出发时蝎子领队讲了好多非常实用的户外知识。里程虽然有点长，但非常值得挑战。一路风景非常美。高山草甸，特别漂亮。前半段的爬升有点大，不过后半段就比较好走一些。一路上蝎子头队，奇美拉领队中队，路上还帮客户拍照。大梦领队照顾尾队，各位领队分工明确，整个行程也比较顺利。各位领队非常专业，非常棒的一次户外出行。

打卡“双黄连”，从宫崎骏漫画般的高山草甸，到落日的银河繁星 30公里拉练穿越，什么概念？ 没有概念！走一次，就知道了！ 走！直接拿下～ 继“香山中国地图”后又突破了自己的单日里程，先给自己点个赞 👍 ⛰️黄花梁-黄草梁穿越 山友亲切称为“双黄连” 北京周边经典徒步路线之一 从黄花梁出发，途径北灵山，穿越至黄草梁 全程约30公里+，累计爬升约1700m，步行5万7千步，从宫崎骏漫画般的高山草甸，到落日的银河繁星，美到窒息。 山梁两侧森林掩映，苍翠欲滴，山梁之上，亚高山草甸漫山遍野，郁郁葱葱。每到初夏，忘忧草盛开，金黄色的花朵装点着翠绿的青草，铺满5公里的山梁，故得名“黄花梁”。 下车即爬升。路途遥远，时间紧迫，高手云集，不得不高速挪动脚步，以至于不会落后太多。 这样的赶路，少了几分赏景的泰然。但，山，就在那里；云，时来时走。无论何时驻足，魅力，就在那里。 小伙伴从中段开始，就急于赶路了，因为太阳下山后，山里的“黑”是真的“伸手不见五指”的。虽然我们都戴了头灯。 重视起来！！！爬升加速，下降稳妥，平路跑起来。我们把时间和路程赶起来了。在日落时，光线明显变暗后，成功下降到马路上。从山路、光滑岩石路、碎石子路，到柏油马路……那柏油马路让人深感“踏实”、“安心”。再回头看我们刚刚走出来的那座大山，色已如墨。 拉伸，等待队伍集结，回到家已夜里11点了。30公里拉练后的酸爽，许久沉睡的肌肉群被唤醒。 工作日是牛马，休息日是驴子。这……跟畜牧业算是割舍不开了…… 感谢蝎子哥、小米、奇美拉，带队超专业，速度把控的也不赖；特别感谢大梦，一路情绪价值拉满，最后还一路陪同直冲，顺利完成 32.23 的里程数！超赞，期待下次再一起出行～ 七里出品，必是精品[旺柴] 感谢产品经理上架这么好的路线，赞赞赞！期待探索出更多路线！🤣 🎉 感谢 @游侠客北京 组织的这次精彩活动，期待下次再出发，继续探寻多彩秘境，感受大自然的神奇魅力！

30公里的路线，除去刚开始的4公里上升较多，其余路段相对轻松。天气好，景色好，领队好。结束时虽然已经天黑了，但是领队依然在大巴车的车灯下带领大家做了拉伸。第二天肌肉没有一点酸痛。回来还赶上了地铁，一切都安排的很好。

虽然有30公里，1500的爬升，七个小时拿下三峰大环的应该都可以走下来。刚开始4公里爬升后，有一段林间小路很是惬意。灵山多云变化，经常下雨，建议带件防雨外套。北灵山的草甸像一幅幅油画，远处山峰层峦叠嶂，美不胜收，可以尽情呐喊、陶醉。山上很多小花都开了，让心情也随之跳跃。黄草梁连续4公里的下降，山石路，对膝盖不好的会有一定难度。路程比较长，大家速度还是有一定差异，晚上九点到终点，幸好听领队再三提醒，带了头灯。晴天爬山，女生每人用水大概三升，下黄花梁有补给站，可以买水。几位领队都很负责、热情，很愉快的一次挑战。

超级开心的一次出行！！我们循着蜿蜒小路，越过山脊，穿过树林，感受微风拂燥，草木疯长。掠过黄褐色山壁、花白的牛群、连绵的黛色远山，我们踏过松软茂密的草甸，眺望沟谷与山脊的起伏，一路上景致丰富，颇有步移景换的趣味。