今天全国各地的游侠根据自己的交通方式到达拉萨，自行前往酒店入住。入住之后建议休整，适应高原，为后面的旅行做好准备。身体状况较好的游侠可以去八廓街走走，高原行动要放慢~如果有身体不适，第一时间联系领队和导游，协助处理。

温馨提示

初到拉萨不要太兴奋了！到达当天尽量不要洗澡，多喝水，多吃蔬菜、水果，吃饭要清淡/八分饱，晚点休息（早睡会半夜醒来，难以入睡），不要抽烟与饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药，大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。

早上从拉萨起程沿机场高速前往曲水，沿途可以欣赏拉萨河与雅鲁藏布江风光，翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，到达【羊卓雍措】冈巴拉山口观景台（游览时间20分钟左右），这里是观看羊卓雍措全景的位置。从冈巴拉山口观景台出发，沿羊湖边行驶到【羊卓雍措】湖边公路观景台（游览时间20分钟左右），在这里可以近距离观赏羊湖

从羊卓雍错出来后，经过浪卡子县，就来到了【卡若拉冰川】（游览时间20分钟左右）， 是西藏三大大陆型冰川之一，为年楚河东部源头。由于先后有电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》曾在此拍摄外景，使得卡若拉冰川的名气非常大，因此，很多旅行者都会在这里观赏冰川的壮观，赞叹大自然的魅力。

晚上入住日喀则市区酒店标间

早起我们从日喀则出发，先统一为没有办理边防证的游侠办理边防证，随后前往期待已久的【珠峰国家自然保护区】。

途径拉孜，我们先来到加乌拉山口，运气好的话，从这里可以看到4座8000米以上的雪山，依次为： 马卡鲁峰（8463米），洛子峰（8516米），珠穆朗玛峰（8844米），卓奥友峰（8201米），在这里，白雪皑皑的峰群尽收眼底，生命赤裸裸的直面天地宇宙之雄浑。随后抵达【珠峰大本营】下车，先自行参观【绒布寺】（自由选择参观，费用不含），随后欣赏珠峰伟岸雄姿，适时离开前往珠峰大本营下的村寨民宿住宿。

温馨提示：

穿衣：因为海拔较高，预防天气突变请带足御寒衣服，推荐三件套+轻薄羽绒服或毛衣；

用餐：保护区内可购买简易食物，炒饭或者面条等，建议带一些零食或者方便面等。

清晨在地球之巅迎着阳光仰望珠峰，峰顶终年积雪，远望冰川悬垂，银峰高耸，一派圣洁景象。您能感到生命被荒芜，人为寂静所征服，在宇宙的纯与净中变得渺小而又明朗。带着对珠峰的留恋，游完后乘车返回日喀则。

到达日喀则后，我们先前往历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙【扎什伦布寺】参观，伴随着工作人员的真诚解说，我们将依次游览强巴佛殿，十世班禅灵塔殿、四世班禅灵塔殿、五世到九世班禅合葬灵塔殿、措钦大殿等。

扎什伦布寺也称“吉祥须弥寺”，全名为“扎什伦布白吉德钦曲唐结勒南巴杰瓦林”，意为“吉祥须弥聚福殊胜诸方州”，是西藏日喀则地区的寺庙，为四世之后历代班禅喇嘛驻锡之地。寺庙位于日喀则市城西的尼色日山坡上，是后藏地区主要的旅游景点，与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称格鲁派的“四大寺”

参观完毕后，我们前往日喀则酒店入住。

早晨在酒店用过早餐后出发，前往西藏第一大湖泊及中国第二大咸水湖色林措，也是著名的黑颈鹤繁殖自然保护区。

一路的美景能减轻你的旅途疲劳，不知不觉就到了班戈。

今晚入住班戈

早晨出发，一路沿青藏公路行驶，饱览藏北草原牧场风光，到达【纳木措圣象天门景区】

此处是纳木措北岸著名的恰多南卡岛，山上远远的看去纳木措的湖岸线形成了两个弧形，弧形的中间突兀耸立着一块巨石，近看像极了一头大象。这个角度看纳木措有别样的美，且少有团队过来。游览完之后我们离开景区，念青唐古拉山就在车窗的右边。

【特别提醒】圣象天门景区目前处于个人预约状态，如无法正常全员预约圣象天门景区，我们将前往纳木措【扎西半岛】景区

傍晚回到圣城拉萨民航局附近结束活动，大家感慨而别。