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费用包含
成人
交通
全程往返车费（有运营证的正规旅游车）
随团服务人员
工作人员、司机补贴
成人价:￥175
松江体育中心附近｜1日疾速入门线｜18km爬升750m｜晚出早归车程短｜苏州市区内 | 旺山-七子山-上方山
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| 供 应 商： | 上海游侠客旅行社有限公司 |
| 出 发 地： | 上海 |
| 退订政策： | 支持退款 特殊原因退订保障 查看政策 > |
| 出团通知： | 周边游提前1天，国内游提前3天，出境游提前3-5天，APP和短信群发出团通知 |
8:00 在游侠客指定地点集合，签到。
8:15 准时出发，路上队员互相介绍熟悉，让新队员尽快融入。工作人员互动游戏，一路欢声笑语。
10:00 左右到达上清明山下，大家收拾行装下车，领队会先带大家做个热身，热身完毕后沿着小路整队出发。穿越密林，一路竹林茂密、山路绵延、林壑幽深。一路经过大炮墩、吴山岭，来到七子山乾元寺。
七子山位于苏州市西南郊，得名于山上七个高墩，为春秋战国遗迹，俗称七炮墩、七子墩，相传古人埋葬七个儿子处。
乾元寺庄严雄伟，置身寺中，禅意悠悠，远望四周山水苍茫，层林叠翠。
随后沿途会经过张桥林场、画眉泉、九龙戏水等景观。
中午，我们在九龙潭午餐。大家拿出准备好的路餐补充一下能量。
饭后继续出发，进入旺山境内。从宝华禅寺一路向上回到山脊线，一路沿着山脊经过凤凰山、鸭达岭、龙王池、尧峰山，最终回到旺山景区腹地，这里农家菜众多，先行一步下山的队员可以饱餐一顿。这条登山线难度适中，山林道、消防道夹杂，穿越旺山、张家桥两个村落，俯瞰旺山村落拥有绝好视野。登高至瞭望台远眺，只见山林苍翠、风景无限，顿时让人心旷神怡。
16:00 左右，大家登车准备返回上海。
18:00 左右，回到上海出发点，大家依依不舍，含泪吻别，期待下次活动再聚。
秋冬季节关门点会有微调整，具体以当天领队车上告知！
预订限制：
1.本产品不接受以下病患者报名：传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、孕妇及行动不便者以及其他不适宜出行者。出于旅游安全考虑，建议旅游者在出行前做一次必要的身体检查，预订人请务必准确、及时转达并核实旅游者的身体状况后再报名，否则由此引发的不良后果和所有费用由预订人和旅游者自行承担。
2.未成年人须授权其监护人或监护人指定的第三人报名方可出行。且为确保未成年人出行安全，建议未成年人由监护人陪同，如同行人员中有未成年人无监护人陪同的，同行的成年则视为监护人委托的临时监护人。
3.为保证旅游安全，老年人必须在确保身体良好的情况下参加，如有特殊病史或有不宜参加的旅程（项目）请在报名时备注栏内书面告知。70周岁（含）以上老年人必须有至少1位18周岁-69周岁亲友陪同方可出行。如产品活动说明中老年人报名限制年龄低于70周岁的，以产品活动说明中限制年龄为准。
4.特殊主题线路，如户外游、亲子游等对参团人员有报名限制条件的（参见产品活动说明），请合理评估后谨慎报名。
5.户外线路和涉及高海拔地区线路，当地医疗条件有限，请在出行前确认身体健康状况。如患有呼吸道疾病（如肺炎、支气管炎等）或处于术后恢复期，建议咨询专业医生并谨慎报名参团，避免因缺氧或剧烈运动加重症状。
报名须知：
1. 如发生旅行社已尽合理注意义务但仍不可避免的事件或者不可抗力因素导致取消或变更合同的，旅行社或旅游者均无责。双方同意变更合同的，增加的费用由旅游者承担，减少的费用退还旅游者。若旅游者滞留当地，旅行社应采取相应安置措施，增加的食宿费用由旅游者承担，返回解散地增加的交通费由旅行社和旅游者分担。以上法律规定请审慎阅读并知悉。
2.温馨提醒：本产品默认旅游者已身处出发地城市，如遇行程取消，按照退订政策处理。若旅游者从外地赶赴出发地参团的，需自行承担出行成本风险。请您在报名前谨慎评估，自主报名。
3.订单通过审核后，您未在订单规定时间内付清应付费用，如之后产品的价格、内容发生变化，您仍继续选择出行的，应以变更后的产品为准。
4.如为多人出行，预订人/旅游者代表须确认已征得其余全体出行人同意作为本次旅游签约代表，预订人/旅游者代表在旅游合同及其附件上的签字即表示全体出行人均予以认可。如您未取得授权，请不要代为预订下单/签署合同。
5.儿童价格不含门票，如您携带的儿童身高超过景区免票标准，则需要现场购买门票。
6. 请您在预订时务必提供准确、完整的出行人信息（姓名、性别、证件号码、联系方式等），以免产生预订错误，影响出行。如因您提供信息错误而造成损失，由您自行承担。同时，为了出行安全，建议您在“我的-我的服务”完善出行人的医疗急救信息。
7.本产品属于群体性活动，考虑到其他旅游者的健康和安全问题，不得携带宠物上团。
8.户外线路、欠发达地区线路路途相对较为艰辛，当地经济条件有限，交通、设施、餐饮等方面与发达城市相比会有一定的差距，希望参加者有合理的心理预期。
9.请在约定的时间到达集合地点，切勿迟到，以免耽误您和其他游客行程。若因迟到导致无法随团游览，将按照您当天解除合同处理。
10.在旅游旺季或其他一些特殊情况下，为保证行程游览不受影响，行程出发时间可能会提早，请您关注出行短信或服务人员通知，敬请谅解。
11.团队行程中，不可以提前离团或中途脱团。如您选择中途离团，须经服务人员同意并签署离团确认书，未参加部分将被视为您自动放弃，无法退费，离团或脱团后可能发生的意外需您自行承担责任。
12.赠送项目，如因景区的原因或者不可抗力等客观因素取消该项目安排，旅行社不承担退费或者赔偿的责任，您也可以选择参加或者不参加。
13.如遇恶劣天气等不可抗力因素，景区/场馆可能会临时关闭，服务人员与您协商一致后可根据实际情况取消或变更该景点/体验项目，或旅行社按该景区/体验项目的票价退还费用（退费不以景区挂牌价为准），敬请谅解。
14.本产品行程实际出行中，在不减少景点且征得您同意的前提下，服务人员、司机可能会根据天气、交通等情况，对您的行程进行适当调整（如调整景点/场馆游览参观顺序，变更集合时间等），以确保行程顺利进行。
15.持有军官证、老年证、学生证等其他符合景区门票优惠政策的游客，具体门票优惠政策以出行当日景区公布政策为准，具备条件的游客请在下单时备注相关信息并在出行时携带好优惠证件，届时由服务人员统一安排，按旅行社实际支付该活动的费用现场退还差价（退费不以景区挂牌价为准）。
16.为了记录您在旅途中的美好瞬间，服务人员可能会为您以及同行人员拍摄一些照片，这些照片将用于本产品供应商活动分享、产品宣传、新媒体运营等，若您不同意授权本供应商使用的，请您在报名时备注。
17.植物类景观（枫叶、樱花、油菜花等），可能会因天气原因导致观花不佳等情况，敬请谅解。
1、提前获取目的地信息
尽可能多地了解旅行目的国国情,包括风土人情、气候变化、治安状况、流行病疫情、海关规定(食品、动植物制品、外汇方面的入境限制)等信息,并针对突出问题,采取必要应对或预防措施。
2、 证件准备
出行旅行前应先确认所持身份证件真实有效。出境旅游的应先确认护照效期(剩余效期应在一年以上)、空白页(应两页以上空白页),办妥目的国入境签证。
3、少带现金
尽量避免携带大额现金出行,建议支付宝等第三方支付工具或携带和使用银行卡。如必须携带大额现金,记得做好安全防范。入出境时必须按规定向海关申报,还要注意目的地国家的外汇限制。
4、治安安全
4.1 对身边的可疑人提高警惕，在繁华的街道上行走时，应特别留心那些似乎无意撞到旅游者身上或总是在旅游者身边挤来挤去的人。因为在他们中间很可能藏着伺机行窃的小偷。
4.2离开游览车时，不要将证件或贵重物品遗留在车内。
4.3在自由活动时间单独外出时，注意安全，不要到偏僻的地方，要遵守交通规则，注意路上的过往车辆。
5、购买保险
旅行在外,出现意外情况的概率增加,且国外医药等费用普遍较高,建议出行前,结合自身状况及行程规划, 买必要的人身意外和医疗等方面保险。同时,个人买保险的关情况也要及时告知家人。
6、尊重目的地国家习俗
出境旅游，应尊重所在国家或地区的风俗习惯，特别是特殊的宗教习俗，避免因言行举止不当引发纠纷。在国内少数民族地区旅游，应注意民族禁忌，尊重当地民俗。
7、尊重目的地国家法律
旅行者应特别注意遵守目的地国家法律,切勿从事与签证规定不符的行为,比如:工作、营利、参展等。注意所持签证的效期限,切勿逾期停留。如不慎逾期,不要直接自行前往机场或港口离境,建议与中国使领馆联系,并按照官方建议方式妥善接受处理后离境。
8、拍照
许多国家禁止拍摄军事设施、军人、政府机关、边境或交通设施,甚至路上行人(拍摄任务可能侵犯个人隐私权);并禁止未经申请使用飞行器进行拍摄。违者很可能会被控告或关押,在拍摄之前,最好查询是否可以自由拍摄。
9、饮食安全
9.1在卫生条件较差的旅游目的地，要注意饮食健康，尽量避免吃不熟的食物或喝生水。
9.2旅游活动中由于行程紧张，会导致旅游者抵抗力下降。加之水土不服，容易出现肠胃不适症状。在夏季或者在沿海地区旅游，更要引起注意。
9.3旅游者应在正规餐厅用餐，不购买无证照小商贩或地摊提供的饮料、食品。不应在小摊上购买食物；用餐时，若发现食物、饮料不卫生，或有异味变质的情况，应立即向旅行社陪同人员报告。
9.4对肠道免疫功能差的人来说，生吃海鲜具有潜在的致命危害。您可以将牡蛎等先放在冰上，在浇上一些淡盐水，能有效杀死细菌，这样生吃起来就更安全。
9.5海鲜不宜下啤酒。食用海鲜时最好不要饮用大量啤酒，否则会产生过多的尿酸，从而引发痛风。
9.6吃海鲜应配以干白葡萄酒，因为其中的果酸具有杀菌和去腥的作用。
9.7关节炎患者少吃海鲜。因海参、海龟、海带、海菜等含有较多的尿酸，被人体吸收后可在关节中形成尿酸结晶，使关节炎症状加重。
9.8海鲜忌与某些水果同吃。生活中，许多人吃了鱼、虾等海鲜后，都有继续吃水果的习惯。海鲜中的鱼、虾、藻类等都含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有糅酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且容易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不宜消化的物质。这种物质刺激肠胃，会引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。所以，海鲜大餐之后最好不要马上吃水果。海鲜与这些水果同吃，至少应间隔2小时。
9.9吃海鲜后，一小时内不要食用冷饮、西瓜等食品。许多自游人吃完海鲜后，往往喜欢顺便去游泳，这可是非常不利于身体健康的！因为海鲜是比较不容易消化的，像游泳这样的剧烈运动，很容易导致消化不良。
10、交通安全
10.1 乘坐旅游车、商务车或其他机动车时，车上所有人员均要系好安全带，需将随身携带的行李放置在安全位置防止掉落，且禁止在车内随意走动。乘坐缆车或者其他观光工具时，应服从景区工作人员安排，遇超载、超员或者其他异常情况，不要乘坐，以免发生危险。乘坐轮船、快艇等水上交通工具时，要穿好救生衣。乘坐飞机时要系好安全带，全程关闭手机，起降期间不使用电子设备。
10.2在乘坐旅游车时，不坐第一排的工作人员专座，此专座只有工作人员保险，游客乘坐发生意外得不到赔偿。
11、住宿安全
11.1 进出酒店房间应关门、锁门，不要将房号告诉第三人，不要让陌生人进入房间，也不要让陌生人或自称饭店维修人员随便进人房间，不明电话立即挂断。
11.2正确使用房间的电器等设施，不要在灯罩上烘烤衣物，在卫生间洗浴时应注意防滑。熟悉酒店的安全通道和紧急出口，遇到火灾时不要搭乘电梯。
11.3离开酒店时，离开房间或睡觉时要将房门锁好，并携带印有酒店位置和联系电话的卡片，以便迷路后可安全返回。如遇紧急情况可用房间里的电话拨打饭店总机或110报警服务电话报警。
11.4不要将贵重物品放在饭店的客房里，而把它们存放在饭店为住店客人专门设立的保险柜里。
12、游览观光安全
12.1慎重参加刺激性、危险性的活动项目，如参加漂流、潜水等户外运动或跳伞、蹦极等极限运动时，一定要看清注意事项与禁忌情况，根据自己的情况量力而行，提高自我保护意识，服从安全人员的指挥。
12.2常规景区注意事项：
①游客须自觉遵守《中国公民旅游文明行为公约》，爱护景区内的绿地、景观设施，不大声喧哗，不乱刻乱画，不乱丢垃圾；
③请勿在景区内吸烟或野炊用火，切勿将易燃易爆物品带入景区；
④若景区因恶劣天气、文物维修、设备检修、特殊活动、不可抗力等因素取消参观、放映、表演、展出等活动的，游客应给予理解并配合。
⑤景区狭窄路段请慢行，以防因拥挤而造成意外事故；
⑥请勿在水域附近戏水；
⑦在景区内游览，拍照，摄影时请注意景区的安全提示标志和工作人员的提醒。
⑧带孩子的游客，请管好小孩，注意安全；
⑨当发生安全事故、伤病或其它需寻求帮助的情况时，请速与景区工作人员联系；
⑩在参观游览世界自然或文化遗产景区时，严禁在古树和古建筑物上涂画刻划，严禁捡取古建筑物残损脱落部件。
12.3温泉活动注意事项
①温泉区为温水区，请小心地滑，谨防着凉，小心台阶，注意安全。
②温泉区内严禁携带违禁物品、易燃易爆品、腐蚀性、放射性物品和宠物入内。
③温泉区内严禁拍照。
④浸泡温泉需着泳衣、泳裤，严禁穿内裤、短裤、便服者下池浸泡。
⑤温泉区为无烟区。吸烟者请到指定地点吸烟。
⑥高血压、心脏病、传染病等严禁下池浸泡，孕妇需在医师指导下方可浸泡温泉。在温泉过程中出现头晕、胸闷、心跳加速或身体不适者，请起来休息，喝杯温水补充水分，并于工作人员联系。
⑦老人和小孩需要有专人陪同方可下池浸泡温泉。在浸泡温泉时请照顾好老人和小孩，严禁跳水或打闹。
⑧饮酒者、身体过敏者不适宜泡温泉。
⑨请按工作人员指导，正确使用温泉区设施设备。如有违规操作，造成设备损坏，需要照价赔偿。因自身原因导致发生人身安全事故，需自行负责。
12.4码头注意事项
①码头是重要的交通枢纽，除工作人员外其他人严禁在码头逗留、照相或游玩。
②在码头候船的游客应自觉站在黄色安全线外排队候船，服从工作人员的指挥，顺序上船、不得拥挤、抢座。
③儿童进入码头须有成人带领，并不得在码头区域玩耍、打闹。
④游船停稳并系缆后方可登船。游客登船时应服从工作人员指挥，严禁在码头与游船之间跳上跳下。
⑤乘客候船时如出现意外，应及时通知现场工作人员，现场工作人员应及时施救或处理。
⑥码头区域内禁止游泳、钓鱼、扔垃圾。禁止吸烟和使用明火。
⑦停航期间，码头停止使用，任何人严禁在码头停留及停船区域活动，否则发生意外后果自负。
⑧患有心脏病、高血压、冠心病、头晕等不适合乘坐游船的人员不能乘坐，以防发生危险。孕妇、残疾和高龄人士必须有家人陪同并保护下方可登船。
12.5博物馆游览注意事项
①请务必保持衣容整洁。酗酒者、衣冠不整者以及无行为能力或限制行为能力者无监护人陪伴的，谢绝入馆；
②女士须注意着长裤或长裙（需过小腿肚）。着露腰、露背上衣、短裙、短裤者可能被限制入内；
③身高1.3米以下儿童需由家长带领参观，高龄老人、行动不便者需由亲友陪同参观；
④游客进入博物馆，必须服从安检工作人员的指示，按要求接受安检；
⑤通常博物馆每周都会在特定工作日安排全天或半天闭馆维护，且每天开馆时间时长相对较短，游客须事先了解相关安排，并给予理解和配合；
⑥为确保文物安全，保持良好的参观环境，博物馆对观众流量实施控制，每天限发特定数量的门票，发完为止，游客须事先了解相关安排，并给予理解和配合；
⑦为不妨碍、影响他人参观，按照国际惯例在博物馆展厅不得使用闪光灯和三角架拍照；
⑧在部分特殊展区，因有版权协议，不允许观众拍照，请注意警示标志，服从展厅工作人员的管理；
⑨请勿将食品、液体饮料等带入展厅，展厅内严禁吸烟；
⑩观众参观时，需听从管内工作人员管理，请勿大声喧哗、乱扔垃圾；爱护文物展品、展览设施及其他公共设施。如有损坏照价赔偿或承担相应法律责任。
12.6 乘坐索道注意事项
①严禁神经病、心脏病、高血压、眩晕症、恐高症、以及孕妇和酗酒者乘坐吊椅。
②老人、残疾人、1米以下儿童乘坐吊椅须有监护人陪同。
③请按规定持票进站并听从工作人员安排，上下吊箱或吊椅时，务必服从工作人员指挥，不要抢上抢下。遵循每个吊箱限员限重规定；
④落座吊箱或吊椅后，请不要吸烟、站立、摇晃、躺卧。
⑤索道吊箱自动关门后，不得将头、手、足伸出车门，请勿推、拉、倚靠车门。
⑥索道在运行中可能出现保护停车，请乘客不要惊慌并听从工作人员的安排。
⑦严谨携带危险品进站上车。
⑧随身携带的贵重物品请妥善保管，或者交由索道站寄存。
13 领事保护
13.1出境旅游时，应谨记重要的联系人及联系方式。包括家人和朋友的联系方式、报警电话和驻外使领馆联系电话，建议记在小本上随身携带。
13.2如果您的合法权益在所在国受到侵害或遭遇不测需要救助，可以就近联系中国驻外使领馆。使领馆将在职责范围内向您提供领事保护。请记住：遇到困难时，祖国永远是您最坚强的后盾。外交部全球领事保护与服务应急呼叫中心电话：+86-10-12308或+86-10-59913991。
14、文明旅游
请自觉遵守《中国公民旅游文明行为公约》，爱护景区设施设备，不大声喧哗，不乱刻乱画，不乱丢垃圾，文明言行。
穿着适合户外休闲活动，要求鲜艳，自带水。
沿途严禁丢不可降解的垃圾，一经发现，抛入山谷喂野猪
带一张微笑的脸而来，路途过程中及时伸出你的手去协助队友
此活动如遇暴雨、地震等特殊情况而取消，游侠客大厅的mm会通知参加的队员。
此活动强度较大，请谨慎报名，沿途注意安全！
为了分担游侠客旅游客户因为自身不能预期和控制的特殊原因退订产生的损失，游侠客特别设立了“特殊原因退订保障”。
若您的情况在下方特殊原因保障范围内，请您在申请退订时选择原因为“特殊退订”，并在提出申请后七天内提交下方要求的必备申请材料至订单的退订详情中，您的情况与材料经游侠客审核确认完全符合“特殊原因退订保障政策要求”后，游侠客将补贴给您：订单最终实际损失的50%金额的游侠客“特殊退订优惠券”（已生效的保险费用及已送签并已产生的签证可选项费用不算入订单实际损失）。
1、游侠客“特殊退订优惠券”使用规则：
有效期：一年，此优惠券无法延期，请您务必关注好您帐户下优惠券有效期限，以免过期。
使用范围：游侠客平台内跟团游、半自助游、邮轮游、自由行品类下的产品订单。
满减标准：
面额 | 满减金额 |
金额≤50 | 单笔旅游费用总额满200 |
50＜金额≤100 | 单笔旅游费用总额满400 |
100＜金额≤200 | 单笔旅游费用总额满800 |
200＜金额≤300 | 单笔旅游费用总额满1200 |
300＜金额≤500 | 单笔旅游费用总额满2000 |
500＜金额≤800 | 单笔旅游费用总额满3200 |
800＜金额≤1000 | 单笔旅游费用总额满4000 |
1000元以上将按照以上面额拆分；不可与其他优惠券同时使用。 | |
2、特殊原因退订保障政策要求：
状况当事人 | 突发情况 | 特殊原因退订受益人 | 材料及说明 |
出行人本人 | 航班延误 | 出行人本人 | 航班延误证明、登机牌、身份证正反面（出境线路提供护照信息页） |
出行人本人及其子女、配偶、父母（含岳父母、公婆） | 身故 |
订单内本人及同行子女、配偶、父母（含岳父母、公婆） | 死亡证明、户口本等关系证明材料。 |
住院 | 出具三甲医院病例/诊断书，包含“不宜出行”字样的病假单、住院证明（住院期间须与出行期间重叠）和收费证明。 特别说明： 1、仅保障因突发急性病的住院。（【突发急性病】指在本次产品预订后出行日期前突然发生的、在突发前未曾接受治疗或诊断的（首次罹患的突发性疾病或出现的）、必须立即接受治疗方能避免身体或生命伤害的疾病，不包括既往疾病、慢性病、精神病、 精神分裂、艾滋病、性传播疾病、遗传性疾病、先天性疾病或缺陷、先天性畸形、牙齿治疗、预防性手术、非必须紧急治疗的手术或器官移植、因脊椎间盘突出症或错位的治疗、脑梗、心梗等。） 2、若病历/诊断书/病假单上证明病情/怀孕日期在产品预订日期之前则不做保障。 3、当地若无三级甲等医院的以当地最高级别医院诊断为准。 | ||
骨折 | |||
出行人怀孕 |
怀孕 |
本人及同行子女、配偶 | |
出行人本人 |
拒签 |
拒签本人 | 拒签需出具使领馆拒签信（出具日期在出行日期前），以下情况不再保障之列： 1、单签证产品。（若在预订签证产品同时预订同签字目的地的团队、半自助游、邮轮产品的，则可以整体享受保障。） 2、签证材料整理服务等需游客自行送签产品（此类产品游侠客未收取领馆签证费和领馆签证中心服务费）。 3、您不能按照领馆要求或追加要求的材料清单提供充分真实的材料，或者您在该国家/地区已经存在不良记录。 4、您被拒签日期在旅游产品预订日期之前。 5、因领馆系统观音导致的签证延迟出签。 |
特别说明： 1、旅游者购买旅游服务前，需重点阅读旅游产品的退订政策、预订须知、安全须知，并结合自身身体状况做出是否预订，是否适合出行的评估。 2、逾期未联系游侠客申请并按要求递交保障所需材料的视为自动放弃，游侠客有权不予保障。 3、特殊原因退订所需申请材料当事人需保证材料真实性，若材料存在真实性问题，游侠客有权不予保障，并有权收回已发放的保障。 4、受理条件以受理当日公示的受理条件为准，游侠客保留在实当时候修订受理条件而不另外通知的权利。 | |||
·划线价：
指商品的供应商指导价、门市价或曾经该商品展示过的销售价等，并非原价，仅供参考。
·未划线价格：
商品在游侠客平台的实时售价，不因表述的差异改变性质。具体成交价格根据用户使用的优惠券、游侠币抵扣、游侠客平台余额或商品参加特定优惠活动和时段波动等情形发生变化，最终以订单结算页价格为准。
1活动是否成行，几人成行？
周边户外休闲线路大部分活动满12人缴费确定成行，部分活动以页面标注为准。
2雨天的话行程是否继续，下雨行程如何安排？
如遇小到中雨，活动正常开展，如遇大雨，活动不能出行，全额退款。
3超出年龄限制是否能参加？
超出年龄范围在适当范围内身体情况允许可参加，可先报名。
4是否有名额？
可以直接报名，会显示通过状态，如遇替补，请耐心等待。
5缴费成功后，何时收到出行短信？
出行前一天会收到，缴费成功即可根据页面集合时间地点集合报道。
阡**陌旺七，位于苏州吴中区，旺山与七子山称为“旺七”。全长16公里、累计爬升超600米的路线，是入门级的疾速线路，很适合新手挑战。 旺七有四个上和四个下坡。从起点前行400米，公路就迎来第一个上坡。这段路坡度较缓，就像是为大家准备的热身运动。第二个上坡全是台阶，随着脚步不断向上，视野逐渐开阔起来。 第三个上坡是土路，路面陡峭，走起来比较费劲。不过，脚下松软的泥土，能让人更真切地感受到大自然的气息。要是觉得累了，也可以选择旁边的台阶路。第四个上坡结合了台阶和土路，还有一段需要手脚并用攀爬巨石的路，充满了挑战性。在一上、二上、四上结束后，都有一段1.5公里的公路。追求速度的朋友，在这里可以撒开腿跑一跑。 徒步到9公里处，会经过九龙湖。大家可以在此稍作休息，拍拍照，欣赏一下那碧波荡漾的湖面。也可以去湖边喝杯网红咖啡，享受片刻惬意。 到达终点后，不妨去尝尝当地的牛肉汤，热乎乎的汤能驱散身上因淋雨带来的寒意。还有那大大的肉饼，味道也十分不错。 今天全程耗时2小时57分钟，比上次快了1分多钟。虽然只是一分钟的进步，也让我非常开心。 特别感谢今天的三位领队—摆拍，大Y，贝肯三位领队，今天的辛苦付出🙏。摆拍领队，就像一位贴心的引路人，不仅细心地打好路标带，还在群里耐心地为大家指引方向，让我们在前行的路上心里特别踏实。大Y和贝肯领队耐心地收尾，时刻关注着每一个人的安全，一路保驾护航，把我们平平安安地带回了上海。 同时，也要感谢产品经理锅锅和上海游侠客团队的小伙伴们👏。开发了这条疾速路线，让我们无论在酷暑骄阳下，还是寒冷霜雪中，亦或是濛濛细雨里，都能踏上旺七的土地，领略它在不同天气下的独特魅力。 户外爬山是一场奇妙的缘分，让我们在旺七相聚。今天的旺七虽然结束了，但我们的回忆永远鲜活。山水有相逢，相信我们在未来的日子里，还会因为游侠客的精彩路线再次相遇！
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小**子疾速旺七徒步：一次难忘的苏州周末之旅 今天我参加了游侠客组织的疾速旺七徒步线路，体验了一次难忘的苏州周末之旅。从行程安排到领队服务，再到沿途风景，都让我感到非常满意，忍不住想要分享这次美好的体验。 一、行程安排合理，体验丰富 疾速旺七徒步线路全程约16.5公里，难度适中，非常适合像我这样平时缺乏锻炼但又想挑战自我的上班族。线路设计非常用心，将苏州的自然风光和人文景观完美融合。我们穿梭在竹林、茶园和古村落之间，感受着江南水乡的独特魅力。沿途还设置了多个休息点和补给站，方便大家补充能量和拍照留念。 二、领队专业负责，服务贴心 这次徒步最让我印象深刻的是我们的领队旷野，他不仅对路线非常熟悉，还具备丰富的户外经验和急救知识，让我们在整个行程中都感到非常安心。他一路上细心照顾每一位队员，耐心解答我们的疑问，还主动帮我们拍照，记录下许多美好的瞬间。他的幽默风趣也为我们增添了不少欢乐，整个团队氛围非常融洽。中间自己还迷路了一小段，他一直很负责等我，并教我怎么找到大部队，担心其他队员找不到路还折返回去指路，哈哈哈，总之很有责任感的领队，并且我还第一次学会用两步路。 三、风景如画，拍照打卡圣地 疾速旺七徒步线路沿途风景如画，简直就是拍照打卡的圣地。我们穿行在郁郁葱葱的竹林中，感受着清新的空气和宁静的氛围；在茶园中，我们欣赏着层层叠叠的绿色，仿佛置身于一幅山水画中；在古村落里，我们感受着历史的沉淀和岁月的痕迹，仿佛穿越回了过去。特别是旷野帮我在茶园和徒步过程中抓拍的好几张背影，真的超美，发朋友圈都不用修图，领队拍照真的很不错。 四、团队氛围融洽，结识新朋友 这次徒步不仅让我欣赏到了美丽的风景，还让我结识了许多志同道合的新朋友。我们来自不同的地方，有着不同的职业和经历，但因为共同的爱好走到了一起。一路上，我们互相鼓励，互相帮助，分享着彼此的快乐和故事，建立了深厚的友谊。最后大家徒步回来一起吃了牛肉粉丝汤，味道也超级棒，特别是那个牛肉饼，真的无敌大，领队推荐的地方果然值得信赖。 五、总结 总的来说，这次参加游侠客组织的疾速旺七徒步线路是一次非常愉快的体验。合理的行程安排、专业的领队服务、美丽的风景和融洽的团队氛围都让我感到非常满意。如果你也想体验一次难忘的苏州周末之旅，我强烈推荐你参加游侠客的疾速旺七徒步线路！ 最后，再次感谢我们的旷野领队，感谢他的辛勤付出和贴心服务，还有拍的美照，也感谢游侠客组织这次活动，让我度过了一个充实而愉快的周末！
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吗**喽新年爬旺七，一年旺旺旺🥳 🌷行程亮点： 姑苏旺七，距离近，路程短，晚出早归的快乐🥳 💖旅途感受： 全程16公里多，爬升八百多。疾速入门线，没有关门点。全程四上四下，除了二下坡稍微陡一点，三上的坡温水煮青蛙式稍微磨人一些，没有很陡的坡，虽然挺平缓，但是跑不起来，全程路相对比较窄，全程水管相伴。水管会有突出来的接头，全程还有很多草跟，一不小心会被拉住脚，速度太快有可能会被摔在前程路比较窄，左手边又是山崖，踩空也容易摔下去，有点儿危险，所以想挑战的朋友要注意，这条路走起来要打起十二分精神，踩稳每一脚。 对于景色，全程会路过很多茶园，站在顶上往下看，茶园整齐错落有致。但是手机拍不出它的好看。九龙潭的水是碧绿的，波光粼粼，是网红湖。打卡的人还挺多。虽然是周中，山上还是能看见很多游客。只要是晴天，山上的风景都还是值得去看看的。 👍推荐理由： 好友相伴快乐无限。疾速也可以当休闲，跑不动的时候，跟朋友们一起慢摇，侃大山，分享趣事，吸收大山给的能量。集体出行，屡试不爽。很开心，强烈推荐👍 感谢三位靠谱的领队和稳如泰山的司机师傅。 大江：幽默风趣，专业，精简，句句都是重点，也细心周到。游侠客目前唯一经常带队的光头👨🦲领队😄😄（记住他） 六月青歌：跑疾速的王者，玩户外还很白的大佬，能力强，手艺也好，做的包子好吃😋 阿伟：应该也是越野大佬，虽然没有介绍自己的经历，但从穿的衣服可以看出😄 感谢一起同行的靠谱的队员们，安全去，安全回，还破了旺七回程时间最早记录，希望江湖遇到的永远是你们这样靠谱的人，江湖再见👋 感谢包子大王，豆浆大王，羌饼大王，一大早的投喂，感谢菜菜的小礼物🎁。 疾速的尽头是腐败，上海的腐败也很开心🥳 徒步真的减不了肥的😂
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欣**荣终于鼓起勇气开启了第一次疾速的形成（没什么线路～被逼无奈～小白叹气😮💨）报名以后压力山大（怕被关怕跑不回来😂）马上去健身房练了十五公里～但还是焦虑～ 我原来以为能看到极速的大佬们“嗖”一下，就不见了场景～而开徒后的实际情况比我预想中的好一些（也好不到哪里去😂快的小伙伴可是很快的，很快就跑没影了） 旺七的路况丰富，有土路、台阶路，还会经过茶园～一些事业开阔的地方，能看到很漂亮的城市和太湖的风景～加上今天天气很给力，能见度很好，上下坡的节奏也比较好把握，中间有相当长的平路可以缓解上下坡体能和肌肉的压力～总体来讲，走起来很有意思～（本小白在三上绝望坡位置 走得有点崩～有那么一点点累） 来说说这趟优秀的领队们～早就听闻疾速很卷，疾速的领队们更是辛苦😂今天就看到了三位敬业的领队身上的真实写照～先来说说大江领队，真是说来很巧，我跟了四次大江（今年三次）每次都能让我在登山杖的使用、体能的提升、上下坡的技巧上学到很多实用的细节～而且大将领队带队经验非常丰富，当队员出现低血糖需要帮助时，他能第一时间给予队员最有效的应对措施👍而且对于队员整体情况的把握与两位副队的沟通、策略都很有效，及时～就这样已经很棒了，可是大江拍照也很棒😳难以置信，鉴定为全能领队～嗯六月青歌领队作为中队，是带领队员最多的，一路压队控制节奏～头队阿伟跑完后还“加餐”支援～三位领队们辛苦了～大家必须送上满格小星星和点赞～ 有小伙伴是冲着那边好吃的去的～当然这跟后对的我无缘了，就只能饱饱眼福～ 好在回程的路程很短，师傅也开得很快，4:30超过一点，我就已经到家了～史无前例的早～ 这么方便的路程，这么有趣的旺山，那是肯定要多来来的～再说了，大家都说旺七是来一次旺七天～我当然是要常来常旺😁
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凯**风🥾 线路回顾： “姑苏旺七”这条线路蜿蜒穿行于苏州的旺山和七子山之间，全长18公里，总爬升750米。从清明山出发，经过七子山，途经乾元寺，再到九龙潭，最后到达旺山。沿途的主要景点有七子山和乾元寺。七子山以其古老的春秋战国遗迹而闻名，而乾元寺则以其庄严雄伟的建筑和深厚的禅意著称😁 💖 旅途感受： 1️⃣ 三位优秀领队： ✅Luffy（前队），不仅分享了自己百公里越野跑的经验，还讲述了自己重装徒步贡嘎雪山的经历。他在车上为小伙伴介绍了登山杖使用技巧和户外穿搭建议对新手非常有用。在返程路上，他还一展歌喉，为大家回程旅途带来了欢乐😆 ✅李秄洺（中队），有丰富的马拉松经验。她的经验丰富和指导专业，让整个中队保持了良好的节奏😊 ✅妮可（尾队）一路上用她的鼓励和有趣的户外故事让尾队小伙伴保持高昂的士气与愉快气氛。当有队员感到不适需要下撤时，她也细心地陪伴并安全护送至下撤点。 值得点赞👍 2️⃣ 线路体验：这条线路难度适中，具有较高的可跑性，让人既可以悠闲地徒步，也可以挑战越野快跑。不过有不少水管路段，需要格外注意脚下的安全 3️⃣ 徒步时间：这条线路车程短，仅需一个半小时，回程也早，大巴下午三点多就已经发车，使得整个行程既紧凑又充实😏 👍 推荐理由： 1️⃣ 线路小白友好：非常适合徒步新手尝试，同时极速大佬也可以在这条路上选择全程越野快跑来练练腿🏃♂️ 2️⃣ 终点美食丰富：特别推荐“阜阳牛肉面馆”的牛肉饼，价格亲民且美味，绝对是犒赏自己的好选择。此外，他们家的牛肉面也是物美价廉😍 3️⃣ 风景优美：前半段路过的乾元寺庄严雄伟，建议有时间的内容小伙伴可以进去逛下，里面能拍出不少好👀的照片。后半段路过的九龙潭，潭水清澈，作为拍照打卡的背景很出片📸 🌟 总结： 姑苏旺七的一日极速徒步，不仅是对身体的挑战，更是一次心灵的洗礼。在这条路上，能处处感受到自然的美好。无论你是户徒步小白还是大佬，都能享受这条徒步路线带来独特的魅力。所以，穿上你的徒步鞋，带上你的好心情，一起来体验这条美丽的“姑苏旺七”吧！🌷 👉更多户外有趣笔记/视频： 详见本人小红书号：6302090159 欢迎大家一起交流一起探索更多户外乐趣😘
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【七子山】旧名横山位于苏州市西南郊，得名于山上七个高墩。山体呈北东走向， 主峰海拔294.8米。山体由石英砂岩构成，大致呈北东走向，长约6.5公里，宽约4.5公里，面积约25平方公里。 山上植被茂盛，竹林密布，万木竞秀，四季景色如画。丰富的山水田园景观和自然绿色生态资源，真实展现“吴中生态绿同，旺山诗梦乡里”的田园梦境。是一处难得的世外桃源。
【乾元寺】雄踞苏州横山山脉主峰---七子山之巅。乃钱文奉所建祀墓之所，座落在七子山九龙坞，坞中山脉九支，故曰九龙坞。据当年李根源先生记载，乾元寺“殿宇恢宏，七月香期人山人海，今之胜刹也”。乾元寺始建于宋治平年间，距今已有一千多年的历史，乾元寺历来香火旺盛，高僧辈出，历史源远流长。寺内银杏树都已千年。
【画眉泉】相传是春秋时期，越女西施在吴国十余年间常来游玩的地方。
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