行程概述

自由集合日，接机入住集合酒店。晚上19:00开营活动（音钵疗愈）

推荐航班

请预定前往【成都双流机场】的航班，请务必在下午15:00前抵达双流机场，一人也安排接机。

自由活动推荐

成都为“中国旅游城市”，也有很多值得体验的瑜伽馆和身心疗愈活动，建议各位瑜伽行者尽量早些到达，漫步游走。

推荐游玩地点：锦里古街、武侯祠、宽窄巷子，以及国内十大商业街之一的春熙路。

美食推荐：在锦里和宽窄巷子有众多成都小吃，如龙抄手、担担面、冒菜…

身心疗愈活动推荐：集合日为世界瑜伽日，届时我们会及时将成都市区相关瑜伽活动分享到出行群里。

行程概述

早午餐后出发前往海螺沟，泡温泉、放松。

海螺沟介绍

四川海螺沟是一处被冰川与森林温柔包裹的秘境，坐落于贡嘎雪山东坡。这里拥有全球同纬度罕见的低海拔现代冰川，与原始冷杉林相拥，形成了“冰火两重天”的奇观——脚下是万年寒冰，身旁是绿意蒸腾的温泉溪流，雾气氤氲中恍若仙境。更妙的是，藏族村落散落其间，经幡与雪山辉映，为这片地质奇观平添人文灵性。我们会在海螺沟入住温泉民宿，用大自然赐予的甘露洗去旅途的疲惫。

行程概述

早午餐后出发前往康定老城轻漫步，后前往新都桥，入住野奢酒店赞巴·明境

赞巴·明境酒店，携程网评五钻♦♦♦♦♦，海拔：3300米

新都桥新晋藏式庄园酒店。赞巴·明境拥有多间房，每个房间根据藏式主题设置不同的体验，您不仅能享受到全屋地暖、独立汤池，还配备了弥漫供氧设备。在赞巴，私属的管家服务让我们能更快响应您，为您全心打造每个难忘且极具个性化的入住体验。我们团队会在这里享用「赞巴私房菜」晚餐，优选有机蔬果和健康食材，结合中藏餐特色，私厨创新新派料理。我们也会在这里进行身心课程练习，收获到的将是一场与自我对话，走进自我的沉浸式体验。

行程概述

清晨练习，早午餐后出发前往理塘，市区人文探索，后入住酒店休息

理塘介绍

今天我们会抵达318国道上很重要的一站：理塘。这座悬在海拔4014米天空之城的藏地明珠，被誉为"世界高城"。它坐落在川西高原的腹地，雪山环抱，草原广袤，是仓央嘉措诗中"洁白的仙鹤"眷恋的圣地。每年盛夏，毛垭大草原变身花的海洋，牧民们策马奔腾的英姿与格聂神山的雪峰相映成趣。理塘不仅是318国道上动人的驿站，更是一座活着的藏文化博物馆，转经筒转动着信仰，黑帐篷飘荡着炊烟，在这里，每一缕风都带着雪域的纯净与诗意。

行程概述

清晨朝拜理塘寺，看壁画，早午餐后换小车出发前往则巴村，途径格聂之眼。村内活动，可前往冥想洞或当地人牧场进行户外课程，后前往丁真的家乡入住当地民宿休息，说不定就能偶遇俊朗的康巴汉子。

格聂介绍

理塘格聂，藏于川西高原的雪域秘境，是横断山脉圣洁的馈赠。海拔6204米的格聂神山形似一朵盛开的雪莲，被藏民奉为"康巴第一神山"，相传是胜乐金刚的净土。这里冰川与草甸相拥，海子如翡翠散落山间，冷杉林在经幡的轻抚中低语。转山道上，虔诚的信徒叩长头而行，将信仰刻进每一寸土地；夏季的肖扎湖边，野花与雪山倒影共舞，恍若仙境。格聂之魂，既在终年不化的雪冠之下，更在牧人传唱的古老歌谣之中，它是理塘动人的自然图腾，也是安放心灵的永恒净土。

行程概述

清晨练习，早午餐后轻徒步冷古寺，下午村里自由放空。

冷古寺介绍

冷古寺，深藏在理塘格聂神山怀抱中的千年古刹，是藏传佛教宁玛派的重要修行圣地。这座始建于1690年的寺庙，背倚格聂群峰，面朝肖扎圣湖，犹如一朵雪莲绽放在海拔3800米的秘境之中。寺内珍藏着被誉为"格聂三宝"的千年白海螺、反转法轮和母鹿角，每一件都是镇寺之宝。红墙金顶的庙宇与雪山相映，经幡在风中诵经，转经筒转动着时光。苦修僧人在此闭关数十年，将信仰刻进斑驳的壁画与玛尼堆。当晨雾漫过古寺，钟声穿透云海，这里便成了离天堂蕞近的修行道场，散发着古老而神秘的宗教光芒。

行程概述

清晨练习，早午餐后前往康呷村， 先去Kadhak手工作坊制作牦牛香皂伴手礼，后入住野奢酒店阿若康巴，晚上结营活动。

阿若康巴·理塘康呷庄园酒店，携程网评五钻♦♦♦♦♦，海拔：3600米

庄园位于理塘县濯桑乡，坐落在风景优美的无量河谷。酒店主体与当地的藏式古碉楼融合，古老墙体与现代建筑相映成辉，营造出跨越时空的美学氛围。酒店已完成四座碉楼的改造，每座碉楼均拥有独立庭院，内部装饰以藏式风格为主，兼顾现代性的便捷与舒适。酒店设有可容纳20人的黑牦牛帐篷，以及日式石屋的天然温泉浴场，为客人提供美食、休闲、养生等一系列全方位的服务。

庄园主扎巴格丹先生，拥有全网粉丝300W+，被粉丝亲切地称为“扎巴老爷”，是一位誉满康区的充满传奇色彩的企业家，著有个人自传《寻梦香巴拉》。 追随父辈的脚步，扎巴老爷致力于发掘、推广茶马古道上的马帮文化， 他创建了知名品牌“阿若康巴”，不仅仅是酒店经营者，同时也是自然、人文景观的发掘者，传统文化的开拓者。

行程概述

根据航班送机至稻城亚丁机场，或自行在理塘解散，或免费跟车回成都（预留2天）