本日为全天集合日，各位队员请自行前往酒店。

入住后，可前往【独克宗古城】自由活动，享用晚餐。可自由漫步独克宗，具有1300多年历史的古城。而位于独克宗高处的龟山公园，那里有巨大的镏金纯铜转经筒（高21米，总重60吨，已载入了吉尼斯世界纪录），大家可以齐力转动转经筒，诵经祈福。

亦可自由前往云南的藏传佛教寺院【松赞林寺】，依山而建的松赞林寺外形和布达拉宫很相似，独特的五层藏式雕镂建筑，集藏族造型艺术之大成，又有“藏族艺术博物馆”之称，领略深邃的藏传佛教文化。

【如何前往香格里拉】

集合酒店在香格里拉市区，与香格里拉机场及香格里拉站相距约9km，车程约20分钟。

1.直飞香格里拉：对于时间有限的游侠，可以选择直飞；

2.昆明转机：可以选择昆明中转，既节省时间又节约成本；

3.昆明/大理/丽江-香格里拉动车：昆明/大理/丽江至香格里拉已开通动车，每日班次较多，具体班次价格请实时查询。

无底湖环湖轻徒步，迷失在湖光山色中

集合后出发前往【稻城亚丁】，中途到达【无底湖】，无底湖婉约清秀，湖水灵动，牧场开阔，森林环绕，马儿悠闲地吃着草，不时抬头看一眼路过的人们，完全符合对于世外桃源的想象。5月，牧场开始逐渐转绿，6-7月草甸上的报春花、塔黄等小野花开始绽放。到达无底湖之后，沿着步道环湖徒步一圈，穿梭与森林及湿地之间，在高大的冷杉林间漫步，脚踩松软的苔类植被，能让你一下子放松下来。徒步结束返回起点附近，精致的【下午茶】等着大家，留一定的时间欣赏美景，我们就在湖边悠闲的玩耍发呆，到湖边尽情呐喊。

香格里拉镇两晚连住，畅玩稻城亚丁

继续朝稻城亚丁进发，今晚入住香格里拉镇（即日瓦），好好休息，为接下来的稻城亚丁两日游玩养精蓄锐。

【备案说明】若前往无底湖的道路因塌方等不可抗力中断，将启动备案：香格里拉市-毛屋大峡谷-乡城白藏房-香格里拉镇（日瓦），车程略有增加，后续行程不变，费用无增减，敬请谅解。

稻城亚丁长线徒步，与雪山湖泊对视

今天早点起来，尽早进入到【亚丁景区】，进入景区后购买电瓶车票（费用自理，往返80元，也可徒步到洛绒牛场，大约2-3小时），到达【洛绒牛场】，这里就是亚丁景区的中心地区，可以近距离观赏【央迈勇】和【夏洛多吉】两座神山。在身体情况允许的情况下，继续探索亚丁深处美丽的【五色海】和【牛奶海】。牛奶海和五色海有4600多米的海拔，而且天气变化异常，一路上都在高海拔地区行走，一定请大家量力而行。

特别说明：稻城亚丁景区内金刚挑战线（贡嘎措至牛奶海、五色海区域）自2024年7月12日期间实施封闭管理，暂停对外开放，恢复时间另行通知，恢复开放之前抵达亚丁景区的批次将在洛绒牛场及周边游玩，费用无增减，敬请谅解。

二进亚丁短线徒步，与仙乃日会面

早餐后前往门票站换乘景区观光车前往亚丁景区，沿着盘山公路缓缓爬升，神山偶尔闪现，会让人激动不已。抵达景区观光车终点站-扎灌崩，步行十分钟即可到达冲古寺服务站，再沿着木栈道继续步行约3km，便可欣赏到亚丁三大神山之一【仙乃日】神山下的【卓玛拉措】。

奔赴世界高城理塘 ，路遇湖泊与草原

离开稻城亚丁景区后，便会驶向理塘，公路沿途便是无尽美景，经过古冰川遗迹海子山自然保护区，巨石被古冰川推动布满地面，同时形成了星罗棋布的高原海子，似是来到异域星球，苍凉粗狂，随后翻越兔儿山，驶入毛垭大草原，最终抵达“天空之城”理塘。

到达理塘后若时间还早，可自行前往勒通古镇或长青春科尔寺，感受藏区浓厚且独特的文化。

【备案说明】

据甘孜藏族自治州交通运输局通告，国道227理亚路（理塘-亚丁）部分路段施工实施交通管制，施工时间为2024年9月26日至11月10日（10月1日-10月7日假期不施工）8:30—12:00、14:00—18:00，通行时间窗口较窄，在此期间将启动备案：

D4 香格里拉镇—稻城亚丁（扎灌崩/冲古寺/珍珠海）—青德白藏房—住乡城；
D5 乡城—劳者龙巴垭口—热梯河谷—格聂之眼—格聂群峰观景台—住下则通村或则巴村

后续行程不变，费用无变化，带队人员可能会根据实际情况进行游览顺序的微调，但不遗漏景点，敬请谅解。

翻越铁匠山垭口，初见格聂群峰

早餐后从理塘出发，走上一小段国道318，穿过理塘西城门，岔下主路之后就正式进入格聂南线了，一路上我们将翻越铁匠山垭口，这一片区域仍属于海子山自然保护区，冰川遗迹一样留下了铺满地面的巨石和大大小小的湖泊，搭配远方露出的雪山，荒凉而壮阔的感觉油然而生。随后抵达依拉卡垭口，这儿能俯瞰仲纳河谷，与喀麦隆、肖扎、格聂等雪山平视，搭配近处的草甸，蔚为壮观。最后来到然日卡温泉，看温泉喷涌而出，感受大地母亲的温度。

徒步格聂群峰观景栈道，深入横断之心

午餐之后，换一个角度再看格聂群峰，将沿栈道步行格聂群峰观景台，若是天气良好，回首便可看到格聂主要七座雪山在草甸之上一字排开，光线给草甸勾勒出柔美的线条，雪山雪线以下冷峻的岩石，雪顶似是冰淇淋，栈道附近的草甸之上野兔撒欢似地奔跑。7-8月，草原上的各色野花次第开放，10月上旬，远处森林之中的桦树开始染色，目之所及皆是壮美，似是新疆又似瑞士。若是体力足够，可一直沿栈道深度，俯瞰格聂之眼及地曲河谷，而栈道也变成了一道风景，颇为出片。

最后前往【格聂之眼】，这个天然水潭中长有一圈环形的水草，似是瞳孔，镶嵌与格聂群山之间，凝视着大地苍宇。

老冷古寺轻徒步，沿河而上溯源白教发源地

今日自由早起观看日照金山，早餐之后乘车沿着虎皮坝抵达【新冷古寺】，随后沿着格聂和肖扎间的河流而上，在森林之间穿梭，雪山的青黑色的岩壁就在眼前，穿出森林之后，老冷古寺豁然进入视野，寺庙面朝格聂主峰，背靠肖巴雪山。冷古寺供奉着宗喀巴大师，周边分布着修行人住得石屋子，大部分已废弃少见人的踪影，而寺内目前也只有一名僧人，倒是可以偶遇生活在寺庙周围的岩羊，颇有空灵绝世之感。

穿越格聂南线，与雪山森林不期而遇

老冷古寺返回之后，沿着地曲河谷向西【穿越格聂南线】，一路上格聂雪山相伴，草原之上间或有森林伫立，河流平静地流淌，骏马牦牛懒洋洋地在草甸之上吃草，7-8月草甸的野花盛放，10月彩林缤纷，可谓人间的仙境。不时步入路边的花海，一路走走停停，抵达【热梯河谷】，充分感受格聂之美。随后翻越【劳者龙巴垭口】，在此稍作停留回望雪山

随后沿河谷南下，路上的景观开始逐渐变化，行到一半，路边的村庄开始由【白藏房】组成，河边柳条飘飘，白藏房藏于青绿的田地之中，不时有炊烟升起，契合人们对藏乡田园的想象。

纳帕海精华环湖，领略高原湿地生态之美

早餐后适时出发返回香格里拉，到达香格里拉后乘车体验一小段【纳帕海】环湖公路，随后前往【纳帕海】观景台，俯瞰整个纳帕海&伊拉草原，春夏时节，能看到生机盎然的高原草甸，牛羊悠闲地吃着草；秋冬季节，纳帕海是不少候鸟的栖息地，有机会远观这些高原精灵们。

随后将在香格里拉解散，特别设置多个解散点：

约13:00抵达香格里拉站，13:30抵达香格里拉机场，14:00抵达独克宗古城附近解散，当日返程的游侠，请预订在15:30以后的航班，14:00以后的火车。