特别提示：本次行程为大五朝台-逆朝，五台山经典徒步路线，路线成熟，海拔最低约1500米，海拔最高约3200米，三天徒步里程约53公里，累计爬升约1800米，累计下降约2300米，两天住宿为寺庙挂单和农家院；本次行程为中级进阶，海拔稍高，有一定的强度，适合老驴拉练，新驴进阶，需要一定体能，请谨慎报名！参加过单日20公里/两日30公里活动/每小时徒步三公里，三峰环穿8小时之内，安全永远是第一位的；由于逆朝线路相对成熟，如体力不支，可提前沟通下撤（费用自理）；本次行程是心灵的洗涤，更是体能的挑战，期待一起出行，开启美好旅程...

第一日 中午到达徒步起点：鸿门岩-东台-北台-澡浴池（徒步里程约18公里，爬升约850米，下降约600米）

第二日 澡浴池-中台-西台-吉祥寺-狮子窝-水草滩村（徒步里程约24公里，爬升约400米，下降约1200米）约10公里+土路，尘土飞扬，注意防护

第三日 水草滩村-南台-宽滩村（徒步里程约11公里，爬升约600米，下降约500米）

【集合时间】6:30-7:00（请勿迟到！）

【集合地点】地铁1/10号线【公主坟站A口】出北行200米，新兴宾馆门口（游侠客黄色旗帜）

游侠勇士指定地点集合、签到准时上车出发，路上领队介绍行程及注意事项，带领游侠自我介绍、才艺展示，分享户外经验，接近彼此距离，一路欢声笑语；PS：路程较远，大家车上稍事休息；

预计6小时车程后到达【徒步起点-鸿门岩】，领队带大家热身及整装，开启今日份行程：

鸿门岩开启徒步，先去往东台折返，【东台望海峰】台顶望海寺，海拔2796米，登顶东台，蒸云浴日，东望明霞；前往【北台叶斗峰】台顶灵应寺，寺内供奉无垢文殊，海拔3061米，山西第一高峰，华北第一高峰，华北屋脊，云浮山腰，巅摩斗杓；

预计21：00到达【澡浴池】海拔2776米，是北台和中台之间的一座小寺院，全称【万圣澡浴池寺】，据说是文殊菩萨沐浴的地方；当晚在澡浴池寺庙挂单，大通铺或上下铺，男女分开，寺庙分配，不可选房间，条件简陋，公用卫浴，介意可自备隔脏睡带，让我们感受和体验一下素食文化吧，寺庙注意事项领队会告知大家，听从领队安排就好啦！

1.挂单：佛教名词，指行脚僧到寺院投宿，简单说即在寺庙吃住

2.注：寺庙食宿，请务必遵守佛教规矩，严禁大声喧哗，严禁男女同桌，严禁荤腥，严禁浪费

晚餐过后，大家早些休息，迎接明日挑战~~

PS：以上仅为预计时间，根据实际情况会有所调整，户外徒步需要体力和勇气，不同于景区~

伴着清晨的钟声，可自愿选择和寺庙师傅一起上早课，或来一场绚丽的日出，或躺在床上小恬，也很惬意~

寺庙用好斋饭，06：00大厅集合，开启我们今日份旅途~

经过一段跋涉，我们登上【中台翠岩峰】，台顶演教寺，海拔2894米，寺内有一汉白玉说法台，传说文殊蓉萨在此讲道说法，寺外山坡上摆着几百个石铸的罗汉像，十分震撼；前往【西台挂月峰】，台顶法雷寺，海拔2773米。供奉的狮子吼文殊菩萨，站在山顶往西看，就是雁门关的方向；

前往大南庄村路过【吉祥寺】，海拔2347米，这里深涧清流、风景秀丽，建筑是藏传佛教风格；休整后前往狮子窝，狮子窝寺亦名【大护国文殊寺】，海拔2317米，是中西二台的要冲，与五台相连，五台山著名的大道场之一，崇山峻岭，云雾缭绕，苍松翠柏，郁郁葱葱；

预计16：00到达徒步终点【水草滩村】，去往农家院，安排住宿，农家院简单餐食，可自行点些佳肴，犒劳一下勇敢的自己~

PS：以上仅为预计时间，根据实际情况会有所调整，户外徒步需要体力和勇气，不同于景区~

06：00 我们伴着悦耳清脆的鸟叫醒来，呼吸山里清新的空气~

吃个山间早餐，07：00整装出发，开启今日份旅程~

经过一段时间跋涉，登上【南台锦绣峰】，台顶普济寺，海拔2489米，山峰耸峭，烟光凝翠，所以叫锦绣峰，锦绣峰是五个台中春季来的zui早冬季来的zui晚的台，也是山形zui平缓自然风光zui绚丽的台，农历四月，北面四台还是冰天雪地，而南台山腰却是百花怒放；

站在南台顶，回望来时路，别样的美景，同样的期许；简单休整，前往朝圣之路的最后一站【宽滩村】，均为下辙路段，经过一段松树林，站在山间即可遥望：西台、中台、北台、东台（视天气情况）；

预计13：00到达本次朝台终点【宽滩村】，颁发证书和奖牌，合影留念，结束这一次的五台山朝圣徒步之旅；大家功德圆满，为自己疯狂点赞吧！

领队带大家拉伸，登车返京~

预计19：00到达集合点，挥手再见，回去好好休息，期待下次相遇~

PS：以上仅为预计时间，根据实际情况会有所调整，户外徒步需要体力和勇气，不同于景区~