具体行程 重要提示:以下行程仅为参考,具体以实际签订合同为准
行程概要
行程概述
自由集合日,接机入住集合酒店。晚上19:00开营活动(音钵疗愈)
推荐航班
请预定前往【成都双流机场】的航班,请务必在下午15:00前抵达双流机场,一人也安排接机。
自由活动推荐
成都为“中国旅游城市”,也有很多值得体验的瑜伽馆和身心疗愈活动,建议各位瑜伽行者尽量早些到达,漫步游走。
推荐游玩地点:锦里古街、武侯祠、宽窄巷子,以及国内十大商业街之一的春熙路。
美食推荐:在锦里和宽窄巷子有众多成都小吃,如龙抄手、担担面、冒菜…
身心疗愈活动推荐:集合日为世界瑜伽日,届时我们会及时将成都市区相关瑜伽活动分享到出行群里。
行程概述
早午餐后出发前往海螺沟,泡温泉、放松。
海螺沟介绍
四川海螺沟是一处被冰川与森林温柔包裹的秘境,坐落于贡嘎雪山东坡。这里拥有全球同纬度罕见的低海拔现代冰川,与原始冷杉林相拥,形成了“冰火两重天”的奇观——脚下是万年寒冰,身旁是绿意蒸腾的温泉溪流,雾气氤氲中恍若仙境。更妙的是,藏族村落散落其间,经幡与雪山辉映,为这片地质奇观平添人文灵性。我们会在海螺沟入住温泉民宿,用大自然赐予的甘露洗去旅途的疲惫。
行程概述
早午餐后出发前往康定老城轻漫步,后前往新都桥,入住野奢酒店赞巴·明境
赞巴·明境酒店,携程网评五钻♦♦♦♦♦,海拔:3300米
新都桥新晋藏式庄园酒店。赞巴·明境拥有多间房,每个房间根据藏式主题设置不同的体验,您不仅能享受到全屋地暖、独立汤池,还配备了弥漫供氧设备。在赞巴,私属的管家服务让我们能更快响应您,为您全心打造每个难忘且极具个性化的入住体验。我们团队会在这里享用「赞巴私房菜」晚餐,优选有机蔬果和健康食材,结合中藏餐特色,私厨创新新派料理。我们也会在这里进行身心课程练习,收获到的将是一场与自我对话,走进自我的沉浸式体验。
行程概述
清晨练习,早午餐后出发前往理塘,市区人文探索,后入住酒店休息
理塘介绍
今天我们会抵达318国道上很重要的一站:理塘。这座悬在海拔4014米天空之城的藏地明珠,被誉为"世界高城"。它坐落在川西高原的腹地,雪山环抱,草原广袤,是仓央嘉措诗中"洁白的仙鹤"眷恋的圣地。每年盛夏,毛垭大草原变身花的海洋,牧民们策马奔腾的英姿与格聂神山的雪峰相映成趣。理塘不仅是318国道上动人的驿站,更是一座活着的藏文化博物馆,转经筒转动着信仰,黑帐篷飘荡着炊烟,在这里,每一缕风都带着雪域的纯净与诗意。
行程概述
清晨朝拜理塘寺,看壁画,早午餐后换小车出发前往则巴村,途径格聂之眼。村内活动,可前往冥想洞或当地人牧场进行户外课程,后前往丁真的家乡入住当地民宿休息,说不定就能偶遇俊朗的康巴汉子。
格聂介绍
理塘格聂,藏于川西高原的雪域秘境,是横断山脉圣洁的馈赠。海拔6204米的格聂神山形似一朵盛开的雪莲,被藏民奉为"康巴第一神山",相传是胜乐金刚的净土。这里冰川与草甸相拥,海子如翡翠散落山间,冷杉林在经幡的轻抚中低语。转山道上,虔诚的信徒叩长头而行,将信仰刻进每一寸土地;夏季的肖扎湖边,野花与雪山倒影共舞,恍若仙境。格聂之魂,既在终年不化的雪冠之下,更在牧人传唱的古老歌谣之中,它是理塘动人的自然图腾,也是安放心灵的永恒净土。
行程概述
清晨练习,早午餐后轻徒步冷古寺,下午村里自由放空。
冷古寺介绍
冷古寺,深藏在理塘格聂神山怀抱中的千年古刹,是藏传佛教宁玛派的重要修行圣地。这座始建于1690年的寺庙,背倚格聂群峰,面朝肖扎圣湖,犹如一朵雪莲绽放在海拔3800米的秘境之中。寺内珍藏着被誉为"格聂三宝"的千年白海螺、反转法轮和母鹿角,每一件都是镇寺之宝。红墙金顶的庙宇与雪山相映,经幡在风中诵经,转经筒转动着时光。苦修僧人在此闭关数十年,将信仰刻进斑驳的壁画与玛尼堆。当晨雾漫过古寺,钟声穿透云海,这里便成了离天堂蕞近的修行道场,散发着古老而神秘的宗教光芒。
行程概述
清晨练习,早午餐后前往康呷村, 先去Kadhak手工作坊制作牦牛香皂伴手礼,后入住野奢酒店阿若康巴,晚上结营活动。
阿若康巴·理塘康呷庄园酒店,携程网评五钻♦♦♦♦♦,海拔:3600米
庄园位于理塘县濯桑乡,坐落在风景优美的无量河谷。酒店主体与当地的藏式古碉楼融合,古老墙体与现代建筑相映成辉,营造出跨越时空的美学氛围。酒店已完成四座碉楼的改造,每座碉楼均拥有独立庭院,内部装饰以藏式风格为主,兼顾现代性的便捷与舒适。酒店设有可容纳20人的黑牦牛帐篷,以及日式石屋的天然温泉浴场,为客人提供美食、休闲、养生等一系列全方位的服务。
庄园主扎巴格丹先生,拥有全网粉丝300W+,被粉丝亲切地称为“扎巴老爷”,是一位誉满康区的充满传奇色彩的企业家,著有个人自传《寻梦香巴拉》。 追随父辈的脚步,扎巴老爷致力于发掘、推广茶马古道上的马帮文化, 他创建了知名品牌“阿若康巴”,不仅仅是酒店经营者,同时也是自然、人文景观的发掘者,传统文化的开拓者。
行程概述
根据航班送机至稻城亚丁机场,或自行在理塘解散,或免费跟车回成都(预留2天)
附加行程
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费用说明
费用包含
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特殊原因退订保障
为了分担游侠客旅游客户因为自身不能预期和控制的特殊原因退订产生的损失,游侠客特别设立了“特殊原因退订保障”。
若您的情况在下方特殊原因保障范围内,请您在申请退订时选择原因为“特殊退订”,并在提出申请后七天内提交下方要求的必备申请材料至订单的退订详情中,您的情况与材料经游侠客审核确认完全符合“特殊原因退订保障政策要求”后,游侠客将补贴给您:订单最终实际损失的50%金额的游侠客“特殊退订优惠券”(已生效的保险费用及已送签并已产生的签证可选项费用不算入订单实际损失)。
1、游侠客“特殊退订优惠券”使用规则:
有效期:一年,此优惠券无法延期,请您务必关注好您帐户下优惠券有效期限,以免过期。
使用范围:游侠客平台内跟团游、半自助游、邮轮游、自由行品类下的产品订单。
满减标准:
面额 | 满减金额 |
金额≤50 | 单笔旅游费用总额满200 |
50<金额≤100 | 单笔旅游费用总额满400 |
100<金额≤200 | 单笔旅游费用总额满800 |
200<金额≤300 | 单笔旅游费用总额满1200 |
300<金额≤500 | 单笔旅游费用总额满2000 |
500<金额≤800 | 单笔旅游费用总额满3200 |
800<金额≤1000 | 单笔旅游费用总额满4000 |
1000元以上将按照以上面额拆分;不可与其他优惠券同时使用。 |
2、特殊原因退订保障政策要求:
状况当事人 | 突发情况 | 特殊原因退订受益人 | 材料及说明 |
出行人本人 | 航班延误 | 出行人本人 | 航班延误证明、登机牌、身份证正反面(出境线路提供护照信息页) |
出行人本人及其子女、配偶、父母(含岳父母、公婆) | 身故 |
订单内本人及同行子女、配偶、父母(含岳父母、公婆) | 死亡证明、户口本等关系证明材料。 |
住院 | 出具三甲医院病例/诊断书,包含“不宜出行”字样的病假单、住院证明(住院期间须与出行期间重叠)和收费证明。 特别说明: 1、仅保障因突发急性病的住院。(【突发急性病】指在本次产品预订后出行日期前突然发生的、在突发前未曾接受治疗或诊断的(首次罹患的突发性疾病或出现的)、必须立即接受治疗方能避免身体或生命伤害的疾病,不包括既往疾病、慢性病、精神病、 精神分裂、艾滋病、性传播疾病、遗传性疾病、先天性疾病或缺陷、先天性畸形、牙齿治疗、预防性手术、非必须紧急治疗的手术或器官移植、因脊椎间盘突出症或错位的治疗、脑梗、心梗等。) 2、若病历/诊断书/病假单上证明病情/怀孕日期在产品预订日期之前则不做保障。 3、当地若无三级甲等医院的以当地最高级别医院诊断为准。 | ||
骨折 | |||
出行人怀孕 |
怀孕 |
本人及同行子女、配偶 | |
出行人本人 |
拒签 |
拒签本人 | 拒签需出具使领馆拒签信(出具日期在出行日期前),以下情况不再保障之列: 1、单签证产品。(若在预订签证产品同时预订同签字目的地的团队、半自助游、邮轮产品的,则可以整体享受保障。) 2、签证材料整理服务等需游客自行送签产品(此类产品游侠客未收取领馆签证费和领馆签证中心服务费)。 3、您不能按照领馆要求或追加要求的材料清单提供充分真实的材料,或者您在该国家/地区已经存在不良记录。 4、您被拒签日期在旅游产品预订日期之前。 5、因领馆系统观音导致的签证延迟出签。 |
特别说明: 1、旅游者购买旅游服务前,需重点阅读旅游产品的退订政策、预订须知、安全须知,并结合自身身体状况做出是否预订,是否适合出行的评估。 2、逾期未联系游侠客申请并按要求递交保障所需材料的视为自动放弃,游侠客有权不予保障。 3、特殊原因退订所需申请材料当事人需保证材料真实性,若材料存在真实性问题,游侠客有权不予保障,并有权收回已发放的保障。 4、受理条件以受理当日公示的受理条件为准,游侠客保留在实当时候修订受理条件而不另外通知的权利。 |
价格说明
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常见问题
担心高反?
没有任何一个人能保证你不高反,大多体现在头痛、恶心。但不同的人体质不同,也很难下定论。重要的是放松心情,多休息,多喝热水,不要剧烈运动。我们川西旅修海拔最高处为理塘县城,有4000,但我们是一路从成都一点点上去的,所以可以比较容易适应。只要调整好心态,一般不会太严重。
严重高反预案:我们车上会备有氧气,沿途都可以找到诊所和大小医院,如果真的遇到小概率事件,撑不住的话,会优先去医院输医用氧气,能缓解则可继续参加行程。如无法缓解且极其严重,则需送机离开。
总结:高反不可怕,如果你是第一次进高原,高反非常正常,请一定放松心情,绝大部分的年轻人都不会有危及生命的反应,请理性看待,切勿妖魔化。
最后说一句:本次旅修行程设计非常温和,再加上有陈老师的瑜伽分享,和小伙伴们的相互支持,可以帮助我们适应不同环境,也需要大家的信任。
简单预防:出发前 5-10天吃一些高原保健药品,如红景天、高原安...停止无氧运动与高强度健身运动
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