2024.10.26-2024.10.30 💖旅途感受： 第一次爬雪山选择了游侠客，总体很满意，全程应该没有任何突发的不好事件！大家都其乐融融氛围很好！ 领队们都很亲切热情，李科、小牦牛、小杨过等等，插一句，小杨过很帅哈哈哈哈哈；行程安排得挺好，吃得也不错hhh。 整个过程中领队们都一直在工作状态，关心每一个队员，特别是在大本营的时候，一个个测血氧看每个人身体情况什么的，其实在大本营大家状态都不太好，领队们还是强撑着精神在关注我们。最后登顶日分配的向导们也都不错，我们当时是组了一个三人女子小分队hhh，然后各自带着自己的向导，组成了6人小团，大家一起上去的，我觉得这样蛮好，气氛会比较好，互相鼓励，向导们也能互相自己聊聊天hhh。最后我们仨都一起成功登顶啦！ 👊也有一些小建议： 1.大本营通铺实在太挤了呜呜，我们14个女生住一间，睡着的时候就是感觉左边的在挤我，睡一会儿之后又感觉右边的在挤我，真的后面就是不得不侧着睡呜呜呜。 2.四姑娘山镇的伙食太清淡啦，其实可以多点味道的，还没有在大本营吃到的好吃，话说大本营的那餐伙食真的好好吃呀hhh，当时就是忍住不能吃太多hhh。 3.登顶日那天分配向导的时间太晚了，我们凌晨2：30起的，3点多别的团有些人出发了，我们才开始分配向导，当时我们心里其实有点着急，不过也能理解，就是队员人数实在太多了hhh，这点还好，因为我们最后还是赶上了看日照金山啥的嘻嘻嘻。 🌷以下是我的一些记录： Day1:长坪沟适应性徒步，共计18km。就是走在森林里面，风景很好，全程都是栈道，没什么很大的难度。高反症状的话我有点轻微的头痛，可以忽略。 Day2:四姑娘山镇-四姑娘山大峰大本营，徒步12km，爬升1100m，从海拔3300m到4400m。其实本来有点纠结要不要骑马上去的，因为看小红书很多人都说骑马好，可以保存体力，有利于第二天登顶。但是我亲身经历下来，我一个小女生，不骑马全程徒步，第三天也有体力登顶的。所以大家不用担心，如果你体能没有很差，都可以选择先自己徒步，万一真的受不了，可以在半途打尖包再选择骑马上去。 我们是早上10点出发，3h走了8公里到了打尖包，休息一下之后再花了3h走了4公里到大峰大本营，到的时候已经5点了。 上午的路还比较好走，下午的路就走得好累，到大本营前有个大长坡，走1分钟歇1次，本来以为走完这个坡就行了，结果后面的1公里更难走，这时候大本营远远得看到了，但是就是感觉怎么走也走不到hhh。 不过风景着实美，我们小分队的精神状态也超好嘻嘻嘻，虽然爬得头都抬不起来了，但是还是有坚定的信念hhh。 Day3:登顶日。凌晨2:30起床，4点不到出发，7点到顶，正正好赶上日出、云海、日照金山！整个过程就是好累好美我们好棒hhh，我们小队的精神状态超级好。 整个过程还是挺不容易的，估计有百分之3、40的人没成功登顶，前一晚我的血氧值只有60左右，还很怕第二天醒来不能登顶，结果杨过领队看我洋洋笑容看着他，超级肯定说我一定没问题hhh，当时我还有点担心的，他这么一说我稍微安心了一点hh。 人生中第一座雪山成功登顶！谢谢四姑娘山接纳我呀，这几天天气超好，也基本没淋到一滴雨，我们登顶前一晚还下了不多不少的雪，我们还实现了把雪地屁降hh，感谢一路遇到的各位朋友、领队、向导！江湖再见~ 😝稍稍总结登顶成功经验（小女生版）： 高反不严重，特别注意前一天别冲太猛，保存点体力，多喝热水，有些许头疼超级困什么的是正常的hhh；可以自己组个三四人小团，因为这个团人数太多，有时候徒步过程中，领队不一定每个人都能关注到，所以最好自己组个小团，大家彼此多互帮互助多相互鼓励；保持积极的心态，抱紧向导和领队，相信自己可以！

虽然这次我因为高反没能成功登顶，但不得不说真是一次难忘的经历 1、这次天气真的给力，26日抵达后27后安排了适应性的徒步，长坪沟，16km，早上阴天中午放晴后也太美啦，秋景➕远处山上的雪景遥相呼应 2、28日早上准备去大本营镇上下雪开始还挺忐忑，后来晴天了非常爽，随手拍都很出片 3、可以选择骑马上山也可以徒步，也可以选择徒步到打尖包再骑马哈 不过肯定是一开始骑更划算 4、真的要非常注意保暖，真的不要洗澡洗头，真的要多喝热水，真的不要吃得太饱和吃难消化的食物，不然太耗氧了哈 5、虽然我因为心率有点高 血氧有点低 早上没睡好起来也没力气没敢上5025，不过上过的小伙伴都夸太值得了 6、得夸夸几位领队，非常专业且都很热情，科队很周到，事事操心；小杨过看着很年轻，其实很专业，而且很有活力；麻烦有侠客务必给摄影Larry和摄像冰箱加工资和鸡腿哈，他们真的好辛苦而且也很出片； 对了不得不说吃得真的很丰盛，尤其是在大本营的晚餐，难以想象在那种环境下还能吃到如此美味。 建议： 1、适应性训练时建议安排海拔3500-4000米，不然到了4500还是难受； 2、不要准备那么丰盛的餐，忍不住多吃，导致耗氧量太高。

👍推荐理由: 秋天的四姑娘山风景很美～天气也棒极了～看到了日照金山、星空🌌、高山草甸、踩过的溪水、山顶的云海和神秘的幺妹峰，关键还有超级 nice 的领队小杨过和向导杨剑～能登顶领队和向导太关键了～不然早放弃了～大本营的厨师厨艺也很棒啊，意外的吃的很不错😊

非常感谢此次游侠客各位领队，尽心尽职，合理安排，专业有亲和力，为这次四姑娘山攀登大会的顺利完成提供了强有力保障。参加游侠客徒步多次，这次堪称完美，真心给各位领队们最高评价，你们都是优秀领队！ 一路风景绝美，值得推荐的户外徒步路线！

作为参加过游侠客户外大会的权益会员，知道每次的户外大会都组织的特别好，用这次攀登大会来完成人生的第一座雪山一定是一次非常棒的体验！ 全国各地的小伙伴在成都集合后前往四姑娘山，领队在车上详细介绍此次活动的安排和注意事项，到达酒店后还准备了欢迎晚宴牦牛火锅，还为队内几个本月生日的小伙伴送上了大蛋糕，满满的仪式感！ 第二天我们去长坪沟景区适应性徒步，欣赏到了四姑娘山的绝美秋色，绿色、黄色、红色的树林，映衬着白色的雪山，再搭配一个蓝色的天空，简直美得无法形容，伙伴们各种拍照打卡，这里就必须表扬大会配备的专业摄影团队，一路同行跟随拍摄，我们只管游玩，朋友圈用图有专人负责！ 第三天徒步进入登山大本营，高海拔登山有一定难度，特别是高反对身体的影响。也可以选择骑马，保存体力，为第二天登顶做准备！我自己高反比较严重，进入海拔4200米的大本营后，头痛无力，晚上也很难入睡，根据自身身体情况放弃了登顶，一早就下撤了，团队的很多小伙伴克服了重重困难成功登顶大峰，看到群里发来的登顶照片，满满的羡慕和祝福！ 最后大家统一回到成都参加了庆功晚宴，行程圆满结束，虽未能如愿登顶，但也是一次难忘的旅程！感谢各位领队的优秀服务和各种帮助，让我们顺利完成行程，感谢摄影师的跟随拍摄，给我们留下各种精彩瞬间，以后有机会还会参加游侠客的各种活动，让我们江湖再见！