【第一天日程安排】

16:30-17:00 安顿入住，初遇溪流小径

17:00-18:00 精油水疗泡浴

18:00-19:00 生机晚餐

19:30-20:30 晚间疗愈

21:00 服用解乏膏/安神汤&润肠丸，入睡

【第一天调理详解】

精油水疗泡浴

我们用到芳香疗法浴盐、手工发酵酸奶、手工发酵康普茶，以及天然身体护理油，帮助我们在酉时这个时间段，利用自然与时间之物净化身心。

芳香疗法浴盐

我们选用喜马拉雅矿盐搭配天然植物精油，甄选意大利德米特生物动力农法佛手柑与柠檬精油、摩洛哥的有机雪松精油，促进肌肤微循环，加速代谢废物排出；矿盐中的镁元素经过皮肤渗透，调节神经传导促进血清素分泌；泡浴时，由于浮力还会减少关节压力，缓解水肿、疲劳、焦虑，进一步促进睡眠。

解乏膏

野生党参、经典熟普、紫皮甘蔗汁、酸枣仁、五味子、30年野生黄芪等多种野生之品与茶和合，用柴火熬制凝萃成膏。

润肠丸

利用具有清理胃中垃圾功效的蓖麻油，以及被认为是阿育吠陀和藏药中润肠通便的诃子，让我们排便顺畅，减轻身体负担。

精油冷香仪

在冷香仪中滴入了天然精油，包括意大利德米特的蜜橘、粉红葡萄柚、苦橙叶，有机印尼肉豆蔻等成分，帮助在晚间安心助眠

安神汤

取多种药食同源成分，酸枣仁、五味子、陈年熟普、有机甘蔗、北朝鲜的30年野生黄芪，用柴火熬制促进滋阴还阳，帮助放松安神养心。

【第二天日程安排】

08:00-08:30 晨间疗愈

08:30-09:30 生机早餐

09:30-10:00 精油口腔净化

10:00-10:30 个人诊断

10:30-12:00 身体热灸&头面茶熏净化

12:00-13:00 生机午餐

15:00-16:00 溪流下午茶

16:00-17:00 水液代谢

17:00-18:00 精油水疗泡浴

18:00-19:00 生机晚餐

19:30-20:30 晚间疗愈

21:00 解乏膏入睡&润肠丸

【第二天调理详解】

晨间疗愈&晚间疗愈

疗愈师在晨间和晚间提供不同的疗愈活动，内容包括古琴疗愈沙龙、山谷冥想、瑜伽习练、纯净茶会、太极、颂钵音疗会等多元种类.

精油口腔净化

利用朗朗油与百应精油结合用作口腔净化，朗朗油含有有机冷压初榨椰子油、有机丁香花苞、有机甜罗勒、百应药油等配方，百应精油是由龙脑、薄荷脑、藿香、沉香融合而成，混漱减少牙垢和口腔细菌，有效改善口腔环境。

个人诊断

设计身体的一系列客观指标，如睡眠、排便、饮食、运动等，结合专业系统经过个人诊断后唤醒对自身状况的进一步关注，并以此为依据调整饮食与理疗细节。

身体热灸

利用温热开穴位，再通过更强烈的热量刺激身体，舒缓经络阻塞，缓和寒气、补中强气，帮助肠道蠕动，强健身体。

头面茶熏净化

将自己的头面部完全沉浸在茶梗被开水浸泡后散发的热气中，用鼻吸鼻呼和鼻吸口呼两种方式进行呼吸，感受香气在鼻腔、口腔、喉咙、胸腔等不同位置的流转。于面部的额头、面中、眉毛等不同位置利用椰子油进行刮拭，再将被泡在艾草露中的面膜敷在面部，此时整个头面的皮肤系统可以得到深层次净化与修护。

溪流下午茶

在林木之间，在溪水之上，置一茶席。将茶具置于身前，手握壶柄以不费力的角度注水，看水与茶交相融合，悬浮、沉落。聆水，聆茶，照自然，照自我，在端起放下中感受山谷时刻。

水液代谢

申时正是膀胱经运行之时，正需要我们多多摄入水分。纯露是蒸馏植物的根茎叶花果种等不同部位提取出的，此时饮用纯露这种小芳香分子，更容易渗透进身体内在，并且还能够感受不同部位散发的香气和其呈现出来的不同特征与状态。在竹林中，聆听着溪水的声音，感受水声与身体内在的振动，促进身体水液充分净化。

【第三天日程安排】

08:00-08:30 晨间疗愈

08:30-09:30 生机早餐

09:30-10:00 精油口腔净化

10:00-11:30 泉水漂浮疗愈

12:00-13:00 生机午餐

13:00 返程

【第三天调理详解】

泉水漂浮疗愈

在清冽的泉水中，跟着疗愈师的引导，在泉水中站定然后小心翼翼平躺，在水波的轻微摇晃下，你的不安感也在一声声“放松”中缓解，渐渐的你开始和水一样自在，风声、水声与内心的声音在振动中逐渐合一。