用：瑜伽行组织大家成都定时定点往返拼车，预收车费200元/人，根据最终人数安排车型，根据最终车费多退少补。
05:30 起床
06:00 早课（静坐冥想、梵文唱诵、阅读/讲座）
08:00 哈他瑜伽课
10:00 素食早午餐及午休
11:00 行动瑜伽
14:00 主题讲座
16:00 哈他瑜伽课
18:00 素食晚餐
19:30 晚课（静坐冥想、梵文唱诵、阅读/讲座）
22:30 熄灯休息
注：英文授课，全程中文翻译；课程安排将根据团体能量微调。
05:30 起床
06:00 早课（静坐冥想、梵文唱诵、阅读/讲座）
08:00 哈他瑜伽课
10:00 素食早午餐及午休
11:00 行动瑜伽
14:00 主题讲座
16:00 哈他瑜伽课
18:00 素食晚餐
19:30 晚课（静坐冥想、梵文唱诵、阅读/讲座）
22:30 熄灯休息
注：英文授课，全程中文翻译；课程安排将根据团体能量微调。
05:30 起床
06:00 早课（静坐冥想、梵文唱诵、阅读/讲座）
08:00 哈他瑜伽课
10:00 素食早午餐及午休
11:00 行动瑜伽
14:00 主题讲座
16:00 哈他瑜伽课
18:00 素食晚餐
19:30 晚课（静坐冥想、梵文唱诵、阅读/讲座）
22:30 熄灯休息
注：英文授课，全程中文翻译；课程安排将根据团体能量微调。
05:30 起床
06:00 早课（静坐冥想、梵文唱诵、阅读/讲座）
08:00 哈他瑜伽课
10:00 素食早午餐及午休
11:00 行动瑜伽
14:00 主题讲座
16:00 哈他瑜伽课
18:00 素食晚餐
19:30 晚课（静坐冥想、梵文唱诵、阅读/讲座）
22:30 熄灯休息
注：英文授课，全程中文翻译；课程安排将根据团体能量微调。
05:30 起床
06:00 早课（静坐冥想、梵文唱诵、阅读/讲座）
08:00 哈他瑜伽课
10:00 素食早午餐及午休
11:00 行动瑜伽
14:00 主题讲座
16:00 哈他瑜伽课
17:30 之后可以自行离开
注：英文授课，全程中文翻译；课程安排将根据团体能量微调。
若勾选了拼车费用，我们将安排晚餐后18:30统一离开前往成都，预计20:30抵达成都市区。
附加行程
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莫斯
冬青
风轻云淡508费用说明
费用包含
自理费用
适合年龄
报名咨询流程
报名活动流程
安全提示
退订政策
价格说明
·划线价：
指商品的供应商指导价、门市价或曾经该商品展示过的销售价等，并非原价，仅供参考。
·未划线价格：
商品在游侠客平台的实时售价，不因表述的差异改变性质。具体成交价格根据用户使用的优惠券、游侠币抵扣、游侠客平台余额或商品参加特定优惠活动和时段波动等情形发生变化，最终以订单结算页价格为准。
常见问题
需要自带什么？
瑜伽垫、水杯、笔记本、保暖外套（山区温差大）、3.5mm圆孔耳机（需英文翻译的同学）。参考书籍，可自行选购。
适合完全没练过瑜伽的人吗？
适合！课程兼顾基础与深入，导师擅长引导不同水平学员。
为何选悉瓦南达体系？
它强调“瑜伽即生活”，通过呼吸/体式/放松/素食/正念与冥想五大要素整合身心，全球静修林验证其疗愈力。
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目的地介绍
图文介绍
【悉瓦南达瑜伽国际机构师资团队，东西方智慧融合】 ｜斯瓦米·纳拉杨：悉瓦南达瑜伽越南静修林主管，25+年教学经验，擅长融合古典瑜伽与现代非暴力沟通及心理学 ｜斯瓦米·阿迪：传统与科学并重的哈他瑜伽导师，12+年教学经验 ｜斯瓦米•悉达：悉瓦南达亚太区灵性导师，40年+教学经验，远程指导
课程场地：成都大邑县千圆道观
零基础和高阶练习者都适合，课程兼顾基础与深入，导师擅长引导不同水平学员
浙公网安备 33010602002105号
