竹幽溪清·上王岗 夏日的四明山总笼罩着一层薄雾，这个周末恰逢台风外围影响，雨丝斜斜地织进竹海深处。半山腰蒸腾的云雾将整片竹海染成青灰色的水墨画。我们沿着上王岗古道被雨水浸润的青石板路缓缓启程。空气里弥漫着竹叶的清香，混合着泥土的湿润气息，每一口呼吸都像在饮用山泉。竹枝在风中摇曳，发出沙沙的声响，恍若千年前的隐士正在拨动琴弦。一路缓坡下山，转过一道山弯，轰鸣声突然撞入耳膜。抬眼望去，果然，一排白练从三十余米高的水坝上倾泻而下，水花飞溅处，虹霓在雾气中若隐若现。这便是当地人称为“浙东第一瀑”的奇观，虽不及贵州黄果树瀑布的磅礴，却自有一番灵秀之气。瀑布下方的幽潭泛着翡翠般的光泽，水流冲击岩石的声响，与山间鸟鸣交织成天然的交响乐。伸手接住飘落的水珠，凉意瞬间穿透掌心，连暑气都被这清泉冲得七零八落。 真正的考验始于后半段的穿溪而行。雨后的溪流比平日湍急，青苔在石面铺开一层滑腻的“地毯”。领队在前用登山杖探路，后方队员5-6人在领队的引导下手拉手排成纵队，踩着被溪水浸没的石墩过河，远观恰似一串被山水串联的珍珠。“踩那块凸起的石头！”“这里水缓，走这里避开激流！”呼喊声在峡谷间回荡。虽然我们全身衣裤已完全浸透，却意外发现冰凉的溪水竟比空调更解暑。我不禁笑称其为“华东小乌孙”——虽无新疆乌孙古道数百次过河的壮阔，但十余次手拉手的默契，已足够刻进记忆深处。 远山如黛，竹海在风中翻涌成绿色的波浪，瀑布的轰鸣渐远成背景音。抵达终点，我们坐在大巴旁晾晒鞋袜。氤氲中，大家聊起途中滑倒的趣事、互相搀扶的瞬间。这场雨中的徒步，没有曝晒的烦恼，却多了份溯溪的乐趣：彼岸花开，清泉在石上流淌，竹影在风中作画，而人与人之间的羁绊，也在一次次伸手相扶中悄然生长。或许最好的户外体验，从不是征服某座山峰，而是学会在自然的节奏里，找到属于自己的步调。 感谢游侠客，把这个盛夏泡在水中，真是最畅快的解暑方式！

🌿✨ 进阶版攻略｜上王岗徒全记录】✨🌿 带着弟弟徒步上王岗，徒步中途听到了打雷声，天一下子暗下来了，心里有点慌，一阵风吹过就开始下雨了，这样给徒步增加了半颗星的难度，穿着雨披徒步也很不错，尾队说他徒步三年第一次遇到暴雨，我也是，这次雨披终于派上了用场。很喜欢这次的徒步路线，有风吹，没有大太阳，一路上遮阴很多，不会太晒，瀑布之后，都是溪水声、蝉鸣声、鸟叫声，真的超治愈，三位领队特别负责，把大家照顾的很好，路线大部分是石头台阶和泥路，偶尔会过小溪，穿速干衣速干裤，穿防滑的溯溪鞋，有段泥路真的很滑。做好防晒、防蚊虫，山里蚊子很多也很毒，趴在我手套上吸我的血，这条线是我体验感最好的一条线了。 备注：带一双拖鞋和干衣服更换，全程没有补给，在服务区买点水和干粮 - 环线长度：约8km | 累计爬升：450m | 耗时：3.5小时，今天大家速度都好快。 🚨 安全TIPS（血泪版） ⚠️弟弟不听劝穿牛仔裤和纯棉上衣，淋雨后衣服湿哒哒非常难受。 ⚠️ 泥路滑跪预警：建议学螃蟹横着走，重心压低 ⚠️ 涉溪石青苔警告：像踩肥皂，务必双脚测试稳再走。 ⚠️ 失温风险：暴雨后体温流失快，弟弟被雨淋了，有点冷，我让他把雨披穿上保暖。 🍔 补给清单参考： ✅ 暴汗套餐： -纯净水✖️2瓶 - 电解质水x2瓶 - 牛肉干/蛋白棒（防低血糖暴躁） ✅ 暖心的一幕： - 回程领队船长跟我们分享自己带的分享面包。 -服务区吃饭时星途领队跟我们分享自己带的牛肉。 -弟弟们第一次参加游侠客，领队船长送了两个自己设计的勋章，超有爱。

💖旅途感受： 8公里多的环线，累计爬升360多米，首尾两段公路路面，余下的是竹林穿行，溪水相伴，遮荫率高，蚊虫猖獗，建议长袖长裤，路面好走，硬底溯溪鞋可以轻松应对，先下后上的格局，爬升那段可以走的缓慢一点，留足够的时间下水嬉戏，水质也不错，不愧为野生版的九溪十八涧，相较于同是2星的章里古道，简单和轻松许多，爬升也很舒服，缓慢爬升，心率没有超过150！只是快结束时的一场大雨，猝不及防，非常凉快，还不用顶着烈日在公路上行走，看到了被云海包围着的竹林！整体景色还是很好，还有瀑布可以打卡，可玩性较高，缺点是没有补给，需要自己带干粮，不知道后续会不会有农家抓住这点商机，结束上车的卫生间有两个，可以换衣服！盘山公路比较考验师傅的水平，游侠客的师傅车技高超，领队们非常负责，对每位队员都照顾有加，路口都有站桩换班，一路都能看到领队，安全感满满，领队对整个行进都把控很好，大家既玩的尽兴，也能提早返程！7点15分就返回出发点！长途客运南站的候车环境挺好，比较舒适！

一个有着丰富的自然风光，适合夏日避暑，溯溪徒步的绝佳去处。 从深藏于余姚四明山的王岗村委会出发，途经下南黄村→乌龙潭→白龙潭漯布→电台岩水电站等返回成闭环线路。 上王岗古道竹木茂盛，山路蜿蜓，溪路并行，流水潺潺，其中溪涧叠瀑是其特色景致。 “白龙潭瀑布”此时处于春夏丰水期，水流从高处倾泻而下，如飞珠溅玉，酷热之下带来了丝丝凉意； “乌龙潭瀑布”分上下三级，瀑瀑相连，一步一景； “杜徐岙山塘”水质澄碧，蓝天白云，青山倒映； 此段景色颇像西湖”九溪十八涧”。 古道全程以石板路为主、其间穿插泥土路、盘山公路，全长共8公里，前半程6公里为溪水古道，最后2公里途经3个深山古村，石墙红瓦、人少清幽，竹间小径毛竹倒伏横卧，保持着原始生态。

夏天之后好久没爬山了，这次整体难度不大，想着最近台风刚过温度不高选择了这条水多的路线～ 我每次带第一次走游侠的朋友 都会选择一条简单的两星路线，但是每次难度都超过两星😂 这次是大巴遇到路障提前下车在阳光下又加3公里，让休闲的八公里又加了3️⃣。 前面体力消耗得差不多了，又开始了几公里的爬坡，全程无补给导致水也不多了，最后也不敢怎么多喝水，朋友走的都快中暑了，一路带着她慢慢走遇到好心路人给的酒精棉片两张 矿泉水一瓶，还有领队给的冰袋。终于在大巴上有点缓过来。估计下次再也喊不出来了🫣 这次盘山路整的太晕了，司机开车为了安全一直在按喇叭，后面应该是一对小情侣一路上也一直在说话，还好带了降噪耳机闭眼睡觉，不然晕的有点想吐