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司机及工作人员服务费
成人价:￥175
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浦东新区龙阳路集合｜出发1日疾速进阶｜走剑道，登剑阁，瞰尚湖，穿越一线天｜车程短回程早｜需填户外经历
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| 供 应 商： | 上海游侠客旅行社有限公司 |
| 出 发 地： | 上海 |
| 退订政策： | 支持退款 特殊原因退订保障 查看政策 > |
| 出团通知： | 周边游提前1天，国内游提前3天，出境游提前3-5天，APP和短信群发出团通知 |
虞山东南麓伸入古城，故有“十里青山半入城”之誉，
虞山与古城、山南尚湖融为一体，构成独特的景观特色，
自然山水秀雅，人文景观丰富，历史底蕴深厚，历为江南旅游胜地。
在游侠客指定地点集合，签到。
07:45准点出发，车上互动&行程介绍，一路欢声笑语！
到达目的地，领队带领大家进行登山前热身。
登虞山锦峰可由西门外“烧香浜”取南坡山道直达，山道陡而又窄，任你年轻健儿也要频频停下来喘息，号称有“七十二个透气站”，可见其道艰难。
山道在密林怪石间穿行，有时蚱蜢飞溅，野兔出没，野趣十足，一路行来，可欣赏到许多石刻，大多为明清遗迹。
夏日晴好，松林夹道，斑驳的树影筛了一地，清绝！幽绝！
大家到达终点。此时大巴车早已在此等候。上车出发返程
到达上海出发地，顺利解散，大家意犹未尽，含泪吻别！！！
预订限制：
1.本产品不接受以下病患者报名：传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、孕妇及行动不便者以及其他不适宜出行者。出于旅游安全考虑，建议旅游者在出行前做一次必要的身体检查，预订人请务必准确、及时转达并核实旅游者的身体状况后再报名，否则由此引发的不良后果和所有费用由预订人和旅游者自行承担。
2.未成年人须授权其监护人或监护人指定的第三人报名方可出行。且为确保未成年人出行安全，建议未成年人由监护人陪同，如同行人员中有未成年人无监护人陪同的，同行的成年则视为监护人委托的临时监护人。
3.为保证旅游安全，老年人必须在确保身体良好的情况下参加，如有特殊病史或有不宜参加的旅程（项目）请在报名时备注栏内书面告知。70周岁（含）以上老年人必须有至少1位18周岁-69周岁亲友陪同方可出行。如产品活动说明中老年人报名限制年龄低于70周岁的，以产品活动说明中限制年龄为准。
4.特殊主题线路，如户外游、亲子游等对参团人员有报名限制条件的（参见产品活动说明），请合理评估后谨慎报名。
5.户外线路和涉及高海拔地区线路，当地医疗条件有限，请在出行前确认身体健康状况。如患有呼吸道疾病（如肺炎、支气管炎等）或处于术后恢复期，建议咨询专业医生并谨慎报名参团，避免因缺氧或剧烈运动加重症状。
报名须知：
1. 如发生旅行社已尽合理注意义务但仍不可避免的事件或者不可抗力因素导致取消或变更合同的，旅行社或旅游者均无责。双方同意变更合同的，增加的费用由旅游者承担，减少的费用退还旅游者。若旅游者滞留当地，旅行社应采取相应安置措施，增加的食宿费用由旅游者承担，返回解散地增加的交通费由旅行社和旅游者分担。以上法律规定请审慎阅读并知悉。
2.温馨提醒：本产品默认旅游者已身处出发地城市，如遇行程取消，按照退订政策处理。若旅游者从外地赶赴出发地参团的，需自行承担出行成本风险。请您在报名前谨慎评估，自主报名。
3.订单通过审核后，您未在订单规定时间内付清应付费用，如之后产品的价格、内容发生变化，您仍继续选择出行的，应以变更后的产品为准。
4.如为多人出行，预订人/旅游者代表须确认已征得其余全体出行人同意作为本次旅游签约代表，预订人/旅游者代表在旅游合同及其附件上的签字即表示全体出行人均予以认可。如您未取得授权，请不要代为预订下单/签署合同。
5.儿童价格不含门票，如您携带的儿童身高超过景区免票标准，则需要现场购买门票。
6. 请您在预订时务必提供准确、完整的出行人信息（姓名、性别、证件号码、联系方式等），以免产生预订错误，影响出行。如因您提供信息错误而造成损失，由您自行承担。同时，为了出行安全，建议您在“我的-我的服务”完善出行人的医疗急救信息。
7.本产品属于群体性活动，考虑到其他旅游者的健康和安全问题，不得携带宠物上团。
8.户外线路、欠发达地区线路路途相对较为艰辛，当地经济条件有限，交通、设施、餐饮等方面与发达城市相比会有一定的差距，希望参加者有合理的心理预期。
9.请在约定的时间到达集合地点，切勿迟到，以免耽误您和其他游客行程。若因迟到导致无法随团游览，将按照您当天解除合同处理。
10.在旅游旺季或其他一些特殊情况下，为保证行程游览不受影响，行程出发时间可能会提早，请您关注出行短信或服务人员通知，敬请谅解。
11.团队行程中，不可以提前离团或中途脱团。如您选择中途离团，须经服务人员同意并签署离团确认书，未参加部分将被视为您自动放弃，无法退费，离团或脱团后可能发生的意外需您自行承担责任。
12.赠送项目，如因景区的原因或者不可抗力等客观因素取消该项目安排，旅行社不承担退费或者赔偿的责任，您也可以选择参加或者不参加。
13.如遇恶劣天气等不可抗力因素，景区/场馆可能会临时关闭，服务人员与您协商一致后可根据实际情况取消或变更该景点/体验项目，或旅行社按该景区/体验项目的票价退还费用（退费不以景区挂牌价为准），敬请谅解。
14.本产品行程实际出行中，在不减少景点且征得您同意的前提下，服务人员、司机可能会根据天气、交通等情况，对您的行程进行适当调整（如调整景点/场馆游览参观顺序，变更集合时间等），以确保行程顺利进行。
15.持有军官证、老年证、学生证等其他符合景区门票优惠政策的游客，具体门票优惠政策以出行当日景区公布政策为准，具备条件的游客请在下单时备注相关信息并在出行时携带好优惠证件，届时由服务人员统一安排，按旅行社实际支付该活动的费用现场退还差价（退费不以景区挂牌价为准）。
16.为了记录您在旅途中的美好瞬间，服务人员可能会为您以及同行人员拍摄一些照片，这些照片将用于本产品供应商活动分享、产品宣传、新媒体运营等，若您不同意授权本供应商使用的，请您在报名时备注。
17.植物类景观（枫叶、樱花、油菜花等），可能会因天气原因导致观花不佳等情况，敬请谅解。
1、提前获取目的地信息
尽可能多地了解旅行目的国国情,包括风土人情、气候变化、治安状况、流行病疫情、海关规定(食品、动植物制品、外汇方面的入境限制)等信息,并针对突出问题,采取必要应对或预防措施。
2、 证件准备
出行旅行前应先确认所持身份证件真实有效。出境旅游的应先确认护照效期(剩余效期应在一年以上)、空白页(应两页以上空白页),办妥目的国入境签证。
3、少带现金
尽量避免携带大额现金出行,建议支付宝等第三方支付工具或携带和使用银行卡。如必须携带大额现金,记得做好安全防范。入出境时必须按规定向海关申报,还要注意目的地国家的外汇限制。
4、治安安全
4.1 对身边的可疑人提高警惕，在繁华的街道上行走时，应特别留心那些似乎无意撞到旅游者身上或总是在旅游者身边挤来挤去的人。因为在他们中间很可能藏着伺机行窃的小偷。
4.2离开游览车时，不要将证件或贵重物品遗留在车内。
4.3在自由活动时间单独外出时，注意安全，不要到偏僻的地方，要遵守交通规则，注意路上的过往车辆。
5、购买保险
旅行在外,出现意外情况的概率增加,且国外医药等费用普遍较高,建议出行前,结合自身状况及行程规划, 买必要的人身意外和医疗等方面保险。同时,个人买保险的关情况也要及时告知家人。
6、尊重目的地国家习俗
出境旅游，应尊重所在国家或地区的风俗习惯，特别是特殊的宗教习俗，避免因言行举止不当引发纠纷。在国内少数民族地区旅游，应注意民族禁忌，尊重当地民俗。
7、尊重目的地国家法律
旅行者应特别注意遵守目的地国家法律,切勿从事与签证规定不符的行为,比如:工作、营利、参展等。注意所持签证的效期限,切勿逾期停留。如不慎逾期,不要直接自行前往机场或港口离境,建议与中国使领馆联系,并按照官方建议方式妥善接受处理后离境。
8、拍照
许多国家禁止拍摄军事设施、军人、政府机关、边境或交通设施,甚至路上行人(拍摄任务可能侵犯个人隐私权);并禁止未经申请使用飞行器进行拍摄。违者很可能会被控告或关押,在拍摄之前,最好查询是否可以自由拍摄。
9、饮食安全
9.1在卫生条件较差的旅游目的地，要注意饮食健康，尽量避免吃不熟的食物或喝生水。
9.2旅游活动中由于行程紧张，会导致旅游者抵抗力下降。加之水土不服，容易出现肠胃不适症状。在夏季或者在沿海地区旅游，更要引起注意。
9.3旅游者应在正规餐厅用餐，不购买无证照小商贩或地摊提供的饮料、食品。不应在小摊上购买食物；用餐时，若发现食物、饮料不卫生，或有异味变质的情况，应立即向旅行社陪同人员报告。
9.4对肠道免疫功能差的人来说，生吃海鲜具有潜在的致命危害。您可以将牡蛎等先放在冰上，在浇上一些淡盐水，能有效杀死细菌，这样生吃起来就更安全。
9.5海鲜不宜下啤酒。食用海鲜时最好不要饮用大量啤酒，否则会产生过多的尿酸，从而引发痛风。
9.6吃海鲜应配以干白葡萄酒，因为其中的果酸具有杀菌和去腥的作用。
9.7关节炎患者少吃海鲜。因海参、海龟、海带、海菜等含有较多的尿酸，被人体吸收后可在关节中形成尿酸结晶，使关节炎症状加重。
9.8海鲜忌与某些水果同吃。生活中，许多人吃了鱼、虾等海鲜后，都有继续吃水果的习惯。海鲜中的鱼、虾、藻类等都含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有糅酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且容易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不宜消化的物质。这种物质刺激肠胃，会引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。所以，海鲜大餐之后最好不要马上吃水果。海鲜与这些水果同吃，至少应间隔2小时。
9.9吃海鲜后，一小时内不要食用冷饮、西瓜等食品。许多自游人吃完海鲜后，往往喜欢顺便去游泳，这可是非常不利于身体健康的！因为海鲜是比较不容易消化的，像游泳这样的剧烈运动，很容易导致消化不良。
10、交通安全
10.1 乘坐旅游车、商务车或其他机动车时，车上所有人员均要系好安全带，需将随身携带的行李放置在安全位置防止掉落，且禁止在车内随意走动。乘坐缆车或者其他观光工具时，应服从景区工作人员安排，遇超载、超员或者其他异常情况，不要乘坐，以免发生危险。乘坐轮船、快艇等水上交通工具时，要穿好救生衣。乘坐飞机时要系好安全带，全程关闭手机，起降期间不使用电子设备。
10.2在乘坐旅游车时，不坐第一排的工作人员专座，此专座只有工作人员保险，游客乘坐发生意外得不到赔偿。
11、住宿安全
11.1 进出酒店房间应关门、锁门，不要将房号告诉第三人，不要让陌生人进入房间，也不要让陌生人或自称饭店维修人员随便进人房间，不明电话立即挂断。
11.2正确使用房间的电器等设施，不要在灯罩上烘烤衣物，在卫生间洗浴时应注意防滑。熟悉酒店的安全通道和紧急出口，遇到火灾时不要搭乘电梯。
11.3离开酒店时，离开房间或睡觉时要将房门锁好，并携带印有酒店位置和联系电话的卡片，以便迷路后可安全返回。如遇紧急情况可用房间里的电话拨打饭店总机或110报警服务电话报警。
11.4不要将贵重物品放在饭店的客房里，而把它们存放在饭店为住店客人专门设立的保险柜里。
12、游览观光安全
12.1慎重参加刺激性、危险性的活动项目，如参加漂流、潜水等户外运动或跳伞、蹦极等极限运动时，一定要看清注意事项与禁忌情况，根据自己的情况量力而行，提高自我保护意识，服从安全人员的指挥。
12.2常规景区注意事项：
①游客须自觉遵守《中国公民旅游文明行为公约》，爱护景区内的绿地、景观设施，不大声喧哗，不乱刻乱画，不乱丢垃圾；
③请勿在景区内吸烟或野炊用火，切勿将易燃易爆物品带入景区；
④若景区因恶劣天气、文物维修、设备检修、特殊活动、不可抗力等因素取消参观、放映、表演、展出等活动的，游客应给予理解并配合。
⑤景区狭窄路段请慢行，以防因拥挤而造成意外事故；
⑥请勿在水域附近戏水；
⑦在景区内游览，拍照，摄影时请注意景区的安全提示标志和工作人员的提醒。
⑧带孩子的游客，请管好小孩，注意安全；
⑨当发生安全事故、伤病或其它需寻求帮助的情况时，请速与景区工作人员联系；
⑩在参观游览世界自然或文化遗产景区时，严禁在古树和古建筑物上涂画刻划，严禁捡取古建筑物残损脱落部件。
12.3温泉活动注意事项
①温泉区为温水区，请小心地滑，谨防着凉，小心台阶，注意安全。
②温泉区内严禁携带违禁物品、易燃易爆品、腐蚀性、放射性物品和宠物入内。
③温泉区内严禁拍照。
④浸泡温泉需着泳衣、泳裤，严禁穿内裤、短裤、便服者下池浸泡。
⑤温泉区为无烟区。吸烟者请到指定地点吸烟。
⑥高血压、心脏病、传染病等严禁下池浸泡，孕妇需在医师指导下方可浸泡温泉。在温泉过程中出现头晕、胸闷、心跳加速或身体不适者，请起来休息，喝杯温水补充水分，并于工作人员联系。
⑦老人和小孩需要有专人陪同方可下池浸泡温泉。在浸泡温泉时请照顾好老人和小孩，严禁跳水或打闹。
⑧饮酒者、身体过敏者不适宜泡温泉。
⑨请按工作人员指导，正确使用温泉区设施设备。如有违规操作，造成设备损坏，需要照价赔偿。因自身原因导致发生人身安全事故，需自行负责。
12.4码头注意事项
①码头是重要的交通枢纽，除工作人员外其他人严禁在码头逗留、照相或游玩。
②在码头候船的游客应自觉站在黄色安全线外排队候船，服从工作人员的指挥，顺序上船、不得拥挤、抢座。
③儿童进入码头须有成人带领，并不得在码头区域玩耍、打闹。
④游船停稳并系缆后方可登船。游客登船时应服从工作人员指挥，严禁在码头与游船之间跳上跳下。
⑤乘客候船时如出现意外，应及时通知现场工作人员，现场工作人员应及时施救或处理。
⑥码头区域内禁止游泳、钓鱼、扔垃圾。禁止吸烟和使用明火。
⑦停航期间，码头停止使用，任何人严禁在码头停留及停船区域活动，否则发生意外后果自负。
⑧患有心脏病、高血压、冠心病、头晕等不适合乘坐游船的人员不能乘坐，以防发生危险。孕妇、残疾和高龄人士必须有家人陪同并保护下方可登船。
12.5博物馆游览注意事项
①请务必保持衣容整洁。酗酒者、衣冠不整者以及无行为能力或限制行为能力者无监护人陪伴的，谢绝入馆；
②女士须注意着长裤或长裙（需过小腿肚）。着露腰、露背上衣、短裙、短裤者可能被限制入内；
③身高1.3米以下儿童需由家长带领参观，高龄老人、行动不便者需由亲友陪同参观；
④游客进入博物馆，必须服从安检工作人员的指示，按要求接受安检；
⑤通常博物馆每周都会在特定工作日安排全天或半天闭馆维护，且每天开馆时间时长相对较短，游客须事先了解相关安排，并给予理解和配合；
⑥为确保文物安全，保持良好的参观环境，博物馆对观众流量实施控制，每天限发特定数量的门票，发完为止，游客须事先了解相关安排，并给予理解和配合；
⑦为不妨碍、影响他人参观，按照国际惯例在博物馆展厅不得使用闪光灯和三角架拍照；
⑧在部分特殊展区，因有版权协议，不允许观众拍照，请注意警示标志，服从展厅工作人员的管理；
⑨请勿将食品、液体饮料等带入展厅，展厅内严禁吸烟；
⑩观众参观时，需听从管内工作人员管理，请勿大声喧哗、乱扔垃圾；爱护文物展品、展览设施及其他公共设施。如有损坏照价赔偿或承担相应法律责任。
12.6 乘坐索道注意事项
①严禁神经病、心脏病、高血压、眩晕症、恐高症、以及孕妇和酗酒者乘坐吊椅。
②老人、残疾人、1米以下儿童乘坐吊椅须有监护人陪同。
③请按规定持票进站并听从工作人员安排，上下吊箱或吊椅时，务必服从工作人员指挥，不要抢上抢下。遵循每个吊箱限员限重规定；
④落座吊箱或吊椅后，请不要吸烟、站立、摇晃、躺卧。
⑤索道吊箱自动关门后，不得将头、手、足伸出车门，请勿推、拉、倚靠车门。
⑥索道在运行中可能出现保护停车，请乘客不要惊慌并听从工作人员的安排。
⑦严谨携带危险品进站上车。
⑧随身携带的贵重物品请妥善保管，或者交由索道站寄存。
13 领事保护
13.1出境旅游时，应谨记重要的联系人及联系方式。包括家人和朋友的联系方式、报警电话和驻外使领馆联系电话，建议记在小本上随身携带。
13.2如果您的合法权益在所在国受到侵害或遭遇不测需要救助，可以就近联系中国驻外使领馆。使领馆将在职责范围内向您提供领事保护。请记住：遇到困难时，祖国永远是您最坚强的后盾。外交部全球领事保护与服务应急呼叫中心电话：+86-10-12308或+86-10-59913991。
14、文明旅游
请自觉遵守《中国公民旅游文明行为公约》，爱护景区设施设备，不大声喧哗，不乱刻乱画，不乱丢垃圾，文明言行。
游侠客的户外活动，执行严格的安全保障制度，队员要听从带队安排，以规避户外风险。
请队员们根据自身的身体健康状况，来选择报名适合自己的活动。
团队户外运动，保持合适的行进速度和节奏，避免队伍拉开。随时协助队友，发扬伟大的游侠团队精神！
穿着适合户外运动，根据季节和当地气温选择户外服装
穿着登山鞋和徒步鞋，其次是运动鞋和旅游鞋。
带保温水壶（灌热水），零食，干粮，有相机、无线对讲机（手台）、炉头套锅的带上。
登山杖可选择，古道总体路况好走，但冬季有冰雪，尽量带上。
环保出游，绿色户外！沿途严禁丢不可降解的垃圾，否则抛入山谷喂野猪：）
此活动如遇大雨、地震等特殊情况而取消，游侠客大厅的美女会通知每个参与队员。
为了分担游侠客旅游客户因为自身不能预期和控制的特殊原因退订产生的损失，游侠客特别设立了“特殊原因退订保障”。
若您的情况在下方特殊原因保障范围内，请您在申请退订时选择原因为“特殊退订”，并在提出申请后七天内提交下方要求的必备申请材料至订单的退订详情中，您的情况与材料经游侠客审核确认完全符合“特殊原因退订保障政策要求”后，游侠客将补贴给您：订单最终实际损失的50%金额的游侠客“特殊退订优惠券”（已生效的保险费用及已送签并已产生的签证可选项费用不算入订单实际损失）。
1、游侠客“特殊退订优惠券”使用规则：
有效期：一年，此优惠券无法延期，请您务必关注好您帐户下优惠券有效期限，以免过期。
使用范围：游侠客平台内跟团游、半自助游、邮轮游、自由行品类下的产品订单。
满减标准：
面额 | 满减金额 |
金额≤50 | 单笔旅游费用总额满200 |
50＜金额≤100 | 单笔旅游费用总额满400 |
100＜金额≤200 | 单笔旅游费用总额满800 |
200＜金额≤300 | 单笔旅游费用总额满1200 |
300＜金额≤500 | 单笔旅游费用总额满2000 |
500＜金额≤800 | 单笔旅游费用总额满3200 |
800＜金额≤1000 | 单笔旅游费用总额满4000 |
1000元以上将按照以上面额拆分；不可与其他优惠券同时使用。 | |
2、特殊原因退订保障政策要求：
状况当事人 | 突发情况 | 特殊原因退订受益人 | 材料及说明 |
出行人本人 | 航班延误 | 出行人本人 | 航班延误证明、登机牌、身份证正反面（出境线路提供护照信息页） |
出行人本人及其子女、配偶、父母（含岳父母、公婆） | 身故 |
订单内本人及同行子女、配偶、父母（含岳父母、公婆） | 死亡证明、户口本等关系证明材料。 |
住院 | 出具三甲医院病例/诊断书，包含“不宜出行”字样的病假单、住院证明（住院期间须与出行期间重叠）和收费证明。 特别说明： 1、仅保障因突发急性病的住院。（【突发急性病】指在本次产品预订后出行日期前突然发生的、在突发前未曾接受治疗或诊断的（首次罹患的突发性疾病或出现的）、必须立即接受治疗方能避免身体或生命伤害的疾病，不包括既往疾病、慢性病、精神病、 精神分裂、艾滋病、性传播疾病、遗传性疾病、先天性疾病或缺陷、先天性畸形、牙齿治疗、预防性手术、非必须紧急治疗的手术或器官移植、因脊椎间盘突出症或错位的治疗、脑梗、心梗等。） 2、若病历/诊断书/病假单上证明病情/怀孕日期在产品预订日期之前则不做保障。 3、当地若无三级甲等医院的以当地最高级别医院诊断为准。 | ||
骨折 | |||
出行人怀孕 |
怀孕 |
本人及同行子女、配偶 | |
出行人本人 |
拒签 |
拒签本人 | 拒签需出具使领馆拒签信（出具日期在出行日期前），以下情况不再保障之列： 1、单签证产品。（若在预订签证产品同时预订同签字目的地的团队、半自助游、邮轮产品的，则可以整体享受保障。） 2、签证材料整理服务等需游客自行送签产品（此类产品游侠客未收取领馆签证费和领馆签证中心服务费）。 3、您不能按照领馆要求或追加要求的材料清单提供充分真实的材料，或者您在该国家/地区已经存在不良记录。 4、您被拒签日期在旅游产品预订日期之前。 5、因领馆系统观音导致的签证延迟出签。 |
特别说明： 1、旅游者购买旅游服务前，需重点阅读旅游产品的退订政策、预订须知、安全须知，并结合自身身体状况做出是否预订，是否适合出行的评估。 2、逾期未联系游侠客申请并按要求递交保障所需材料的视为自动放弃，游侠客有权不予保障。 3、特殊原因退订所需申请材料当事人需保证材料真实性，若材料存在真实性问题，游侠客有权不予保障，并有权收回已发放的保障。 4、受理条件以受理当日公示的受理条件为准，游侠客保留在实当时候修订受理条件而不另外通知的权利。 | |||
·划线价：
指商品的供应商指导价、门市价或曾经该商品展示过的销售价等，并非原价，仅供参考。
·未划线价格：
商品在游侠客平台的实时售价，不因表述的差异改变性质。具体成交价格根据用户使用的优惠券、游侠币抵扣、游侠客平台余额或商品参加特定优惠活动和时段波动等情形发生变化，最终以订单结算页价格为准。
1.活动是否成型，几人成型
周边户外休闲线路大部分活动满10人缴费确定成行，部分活动以页面标注为准。
2.雨天的话行程是否继续 下雨行程如何安排
如遇小到中雨，如遇大雨，活动不能出行，全额退款
3.超出年龄限制是否能参加
超出年龄范围在适当范围内身体情况允许可参加，可先报名。
4.是否有名额可以直接报名
会显示通过状态，如遇替补，请耐心等待
5.缴费成功后，何时收到出行短信
出行前一天会收到，缴费成功即可根据页面集合时间地点集合报道
阡**陌在炎炎夏日，今天近40多人的队伍朝着疾速虞山大环进发，踏上这场充满挑战与惊喜的征程。这条路线全长17公里，据最新的两步路数据显示，累计爬升约1100米，一路上要经历六次上坡与下坡。其中，二坡和四坡尤为考验体力与耐力，而三坡紧挨着二坡，更是让难度系数直线上升。不过，当成功征服第四个上坡、登顶那一刻，后面两个坡就显得轻松许多。 我已然记不清这是第几次来到虞山了，对这里总是怀揣着深深的喜爱。虞山的遮荫率极高，除了景区公路，其余路段大多被郁郁葱葱的树林环绕。在酷热的夏日，这一片片绿荫宛如天然的空调，大大降低了体感温度，让我们在爬山过程中多了几分清凉与惬意。而且，虞山的补给点分布十分密集，起点、三下、四上、四下、五上、五下、六上、六下等地，或是有移动补给点，或是有商店，完全不用担心会出现缺水的情况。此外，虞山还有一个贴心之处——它很容易切线。倘若状态不佳，只要走到公路就能选择下撤，打车只需10分钟就能到达附近的万达广场，在那里好好犒劳一下自己。 这场疾速之旅的温暖，藏在三位领队的细节里-阿成、阿兵、旺达。头队阿成，在车上细致的讲解线路和注意事项，让每个人都心中有数；中队旺达把控节奏严格关门和尾队阿兵耐心陪伴最后一名队员到终点 即便夏日酷热难耐，虞山依然是大家疾速的首选之地，它静静等待着每一位热爱疾速的小伙伴的到来。九月的高星疾速线已在向我们招手，相信经过盛夏的历练，我们都会以更强大的姿态迎接新的挑战。 每一次跟随游侠客出发，都像是一场老友的聚会——熟悉的路线，熟悉的笑脸，熟悉的领队，却总能碰撞出新的故事。 山野之间，汗水与欢笑交织，这便是疾速的魅力。期待下一次，我们还能并肩而行，续写新篇章
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悬**世夏练三伏·疾速虞山 常熟虞山大环，在我印象中算是游侠客非常经典的老牌疾速线，95%路段绿树成荫，四季皆宜。相比其他疾速线，本线路强度中低，对新人格外友好，既能满足山野寻踪的探索欲，也适合林间散步解压。途中三五成群，欢声笑语不断，总能遇见志同道合的伙伴。 周六雨后初霁，虽闷热难耐，但山风随步而生，恰是拉练的好时节。这是我第5刷虞山大环，在领队们的带领下，从言子墓启程，线路沿虞山国家森林公园蜿蜒7上7下，串联起绝望坡、好汉坡、一线天等小小挑战。剑阁的人文景致、藏海寺的钟声、虞山水库的波光、龟头石的网红打卡点，与茶园的清香、珠帘洞的幽深相交织，令人印象深刻。恰逢台风外围影响，一阵一阵的太阳雨，蚊子少，全程植被繁盛，蝉噪鸟鸣相伴，踏着斑驳落叶前行，每一步都浸润着自然的气息。我们走走停停，拍照打卡，谈笑风生，享林风阴翳，更添徒步乐趣。 特别感谢游侠客9位领队的全程护航，他们专业负责、体贴入微，合理安排行进节奏，以及下撤的方案，风里雨里烈日下，你们用坚毅的臂膀庇护着每一位队员平安归来，这种自我担当，从不退缩，值得肯定！我十分赞同游侠客不断倡导的"无痕山野"理念，积极发动大家沿途捡拾垃圾，更以行动传递对自然的敬畏与爱护，希望继续传承和发扬！同时必须感谢剑阁后西施店老板娘慷慨地献出4个大西瓜，在炎炎夏日免费为游侠们送来清凉，甜了舌尖，也暖了人心。 出去走走，有些风景，非得用脚步丈量，用汗水浇灌，才能刻进生命的年轮里。
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小**婷💖旅途感受: 虞山大环真的改变了我对疾速线的看法，之前就觉得疾速线是跑山，无风景无交流无美食，但是虞山是一个风景好美食多注意点多的地方，你可以休闲可以冲刺，可以体验全程16km的圆满，也可以体验随时驻足随时下撤的快乐，也难怪这是夏天为数不多留存下来的疾速线了 👍推荐理由: 虞山基本是90%以上的绿茵，在夏天38度的高温走也不会难以接受，可以尽情享受流汗，享受拉爆心率带来的快感，全程都有冰水补给，有很多卫生间可以洗脸，甚至还有两个注意点可以吹空调，简直是夏日完美疾速线 🌷行程亮点: 虞山号称六上六下，但爬山不高下山不陡，一上很缓可以用于适应，接连的二上三上中间衔接的路也不多不少恰到好处，会让人有一种不知不觉跑完三座山的成就感；四上的绝望坡其实也没有很长，而且爬到顶之后剑阁的风景更物超所值，一览无遗远眺的风景，剑阁和藏海寺交相辉映，在这里坐上一天也不过分；五上和六上就有点磨人了，上也很长下也很长，感觉总是不到头，五上的网红石和五下的网红湖可以打卡，不过比剑阁还是差一点的。 🙋经验分享： 个人觉得走到四上10km差不多12点左右，基本就可以达到锻炼的目的，欣赏欣赏剑阁的风景，旁边1块钱的公交下山，去吃美食去看电影，四五点大巴集合返程是最完美的一天；体力差一点可以一上二上或者三上直接切到剑阁也可以，后面的网红石网红湖于我而言性价比低了一点。当然，如果体力很赞，可以欣赏到全程的风景也很赞哦 👨💼领队服务: 疾速线的特点就是，基本很难简单领队哈哈哈，第二次遇到大山，果真疾速线的领队都是大牛，悠哉悠哉跑完全程，这个目标离我还是很遥远
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芝**芝二刷虞山，上次来差点中暑，这次小雨赏花，对自己的速度还算满意。 路都是熟悉的路，有意思的是人。 首先又遇一位之前虞山和小恐龙都见过但是没好意思打招呼的长睫毛小姐姐，这次终于鼓起勇气搭讪，发现小姐姐是疾速走腻了来常熟逛吃的，于是毫不犹豫邀请小姐姐加入“疾速下撤群”，向她潜心学习花式下撤。 然后遇一位练crossfit的姐姐，专业练的就是不一样，走到后面我快力竭了，她反倒一路加速。全程给我安利猫砂盆，好的，等我有钱了下次一定。 然后又遇之前小恐龙遇到的包上挂蜘蛛侠，音响放《lemon》的小哥，也是个后期耐力怪，我好羡慕。据了解小哥93年国企上班，看着身材不错，是个帅哥，也不是那种花里胡哨的油腻男，挺可爱的。小哥后来吃了一碗五十块的加大排的面，看来挣得也还可以，推荐给感兴趣的单身姐妹。 然后就是领队了。石小木领队之前在军嶂见过，当时就被他一头白发震撼到了，搭配上二次元的头像和简介，中二感拉满。但是，我错了，我浅薄了。隐藏在二次元外表下的其实是个现充，至于我是怎么知道的，那又要说到另一位领队三树。没错，女人和女人在一起就是要八卦，吃瓜使我快乐。在回程的车上，多亏有三树精彩又离谱的故事会让我停下了在黑暗中刷手机自残双眼的行为，但也多亏了三树的故事，让我完全入迷乃至于把平板电脑落在了大巴上（对不起三树，其实我惯犯）。建议以后三树发展徒步脱口秀。 后面的发展有点魔幻，三树告诉我石小木居然在追大巴车。是的，追，大巴车。后来我脑补了头文字D的画面，银发男主飙车漂移，也太帅了吧。所以建议石小木以后自我介绍的时候别再说什么“大佬都去新四军了所以这次轮到他主队”，拜托，你超棒的好吧，你可是有徒步版《越狱》纹身的男人。 还有一位领队小姐姐这次没怎么接触，但是听其他队员的反馈也是一位特别认真负责的领队，手动点赞。 另外这次品尝了虞山野蕈面，除了贵一点没毛病，好吃。
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望**宇中秋节上海游侠客疾速追山.虞山20km顺利完成。这次二刷虞山，就是为了获得疾速追山三星钻石精英徽章。今天虞山6上6下。攀上绝望坡，顺路过剑阁。并打卡了网红石和网红湖。还去探了下网红石上面的一个神秘山洞。累的不要不要的。包里带的7瓶水也全部干光了。一年没跑疾速线，发现自己退步不小。 再说下领队。领队火星人特别擅于制造气氛，鼓劲加油。一会说快到顶了。一会说大家加油冲刺啊！还用游侠客的路标当作冲线绳，把冲顶仪式都做足了。让大家超水平发挥，一鼓作气，顺利到顶。 另外一个押队，不离不弃，陪伴左右。为后面的伙伴们完成虞山线发挥了重要作用。在此表示感谢！ 另外还要感谢后面的小伙伴们的加油鼓励，尤其是后面的妹子军团，帮我加油鼓励和拍照留影！一路大家说说笑笑，竟也不感觉疲劳了。希望下次能把疾速线的另四枚疾速追山徽章收集到手，完成大满贯吧！
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虞山国家森林公园依偎着历史名城，和一批光芒四射的历史名人息息相关，文脉史迹极为丰富。虞山东岭，有商周逊国的仲雍墓及南方夫子言子墓；西岭，有商相巫咸墓、春秋石室、龙门摩崖石刻；齐梁古刹——兴福禅寺，坐落于北麓深山幽谷中，寺中堪称三绝的唐诗、宋书、清刻的常建《题破山寺后禅院》石碑，千古传颂。虞山还有元代大画家黄公望、民族英雄瞿式耜、清朝两代帝师翁同和、两弹元勋王淦昌等人的墓园和文物，常熟深厚的文化积淀在这儿得到了充分的体现。
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