山清水秀，进入景区之后沿路都有溪流沟，可以下去耍水搬螃蟹，整体行程走下来大概15公里，坡度爬升比想象中高，一进景区就来个陡坡下马威，当时背着所有水和吃的特别重，都有点走不动了，然后坚持走了一会之后，后面的坡没有那么陡了，但是断断续续都有台阶，一路的风景都不错，领队也很负责，山里温度不高，总起来还是很凉快，整体很满意，周末出来走一走锻炼身体

我还是受到了现实的毒打。爬了一半，腿拉伤，瘸着下来的。出发之前，一定一定要做好拉伸。有遗憾，不过我还会再回来的，一定要征服你。我的实际爬升高度是300多米。一边淋雨一边走布满青苔的石板台阶，台阶走完了是陡陡的坡。全程酸爽，带去的4个小伙伴们都超级给力，爬完了全程。全程的爬升高度是800-1000米，给手给手。值得尝试，不过还是建议循序渐进。我属于一直低头看路的类型，都没时间掏手机出来拍照（借用了几张群里小伙伴的照片）。练好了体力，我一定还会回来的。虽然中途不得不放弃了，但是我还会再出来走的，还要报名游侠客。一样有一天，我可以攻占我的终极目标，雨崩和梅里雪山。去走上他个7天。把雨崩的所有路线都走完。

今年计划了好几次旅游 最后都因为各种各样的原因泡汤了 国庆假期实在闲不住就报了一个徒步 最后也真的感觉超值的 · 这次选择的徒步线路是大圆洞 起点在中山古镇终点是大圆洞森林公园 对新手徒步者来说 有些许的累 但还不至于爬不下去 · 全程走下来约计20km 累计爬升高度约1800m 下降约1300m 所以整段路程的话 有3个大上坡 走出中山古镇后就有一段 所以很多人会感觉一开始就有点体力不支 后面两段就是正式的爬山了 · 在装备方面 看自己什么季节去的 选择合适的着装 登山杖必不可少 可以有很好的借力 护膝有的也可以带上 我是属于不爱用护膝的 总觉得戴上不舒服 衣服的材质最好选户外的一些耐磨材质 棉质的很容易被路上的树枝、刺丛挂住 鞋子的话一定要防滑 即使大热天 在丛林阴面还是很潮湿 石板路都有青苔 走的时候一定要看好脚下 · 线路上基本都没有补给点 所以吃的和水都要备好 我全程可能喝了有7瓶500ml的矿泉水 当然我是属于容易渴的 实在没水了可以去找农家烧点开水 最后两公里左右的大圆洞公园也会有卖水的小卖部 可以多带一点水果 路上干的东西都不想吃 水和水果才是最美味的 · 这是我的第一次徒步 肯定也会有第二次 大圆洞的风景也是真的美 不怕累的 带上相机肯定可以加分 走完之后记得拉伸一下 泡个热水脚 第二天才不会腿疼 下次有机会再分享啦

本次活动的攻略： 路线:嘉州路出发，游侠客大巴耗时2h+（看是否堵车），先到中山古镇，可以品尝到当地烟熏豆腐和铁板糍粑！因为之前火灾，部分区域正在积极维修或重建中。 徒步耗时:20km的穿越线，大约7h30min(如果不拍照，不逗留，且速度不慢，时间大约会提前1到2小时)，算是小白的进阶路 徒步装备:防滑徒步鞋（部分路段较滑），登山杖（景区内基本都是石板阶梯或者石板路，但是建议还是带上，更加省力） 部分景点： 中山古镇：曾经是渝黔古道上的驿站，可以看到重庆传统的吊脚楼民居 天鹅湖:据说运气好可以看到天鹅 其他：有丹霞绝壁，有高山瀑布，有茂密松林，有涓涓溪流…… 总之，值得一去！！

往江津的路上就飘起了细雨，到了起点雨更大了，确实不喜欢下雨天徒步。但来都来了，在起点休息了3个小时，雨没有停的意思，于是和小伙伴一起打着伞硬着头皮往上走。 雨中的山林格外清新，树叶被洗得发亮，翠绿的植被与橙红的丹霞相互映衬，真好看！石阶变得湿滑，我们不得不放慢脚步，一直走到大瀑布和岩壁跟大部队汇合。下过雨，瀑布水量变大，周围水汽很重，注意防滑、防感冒。 领队AA特别好，帅气中带有一丝腼腆，很爱摄影，是个热爱山野的大男孩，为他点赞！