为什么没苦硬吃？因为进阶中的小弱驴，也会对山顶的一望无际上瘾。 一、行程 过江水河村之后沿着灵山路往前10分钟就到上升点。江水河村，非常遗憾地，在门头沟发大水之后，和门头沟很多以往有水的地方一样，小溪干枯了，不知道什么时候才能恢复。以往一路泉水淙淙，如今到处是石头。 1、上升：主要在上午和中午。上午上升差不多3公里。 2、精华段：九山。摘韭菜也主要在这段开始。 3、9公里左右：会路过敌楼，岔路口比较多，要注意分辨。 4、沿着标识着“门头沟健身步道”的指示走大路。体力好的，到黄草梁之后甚至可以选取自行拉抽屉（据说是大约2公里，有爬升，有几位强驴队友自己去了）。 5、之后几乎全程下坡。戴上护膝。路不陡，就是碎石比较多。 二、🌷行程亮点： 1、多样的北灵山顶 此次上到北灵，阳光明媚，万里无云。去年夏天8月底第一次上北灵山，是完全不同的样子，可谓仙境，至今仍让人念念不忘。山顶飘来一大片云雾，瞬间就能把人笼罩在里面，远处的牛早已看不见，只能见到几米开外的同伴们。身在像雾像云又像风的一团水气当中，嘴里也想不出啥诗句，都是“哇哇”地喊哈哈😜。 2、摘韭菜 吃过韭菜，没摘过韭菜，甚至韭菜和野草傻傻分不清。不过已经解锁识别韭菜技能😃，直呼摘韭菜不要太上瘾！此次走中队队尾，所以跟着领队走。实力强瘾还大的，再摘一会儿也完全能赶上。事实上，实力强的摘了能有一斤，我大概一两吧（还包括领队东东给的~哈）！不够包韭菜鸡蛋，但刚好够炒一盘韭菜鸡蛋，很香。就为了韭菜，北灵也值得三刷四刷！ 三、👨‍💼领队服务： 这次特别想重点赞一下领队们。全程18公里，路线长，很容易把队伍拉的很散导致跟丢（我有过一次跟丢的经历，所以有点心理阴影）。第二次跟长江的队，第一次是走幽州峡谷，因为一路没有爬升，对我来说也不担心，往前走就行，所以对长江没啥印象。但是，参加过几次3星的线路之后，对户外多了一些敬畏，对领队的管理能力也有了更深的体会，所以我按照管理的几个维度，分解一下领队的管理素质模型（体力、经验除外）： 计划：长江在车上详细地介绍了此次行程的几个节点，包括前队会在中间停几次等大家。顺便介绍了跑步和爬山的不同，以及雨衣的重要性。娓娓道来，可以让小白在一开始就对此次行程有一个充分的准备。 组织：此次三个领队，不算多。细节是，长江很清楚地知道大概尾队哪几个人，在中午休息之后，根据情况分成前中后队。 控制：九山摘韭菜上瘾，提前给个时间宽裕度（当然，其实大家都不大够，九山的人比韭菜多哈）。长江带前队，东东带中队，肖肖带尾队，随时确认队员的情况。东东在带中队的过程中，带着大家休息好几次，等候我这个中队队尾到齐了大家再出发，满满的安全感！14.6公里处遇到大路和小路的一个分叉口，长江对讲机联系东东注意带着大家走小路。 协调：回程车上原车原座，作为领队及时协调解决。 给长江、东东、肖肖点赞。火箭军退伍的东东靠谱👍 我仍然上三层台阶都会踹。但是我知道一天上升700m，我可以的。

💖旅途感受: 2025年5月24日，我参加了游侠客的北陵横川黄草梁的高山草甸割韭菜活动！！！真是酸爽至极，哈哈哈哈… 👍推荐理由: 推荐理由自然是游侠客强大的领队们了！！这回的主领队是经验丰富的⭐️长江大哥！也是这次的头队❤️而且在我们几个回到大巴的时候，长江大哥专门为我们几个 带领着做了身体的拉伸，虽然几个简单的动作 却让大家疲惫的身体 得到了快速的放松🌿～前半截儿一直跟随着头队，后半截儿陪着搭子们走的尾队～而伪队就是这次的生面孔，也是一位美女领队 ⭐️肖肖😘，跟我的徒步好搭子，北北妈一个昵称😝😝😝不光个子高漂亮笑容甜美，还是我们尾队徒步的很好陪伴❤️…最后是 同团过一次鬼笑石的 帅气兵哥哥⭐️东东领队，他还是位实习领队所以还没有在编，是这次的中队❤️…每位领队都很负责👍👍👍，而且我发现了现在的每位领队也都是很好的摄影领队📸，哈哈哈哈😜😜😜； 🌷行程亮点: 🌟这次行程的最大亮点就是割韭菜！！！就在一出发的路上，我就看到了一位独行的大爷，背着包饺子的篦子，食材什么的！询问了一下，他们竟然要现摘韭菜，现做馅，现和面现包饺子，现场煮完了🥟🥟🥟现场吃！！😎酷啊👈哈哈哈… 🌟还有这回看到了牦牛群，不是以往的奶牛🐄或者黄牛黄牛呦～ 🌟然后在我们行走在高山草甸上，穿过绿色植被覆盖的山体，一路跟随游侠客领队来到了一处向阳的山坡，这里让我见识了👉👉👉庞大的割韭菜大军🤣🤣🤣～长见识了～紧接着，我们便三满山的韭菜香味中，融入了其中，成为了合格的割韭菜大兵😜😜😜…每个人都收获满满； 🌟最后就是艰难的下山路，真的很陡，然后就是碎石路/草地/泥土路/树根路/树叶路/公路任意切换👻👻👻，难度让我想到了之前的三界碑下山，那无休止循环的上升和下降…虽然身体感觉着痛苦，但是心情是愉悦的～灵魂是快乐的～吼吼吼吼😁😁😁💕 🌟还有我得到了，下课如下九山的⛰黄草梁☘专门儿徽章🍃～外加 发表 侠客520遇见，在转发小红书，再次得到了520专属徽章～😄😄😄 每次活动的结束，都是我期待新的活动的开始🍀😃🍀。

北灵山—黄草梁穿越，景色非常好，途中云海、割韭菜、高山草甸、怪石嶙峋；领队很专业，但是出现了一些情况：因为封路导致起点变更，整个行程走下来接近20km，爬升1300，下降1500m完全不只三星强度；山里小气候很多，时而下雨，时而刮风，至少得备一件软壳冲锋衣；途中有名游侠脚踝受伤，最后是三名领队轮流背下山的，导致最先到达终点的游侠等了至少三个小时才返程，这种线路还是应该多完善一下应急预案。

总体感觉不错👍，难度适中，新手第一天刚走完老龙窝，感觉路线领队都不错，体力也还行，第二天又接着走了这条线。车上介绍时，都是老游侠，大神满座，吓得菜鸟我只求不掉队就好😥，不过还好，全程跟着前队😝。后面，有些意外，团友受伤，领队们轮流背下来，导致时间有点延后，大家都还很和谐。的确应该有个预案，设置个截止时间，截止时间前的先作返程。领队们估计当时一心都着急帮助受伤的团友，没有更多心思照顾已完成路线的团友们，产品这方面有待优化。总之，设身处地的话，如若我自己受伤，很感谢领队们“救命之恩”的，领队们都很优秀和负责，附上几张图，有机会有时间再来解锁其他路线。

喜欢高山草甸，站在高处远眺一望无垠的绿草，心情无比舒畅，去年单独和朋友一起夜爬过一次北灵山印象深刻，所以今年看到北灵山的活动果断报名，不过预判有些失误的是这次是北灵山穿黄草梁，相当于战线更长体力会累一些，但还是能跟上队伍的，韭菜也没少薅😂 整个行程虽累但满眼都是美景还是开心的，唯一不太爽的是有个尾队的队友脚崴最后还是几个领队轮流把她背下来，全车人等了两个多小时都在吐槽，一直到晚上将近九点才发车回京，到家都十二点，对于第二天还要上班的我来说真的很郁闷，领队们也很冤一个劲的给大伙道歉，这个队友却没发个声表达谢意和歉意有点不厚道了。